懷孕32周血紅蛋白91,懷孕貧血該注意什么

姐姐懷孕已經(jīng)32周了，每次去醫(yī)院產(chǎn)檢的時(shí)候，檢查結(jié)果都非常正常，可是這一次姐姐在檢查以后，醫(yī)生說姐姐的血紅蛋白91，給開了一些補(bǔ)血的藥物，并且囑咐姐姐一定要休息，外出的時(shí)候一定要有家人陪同，這讓我們都特別擔(dān)心，所以我想問一下，懷孕32周血紅蛋白91怎么辦?懷孕貧血該注意什么?

1，血紅蛋白值在100—90g/l之間，稱為輕度貧血，所以懷孕32周血紅蛋白91屬于貧血，這時(shí)我們必須遵從醫(yī)生的建議，服用補(bǔ)血的藥物，以免造成胎兒營(yíng)養(yǎng)不足，引起胎兒生長(zhǎng)受限。更嚴(yán)重者還有可能會(huì)引發(fā)胎兒的功能缺氧，以及分娩時(shí)容易發(fā)生大出血。

2，孕期貧血的女性除了可以服用補(bǔ)血的藥物以外，在飲食上也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，這樣能夠加快身體恢復(fù)。平時(shí)可以多吃一些紅棗，因?yàn)榧t棗具有益血補(bǔ)氣的作用，治療女性貧血非常好。還可以吃一些紅豆。需要注意的是，千萬不要吃辛辣刺激性的食物以及生冷油膩的食物。

3，懷孕以后出現(xiàn)貧血的話，那么一定要注意休息，千萬不要?jiǎng)诶?，還有就是盡量減少外出，如果需要外出的話，必須有家人陪同，以免出現(xiàn)暈闕，引起意外，還有就是在懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月一定要禁止性生活，以免給自己的身體以及胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育造成傷害。

注意女性朋友在懷孕以后，一定要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣可以及時(shí)了解自己的身體情況，以及胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育情況。在出現(xiàn)身體不適以后，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，千萬不要私自用藥，以免給自己的身體以及胎兒造成傷害。

孕期貧血怎么調(diào)理？懷孕出現(xiàn)貧血怎么辦？

妊娠期女人很容易出現(xiàn)貧血問題的，貧血是一種血液科疾病，孕期女性貧血一般可以通過飲食來調(diào)理就好了，女人在懷孕期間都吃些補(bǔ)血的食物就不會(huì)貧血了，補(bǔ)血的食物很多，那么，孕期貧血怎么調(diào)理？懷孕出現(xiàn)貧血怎么辦？下面就讓小編為大家解答。
1、孕婦貧血吃這些
1、黃豆粥
材料：黃豆50克，粳米100克。
做法：將黃豆用清水浸泡一晚上，與粳米一并放入鍋中，加清水，大火煮沸后，改用小火熬煮成粥即可。
功效：黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，不僅富含蛋白質(zhì)及鐵元素，而且易被人體所吸收，對(duì)缺鐵性貧血有一定療效。此粥有補(bǔ)氣健脾胃、寬中下氣功效，非常適用于形體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血的孕婦食用。
2、紅棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克，紅棗50克。
做法：將木耳和紅棗泡發(fā)后，放在碗內(nèi)，加入適量冰糖和清水；放入蒸鍋，蒸1小時(shí)左右即可。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于貧血、面色蒼白、頭暈耳鳴、心悸氣短、腰酸腿軟、疲乏無力的孕婦食用。
3、黑豆紅棗粥
材料：黑豆30克，紅棗30克，粳米60克。
做法：黑豆浸泡一晚后，與粳米、紅棗一并放入鍋中，加清水熬成粥食用。
功效：補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、滋陰斂汗。主治孕婦貧血、浮腫、氣虛等癥。
4、豬血豆腐湯
材料：豆腐250克，豬血400克，紅棗10枚。
做法：共煮湯食用?？沙Ｊ场?br>功效：鐵是造血所需的重要元素，而豬血含鐵量高，每100克含鐵高達(dá)45毫克，有補(bǔ)血功效，對(duì)孕婦貧血、面色蒼白者有改善作用。
2、孕期貧血怎么辦
1、經(jīng)常保持樂觀情緒
心愉快、性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康。同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。
2、學(xué)會(huì)科學(xué)生活方式
養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，如戒煙少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，并做到起居有時(shí)，娛樂有度，勞逸結(jié)合。
3、孕期應(yīng)定期檢查血紅蛋白
如發(fā)現(xiàn)貧血應(yīng)及早治療。妊娠后半期每日服硫酸亞鐵0.3克(其中含鐵離子為60毫克)，如有1/10被吸收，每日就可吸收鐵離子6毫克，這樣可以增加鐵的貯備以預(yù)防貧血，最好能一直服用持續(xù)到哺乳期結(jié)束。
結(jié)語：每個(gè)家庭都想生出一個(gè)健康的寶寶，很多的人都不知道該怎么照顧孕期的女人，所以大家平時(shí)一定要多多了解這些孕期常識(shí)，對(duì)于生出健康的寶寶都是非常有幫助的!希望小編的文
3、孕期貧血的癥狀
1、經(jīng)常感覺疲勞，即使活動(dòng)不多也會(huì)感覺渾身乏力。
2、偶爾會(huì)感覺頭暈。
3、臉色蒼白。
4、指甲變薄，而且容易折斷。
5、呼吸困難、心悸、胸口疼痛。

