飲茶是我國的習(xí)俗
，尤其老年人朋友更加喜歡喝茶。你知道老年人喝茶會有哪些功效和作用嗎?同時，在某些情況下老年人是不宜喝茶的哦。今天，具體為大家介紹一下老年人喝茶都有哪些好處吧。老年人喝茶的好處
有助于提神醒腦
。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮有助于降脂助消化。茶葉中的咖啡堿
維持血液酸堿平衡
改善記憶力
有助于抗氧化
提高骨密度
與此同時
老年人喝茶的禁忌
睡覺前喝茶易失眠
服藥期喝茶減藥用
空腹時喝茶傷腸胃
喝酒后喝茶傷心腎。茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用
最后
老年人不宜喝生茶
所謂生茶是指殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠
擴展閱讀:一
1.降壓：兒茶素類
2.提神：咖啡因
3.保?div id="d48novz" class="flower left">
鉀：促進血鈉排除
。血鈉是引起高血壓的原因，多飲茶可防止高血壓。氟：有防止蛀牙的功效
。錳：有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能
，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。另外
，中國古人曾認為茶有十德：以茶散郁氣，以茶驅(qū)睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可行道，以茶可雅志。唐朝盧仝的七碗茶歌也對茶做了非常形象的描述：一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙靈。七碗吃不得也，唯覺兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/142769.html.
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