老年人口腔健康知識,老年人如何保護口腔健康(老年人如何更好的愛護牙齒)

老年人的口腔問題和年輕人不大一樣，同時老年人患病的幾率也要比年輕人高。這是因為中老年人的生理增齡變化，還有身體的組織慢慢老化，功能逐漸變弱，口腔的變化也是遵守著這個規(guī)則，很容易造成各種口腔的疾病。尤其是牙齒，幾十年的磨耗，牙齒表面的釉質已經被磨耗完了，這樣更會引起各種牙病的發(fā)生。

有的老年朋友覺得洗牙會對牙齒有害，造成牙縫，其實洗牙只是把牙齒上的牙結石洗掉了，去掉牙結石之后，原有的空間就暴露出來了，所以會讓人感覺到牙齒中有縫隙的長生，實際上這種情況只會在牙結石多的人身上產生，長期洗牙的朋友并不會出現(xiàn)這種情況。就算是你每天刷牙，也會產生牙石，所以說最好是定期的進行洗牙，從而防止齲齒和牙周病。

在食用了酸性食物和飲料之后，最好隔一個小時再刷牙。這是因為牙齒剛被酸性物質腐蝕過，表面相對變得柔軟了，若是這個時候刷牙，會給牙齒的表面抹去很多的礦物質，讓牙齒脫釉更加的嚴重。這個時候可以用清水或茶水漱口。牙齒也不要用太硬的。最好選用軟毛牙刷，這個可以降低對牙齦的傷害，同時還應該用正確的刷牙方法，防止刷牙太過用力。

以上就是向大家介紹老年人口腔健康的一些知識，另外許多老年人沒有刷牙的這個習慣，其實正確的刷牙方法，能夠有效的防止牙菌斑和牙結石的形成。所以各位老年朋友們應該認真的刷牙。還有些人認為，現(xiàn)在年紀大了，缺幾顆牙是很普遍的事情。事實上缺牙會降低咀嚼的能力，對消化和營養(yǎng)吸收，使牙齒加快掉落。鑲上義齒可恢復牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒，減緩牙齒脫落。

老年人如何更好的愛護牙齒

第一， 要加強自我保健意識。 俗話說：“養(yǎng)生保健，牙齒為先”。有不少老年人認為牙痛不是病，故而一拖再拖，以致失去了良好的治療時機，影響咀嚼功能或發(fā)生一系列口腔疾病，甚至威脅全身健康。有研究表明，人的咀嚼活動有調節(jié)心腦血管流量的作用。牙齒堅固的老人，很少患有心腦血管的病變。老年人缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化就吞下，容易加重胃腸疾病。 第二，針對老年人的常見病進行防治。 1.牙齒磨損，牙本質過敏：有些老年人牙齒過度磨損會破壞牙外層的釉質保護層，造成牙本質敏感，即俗話說的“酸倒牙”；牙齒前移或臉形改變，并引起耳旁的關節(jié)疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。對于“酸倒牙”的治療，藥物可選用氟化鈉或脫敏牙膏刷牙、有脫敏作用的含漱劑；食物可用大蒜涂擦或咀嚼茶葉、核桃肉；這些方法都是民間流傳的不錯辦法。也可以去醫(yī)院治療，用脫敏劑、激光等方法進行分次治療。 2根面齲、牙周病：隨著年齡增加，老年人牙齦退縮，牙齒根面暴露，此根面部位齲齒發(fā)生率增加；應及時來醫(yī)院就診補牙，防止齲病繼續(xù)發(fā)展導致牙齒折斷。同時老年人牙周病亦高發(fā)，導致咀嚼功能下降影響全身健康，應先做相關的牙周潔治即俗稱的“洗牙”，刷牙并不能完全代替洗牙。 3 牙列缺損、缺失：有研究表明，我國老年人90%以上均有不 同程度的牙列缺損，但僅有30%的老年人鑲配了假牙。個別牙齒的缺失，因為破壞了牙列的完整性，會不同程度的影響身體健康，應及時鑲復假牙從而消除缺陷、恢復牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒，促進全身健康。對于鑲復的假牙，要注意清潔衛(wèi)生并定期復查。 4.防治全身疾?。簩加腥砑膊〉睦夏耆?，比如心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關節(jié)疾病等，口腔疾病可引起該類疾病或加重其并發(fā)癥，嚴重危害全身健康。應在進行口腔治療同時，積極防治全身病。 第三，做好防治，養(yǎng)成良好習慣。 1.口腔疾病要早治：大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因根面齲、牙周病、骨質疏松等引起的，只要這些病得到有效防治，就會延后脫落的年限。因此，老年人應及早治療口腔疾??；同時，建議每半年進行一次口腔檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。 2.良好習慣：老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，一日三餐后要用清水漱口，并盡量鼓漱；應定期去醫(yī)院除去牙面上的結石，以防止牙周病的發(fā)生；可按摩牙齦防止牙床過早萎縮，進行叩齒運動，增強牙齒抗病能力；限制過甜飲食的攝入，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)病率；有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒，以消除對口腔的慢性不良刺激。同時，加強體育鍛煉可增強免疫功能，有助于牙齒保健。老年人應堅持適當?shù)膽敉饣顒?，保持樂觀、愉快的精神，均有利于增強老年人的口腔健康。 為了老年人的晚年幸福生活，讓我們重視老年人口腔健康吧。

