懷孕38周血壓多少正常,怎么才能遠離孕期高血壓

?　妊娠高血壓是一種十分常見的妊娠期疾病，如果不能多加注意很容易就會影響到孕婦本人和胎兒的身體健康，所以對于孕婦來講更應該好好的注意自己的血壓的變化，不要讓自己因為沒有好好的注意自己的血壓導致身體健康出現(xiàn)嚴重的問題。而經(jīng)過相關(guān)的研究證實，如果重度妊娠高血壓不能得到治療就會十分容易導致孕婦和胎兒的生命安全受到魏霞，所以大家還是應該好好的注意妊娠高血壓的調(diào)理問題。

首先，我們要知道什么是妊娠高血壓，一般來講所謂的妊娠高血壓就是指人們在妊娠期的時候血壓等于或大于140/90mmHg。并且如果大家是在懷孕三十八周之后才出現(xiàn)高血壓那么就是妊娠誘發(fā)高血壓。這個時候最好要盡快的接受相關(guān)的治療。

而在懷孕之后人們?nèi)绻胍h離妊娠高血壓的困擾就應該好好的注意自己的心情的調(diào)節(jié)，因為情緒對于血壓的影響是十分大的，同時不良的情緒也會影響到胎兒的身體健康，所以大家還是應該好好的注意自己的心情，讓自己的心情盡可能的保持在平和的階段，這樣高血壓出現(xiàn)的幾率也會大大的減少。

同時不少的孕婦在懷孕之后會不斷的通過飲食來補充營養(yǎng)，認為這樣對于寶寶的身體健康更加有好處，但是卻沒有想到這樣會導致自己出現(xiàn)高血壓的幾率大大的提高，所以大家還是應該好好的注意自己的體重的變化，不要讓自己在懷孕期出現(xiàn)肥胖的問題。

最后，懷孕的時候要注意的事情也是不少的，所以大家還是應該好好的注意自己的身體的變化，不要讓自己處于不良的身體中，而如果發(fā)現(xiàn)自己有高血壓的癥狀就應該及時的就醫(yī)，這樣才能減輕高血壓對于人們的身體健康的影響和傷害。

如何預防妊娠晚期高血壓

在妊娠晚期很可能遇到一些突發(fā)的問題，比如高血壓，這種疾病尤其容易在懷孕晚期出現(xiàn)，如果血壓值太高，還有可能威脅孕婦和胎兒的生命健康，那么妊娠晚期高血壓怎么辦呢?如何預防妊娠晚期高血壓?下面一起來探討一下。
妊娠晚期高血壓怎么辦?
1、飲食療法
如果在妊娠晚期遇到高血壓，但是數(shù)值并不是太高的話，在日常飲食上多加以調(diào)理，可以改善血壓值高的情況。孕婦孕期飲食營養(yǎng)比較豐富，很容易過量食用導致肥胖，而配胖也容易引起高血壓，所以孕期飲食應該適當克制，在滿足營養(yǎng)的情況下，不要過于吃。另外，一定要控制鹽的攝入，還有多吃些降壓菜，有利于穩(wěn)定血壓值。
2、體位療法
由于孕期高血壓極有可能導致胎盤缺氧，所以女性要多臥床休息，尤其是婦應左側(cè)臥位臥床休息，因為這個體位置體位有很好的利尿作用，可以降低下腔靜脈的壓迫，以免胎盤缺氧導致胎兒不健康。
3、考慮剖腹產(chǎn)
如果在孕晚期最后一個月出現(xiàn)高血壓的情況，做好的治療方法就是休息、鎮(zhèn)靜，及時監(jiān)控好血壓值，時刻監(jiān)測胎兒和大人的身體狀況。如果孕婦的病情較為嚴重的話，應該在不應該影響胎兒健康的情況下治療，一般血壓值比較高，不建議順產(chǎn)，推薦剖腹產(chǎn)較好。
如何預防妊娠晚期高血壓?
1、定期做好產(chǎn)檢。
尤其是在懷孕早期，就要及時到醫(yī)院檢查，要檢查血壓值、孕酮值、尿蛋白以及體重的監(jiān)測。孕期要預防妊娠高血壓的話，應該時刻注意自己的體重變化，因為肥胖的孕婦更容易得高血壓，所以孕婦的飲食同樣應該控制熱量的攝入。
2、注意休息和營養(yǎng)。
孕婦長期處于精神緊張或者過度壓抑的情況下，也是很容易導致高血壓的，孕期情緒不穩(wěn)定是高血壓的大忌。建議孕婦每天高保持心情舒暢，多注意休息，不能過度勞累。飲食方面在保證營養(yǎng)攝入的同時，要控制鹽和熱量的攝入，即是要補充充足的蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)元素，建議孕婦多吃魚，尤其是深海魚，還可以預防妊娠高血壓。
溫馨提示：孕晚期高血壓不是小病，每個孕婦應該謹慎對待。

妊娠期高血壓，有什么辦法能緩解？

引言：大多數(shù)孕婦在懷孕之前，體質(zhì)非常健康，什么疾病都沒有。但是在懷孕后，會出現(xiàn)高血壓的癥狀，在臨床上也叫妊娠高血壓。而且在懷孕期間，患妊娠高血壓的幾率還是非常高的，每10個孕婦就會出現(xiàn)一個患有妊娠高血壓。但是這種情況，只要在生完寶寶以后，就能夠慢慢恢復正常。今天小編想分享的話題就是，妊娠高血壓，有哪些辦法能緩解？

一、妊娠高血壓有哪些辦法能夠緩解？

如果在懷孕期間，患有嚴重的妊娠高血壓，那么就要立刻配合藥物治療。不能自己隨意濫用藥物，一定要遵從醫(yī)囑用藥。并且用藥的同時，一定要時刻檢測血壓的指數(shù)，是否處于正常值。飲食上，盡量以清淡食飲食為主，多吃低鹽，低脂，低鈉的食物。雖然吃鹽能讓機體有力量，但是攝取過多會造成水分大量流失，會使血流量增加，導致血壓升高。并且孕期的飲食要少吃精細的米面，多吃粗糧和雜糧，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量遵循少吃多餐的原則。要保持每餐都是葷素搭配，營養(yǎng)均衡，少吃辛辣，刺激，油膩的食物。身體條件好的情況下，可以多做一些運動來放松身心，釋放壓力。雖然說孕期的營養(yǎng)非常重要，但是在孕期，一定要控制好體重，因為超重會導致很多疾病的出現(xiàn)。

二、妊娠高血壓在飲食上，有哪些注意事項？

要控制糖分的攝入，少吃含有葡萄糖，果糖，蔗糖類的食物，否則會導致血壓升高。要限制脂肪含量的攝入，在做孕婦餐時，要多用植物油來烹飪，少用食用油和調(diào)和油。多吃魚肉，魚肉不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，而且魚肉的口感細膩，比較容易消化吸收。大多都是不飽和脂肪酸，也不會讓身體長胖，能夠降低血液中膽固醇的濃度，對身體健康是非常有好處的。適量的吃一些蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋，既能夠增加血管的彈性，又能夠促進身體內(nèi)多余的鈉排出。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/142888.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 破水待產(chǎn)產(chǎn)程,在破水后待產(chǎn)需要注意的···

下一篇: 月子餐食譜,,這樣吃可以恢復元氣