孕婦貧血應(yīng)該要怎么辦

在孕期常見的就是貧血，如果出現(xiàn)有疲乏、困倦、軟弱無力等癥狀，可以先選擇在醫(yī)院進(jìn)行檢查化驗(yàn)血。如果是輕微貧血不用過于擔(dān)心，我們可以選擇一些動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋等進(jìn)行食補(bǔ)。
貧血是準(zhǔn)媽媽在妊娠期常見的一種并發(fā)癥，妊娠后，由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)對(duì)氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時(shí)子宮中，胎寶寶、胎盤發(fā)育增長(zhǎng)使血容量增加。在增加的血液中血漿增加要比紅細(xì)胞為多，因此形成了孕期血液稀釋的現(xiàn)象，這屬于正常的生理過程，醫(yī)學(xué)上稱為生理性貧血，且較多為缺鐵性貧血，但長(zhǎng)期的貧血，產(chǎn)前檢查中如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導(dǎo)致暈倒。
所以食療只是針對(duì)輕微貧血和預(yù)防貧血有一定的效果，但是作為孕婦對(duì)血液的需求量很大，一旦發(fā)生貧血如果不針對(duì)性給予足夠的快速的補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)，貧血會(huì)持續(xù)的加重，通過食療滿足不了胎兒快速生長(zhǎng)需求。以前講究食補(bǔ)，這是有道理的，因?yàn)槟莻€(gè)年代沒有鐵片，只能食補(bǔ)。但是食補(bǔ)的效果往往是不夠的，如果是拼命的吃，鐵的含量是夠了，但是蛋白質(zhì)和熱卡肯定會(huì)超標(biāo)的，你真的吃不下那么多的豬肝、豬血和雞血的。所以，合適的做法是補(bǔ)充有益無害的鐵劑。
如果孕期已經(jīng)發(fā)生了貧血，不可以盲目的懈怠或通過食療改善缺鐵的現(xiàn)象，通過食療在孕期改善貧血效果微乎其微，還導(dǎo)致孕婦攝入熱量過多，帶來的脂肪堆積。在懷孕期間，母體需要更多的血液來支持寶寶的成長(zhǎng)。如果沒有獲得足夠的鐵或某些其他營(yíng)養(yǎng)素，母體可能無法產(chǎn)生制造額外血液所需的紅細(xì)胞數(shù)量。專家建議在孕期補(bǔ)充專用孕期營(yíng)養(yǎng)BNSWHO孕期貧血急救營(yíng)養(yǎng)。

