如何防止妊娠紋效果最佳,怎么護理更合理

很多母親都會有一個擔心，懷孕過后肚子上會留下妊娠紋。懷孕的時候會留下明顯的花紋，懷孕過后這些花紋就會逐漸消失，但是還是會留下一些銀白色的褶皺。媽媽們如果想要治療妊娠紋，就要先了解妊娠紋的癥狀，這樣才能找出妊娠紋的治療方法。但是媽媽們最重要的是注意妊娠紋的護理方法，這樣才能更好的治療。

　妊娠紋的癥狀主要是由妊娠紋的種類決定的，主要是懷孕中和懷孕后，這兩者之間是有區(qū)別的。懷孕中的孕婦的妊娠紋多是紫紅色或者淺紅色，而且細紋可能會發(fā)生一些變化。最初的征兆是出現(xiàn)在腹壁部，之后其他的部位，比如腰部或者大腿的內側也會出現(xiàn)妊娠紋，剛開始生產(chǎn)的孕婦最為明顯。懷孕后的孕婦這些細紋會逐漸消失，之后會留下一些銀白色有光澤的折痕細紋，患者主要想清除的就是這類妊娠紋，所以孕婦們要注意妊娠紋的護理知識。

妊娠紋的護理其實在整個治療過程中作重要的，首先孕婦要在孕前注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時還要注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合，注意生活的規(guī)律性。在生活中要注意勞逸結合，不能太過勞累，還要注意懷孕期間和懷孕之后的飲食，注重合理搭配。

可以說妊娠紋的飲食保健是護理中最重要的，媽媽們要多吃一些膠原蛋白的食物，這樣能夠增加皮膚的彈性。還要攝入一些維生素E，這種微量元素能延緩衰老，增強體質。同時還要注意早期時喝一杯水，促進腸胃的蠕動。媽媽們只要在平時生活中多注意保養(yǎng)，這樣時間長了之后，妊娠紋就會自動消去。

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