<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    以色列研究發(fā)現(xiàn)蜂蜜止咳更好(以色列的蜂蜜是真的嗎?)
    
        
    
            佚名
            2023-08-16 12:36:45
        
    

        
    
           
    通常孩子咳嗽
    ，父母們都會(huì)購買兒童止咳糖漿給小孩食用。但是止咳糖漿實(shí)際上會(huì)產(chǎn)生不同程度癮癥，不能長期服用
      。最近
    ，以色列科學(xué)家的最新研究就給家長帶來了福音
    。讓父母們不僅可以省錢也能省不少體力那就是我們生活中十分常見的蜂蜜
    ，也可以用來止咳
    ，且效果更好
    。
    以色列研究人員對(duì)300名年齡在1―5歲的兒童進(jìn)行研究
    ，當(dāng)時(shí)這些孩子都得了感冒
    ，并持續(xù)了幾天。研究人員給一部分孩子每人一茶匙（10克）蜂蜜
    ，而給其他孩子一茶匙糖漿
    ，但孩子們并不知道。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
    ，喝了蜂蜜的孩子
    ，感冒癥狀普遍好轉(zhuǎn)，咳嗽以及睡眠質(zhì)量都有所改善
    。研究中采用的蜂蜜主要有：桉樹蜜
    、柑橘蜜、香草蜜比如薰衣草或迷迭香類的蜂蜜
    。
    蜂蜜含有豐富的抗氧化劑
    ，可以幫助對(duì)抗感冒引起的感染，此外
    ，蜂蜜越濃稠
    ，其抗氧化成分越豐富。對(duì)于蜂蜜的止咳作用
    ，保羅博士解釋道
    ，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌
    ，幫助化痰和潤滑呼吸道
    。
    不過，專家也提醒
    ，蜂蜜雖好
    ，但不是任何年齡的孩子都可以服用。一歲以下的孩子應(yīng)避免飲用蜂蜜
    ，因?yàn)樗麄冞€沒有足夠的免疫力對(duì)抗可能存在的少量肉毒桿菌
    。
    以色列的蜂蜜是真的嗎?
    真的。
    以色列的優(yōu)質(zhì)蜂蜜以先進(jìn)的養(yǎng)蜂技術(shù)為基礎(chǔ)
    ，截至2017年
    ，以色列共有500余養(yǎng)蜂專業(yè)戶，飼養(yǎng)約90000—94000群蜂
    ，其中約有20余家大型商業(yè)蜂場(chǎng)
    ，成熟蜜能達(dá)到年產(chǎn)3500噸的規(guī)模（產(chǎn)值約8200萬元）所以以色列的蜂蜜是真的。
    蜂蜜
    ，又稱甘蜜
    ，是蜜蜂釀制的蜜，糖的過飽和溶液
    。其在低溫時(shí)會(huì)產(chǎn)生結(jié)晶
    。會(huì)生成結(jié)晶的是葡萄糖
    ，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。
    蜂蜜有什么好處及什么時(shí)候喝好呢
    蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然食品
    ，具有以下一些主要好處：
    

保濕滋潤：蜂蜜中含有豐富的水分和多種營養(yǎng)成分
    ，能夠有效滋養(yǎng)皮膚，提高皮膚的保濕能力
    。
    
增強(qiáng)免疫力：蜂蜜中富含天然的礦物質(zhì)
    、維生素、氨基酸等
    ，喝蜂蜜水有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力
    ，抵抗疾病。
    
抗氧化：蜂蜜中含有一定量的抗氧化物質(zhì)
    ，如類黃酮
    、酚酸等，能夠幫助抵抗自由基的損傷
    ，延緩衰老。
    
促進(jìn)消化：喝蜂蜜水有助于改善腸胃功能
    ，促進(jìn)消化道功能的恢復(fù)
    ，對(duì)便秘等消化不良癥狀有一定改善作用。
    
排毒養(yǎng)顏：蜂蜜水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
    ，幫助排出體內(nèi)的毒素和廢物
    ，起到排毒養(yǎng)顏的作用。
    
