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      嬰兒要補鈣嗎,補鈣的誤區(qū)有哪些呢

      佚名 2023-08-17 05:38:46

      一、嬰兒要補鈣嗎

      1

      、如果是純母乳喂養(yǎng)
      ,沒有任何必要補鈣
      ,母乳是智能的
      ,會根據嬰兒需求調整乳汁中物質的濃度和含量。

      2

      、如果是混合喂養(yǎng)(即母乳不足
      ,需部分補充配方奶粉),不需要補鈣
      ,母乳中的鈣質結合配方奶粉的鈣質足夠嬰兒吸收利用

      3、純人工喂養(yǎng)(即全部喂哺奶粉)

      ,不需要補鈣
      ,依照中國食品法典,嬰兒配方奶粉是強化鈣質的
      ,其中的鈣足夠嬰幼兒吸收利用

      4、除乳制品外的鈣制劑(液體鈣

      ,鈣片等)全部只能選擇碳酸鈣作為原料
      ,相對于乳制品中的乳鈣成份而言,碳酸鈣的吸收利用率遠遠低于乳鈣
      ,換算成含量來看的話
      ,一盒鈣制劑的吸收率都不如200ml配方奶粉溶液的吸收率。

      5

      、如果采用鈣制劑補鈣
      ,相當大的部分是在單位時間內無法吸收的,從而與嬰兒腸道中的脂肪融合成為皂鈣
      ,成為便秘的最大隱患

      二、新生兒什么時候開始補鈣

      1

      、嬰幼兒:由于戶外活動少
      、接受日照時間短,體內維生素D的生成受到限制
      ,不利于鈣的吸收而易造成缺鈣
      ,因此,兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充
      ,有利于寶寶健康生長

      2、早產兒

      、雙胞胎
      、生長過快或冬季出生的孩子:這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣,所以應注意提前預防。

      3

      、營養(yǎng)條件過好
      ,體重超常的兒童:這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多。

      4

      、出現(xiàn)挑食
      、厭食、消化不良
      、膳食營養(yǎng)不合理
      、不愛喝奶的孩子應注意補鈣。

      5

      、患病的孩子:嬰幼兒在患病的期間
      ,如濕疹、反復呼吸道感染
      、急慢性腹瀉等
      ,容易由于這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現(xiàn),因此
      ,兒童在患病期間家長應在治療疾病的同時考慮到鈣和其他營養(yǎng)素的合理補充

      三、新生兒補鈣的5大誤區(qū)

      1

      、補鈣時間不對

      很多家長盲目補鈣

      ,孩子剛出生不久就開始給孩子補鈣。媽媽們記住了母乳喂養(yǎng)前3個月不用補鈣
      ,母乳中的鈣完全夠4個月大的寶寶的發(fā)育需要的
      。母乳中的鈣是充足,但是母乳中維生素D的含量不足
      ,建議母乳后2周開始給孩子補充維生素D
      ,尤其是冬天陽光不足的時候。

      2

      、寶寶缺鈣
      ,只給寶寶補

      這是錯誤的。母乳喂養(yǎng)期間

      ,寶寶缺鈣
      ,最好的辦法是媽媽補鈣。只有媽媽身體鈣質充足了
      ,寶寶才能有充足的鈣來源
      ,因為在喂奶的過程中,身體中的鈣質可以通過奶水來傳達給寶寶
      ,娃吃母乳之后,也會補到一部分鈣質
      ,想要媽媽身體的鈣質充足
      ,就得從飲食方面著手
      ,媽媽平時可以適量的吃一些含鈣高的食物,比如海帶
      、蝦皮
      、豆制品、芝麻醬
      ,除此之外每天建議和一斤牛奶
      ,除了多吃這些之外,還要經常出去多曬太陽
      ,曬太陽能促進鈣質的吸收
      ,這樣身體就不會缺鈣了,寶寶也能吸收到更多的鈣質

      3

      、把鈣放入奶粉中

      很多媽媽擔心單獨給娃吃鈣,娃不吃

      ,所以就把鈣加到寶寶的奶粉或是米糊里面
      ,這種做法是錯誤的。給寶寶補鈣
      ,不要把鈣放入到奶粉或者牛奶中
      ,因為這樣會容易生成人體不能吸收的鈣鹽沉淀,如果媽媽們還這樣做的話
      ,最好是趕緊停止
      ,并改正哦,這樣做不僅娃不能補到鈣
      ,反而還會對身體造成一定的影響

