無(wú)法忽視的男性殺手？預(yù)防前列腺癌，我們需要做好哪些事？

關(guān)注對(duì)于老年男性來(lái)說(shuō)，最需要做好預(yù)防的癌癥，前列腺癌應(yīng)該排在其中。

尤其是近幾年，前列腺癌已經(jīng)成為男性泌尿生殖系統(tǒng)高發(fā)的惡性腫瘤，它的發(fā)生與遺傳因素、年齡因素以及不良的生活習(xí)慣息息相關(guān)。

不過(guò)對(duì)比其他癌癥來(lái)說(shuō)，前列腺癌相對(duì)比較“友善”。

這種相對(duì)惰性的癌癥，其進(jìn)展較為緩慢，若可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，及時(shí)治療，可大大提高患者的生存期。

牛津大學(xué)：1個(gè)飲食改變，可大幅降低你的風(fēng)險(xiǎn)

近日，牛津大學(xué)的研究人員就曾進(jìn)行一項(xiàng)數(shù)據(jù)分析，他們采集了40歲-70歲的英國(guó)成年男性4年數(shù)據(jù)，目的是研究飲食與癌癥風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。

在研究過(guò)程中，研究人員特別關(guān)注了肉食主義、魚肉主義、半素食主義、純素食主義等飲食生活方式與癌癥風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。

結(jié)果表明：遵循素食主義的飲食習(xí)慣的男性，患上前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)大大降低31％。

當(dāng)然了，這個(gè)結(jié)果也僅僅只是表明飲食與癌癥之間的關(guān)系，不吃肉能夠降低一些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，但同時(shí)也會(huì)帶來(lái)一些營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏問(wèn)題。

早期前列腺癌，會(huì)有哪些表現(xiàn)？

第一，排尿困難

一些患者可能同時(shí)存在前列腺增生、前列腺癌，可導(dǎo)致前列腺異常增大，從而壓迫到尿道，造成排尿困難。

起初可能僅表現(xiàn)為尿流細(xì)小，之后排尿開始慢慢變得吃力，尿液開叉，嚴(yán)重時(shí)甚至可造成急性尿潴留。

部分患者在出現(xiàn)排尿困難時(shí)會(huì)誤以為是良性的前列腺增生，從而造成漏診或誤診，應(yīng)引起足夠的重視。

第二，夜尿增加

前列腺癌的患者會(huì)出現(xiàn)夜間尿量增加的現(xiàn)象，每晚起夜次數(shù)可達(dá)4~5次，這也是由于腫瘤壓迫到尿道而造成的。

一些患者還可出現(xiàn)排尿急迫、尿失禁的現(xiàn)象。

第三，血尿

如果前列腺腫瘤侵犯到膀胱，還可引起肉眼血尿。男性在排尿時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的尿液呈紅色，一定要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院就診。

第四，骨痛

隨著疾病的發(fā)展，前列腺癌有可能發(fā)生骨轉(zhuǎn)移，引起骨骼疼痛的癥狀。

一些患者甚至沒(méi)有出現(xiàn)明顯的排尿異常，卻出現(xiàn)不明原因的骨痛，很可能就是由于前列腺癌引起的。除了骨痛，還可能出現(xiàn)病理性骨折、截癱。

預(yù)防前列腺癌，生活中該如何預(yù)防？

對(duì)于前列腺癌，及早預(yù)防遠(yuǎn)勝過(guò)事后補(bǔ)救。因此，建議中老年男性，平時(shí)需要做好這些事：

1、定期檢查

前列腺癌多發(fā)生于中老年男性中。

男性在50歲之后應(yīng)每年到醫(yī)院做前列腺癌篩查，有前列腺癌家庭史的男性則從45歲起就應(yīng)每年做一次前列腺癌篩查。

2、避免壓迫到前列腺

男性在生活中要避免久坐，避免穿過(guò)緊的褲子，以免對(duì)前列腺造成壓迫，引起局部充血的現(xiàn)象。

平時(shí)可適當(dāng)多活動(dòng)，多喝水，多排尿，可促進(jìn)前列腺分泌物的排尿，預(yù)防發(fā)生前列腺感染。

3、節(jié)制性生活

男性性生活要避免過(guò)于頻繁，此外要避免過(guò)多的性伴侶，否則前列腺一直處于充血的狀態(tài)，更容易影響前列腺健康。

4、多運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉對(duì)前列腺健康也有很大好處。

而男性可以選擇做一些可鍛煉到大腿、臀部、腹部的運(yùn)動(dòng)，可以按摩到前列腺，改善局部的血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)抵抗力，減少前列腺疾病的發(fā)生。

總之，前列腺癌與其他癌癥一樣，越早發(fā)現(xiàn)，治愈率越高。

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，無(wú)論是前列腺癌篩查還是治療，都已經(jīng)相對(duì)成熟，而中老年男性還需做好定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

參考文獻(xiàn)：

【1】郭震華，那彥群. 實(shí)用泌尿外科學(xué)[M]. 第2版. 北京：人民衛(wèi)生出版社，2013.【2】 郭應(yīng)祿, 張心湜. 吳階平泌尿外科學(xué)[M]. 北京：人民衛(wèi)生出版社，2019.

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