能量補(bǔ)給：蜂蜜含有豐富的糖分
    ，喝蜂蜜水可以迅速被人體吸收利用
    ，為人體提供能量，緩解疲勞
    。
    
安神助眠：喝蜂蜜水有助于緩解神經(jīng)緊張和焦慮
    ，改善睡眠質(zhì)量。
    
一般來說
    ，蜂蜜可以隨時(shí)食用
    ，但在以下時(shí)刻喝蜂蜜更為適宜：
    
空腹喝蜂蜜水：早上空腹喝一杯蜂蜜水有助于清除體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝
    ，有利于身體健康
    。
    
運(yùn)動(dòng)后喝蜂蜜水：運(yùn)動(dòng)后人體需要補(bǔ)充能量，喝蜂蜜水可以迅速提供能量
    ，緩解疲勞
    。
    
睡前喝蜂蜜水：喝蜂蜜水有助于緩解神經(jīng)緊張和焦慮，改善睡眠質(zhì)量
    。
    
需要注意的是
    ，蜂蜜雖然營養(yǎng)豐富
    ，但也含有較高的糖含量，因此在食用時(shí)需要適量
    。一般來說
    ，每天食用不超過兩湯匙蜂蜜即可。此外
    ，嬰兒在1歲之前不宜食用蜂蜜
    ，因?yàn)榉涿劭赡芎腥舛緱U菌孢子，嬰兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全
    ，可能會(huì)引起肉毒桿菌中毒
    。如果您有過敏史或者對(duì)蜂蜜過敏，請(qǐng)不要食用蜂蜜
    。
    
如果您正在尋找優(yōu)質(zhì)的蜂蜜品牌
    ，馬二哥秦嶺土蜂蜜、蜜小五土蜂蜜和珍峰百草土蜂蜜都是備受推薦的品牌
    ，這些品牌都使用純正的天然土蜂蜜
    ，品質(zhì)上乘，能夠?yàn)槟峁└咏】得牢兜姆涿鬯?/p>
    


     ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
    蜂蜜的作用與功效
     蜂蜜的作用與功效
    蜂蜜的作用與功效
    ，蜂蜜是營養(yǎng)一款豐富的補(bǔ)品
    ，它的好處多多，味甘性平
    。如果你也想知道蜂蜜有哪些作用與功效
    ，就往下面的文章一起讀讀吧，讓我來告訴你蜂蜜都有哪些作用與功效吧
    ！
    蜂蜜的作用與功效1 孕婦能喝蜂蜜嗎 
     1
    、對(duì)于肝臟的保護(hù) 
    蜂蜜可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生功能，對(duì)脂肪肝可以起到一定的抑制作用
    。
     2
    、增加身體免疫力 
    飲用蜂蜜可以快速補(bǔ)充體力，緩解疲勞
    ，增強(qiáng)抵抗力和免疫力
    。
     3、美容功效 
    蜂蜜中富含維生素
    、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    、多種酶、乳酸等營養(yǎng)物質(zhì)
    ，可以潤腸通便
    ，止咳化痰，對(duì)女性以及孕婦而言
    ，更有養(yǎng)顏美容
    、排毒的功能
      。
     孕婦喝蜂蜜水好嗎 
    蜂蜜可以促進(jìn)消化吸收，增加食欲
      ，提高人體抵抗力
      ，鎮(zhèn)靜安眠，對(duì)嬰幼兒的生長發(fā)育有很好的作用
      。孕婦是可以喝蜂蜜
      ，不用擔(dān)心，蜂蜜不僅可以預(yù)防妊娠高血壓綜合征
      ，妊娠性貧血
      ，妊娠合并肝炎等疾病，它還可以有效預(yù)防便秘和痔瘡出血
      。
    另外
      ，在很多的天然食物中，大腦神經(jīng)元需要蜂蜜中最多的能量
      。蜂蜜富含多種微量元素和維生素
      ，如鋅，鎂等
      。這是增加大腦和頭發(fā)護(hù)理的重要因素
      。
    孕婦每天都可以滴幾滴蜂蜜喝。它們可以有效預(yù)防妊娠高血壓綜合征
    ，懷孕時(shí)造成的貧血和妊娠合并肝炎等其他疾病。同時(shí)
    ，蜂蜜促進(jìn)排便
    ，能有效預(yù)防便秘和痔瘡出血，它對(duì)于容易醒來并且沒有睡眠的孕婦有很好的調(diào)節(jié)作用
    。
     哺乳期可以喝蜂蜜水嗎 
    哺乳期是可以喝蜂蜜水的
    ，不過媽媽最好不要喝太多，太多了奶水也會(huì)甜味比較重
    ，對(duì)寶寶味覺的發(fā)育不好的
    ，可以少喝點(diǎn)。剛開始的時(shí)候可以喝一點(diǎn)嘗試一下
    ，喝了蜂蜜后看看寶寶有沒有什么不適的
    ，因?yàn)橛械膶殞殨?huì)對(duì)花粉類東西過敏，寶寶沒有不舒服就可以適量的喝蜂蜜水了
    ，如果寶寶有不適的癥狀
    ，那么媽媽們就應(yīng)該停止喝蜂蜜水。
    蜂蜜性平味甘
    ，能補(bǔ)中緩急
    、潤肺止咳
    、潤腸燥，營養(yǎng)豐富
    ，又可以美容
    ，藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效
    。若產(chǎn)后出現(xiàn)便秘
    ，可在每天早上空腹用涼開水沖蜂蜜吃，幫助通便
      。而且產(chǎn)后的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱
      ，蜂蜜能很好的為媽媽補(bǔ)充能量。蜂蜜水對(duì)哺乳期的媽媽還是具有一定保健功效的
      ，媽媽們可以適量喝蜂蜜水
      。
    現(xiàn)在的很多肉類含激素，蜂蜜內(nèi)幾乎不含激素
      ，營養(yǎng)又健康
      。但是建議媽媽們最好購買土蜂蜜、棗花蜜這類蜂蜜
      ，而且一定要喝蜂蜜的話
      ，請(qǐng)選擇天然蜂蜜。現(xiàn)在天然蜂蜜比較少了
      ，假蜜和濃縮蜜較多
      ，都要注意鑒別。
     蜂蜜是酸性還是堿性 
    蜂蜜的口感香甜
      ，而余味微酸
      ，因此很多人會(huì)認(rèn)為蜂蜜就是酸性食物。但是從科學(xué)角度上說
      ，并不是所有帶有酸味的食品就是酸性食品
      ，它真正的依據(jù)是食物在燃燒以后所遺留下的殘留而辯別的。也有人認(rèn)為蜂蜜中含有多種氨基酸和果糖類成份
      ，就是認(rèn)為它是一種酸性食物
      ，這種想法也是不正確的，因?yàn)榉涿壑械陌被崤c果糖在進(jìn)入人體之后
    ，是不經(jīng)過肝臟就能直接被人體吸收的物質(zhì)
    ，它們的攝入，不但不會(huì)加大肝臟的負(fù)擔(dān)
    ，相反還具有保護(hù)肝臟的功效呢
    。
    蜂蜜其實(shí)是一種堿性的物質(zhì)，雖然它的堿性是潛藏存在的，但是這并不影響它在人體中堿性成份發(fā)揮應(yīng)有的作用
    。
    蜂蜜中含有可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖
    ，各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸
    ，與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)
    ，20余種促進(jìn)人體生長和代謝的維生素以及多種活性酶。蜂蜜對(duì)胃腸功能的調(diào)節(jié)和保護(hù)
