、損傷和術(shù)后刀口的愈合？梢妼Ｓ脿I(yíng)養(yǎng)比坐月子更實(shí)用。中國(guó)產(chǎn)后恢復(fù)，肉湯和七七八八的粥也都是發(fā)胖的源頭。

P WRH修 復(fù)標(biāo)準(zhǔn)

1、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失營(yíng)養(yǎng)18-20%

2

、排惡露，清理殘淤營(yíng)養(yǎng)13-15%

3、宮體內(nèi)膜

、產(chǎn)道損傷修護(hù)21-23%

4

、恢復(fù)生殖彈性營(yíng)養(yǎng)、皮層松弛的營(yíng)養(yǎng)17-19%

5

、盆肌低產(chǎn)后修護(hù)，腹直肌分離松馳修護(hù)12-15

6、血紅素鐵

、鋅、鈣的補(bǔ)充10-12%

7、控乳腺炎

、生殖炎癥12－15%

8

、母乳營(yíng)養(yǎng)9－11%

9、子 宮粘連修 復(fù)15-18%

10

、子宮 瘢 痕修 復(fù)13-17%

產(chǎn)后子宮的恢復(fù)：

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)生產(chǎn)過程中子 宮的損傷是避免不了的

。根據(jù)研究，整個(gè)分娩的過程是相當(dāng)耗能 量的，生個(gè)孩子消耗的能 量不亞于跑一個(gè)馬拉松，請(qǐng)注意，不是“半馬”，而是“全馬”。

產(chǎn)后子 宮的復(fù)原主要包括子 宮體、子宮 頸和子 宮內(nèi)膜三部分

。又或者是：由于頻繁的宮腔操作史、感 染及部分藥 物的使用，子 宮內(nèi)膜損傷的發(fā)生逐漸增多，特別是子 宮肌瘤剔除，子 宮內(nèi)膜炎或反復(fù)流產(chǎn)后清宮等導(dǎo)致的子 宮內(nèi)膜基底層破壞，造成子 宮內(nèi)膜重度損傷，再生 修 復(fù)困難'常引起子 宮前后壁之間纖維瘢 痕和粘連的形成。有研究表明，近三分之二的胚胎種植失敗是由于內(nèi)膜因素所致'而宮腔粘連又是內(nèi)膜所致不孕中最主要、最難解決的一個(gè)病因。這一系列的原因?qū)е伦?宮損傷的修 復(fù)期正常是3個(gè)月。

法國(guó)P WRH產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)讓損傷的子 宮內(nèi)膜再 生