一
獼猴桃皮的功效與作用之營養(yǎng)豐富
獼猴桃皮和果肉接觸部分營養(yǎng)含量非常高
獼猴桃皮的功效與作用之抗癌
獼猴桃皮富含抗氧化劑，獼猴桃皮具有抗癌
、抗炎和抗過敏的功效獼猴桃皮的功效與作用之促消化清潔腸胃
因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯后食用獼猴桃和獼猴桃皮
，2小時后就可使腸胃內(nèi)的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用，所以獼猴桃和獼猴桃皮更是那些經(jīng)常在酒樓、餐館進膳的先生、女士們的必備食品。獼猴桃皮的功效與作用之治療失眠
一項最新的研究表明
，每天食用兩顆獼猴桃與獼猴桃皮，就可以將睡眠品質(zhì)提高百分之四十。獼猴桃皮中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，此外，獼猴桃皮還含有其它水果中極為少見的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用二
、九個月寶寶到底能吃彌猴桃嗎寶寶可以吃獼猴桃嗎?
獼猴桃果肉多汁，清香鮮美，甜酸宜人
，除含有較豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)外，最引人注意的是它的維生素C含量，據(jù)分析，每100克果肉含維生-C100～420毫克，在水果中居于前列。獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品
水果中維生素C的含量普遍較蔬菜要少，但獼猴桃中維生素C含量比較豐富
如何讓寶寶正確食用獼猴桃?
有些寶寶食用獼猴桃過多會引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)
獼猴桃加奶制品同食
，會影響消化吸收成熟的獼猴桃，質(zhì)地較軟
獼猴桃中具有美容養(yǎng)顏
三
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實
。因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果營養(yǎng)價值
1
2
、最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷;3、獼猴桃中有良好的膳食纖維
，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘適用人群 一般人群均可食用
1、情緒低落
，常吃燒烤者，經(jīng)常便秘者適合吃獼猴桃;癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合;2
、脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)四、食用獼猴桃的禁忌有哪些
獼猴桃不宜與牛奶同食
獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果
獼猴桃不要與牛奶同食。因為維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收
兒童吃獼猴桃易過敏
英國一次科學(xué)調(diào)查研究顯示
食酸菜魚后應(yīng)吃獼猴桃
酸菜魚是人們喜歡的一道菜肴。但是經(jīng)過腌制后的酸菜
，維生素C已喪失殆盡;此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
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