    ，就是蜂蜜中堿性發(fā)揮作用的結(jié)果
    。因?yàn)榉涿壑械膲A性物質(zhì)與人體胃部的酸性物質(zhì)相中合，使人們的胃部刺激減少
    ，起到保護(hù)胃黏膜的作用
    。
    另外，蜂蜜中的堿性物質(zhì)還可以加速人體中酶物質(zhì)的產(chǎn)生
    ，從而起到加快胃腸蠕動(dòng)的作用
    。
     糖尿病人能吃蜂蜜嗎 
    對(duì)糖尿病患者，飲食治療的關(guān)鍵是掌握好糖類的數(shù)量和質(zhì)量
    ，在數(shù)量上
    ，當(dāng)摸索到一個(gè)適宜的數(shù)量后，一般不宜任意增加
    ，以免加重胰島負(fù)擔(dān)而使病情惡化
    。對(duì)于糖類的質(zhì)量，要求選用消化吸收緩慢的多糖類
    ，這樣可使血糖緩慢升高
    ，以便使胰島素更好發(fā)揮作用。禁用可以直接吸收的葡萄糖和極易消化吸收的蔗糖
    ，以免吸收過快造成血糖大幅度升高
    。蜂蜜約含80%的糖類，其中約45%是不經(jīng)消化就可以直接吸收的葡萄糖
      ，5%左右為易消化吸收的蔗糖
    。吃蜂蜜后因?yàn)檫@兩種糖吸收很快
    ，所以對(duì)血糖的影響很大
    。糖尿病患者在血糖和尿糖還沒有得到控制的情況下，吃蜂蜜只會(huì)使血糖更高
    ，對(duì)疾病的治療沒有好處
    。
    糖尿病經(jīng)過多方治療，當(dāng)血糖
    、尿糖已經(jīng)得到控制時(shí)
    ，如果因其他原因需要用蜂蜜，應(yīng)該同時(shí)扣除當(dāng)天一部分主食(50克蜂蜜扣除50克糧食)。在開始吃蜂蜜時(shí)
    ，還應(yīng)該注意檢查尿糖的變化
    ，根據(jù)尿糖變化情況及時(shí)調(diào)整用量?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？傊?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，糖尿病患者在病情不穩(wěn)定的情況下，還是以不吃蜂蜜為好
    ，需要時(shí)最好是在中醫(yī)或西醫(yī)的指導(dǎo)下使用
    。
    蜂蜜的作用與功效2
     蜂蜜的作用與功效 
     (一)護(hù)膚美容 
    1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后
    ，每天涂敷面部
    。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面
    ，使用時(shí)按摩面部10分鐘
    ，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。
    2
    、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜
    ，半份甘油，三份水
    ，加適量面粉調(diào)和后
    ，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右
    ，再用清水洗凈
    ，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩
    。
    3
    、蛋蜜膜:新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙
    ，將兩者攪拌均勻
    ，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后
    ，用清水洗凈
    。每周再次，具有潤膚去皺
    、益顏美容的功效
    。
    4、冬季皮膚干燥
    ，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚
    ，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
     (二)抗菌消炎
    、促進(jìn)組織再生 
    優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗
    ，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)
    ，蜂蜜對(duì)鏈球菌
    、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用
    。用法：在處理傷口時(shí)
    ，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出
    、減輕疼痛
    ，促進(jìn)傷口愈合，防止感染
    。
     (三)促進(jìn)消化研究證明 
    蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用
    ，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)
    ，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用
    ，可顯著縮短排便時(shí)間。用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎
    、習(xí)慣性便秘有良好功效
    ，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失
    ，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高