      4、補鈣不不維生素D

      寶寶缺鈣后

      ,很多媽媽都會給孩子補鈣
      ,可是補了很久,去醫(yī)院檢查
      ,結果還是缺鈣
      。因為人體對鈣的吸收需要維生素D的參與。

      5

      、維生素D補充補充不及時或者超量

      半歲以內的寶寶每天補充維生素D不超過400個國際單位

      ,早產的寶寶不超過800個國際單位。如果長期過量補充維生素D會引起中毒反應

      如果寶把出現(xiàn)佝僂病的時候

      ,需要醫(yī)生根據寶寶病情來確定維生素D的用量和補充方法,爸爸媽媽不要擅自補充。

      、寶寶缺鈣易患5種疾病

      1

      、嬰兒缺鈣易發(fā)濕疹

      出生1-6個月的小寶寶可能在春秋之際出現(xiàn)哭鬧不安,并在頭部

      、面部甚至全身出現(xiàn)大片的紅斑
      、丘疹,進而變成水皰
      、糜爛
      、結痂的現(xiàn)象,稱為“濕疹”
      。濕疹的主要原因是患兒有先天性的過敏體質
      ,出生后給予牛奶、雞蛋等人工蛋白食品時容易發(fā)生過敏
      ,同時科學家認為嬰幼兒濕疹與缺鈣也有關系
      ,補鈣能有效的緩解濕疹的癥狀、減輕嬰幼兒的痛苦

      2

      、驚厥

      寶寶血液中鈣磷明顯偏低,便會得“佝僂病性低鈣驚厥”

      ,又稱維生素D缺乏性手足抽搦癥
      ,谷稱“低鈣驚厥”。

      起病原因:鈣在血液中的重要作用是抑制肌肉興奮性

      ,防止過度收縮
      。寶寶血液中的鈣水平下降,抑制作用減弱
      ,肌肉興奮性就會立即增高
      ,人會發(fā)生不由自主的收縮,即抽筋

      發(fā)病癥狀:寶寶哭鬧不安

      ,稍有一點聲音就容易受驚。每當受驚時
      ,兩側手腕屈曲
      ,大拇指緊貼掌心,其他手指伸得筆直
      。有時是兩條腿伸直交叉
      ,腳趾向下彎曲,足背弓起
      ,象跳芭蕾舞
      ,發(fā)作持續(xù)幾秒鐘至幾分鐘不等
      ,然后可自選緩解。發(fā)病時寶寶意識清楚
      ,如頻繁發(fā)作的每天可多達十多次

      嚴重的會發(fā)生喉痙攣,就中喉部抽筋

      。一般一歲以內的寶寶多,發(fā)作時寶寶聲門與喉部肌肉強力收縮
      ,導致吸氣困難
      ,發(fā)出可怕的喉鳴音。更嚴重的會神志不清
      ,甚至窒息死亡

      發(fā)病時間低鈣驚厥的大多發(fā)生在寶寶佝僂病初期,或患佝僂病的寶寶用維生素D治療初期

      ,還有
      ,春末夏初,佝僂病增多之時
      。發(fā)熱
      、感染、饑餓時寶寶也容易發(fā)生低鈣驚厥
      。發(fā)生低鈣驚厥的寶寶
      ,多有佝僂病的其他表現(xiàn),如多汗
      、睡眠不深
      、易醒、頭枕部脫發(fā)形成枕禿等

      3

      、腹痛

      起病原因:血液中游離鈣離子偏低,神經肌肉興奮性增高

      。腸壁的平滑肌受到輕微刺激就會發(fā)生強烈收縮即腸痙攣
      ,出現(xiàn)腹痛等消化道癥狀。

      發(fā)病癥狀:寶寶無規(guī)律肚子痛

      ,與飲食
      、排瀉等外界因素無關,大便化驗正常
      ,吃驅蟲
      、助消化、解痙等藥物
      ,沒有效果

      4

      、齲齒

      牙齒生長在骨組織內,牙粙質百分之九十以上是無機鹽

      ,具有高度鈣化的特點
      ,牙的堅硬度和防齵能力與牙內鈣,磷
      ,氟
      ,維生素有關,當鈣磷比例不合適時
      ,使兒童乳牙鈣化程度降低
      ,牙質軟而薄,齵齒的發(fā)病率就增高

      5

      、囟門不閉

      十八個月以上的寶寶如果前囟門不閉合,應去醫(yī)院骨骼X線照片和血液化驗檢查

      ,如果X線攝片血液中缺鈣
      ,則說明寶寶得了“營養(yǎng)缺乏性佝僂病”,也就是民間的說的“軟骨病”