孕婦貧血該如何注意飲食？

孕媽媽首次產(chǎn)檢時(shí)都會(huì)做血常規(guī)檢查，其中根據(jù)血紅蛋白水平即可判斷準(zhǔn)媽媽是否貧血，往后每隔8~12周會(huì)復(fù)查。

除了上述數(shù)值可供參考外，貧血媽媽還容易出現(xiàn)疲勞、臉色蒼白、乏力、心悸、頭暈、呼吸困難和煩躁等表現(xiàn)。

孕期貧血飲食方面需注意什么呢？

對(duì)于輕度貧血的準(zhǔn)媽媽，可以采用食補(bǔ)的方式來補(bǔ)鐵。比如飲食上多吃以下這些含鐵量高的食物：

動(dòng)物性食物： 動(dòng)物肝臟、腎臟和禽類的胗子（保證檢疫安全的前提下）、牛羊豬的紅色瘦肉、動(dòng)物血、蛋黃等。

動(dòng)物性食物中的鐵為血紅素鐵，可以直接吸收，利用率高。

植物性食物： 海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米等，特別是綠葉蔬菜如菠菜、韭菜、油菜等含鐵量較高。

水果類： 櫻桃、李子、桃子、杏、蘋果等。

常吃富含維生素C的食物（如橘子、西紅柿、苦瓜、青筍等），可以促進(jìn)鐵的吸收。

此外，還可以煲一些湯粥來補(bǔ)鐵，如蓮子百合煨豬肉、大棗燉豬心、瘦肉枸杞淮山湯等。

特別注意 ：

1、牛奶、奶制品、谷物麩皮、高精面粉、豆類、堅(jiān)果、茶、咖啡、可可等會(huì)抑制鐵的吸收。

2、 對(duì)于輕度貧血來講，食補(bǔ)是可以解決問題的。但對(duì)中度及以上的貧血靠食補(bǔ)食補(bǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

食補(bǔ)的鐵吸收率約為15%，孕婦可能需要每天吃好幾斤的豬肝才有效。

想要達(dá)到治療效果，除了食補(bǔ)還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

你好，孕期貧血可不是個(gè)小事，不但會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，更糟糕的是，生下的寶寶在嬰兒期也很容易患缺鐵性貧血，所以，孕婦必須及時(shí)補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵的方法有以下幾個(gè)：

首先是食補(bǔ)。 要多吃富含鐵的食物，比如瘦肉、動(dòng)物血液和肝臟、魚蝦和禽類等，這些動(dòng)物性食物不僅鐵含量高，而且容易吸收，既安全同時(shí)利用率又非常高。

第二，要及時(shí)服用補(bǔ)鐵的藥物。 如果經(jīng)醫(yī)生確診為缺鐵性貧血，僅靠食補(bǔ)不能滿足這個(gè)階段孕婦對(duì)鐵的需要，必須按照醫(yī)囑及時(shí)服藥，一般來說，每天要補(bǔ)充180毫克的鐵，以盡快糾正貧血。等貧血糾正后，可以繼續(xù)服用鐵劑補(bǔ)充劑維持治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等，每天30-50毫克或遵醫(yī)囑。

第三，服用維生素C促進(jìn)鐵吸收。 鐵的消化吸收需要維生素C來幫忙，它能使難以吸收的三價(jià)鐵還原成易于吸收的二價(jià)鐵，進(jìn)一步促進(jìn)了鐵的吸收，所以孕婦在補(bǔ)鐵的同時(shí)，每天要服用300毫克或更多（遵醫(yī)囑）的維生素C，與鐵劑一起分次服用。

另外，可以選擇一些添加了鐵的強(qiáng)化食品，如孕婦奶粉、加鐵醬油、強(qiáng)化面粉等，可以輔助補(bǔ)鐵。

需要提醒的是，補(bǔ)鐵一定要適量，過量的話可致中毒，危害孕婦和胎兒的 健康 ，所以，治療孕期的缺鐵性貧血大量服用補(bǔ)鐵藥物只能是短期應(yīng)用，待貧血癥狀改善后，應(yīng)及時(shí)停藥或減量至維持量（每天不超過60毫克）。