老年人怎樣口腔保?。?/span>

口腔保健有利于進食和消化，因而對老年人顯得格外重要。人到老年，由于口腔在生理功能和解剖形態(tài)方面產生退行性改變，因此容易患下列口腔疾病。
牙周疾病牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因，因此老年人應提高對本病的認識，做到有效地預防。
預防方法：每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙和使用牙線。定期進行口腔檢查，每半年一次。定期進行潔治（俗稱洗牙），清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨組織和牙齦健康。

老人如何保護牙齒健康

導語：老了之后，我們都會出現(xiàn)牙齒松動，甚至是脫落的情況，老年人很多會出現(xiàn)牙齒不好的現(xiàn)象，牙齒不好就容易影響胃口，老年人要怎樣保護牙齒健康呢？

隨著年齡的增加，身體的各項機能都會出現(xiàn)“毛病”。老了之后，我們都會出現(xiàn)牙齒松動，甚至是脫落的情況，這會對老年人的生活質量造成影響。那么，老年人在日常生活中怎樣才能保證牙齒健康？

1.減少各種致病因素

要節(jié)制甜食，甜飲料的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)病率。對堅果類食物，最好是用器具取食，直接用牙咬易導致牙缺損、牙松動。

2.要加強體育鍛煉，增強免疫功能

平時的飲食要合理，保證均衡的營養(yǎng)攝入，食物要合理的搭配，不宜過分使用葷菜或者是素菜，為了補充身體所需要的營養(yǎng)成分一定要正確搭配，并且多吃一些新鮮的蔬果，可讓牙齒的自潔作用更好。有利于保持口腔健康。每半年或1年到醫(yī)院做一次口腔檢查，潔牙、防齲，及早發(fā)現(xiàn)口腔病，及時治療，缺牙應該及時鑲裝假牙。

3.施用保健法

傳統(tǒng)醫(yī)學提倡的早晚叩齒和按摩牙齦，是行之有效的牙齒保健法。每天晨起及睡下后，上下牙齒輕輕對叩數(shù)十下，能夠興奮牙體和牙周組織的神經、血管和細胞，促進牙體和牙周組織的血液循環(huán)，增加抗病能力。在洗臉的`同時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋內的分泌物(包括膿液)，可以改善牙齦內的血液循環(huán)，提高牙周組織對外界損傷的抵抗能力，從而防止牙周病。

4.除去不良生活習慣

最好戒除吸煙、飲酒等不良習慣，不吃過燙以及辛辣的食物，拔除殘冠、殘根，磨除銳利的牙尖，除去不良的修復體，以避免慢性不良刺激，保證牙齒的健康生存。

溫馨提示：老年人要對自己的身體健康負責，注意口腔衛(wèi)生，以免影響牙齒健康！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/141439.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 溫馨提示：老年朋友用冷水洗臉預防感冒

下一篇: 老年人為什么容易口干？看看原因！