      起病原因:寶寶鈣攝入不足或腸道對鈣的吸收減少時

      ,體內缺鈣直接影響鈣向骨骼的沉積。機體鈣不能正常地沉積于骨質中
      ,骨質就會變軟
      。顱骨在嬰細兒時期生長很快,缺鈣癥狀中一個最早表現(xiàn)就是顱骨鈣化不足
      ,發(fā)生佝僂病導致顱骨軟化

      發(fā)病癥狀:患病寶寶的顱骨內板變薄,頂骨或枕骨摸上去有“乒乓球樣感覺”

      。如果沒有及時發(fā)現(xiàn)加以治療
      ,前囟門就會增大且邊緣軟化、閉合延遲
      ,同時伴有佝僂病常見的夜驚
      、煩燥、多汗
      、睡眠不安
      、驚哭、驚跳
      、搖頭
      、顱骨軟化等癥狀。

      家長給嬰幼兒補鈣,一不小心就做錯
      ,常見的錯誤補鈣方法有哪些

      目前我國居民每日攝鈣量為400毫克,營養(yǎng)學會發(fā)布的每日鈣攝入引薦量為800毫克

      ,攝鈣程度的確相對較低
      。但另一方面,我國居民攝鈣量地域差別很大
      ,并非人人缺鈣

      1.補鈣多就等于長高,其實單純的補鈣并不能明顯改善身高

      ,平衡營養(yǎng)、合理運動才干保證兒童骨骼的安康發(fā)育
      。太多的用鈣劑容易惹起食欲不振
      ,并影響腸道對其它營養(yǎng)物質的吸收,而招致營養(yǎng)不良
      。而且大局部給嬰兒服用的液體鈣制劑都十分的甜
      ,喝慣了這樣的東西,寶寶當然不愿意喝白開水了
      。你的寶寶不喝水或許正是相同的緣由惹起的

      2.寶寶呈現(xiàn)枕禿、出汗就是缺鈣了

      。其實不是的
      ,固然缺鈣的確有可能招致枕禿的表現(xiàn),但是枕禿并不是代表著缺鈣
      。實踐上大多數的枕禿寶寶都不缺鈣
      。寶寶出汗跟自主神經發(fā)育功用不完善有關,再加上寶寶新陳代謝比成人快
      ,根底體溫較高
      ,所以就容易招致寶寶出汗多的狀況。

      3.關于寶寶長牙的問題

      。其實長牙與缺鈣關系不大
      ,只是牙齒的堅硬水平與鈣元素有關。出牙晚主要與遺傳
      、疾病
      、缺乏營養(yǎng)和咀嚼鍛煉有關,兒童補鈣也應以食補為主
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">;煸谑澄镏械拟}片只能吸收20%
      。正確的辦法是,在喂奶后1~2小時再給孩子喂鈣片
      。通常狀況下
      ,骨折的小兒體內并不缺鈣,因而無需補鈣
      。由于骨折的小兒活動減少
      ,腎小管對鈣的重吸收增加,骨骼對鈣的應用反而會遭到抑止
      。假如長期自覺大量補鈣
      ,會增加消化道、泌尿系結石等疾病的風險

      補鈣也要適量

      ,并不是越多越好。假如攝入的鈣含量過多
      ,就會干擾到體內關于其他微量元素的吸收
      ,也會呈現(xiàn)其他的問題。所以不要自覺
      、過量的補鈣
      ,并且餐后補鈣更容易被吸收。

      給寶寶補鈣的10大飲食誤區(qū)

      幾乎大多數的媽媽都非常重視給寶寶補鈣

      ,在這里
      ,親親寶貝我要提醒媽媽們的是,在給寶寶補鈣的同時
      ,一定要注意一些補鈣誤區(qū)
      ,特別是以下這10個有關補鈣的飲食誤區(qū),是需要媽們謹記的

      1

      、以為吃牛肉有利于骨骼

      不少人多相信歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上

      ,很多吃牛肉甚多的人
      ,正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣極低——所有的肉都是這樣
      。同時
      ,肉里面含有大量的“成酸性元素”,主要是磷
      、硫和氯
      。它們讓血液趨向酸性,身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素
      ,因而增加體內鈣元素的流失
      ,減少鈣的吸收
      。所以,缺鈣的中老年人應當適當控制肉類的攝入量
      ,不論是紅肉還是白肉

      給寶寶補鈣的10大飲食誤區(qū)