孕婦貧血感覺非常普遍，我懷2個(gè)孩子時(shí)在孕早期均有貧血的癥狀，如頭暈、心悸、全身乏力等，不過我是因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)惡心嘔吐較為嚴(yán)重，導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)不足引發(fā)的貧血。另外，還發(fā)現(xiàn)許多寶媽在孕中、孕晚期血溶量增加而貧血。

總結(jié)孕婦貧血的原因來看，主要便是缺鐵、缺葉酸與缺維生素B12，或者極少數(shù)的孕婦存在著遺傳性血液疾病。針對(duì)孕婦貧血的原因，便可通過科學(xué)的飲食控制來解決孕婦貧血的問題。

1、多吃富含鐵元素的食物 缺鐵是孕婦貧血的主要原因，已貧血的孕婦宜多吃富含鐵元素的食物。我針對(duì)不同懷孕月份對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，制作了一張不同懷孕月份宜吃的富含鐵元素的食譜表格。

2、多吃富含葉酸的食物 葉酸缺乏不僅會(huì)引發(fā)貧血，也會(huì)給胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。因此，在整個(gè)孕期均應(yīng)攝入富含葉酸的食物。我制作了一張?jiān)衅诔３允卟怂腥~酸含量較多的食物，您可以有選擇性多吃這些食物，或者根據(jù)您的口味與其它食材搭配。

3、多吃富含維生素B12的食物 孕婦缺乏維生素B12也會(huì)造成貧血，并且維生素B12是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素。

富含維生素B12的食物主要是動(dòng)物肝臟、腎臟、肉類、蛋類、貝類與乳制品食物中。部分常見食物的維生素B12含量見下表：

上述針對(duì)孕婦貧血原因，利用三張表格針對(duì)性的給出了相應(yīng)的食譜與食物，您可針對(duì)貧血原因多吃相應(yīng)食物，便能夠有效調(diào)理孕期貧血。

孕婦貧血一定要重視，加強(qiáng)飲食調(diào)整，請(qǐng)看我的分析

缺鐵性貧血需要多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、瘦肉等紅肉類動(dòng)物性食物，這些鐵鐵比較容易吸收。此外芝麻、榛子、核桃，海帶、紫菜、木耳和蝦皮也富含鐵。補(bǔ)鐵的時(shí)候需要多吃含有維生素C的新鮮蔬菜和水果，因?yàn)榫S生素C能促進(jìn)鐵的吸收。

對(duì)于葉酸和維生素B12缺乏引起的巨幼細(xì)胞性貧血，則建議服用葉酸片或維生素B12或甲鈷胺片。應(yīng)盡量多吃肉類、蔬菜和雞蛋。對(duì)于喜好吃素食的患者，也可以多進(jìn)食一些富含鐵的食品。最主要的是孕婦貧血應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)科學(xué)，需要均衡全面的營(yíng)養(yǎng)。

如果通過飲食調(diào)整不能糾正貧血，那就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下加用藥物了。

許多孕媽在懷孕期間患有貧血癥。貧血是由低鐵水平引起的狀況。由于母體血清鐵是胎兒獲得鐵的唯一途徑，妊娠期鐵缺乏和缺鐵性貧血對(duì)母體、胎兒和新生兒均會(huì)造成近期和遠(yuǎn)期的不良影響，會(huì)顯著增加妊娠期高血壓、胎兒生長(zhǎng)受限、早產(chǎn)、低出生體重兒及胎兒死亡等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。此外，妊娠期缺鐵還會(huì)影響到子代的心智發(fā)育，嚴(yán)重貧血還可增加圍產(chǎn)期母親的死亡率。
如何判斷懷孕期間是否有缺鐵性貧血？

在第一次產(chǎn)前預(yù)約期間，就需要通過采集血液樣本測(cè)試鐵水平。需要注意的是，懷孕初期可能并不貧血，隨著懷孕的進(jìn)行，仍然有可能發(fā)展為貧血的風(fēng)險(xiǎn)。

