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為了研究過(guò)度地看電視和玩電腦游戲?qū)和吆陀洃浀挠绊?Dworak等人研究納入11名12~14歲沒(méi)有睡眠障礙、未服藥物的男孩,記錄了他們的多導(dǎo)睡眠圖。試驗(yàn)分別在兩個(gè)晚上睡前2~3小時(shí)進(jìn)行,男孩玩60分鐘的名為“需要速度”的互動(dòng)競(jìng)技電腦游戲或觀看一場(chǎng)令他興奮的電視,例如“哈利波特”或“星際旅行”。研究者在夜間采用多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)兒童睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠持續(xù)性參數(shù),并在視、聽(tīng)覺(jué)刺激前及睡眠后對(duì)其進(jìn)行視覺(jué)和語(yǔ)言記憶測(cè)試。

結(jié)果顯示,僅玩電腦游戲的兒童出現(xiàn)了顯著的慢波睡眠減少,以及語(yǔ)言記憶能力的降低,并出現(xiàn)了睡眠延遲、2期睡眠增多,未觀察到對(duì)快速動(dòng)眼睡眠存在影響。看電視的兒童出現(xiàn)了睡眠效率的顯著降低,但睡眠模式未受影響。

研究者認(rèn)為,游戲會(huì)導(dǎo)致兒童心率、血壓和呼吸頻率的顯著增加,從而導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)較高的覺(jué)醒狀態(tài)。另外,電腦游戲后的語(yǔ)言記憶能力下降提示,強(qiáng)烈的情感經(jīng)歷(例如玩電腦游戲或觀看驚心動(dòng)魄的電影)會(huì)影響學(xué)習(xí)過(guò)程。因?yàn)榻趯W(xué)習(xí)的知識(shí)對(duì)于隨后的鞏固期很敏感,所以在學(xué)習(xí)后幾小時(shí)內(nèi)的情感經(jīng)歷會(huì)極大地影響記憶的鞏固。

二、多玩電腦游戲會(huì)變笨
近來(lái)，日本神經(jīng)科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間沉浸在電腦游戲中，會(huì)顯著降低對(duì)于正常生活非常重要的前額葉的活動(dòng)能力，從而導(dǎo)致脾氣暴躁、食欲減退、注意力不集中。

日本神經(jīng)科專(zhuān)家對(duì)6～29歲的男女共240人進(jìn)行了研究，觀察他們?cè)谕骐娔X游戲前后腦電波的變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常玩電腦游戲的人腦部的前額葉活動(dòng)明顯低下，這意味著進(jìn)行思考和決定、產(chǎn)生理性和創(chuàng)造性的能力大大降低，因?yàn)殡娔X游戲只是對(duì)視神經(jīng)產(chǎn)生刺激，不用通過(guò)前額葉就直接刺激手神經(jīng)做出機(jī)械反應(yīng)。

長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電腦游戲，很少使用前額葉，動(dòng)物性的本能反應(yīng)部分卻格外發(fā)達(dá)。森昭雄教授說(shuō)：“這樣就會(huì)造成行動(dòng)時(shí)不考慮周?chē)h(huán)境和他人感受，容易以自我為中心，不守規(guī)矩，甚至有暴力傾向