      2、以為吃蔬菜與骨骼健康無關

      不少人在熱愛動物食品的同時

      ,卻很少注意補充蔬菜
      。他們以為蔬菜里面只有些膳食纖維和維生素,與骨骼健康無關
      。實際上
      ,蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素
      ,可幫助維持酸堿平衡
      ,減少鈣的流失,本身還含有不少鈣呢
      。綠葉蔬菜大多是鈣的中等來源
      ,如小油菜、小白菜
      、芥藍、芹菜等
      ,都是不可忽視的補鈣蔬菜
      。近年來的研究證實,綠葉蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素
      ,而骨鈣素對鈣沉積入骨骼當中是必需的

      3、以為菠菜對補鈣毫無益處

      許多人都知道

      ,菠菜不可與豆腐一起吃
      ,因為其中含有大量的草酸,會與鈣結合成不溶性的沉淀
      。然而
      ,這些人沒看到問題的另一個方面——菠菜當中也含有大量促進鈣吸收的因素,包括豐富的鉀和鎂
      ,還有維生素K
      。菠菜是公認的維生素K的寶庫,含量在各種生鮮食品中位居第一
      。維生素K不怕熱
      ,而且和胡蘿卜素一樣需要油脂幫助吸收,因而吃涼拌菠菜的時候一定要放些香油

      4

      、以為吃水果代餐有利于骨骼健康

      很多減肥女性認為只要吃水果就可以得到足夠的蛋白質和維生素

      ,經常用水果代替一餐飯。實際上
      ,水果是一種有益酸堿平衡的食品
      ,卻不是鈣的好來源,而且嚴重缺乏蛋白質
      。骨骼的形成需要大量的鈣
      ,也需要膠原蛋白作為鈣沉積的骨架。如果用水果代替三餐
      ,則蛋白質和鈣攝入量都嚴重不足
      ,只會促進骨質疏松的發(fā)生。

      5

      、以為喝飲料與補鈣無關

      為了改善口感

      ,飲料中大多含有磷酸鹽,而磷酸鹽會嚴重地妨礙鈣的吸收
      ,促進鈣的流失
      。可樂是其中害處最大者——因為其中含有磷酸
      。把人的牙齒和骨頭泡在可樂當中
      ,它們就會慢慢地溶化!其中的精制糖也不利于鈣吸收。所以
      ,凡是需要補鈣的人
      ,都要嚴格控制甜飲料的數量。茶水含有豐富的鉀離子
      ,其中含磷量低
      ,還有促進骨骼牙齒堅固的氟元素,因而喝茶對骨骼健康是有益無害的
      。但要小心所謂的“茶飲料”
      ,它們的顏色可能是焦糖色素染成的,并不能提供茶的好處

      6

      、相信喝了骨頭湯就不會再缺鈣

      骨頭里面的鈣絕不會輕易溶出來。有實驗證明

      ,在高壓鍋蒸煮兩小時之后
      ,骨髓里面的脂肪紛紛浮出水面,但湯里面的鈣仍是微乎其微
      。要想用骨頭湯補鈣
      ,只有一個方法:加上半碗醋,再慢慢地燉上一兩小時。醋可以有效地幫助骨鈣溶出
      。需要注意的是:這時一定不要用高壓鍋
      ,最好用砂鍋來燉,避免在骨頭湯中溶出過多的鋁

      7

      、相信喝牛奶對補鈣沒有幫助

      雖然有人到處宣稱,牛奶含有大量蛋白質

      ,會讓體質偏酸而促進鈣的流失
      ,但這話并不正確。實際上
      ,牛奶中的蛋白質含量僅有3%而已
      ,水分含量卻高達87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的鈣
      ,有豐富的鉀和鎂
      ,還含有促進鈣吸收的維生素D、乳糖和必需氨基酸
      。牛奶與肉不同
      ,并非成酸性食品,而是弱成堿性食品
      。所以
      ,牛奶并不會讓人體液偏酸,也就不會促進鈣的流失
      。綜合評價
      ,牛奶仍是最佳的補鈣食品。

      8

      、相信豆?jié){是高鈣食品

      營養(yǎng)學家經常勸告

      ,不能喝牛奶的人可以喝豆?jié){作為替代
      。的確
      ,在很多方面,豆?jié){都是一種非常優(yōu)秀的食品
      ,但從鈣含量上來說
      ,它卻遠遠比不上牛奶,差的不是一倍兩倍
      。這是因為
      ,大豆鈣含量雖然不算太低,但加10杯水磨成豆?jié){之后
      ,含量就稀釋得很低了
      。喝一杯豆?jié){,不過是吃幾十粒豆子而已,其中的鈣很少
      。豆?jié){對骨骼的真正好處
      ,在于它可以提供植物雌激素,減少更年期婦女的鈣流失