孕媽會(huì)感到疲倦，虛弱，頭暈，這些跡象就有可能表明你可能是貧血，但這些也是典型的懷孕癥狀。如果你有上述癥狀以及蒼白的皮膚，嘴唇和指甲，你可能要考慮去看醫(yī)生。妊娠期間貧血的其他癥狀還包括心悸，心率加快，煩躁易怒，注意力不集中。

如何補(bǔ)充？

由于女性特殊的生理的結(jié)構(gòu)，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的貧血，而大部分女性的貧血都屬于缺鐵性貧血。女性每月的月經(jīng)失血，在加上大部分女性還節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足，都會(huì)造成鐵的流失，進(jìn)而貧血。

而在孕期孕婦對(duì)鐵的需要量較孕前明顯增加，尤其是孕中后期，隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，孕媽咪們對(duì)鐵的需求量日益漸增。孕期腸道的吸收鐵的能力也比較差，大部分孕媽媽是無法獲得充足的鐵，并因此很容易患有缺鐵性貧血。

孕期缺鐵性貧血不僅會(huì)導(dǎo)致胎盤及胎兒供養(yǎng)不足，引起宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、死產(chǎn)，甚至孕婦生產(chǎn)時(shí)子宮無力收縮，引起虛脫、休克，還可增加患有妊娠期高血壓、產(chǎn)后抑郁的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)等。

因此，若在孕期出現(xiàn)了缺鐵性貧血癥狀，需要及時(shí)調(diào)整飲食、改善這一不良癥狀，嚴(yán)重者可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生進(jìn)行鐵劑的補(bǔ)充。

飲食上首先要增加含鐵食物的攝入比例，鐵的最好食物來源是瘦肉（牛肉、羊肉等）、動(dòng)物血液和肝臟，魚蝦類和禽類（雞肉、鴨肉、鵝肉等）也提供較多的鐵。畜禽魚類中不僅鐵的含量高，而且所含的血紅素鐵吸收利用率也較高。因此孕婦平均每天要吃150克~200克（孕中期和孕晚期）。其他食物中的鐵要么含量很低，如牛奶、主食、水果等。要不就是很難吸，如蛋類、大豆、蔬菜等，這些都不是鐵的良好來源。

同時(shí)還有補(bǔ)充促進(jìn)鐵吸收的維生素，像維生素A、維生素E、維生素B12、維生素C均可促進(jìn)鐵的吸收。尤其是維生素C對(duì)促進(jìn)鐵的吸收非常有效，蔬菜、水果是維生素C的主要來源，但促進(jìn)鐵吸收的作用比較有限。不過口服維生素C片劑或者泡騰片作用更大，最好是在進(jìn)餐時(shí)或者餐后很短時(shí)間內(nèi)服用。這樣效果更明顯。

也可以在日常生活中選擇一些強(qiáng)化鐵的食品，比如加鐵醬油、強(qiáng)化面粉、加鐵奶類等。

這里需要注意減少阻礙鐵吸收的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，蔬菜泥中的草酸、植酸鹽，茶、咖啡等的鞣酸都可抑制鐵的吸收。

　 要注意攝取含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)豐富的食物

如蛋黃，魚肉，動(dòng)物肝臟及動(dòng)物血，但要注意，食用肝臟時(shí)，最好同吃含維生素C或果酸的食物，如檸檬，橘子等，以增加鐵在腸道的吸收率，植物性食物中的菠菜，芹菜，莧菜，番茄，黑木耳，豆類，葡萄，紅棗，蘋果等含有鐵也很多，也具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。

適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和葉酸

維生素存在于動(dòng)物肝，心，腎及肉，蛋，奶中，葉酸存在于綠葉蔬菜中，小麥，胚芽中含量最豐富，其他肉，蛋，魚，谷也都含有葉酸。

多吃豆制品

豆制品是植物蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的最佳來源。

總之食療是糾正孕婦貧血的一種有效的輔助措施，同時(shí)要注意少吃辛辣刺激性食物，如酒類及濃茶等。

每日食物攝取量

主食：面包，花卷，棗糕，包子，小米粥，軟米飯，細(xì)面條，面片。

新鮮蔬菜類：菠菜，芹菜，莧菜，生菜，西紅柿，胡蘿卜，菜花，蘿卜，白菜等紅綠色蔬菜及海帶，紫菜，蘑菇，香菇，木耳。

水果：橘子，蘋果，櫻桃，葡萄，菠蘿，香蕉，梨，西瓜，獼猴桃等。

奶類及奶制品：鮮奶或酸奶。

豆類及豆制品：豆奶，豆腐，豆?jié){等。

　 　一日食譜舉例

早餐：龍眼蓮子糯米粥（龍眼肉，蓮子，糯米），小米面發(fā)糕（小米面，黃豆面），煮雞蛋一個(gè)，熗拌干豆腐絲。

加餐：葡萄適量。

午餐：軟米飯，菠菜炒豬肝，清燉牛肉湯。

晚餐：紅豆軟米飯，紅棗黃芪泥鰍湯，黑白菜。

加餐：豆?jié){，大棗糕。

食譜推薦：椒鹽排骨

材料：豬排骨，淀粉，料酒，味精，白糖，醋，花椒，鹽等各適量，植物油，醬油。

做法：將排骨洗凈，切成肉條，用少量的醬油，料酒，味精及部分淀粉調(diào)勻，拌好，浸泡一個(gè)小時(shí)，使之入味，再把白糖，醋，醬油及少量的清水調(diào)成糖醋汁，剩下的淀粉加兩倍水調(diào)成濕淀粉，鍋放在火上，先炸一次排骨，撈出，稍冷后，再炸一次，撈出放在盤里，再熱油鍋，將調(diào)好的糖醋汁倒進(jìn)去，煮開后，倒進(jìn)濕淀粉勾成糖醋濃汁，淋上熟豆油，放在碗里，將花椒鹽放在一個(gè)小盤里，吃的時(shí)候可蘸糖醋汁，花椒鹽吃。

說起貧血，很多人都知道貧血是一種跟營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系的疾病，但是很多人不知道，孕婦貧血未必就是病，還有一種是正常的生理變化。

孕婦貧血最常見的信號(hào)就是勞累和疲倦感，如果你頻繁感到這類不適，同時(shí)又出現(xiàn)臉色蒼白、眩暈，甚至還出現(xiàn)了怪異的胃口改變，比如想吃一些冰塊、報(bào)紙、泥巴等，就要考慮自己可能是貧血了。

那么，孕婦貧血是怎么回事呢？ 1. 身體激素改變而引起的貧血

在妊娠激素黃體酮的作用下，孕婦體內(nèi)血液量增加幅度可以達(dá)到30-45%，其目的是為了滿足胎兒對(duì)氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，而造成的后果就是血液受到稀釋，導(dǎo)致每升血液中的血紅蛋白濃度下降，甚至下降到貧血的程度。

因此，這種貧血跟營(yíng)養(yǎng)不良是沒有關(guān)系的，屬于懷孕期間正常的生理現(xiàn)象，基本上大部分孕婦都會(huì)有這種反應(yīng)，分娩以后就可以恢復(fù)正常了。

2.疾病引起的貧血

有40%左右的孕婦在懷孕之后，身體內(nèi)儲(chǔ)備的造血物質(zhì)難以滿足胎兒與胎盤的需求，所以就出現(xiàn)了貧血的癥狀，也就是我們說的妊娠期貧血，包括缺鐵性貧血和葉酸性貧血兩種，是孕期需要認(rèn)真對(duì)待的妊娠并發(fā)癥。