    。患胃十二指腸潰瘍的人
    ，常服用蜂蜜
    ，也有輔助作用。
     (四)提高免疫力 
    蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)
    ，發(fā)生協(xié)同作用后
    ，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明
    ，用蜂蜜飼喂小鼠
    ，可以提高小鼠的免疫功能。用法：國外常用蜂蜜治療感冒
    ，咽喉炎
    ，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁
    ，每天服用3-4杯
    。
     (五)促進(jìn)長壽 
    前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)
    。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜
    ，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個(gè)器官
    。
     (六)改善睡眠 
    蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張
    ，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用
    。蜂蜜中的葡萄糖
    、維生素、鎂
    、磷
    、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠
    。用法：神經(jīng)衰弱者
    ，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠
    。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出
    。
     (七)保肝作用 
    蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備
      ，能刺激肝組織再生
      ，起到修復(fù)損傷的作用。用法：慢性肝炎和肝功能不良者
      ，可常吃蜂蜜
    ，以改善肝功能。
     (八)抗疲勞 
    蜂蜜中的果糖
    ，葡萄糖可以很快被吸收利用
    ，改善血液的營狀況。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜
    ，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀
    。用法：腦力勞動(dòng)者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛
    。運(yùn)動(dòng)員在賽前15分鐘服用蜂蜜
    ，可幫助提高體能。
     (九)促進(jìn)兒童生長發(fā)育 
    體弱多病
    ，體質(zhì)較差的兒童可多食蜂蜜
    。患佝僂病的學(xué)齡前兒童
    ，每天可兩三次服30-50克蜂蜜
    ，可改善佝僂病癥狀
    。患感冒兒童
    ，每天兩次
    ，每次飲一杯蜂蜜水，可促進(jìn)感冒痊愈
    。睡眠不好的兒童
    ，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡
    。周歲以內(nèi)的嬰兒不適宜服用蜂蜜
    。
     (十)保護(hù)心血管 
    蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能
    ，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用
    。
     (十一)潤肺止咳 
    蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用
    ，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎
      。
     (十二)促進(jìn)鈣吸收 
    美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松
      。這是因?yàn)榉涿壑械呐鹉茉黾哟萍に鼗钚?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，防止鈣的流失。
    蜂蜜的作用與功效3 蜂蜜減肥的原理 
    蜂蜜具有多重功效
      ，減肥就是多重功效的其中一種
      。那么蜂蜜為什么具有減肥的功效呢？原因有2點(diǎn)：第一
      ，蜂蜜的熱量特別低
      ，因此不會(huì)產(chǎn)生較高的卡路里；第二
      ，蜂蜜有利于增加肝臟的解毒功能
      ，而且還具有健脾、助消化的功效
      ，由此可以幫助人們排除身體內(nèi)多余的毒素和垃圾
      。
     蜂蜜減肥的食用方法 
    1、蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈
      ，切丁
      ，放入沸水中煮沸撈出，控干水分
      ，晾曬半日
      ，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻
      ，晾冷后服食
      。
    2