      9

      、相信海帶可以補鈣

      不少媒體文章都告訴你,海帶里面的鈣很多——但只限于干海帶

      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?墒歉珊дl能大量吃呢?一旦吸了水,鈣含量就不算多了
      。而且
      ,海帶里面的海藻膠等可溶性膳食纖維會妨礙鈣的吸收,因為它們可以和鈣形成牢固的復合物
      ,裹挾著鈣一起“穿腸而過”
      。但海帶也不是毫無裨益,它是典型的成堿性食品
      ,經常食用
      ,對減少體內鈣的流失有一定幫助。

      10

      、用內酯豆腐來補鈣

      兒童補鈣有什么誤區(qū)


      在兒童生長發(fā)育時期

      ,鈣起到一個比較重要的作用,尤其是對骨骼的生長發(fā)育
      ,缺少鈣還真不行
      ,所以媽媽們不能忽略孩子補鈣的問題。但很多媽媽給孩子補鈣進入了誤區(qū)
      ,導致孩子的補鈣效果并不理想
      ,下面一起來走出這些補鈣誤區(qū)。
      兒童補鈣的6大誤區(qū)
      誤區(qū)1:同食物一起進食
      很多媽媽擔心寶寶不愿吃鈣劑
      ,經常把鈣劑悄悄地放到牛奶
      、米湯或稀粥里給寶寶食用。這種方法看起來似乎很巧妙
      ,但實際上并不利于鈣劑的吸收
      。因為很多食物中含有植酸,這種物質會影響鈣在腸道的吸收
      ,并且
      ,當脂肪過多時還會形成皂鈣,不僅對補鈣作用不大
      ,甚至還會導致鈣吸收量進一步下降

      誤區(qū)2:買帶水果味的鈣片
      目前市場上各種兒童保健用品層出不窮,不少帶有草莓、水蜜桃等水果味兒
      ,顏色鮮艷的鈣片也紛紛粉墨登場
      。這種鈣片不僅吃起來不費勁,孩子們還都挺喜歡
      。于是
      ,那些急于給寶寶補鈣的父母往往如獲至寶,眼睛都不眨就滿心歡喜地買下一大堆回家給寶寶當糖果吃

      誤區(qū)3:吃魚肝油+曬太陽=補鈣
      魚肝油中含有大量的維生素D3
      ,皮膚通過太陽的照射也會使人體合成一定量的維生素D3。而維生素D3是促進鈣吸收的
      ,所以在沒有補鈣的情況下
      ,吃再多的魚肝油,曬再久的太陽
      ,也起不到補鈣的作用

      誤區(qū)4:常喝骨湯就不會缺鈣
      骨湯中確實含鈣,但其含鈣量根本滿足不了人體的需求
      ,哪怕弄成骨頭渣
      。而且喝太多骨湯對身體也沒好處,骨湯中有大量的脂肪
      ,不適合寶寶大量食用

      誤區(qū)5:奶片可以給寶寶補鈣
      奶片中的鈣是固化的鈣,難以吸收
      ,對于消化系統(tǒng)還不夠完善的寶寶來說
      ,對這類鈣的吸收率很低。
      誤區(qū)6:吃牛肉可以補鈣
      一提到外國寶寶多么健壯
      ,有人就會說人家是吃牛肉長大的
      。其實牛肉本身含鈣極低,并且含有大量“成酸性元素”
      。這會讓血液趨向酸性
      ,身體不得不用食物和骨骼中的鈣來中和,因而增加體內鈣的流失
      ,減少鈣的吸收



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      ,而剛剛過去的情人節(jié),成為單身們焦慮的高發(fā)期
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ,這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶,這種物質會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
      老人健康飲食的10大要點
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ,從中醫(yī)的角度講,上午7點~9點是胃經當令的時候
      ,所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”,因此晚飯也盡量早吃
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
      ,其形成與雌激素的作用有關
      。用于檢查陰道內有無滴蟲、念珠菌
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ,我們比較常見的就是有氧運動,有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒:可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ,就要注意觀察
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ,但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期,野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的,為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
      ?一文科普
      ,不妨看看!
      癌痛指的是癌性疼痛
      ,是由于患上各種癌癥
      ,引起了神經受壓等問題,從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛,只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      2023-08-13
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      ?如何才能緩解
      ?一文科普,不妨看看
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