哪些孕媽容易發(fā)生妊娠貧血呢？

①孕早期有比較嚴(yán)重、頻繁嘔吐的孕婦

②兩胎之間間隔的時(shí)間過短的孕婦

③懷有雙胞胎或者多胞胎的孕婦

④孕期嚴(yán)重偏食、挑食的孕婦

病理性貧血對(duì)孕婦有什么影響？生理性貧血對(duì)懷孕沒有影響；病理性貧血就和貧血的程度有關(guān)系。

1.輕微病理性貧血影響比較小，孕婦偶爾會(huì)覺得頭暈眼花，吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物就能緩解。

2.重度貧血

①容易發(fā)生早產(chǎn)、流產(chǎn)，在分娩的時(shí)候容易發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程遲滯、產(chǎn)后出血等，增加分娩的難度。

②分娩后子宮的復(fù)原也比較慢，惡露持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)、量少，導(dǎo)致子宮容易感染細(xì)菌而引起子宮內(nèi)膜炎。

③對(duì)于胎兒，媽媽患有重度貧血也會(huì)受到影響的，容易出現(xiàn)宮內(nèi)窒息、宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、低體重兒等，在寶寶出生以后還容易體弱多病，發(fā)生呼吸道和消化道感染的概率升高。

④孕期貧血還可以減低哺乳期奶水的分泌量，造成新生兒寶寶喂養(yǎng)困難。

因此，孕期一定要按時(shí)去產(chǎn)檢，這樣才能及時(shí)的知道自己是否貧血。在確診自己貧血后，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極配合治療，進(jìn)行食療或者藥物治療。

那么，孕期貧血該如何注意飲食？ 1.補(bǔ)充含鐵量高的食物

孕期貧血的孕媽在一日三餐時(shí)可以多安排富含鐵質(zhì)，尤其是富含血紅素鐵的食物，比如肉類、肝臟類、魚類、海藻類、蛋類等。

2.搭配富含維生素C的食物

在一日三餐的基礎(chǔ)上，還要搭配富含維生素C的蔬菜和水果，比如獼猴桃、草莓、青椒、橙子、檸檬等，可以提升鐵的吸收率，預(yù)防貧血的效果會(huì)更好。

3.鈣和鐵分開進(jìn)食

牛奶、奶酪等富含鈣質(zhì)的奶制品應(yīng)該在兩餐之間進(jìn)食，因?yàn)殁}與鐵的吸收會(huì)互相對(duì)抗，從而減低了鈣的吸收。

4 .不喝茶或者喝淡茶

有喝茶習(xí)慣的孕媽也要注意，貧血期間就不要再喝茶了，因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，可抑制鐵的吸收。如果對(duì)其他飲用水沒興趣，一定要喝的話，那也要安排在飯后的1-2小時(shí)，避開補(bǔ)鐵時(shí)間，茶也要沖的淡一些。

如何預(yù)防孕期貧血呢？

1.懷孕前就要做一次血液檢查，如果發(fā)現(xiàn)有貧血或者有引起貧血的疾病因素，都要應(yīng)該積極的治療，等到痊愈后再考慮懷孕。

2.從備孕開始就要調(diào)整食譜，在懷孕前充分儲(chǔ)存富含鐵質(zhì)和葉酸等造血物質(zhì)的食物，進(jìn)入孕期以后就更加要預(yù)防貧血，多了解孕期貧血知識(shí)。

以上就是關(guān)于孕期貧血的一些回答，希望能夠幫到有需要的孕媽！

我家孩子?jì)寢寫言畜w檢時(shí)就是貧血，然后醫(yī)生給推薦吃了很多食補(bǔ)的食物，比如動(dòng)物肝臟，海帶，豆類等，可能吃的太少了，吃了一個(gè)多月再次檢查的時(shí)候貧血更嚴(yán)重了……

實(shí)在不行然后醫(yī)生給推薦了些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的藥，確實(shí)有好轉(zhuǎn)，但是這些實(shí)在是副作用太大了，必須飯后立刻吃，然后還會(huì)有干嘔現(xiàn)象，很影響懷孕的心情，如果你是懷孕早期的話多多進(jìn)行食補(bǔ)，能不吃藥就不吃藥。

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