      、鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙
    。百合放碗中，加蜂蜜拌和
    ，上屜蒸熟
    。睡前服。
    3
    、白醋加蜂蜜：每日早
    、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水
    ，喝一個(gè)月后
    ，減肥效果就會(huì)顯山露水。但需要注意的是
    ，要用白醋
    ，因?yàn)楹诖缀c量較白醋高，對(duì)高血壓或有心血管疾病的患者較為不利
    。
     蜂蜜的食用方法 
     1
    、蜜姜感冒飲 
    配方：蜂蜜、姜汁各適量
    。
    用法：將蜂蜜
    、姜汁按1：1的比例配制飲用。
    主治：普通感冒
    。
    說明：普通感冒即“傷風(fēng)”
    ，多由病毒引起，全身表現(xiàn)較流行性感冒輕微
    ，如頭痛
    、牙痛、發(fā)熱等
    。
     2
      、檸檬蜜茶 
    配方：蜂蜜100克，檸檬1個(gè)
      。
    用法：將檸檬榨汁
      ，溶解在800毫升沸水中，與100克蜂蜜混合
      ，作為1天的用量
      。
    主治：流行性感冒或普通型感冒。
     3
      、鮮蜜紅茶 
    配方：蜂蜜60克
      ，紅茶若干
      。
    用法：蜂蜜60克沖濃紅茶飲用。
    主治：流行性感冒或普通型感冒
      。
     4
      、蒜蜜飲 
    配方：蜂蜜、大蒜各適量
      。
    用法：將大蒜剝皮
      、洗凈、磨碎
    ，加等量蜂蜜混勻
    ；日服2次，每次1匙蒜蜜
    ，用溫開水沖服
    。
    主治：流行性感冒。
     5
    、蜜奶感冒茶 
    配方：蜂蜜15克
    ，牛奶1杯。
    用法：將鮮牛奶煮沸
    ，待溫度降至60℃時(shí)加入蜂蜜飲之
    ，日服2次。
    主治：感冒
    。
     6
    、蜂蜜藥膳 
    （1）蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁
    ，放人沸水中煮沸撈出
    ，控干水分，晾曬半日
    ，然后放鍋中加蜂蜜150克
    ，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食
    。適用于消化不良
    、反胃蜂蜜、嘔吐
    、咳嗽等
    。
    （2）蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈
    ，切片
    ，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食
    。每日2－3次
    。適用于熱病煩渴
    、中暑口渴等。
    （3）鮮百合蜂蜜：鮮百合50克
    ，蜂蜜l～2匙
    。百合放碗中，上屜蒸熟
    ，待溫時(shí)加蜂蜜拌
    。睡前服，適宜于失眠患者常食
    。
    （4）芹菜蜜汁：鮮芹菜100～150克
    ，蜂蜜適量
    。芹菜洗凈搗爛絞汁
    ，與蜂蜜同燉溫服。每日1次
    。適宜于肝炎患者飲用
    。
    （5）蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克
    ，核桃肉搗爛
    ，調(diào)入蜂蜜，和勻
    。每次服食1匙
    ，每日2次，溫開水送服
    。適宜于虛喘癥
    。
     7、蜂蜜蘋果汁 
    （1）材料：蘋果250g
    ，洋槐花蜂蜜
    ，純凈水
    （2）蜂蜜蘋果汁的做法：準(zhǔn)備好純水，蜂蜜
    ，蘋果去皮
    ，洗凈，切小塊
    （3）把蘋果放入攪拌機(jī)
    ，放適量純凈水
    （4）攪拌40秒
    （5）把蘋果汁過濾出來
    （6）加適量蜂蜜攪拌均勻即可
    （7）配上蘋果餡餅
    ，絕妙的早餐
     8、檸檬蜂蜜泡水 
    買來整個(gè)的新鮮檸檬
    ，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中
    ，放一片檸檬就灑點(diǎn)蜂蜜在上面，放一片灑一點(diǎn)
    ，直到整個(gè)檸檬裝完
    ，就這樣然后蓋好蓋然后放冰箱
    ，利于保存，不至于會(huì)浪費(fèi)
    。要喝的時(shí)候取一片檸檬放在杯中
    ，然后加一勺蜂蜜，用溫水沖調(diào)就可以
    ，開水會(huì)破壞蜂蜜的成份的
    。檸檬會(huì)很酸的，可以多加些蜂蜜
    ，我一般加兩三勺的
    ，這個(gè)根據(jù)你自己的口味來的。
     溫馨提示： 
    1
    、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜
    ，因?yàn)椴缓侠淼募訜幔瑫?huì)使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞
    ，蜂蜜中的酶失活
    ，顏色變深，香味揮發(fā)
    ，滋味改變
    ，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)
    ，抑菌作用下降
    ，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此
    ，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用
