關注#熬夜是不可修復性損傷#
說好的今晚要早睡
這應該是你
事實上
但每每一想到第二天要面對令人憎惡的起床鬧鐘
、擠不進去的地鐵，還有做不完的工作，大家都只想躲在被窩里盡管大家都知道猝死的危害
每日處在枯燥機械的生活
然而
熬夜
早在2007年
研究人員經(jīng)過兩項大規(guī)模獨立研究
目前為止
具體如下：
第一，乳腺癌
導致患上乳腺癌的因素較多
，除了遺傳因素之外，還與生活中的一些不良習慣有關，比如說抽煙、喝酒、不良飲食以及心理壓力過大、長期熬夜有關。患上乳腺癌之后
，患者會出現(xiàn)乳房腫塊，以及乳房皮膚改變、腋窩淋巴結(jié)腫大與乳頭溢液等多種癥狀表現(xiàn)。如果長期熬夜的話，會使女性的內(nèi)分泌快速的紊亂
，這樣一來，就會使身體內(nèi)的雌激素水平發(fā)生紊亂，很容易誘發(fā)乳腺癌的出現(xiàn)。除此之外
，長期熬夜會使女性免疫力快速下降，也會容易誘發(fā)乳腺癌第二，前列腺癌
前列腺癌是一種發(fā)生于前列腺位置的惡性腫瘤
患上前列腺癌之后
長期熬夜的男性會一直接觸到人造光線
，而這些人造光線會導致人體內(nèi)的褪黑素大量減少。這是一種能夠起到抑制癌細胞作用的物質(zhì)，只有在黑暗環(huán)境中才可以分泌。褪黑素的減少，就會使人體內(nèi)的癌細胞無法被正常細胞殺死
，從而誘發(fā)癌癥的出現(xiàn)。除此之外
，長期熬夜會使男性的大腦皮層出現(xiàn)過度興奮感，從而會影響到前列腺素的分泌。第三
，胃癌無論男性還是女性
，如果長時間熬夜的話，很容易會使胃部受到嚴重的損傷。熬夜時，人的大腦會處于高度緊張的狀態(tài)之中
，那么就會使胃部的胃酸分泌過多，使胃黏膜受到傷害，長此以往會出現(xiàn)各種胃病。另外
，如果在熬夜時吃一宵夜的話，那么就會增加胃部的負擔。尤其是吃一些不容易消化、寒涼或刺激性食物的時候
，對胃黏膜的傷害非常大。這樣一來，就會使胃病加重一旦熬夜，真的會致癌嗎
熬夜屬于2A級致癌因素
而根據(jù)流行病學研究
若想要嚴格按照因果性思路去推斷
，就得改變?nèi)说纳镧娀颍蛘咧苯訌娦幸粋€人來回倒時差或者熬夜，從而看是否會得癌癥。顯然是不現(xiàn)實
。而長期熬夜會使人體的免疫力下降
、內(nèi)分泌紊亂，使各個器官的代謝以及排毒功能下降，從而會誘發(fā)各類癌癥的出現(xiàn)。因此
，日出而作，日落而息，咱們還是早點關燈睡覺吧！參考文獻：
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