    ，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食
    ，能消暑解熱
    ，是很好的.清涼保健飲料。
    2
    、蜂蜜的食用時(shí)間大有講究
    ，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食
    ，它又會(huì)刺激胃酸的分泌
    ；溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙儯涞姆涿鬯芤簠s可提高胃液酸多
    ，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)
    。
     如何鑒別蜂蜜的真假 
    1、真蜂蜜顏色呈透明或半透明色。真蜂蜜中因含有一些蛋白質(zhì)
    、生物酶
    、礦物質(zhì)和花粉等成分，所以看起來不是很清亮
    ，呈白色
    、淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳
    。假蜂蜜由于是用白糖熬成或用糖漿冒充
    ，故色澤鮮艷，一般呈淺黃或深黃色
    2
    、真蜂蜜呈黏稠液體
    ，挑起可見柔性長絲，不斷流
    。假蜂蜜有懸浮物或沉淀
    ，黏度小，挑起時(shí)呈滴狀下落
    ，有斷流
    。在暴曬后真蜂蜜變稀薄
    ，而假蜂蜜無變化或更黏稠
    。若蜂蜜極稀，容易流動(dòng)
    ，則可能是摻了水的
    3
    、真蜂蜜氣味純正、自然
    ，有淡淡的植物味的花香
    ，而假蜂蜜聞起來有刺鼻異味或水果糖味。
    4
    、真蜂蜜香甜可口
    ，有黏稠糊嘴感，有輕微的淡酸味
    ，后味悠長
    ，品嘗結(jié)晶塊時(shí)牙咬即酥，含之即化
      。假蜂蜜仔細(xì)品嘗有苦澀味或化學(xué)品怪味
      ，無芳香味，結(jié)晶塊咀嚼如砂糖
      ，聲脆響亮
      。
    5、仔細(xì)查看產(chǎn)品的標(biāo)簽，有的蜂蜜產(chǎn)品配料表中寫著蔗糖
      、白糖
      、果葡糖漿、高果糖漿等
      ，這對(duì)真的蜂蜜產(chǎn)品也是不允許的
    。蜂蜜的標(biāo)簽上也只能寫什么花的蜂蜜，或者純蜂蜜
    。不可能是蜂蜜膏
    、蜂蜜飲品之類的偷換概念的偽蜂蜜
    6、攙有面粉
    、淀粉或玉米粉的蜂蜜
    ，色澤較混濁，味道也不夠甜
    。將少量蜂蜜放入杯中
    ，加適量水煮沸，待冷卻后滴入幾滴黃酒搖勻
    ，如果溶液變成藍(lán)色或紅色
    、紫色，說明蜂蜜中攙有淀粉類物質(zhì)
    。
    7
    、用燒紅的鐵絲插入蜂蜜中，如果是好的蜂蜜
    ，鐵絲插進(jìn)去之后能看到清煙冒出來
    ，但聞到的還是瓜果花朵的香味。如果是摻了白糖的
    ，則會(huì)散發(fā)焦糊味
    。
    8、取一份蜂蜜
    ，加入兩份冷開水及四份95％的酒精
    ，混勻后置放一晝夜，如無雜質(zhì)沉淀
    ，說明品質(zhì)純正
    。
    9、真正的蜂蜜在夏天搖動(dòng)后蜂蜜中會(huì)有大量的泡泡
      ，使蜂蜜很容易漲出蜂蜜瓶
      。但靜放1-2天后，泡泡會(huì)自動(dòng)消失
      ，但打開蜂蜜瓶時(shí)會(huì)有氣體沖出
      ！這主要是純天然蜂蜜中含有殺菌劑過氧化氫的緣故
      。過氧化氫在高溫下易分解出氧氣！從而使蜂蜜的表面有一層白泡泡
      ！冬天也挺簡單的
      ，把蜂蜜放在30-40度熱水中放4-5分鐘，然后用筷子把蜂蜜攪動(dòng)10-20下
      ，然后靜放一下
      ，純天然蜂蜜的表面會(huì)有泡泡。
     蜂蜜的食用注意事項(xiàng)： 
     1
      、蜂蜜的最適宜吃法 
    蜂蜜的吃法很簡單
      ，直接都可以吃，我這里建議還是不要這樣吃
      ，這樣吃實(shí)在是太甜
      ，如果你喜歡甜也沒有問題，我一般情況下都是對(duì)著溫水喝
      ，根據(jù)個(gè)人的胃口
      ，自己調(diào)整適當(dāng)?shù)臐舛龋@樣吃的效果最好
      ，不是那么刺激
      。
     2、蜂蜜的最適宜食用量 
    蜂蜜很甜
      ，愛吃的甜的都很喜歡吃
      ，但是對(duì)于吃蜂蜜的量不宜吃多，過量的食用
    ，會(huì)影響胃的正常消化功能
    ，反而影響消化
    。最好是一天吃一次就夠了
    ，每次吃一小勺即可。
     3
    、蜂蜜最適合的食用時(shí)間 
    吃蜂蜜的時(shí)間是根據(jù)每個(gè)人的需要而定的
    ，你想吃蜂蜜起到一個(gè)什么樣的效果，就盡量在特定的時(shí)間吃
    ，會(huì)比較好的
    。若是為了安神促進(jìn)睡眠的話，那就自然是在睡前吃
    ，大概睡前半個(gè)小時(shí)比較合適
    ；若為了促進(jìn)消化，防止便秘
    ，最好就是飯前吃比較好
    ，也是飯前半個(gè)小時(shí)合適；如果你為了美容，就每天固定一個(gè)時(shí)間吃就可以了
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/142319.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
    ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >