• <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 登錄
      首頁(yè) >> 健康生活

      寶寶幾個(gè)月補(bǔ)鈣比較好,該怎么給寶寶補(bǔ)鈣

      佚名 2023-08-17 05:37:53

      、嬰兒幾個(gè)月要開(kāi)始補(bǔ)鈣

      嬰兒從出生到6個(gè)月都是生理性缺鈣的

      ,也就是不管有沒(méi)有癥狀都要補(bǔ)
      。而因?yàn)槌錾鬀](méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣而導(dǎo)致的缺鈣癥狀一般要到6個(gè)月以后才出現(xiàn)
      。早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個(gè)星期開(kāi)始補(bǔ)鈣
      ,足月兒則在滿月后開(kāi)始補(bǔ)鈣
      ,建議一直補(bǔ)到2
      、3歲

      補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問(wèn)題

      ,補(bǔ)得再多
      ,不吸收也是白搭。同時(shí)補(bǔ)充AD(魚(yú)肝油)能幫助鈣的吸收
      ,預(yù)防佝僂病
      ,多曬太陽(yáng)也會(huì)幫助鈣的吸收,一定要到戶外
      ,不能隔著玻璃
      ,因紫外線是不能穿透玻璃的。另外,嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善
      ,也會(huì)影響吸收
      。建議補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌,如媽咪愛(ài)
      、合生元等(放心
      ,有益菌不是藥,是多多益善的)
      ,胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源
      ,所以說(shuō)小兒的大多數(shù)病,改善胃腸道是關(guān)鍵
      。鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛(ài)兒鈣沖劑”
      。 魚(yú)肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”
      ,有一種花生油的香味
      ,寶寶比較愛(ài)吃,而“貝特令”則比較腥
      。魚(yú)肝油每天最多一粒
      ,多吃會(huì)中毒。

      另外還有一種選擇

      ,“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的
      ,要注意的是此種鈣粉里已經(jīng)含有了魚(yú)肝油的成分,故不必再另外添加魚(yú)肝油了
      ,魚(yú)肝油不可以多吃
      ,要中毒的。它非常易溶于水
      ,極易被吸收
      ,二來(lái)也省去了魚(yú)肝油的費(fèi)用,比較經(jīng)濟(jì)

      、小寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

      嬰兒補(bǔ)鈣,除了使用補(bǔ)鈣產(chǎn)品外

      ,最好以食療為主
      。哪些食物是富含鈣元素的呢?

      1.牛奶或奶制品:牛奶含有豐富的鈣元素和磷元素,且兩者比例十分合理

      ,很方便人體吸收
      ,是嬰兒最佳的天然補(bǔ)鈣食品。一些奶制品
      ,如酸奶
      、奶酪等
      ,鈣含量也比較高。至于1周歲以下嬰兒消化系統(tǒng)尚不健全
      ,不宜喝牛奶

      2.豆類及其制品:豆類,如黃豆

      、黑豆等的鈣含量都比較可觀,可作為補(bǔ)鈣食品食用
      。但是
      ,嬰兒食用豆類及其制品存在著蛋白質(zhì)過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn),所以不建議1歲以前的寶寶食用

      3.蝦皮與海帶:蝦皮是一種比較常見(jiàn)的海產(chǎn)品

      ,鈣含量相當(dāng)高,有“鈣庫(kù)”美譽(yù)
      。蝦皮作為輔料做菜或做湯
      ,是嬰兒補(bǔ)鈣的好方法。海帶可以熟食
      ,也可以涼拌
      ,鈣含量十分可觀。但是
      ,對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏的嬰兒不宜食用

      4.動(dòng)物骨頭:含鈣量很高,但幾乎不溶于水

      ,故可利用率很低
      。為提高鈣的利用率,烹飪時(shí)可將骨頭敲開(kāi)
      ,加少許食醋
      ,以文火慢燉,并可以搭配其他蔬菜食用

      5.蔬菜:有不少蔬菜的鈣含量很高

      。如小白菜、茴香
      、油菜等

      三、寶寶補(bǔ)鈣要注意什么

      原則一

      、維生素D和嬰兒鈣片分開(kāi)吃

      真正缺鈣的孩子很少

      ,很多孩子真正缺的應(yīng)該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收
      ,同時(shí)保證體內(nèi)的鈣不會(huì)從尿里流失

      嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應(yīng)達(dá)到400國(guó)際單位

      。如果維生素D量不夠,就會(huì)表現(xiàn)為“缺鈣”
      。量太多了
      ,又會(huì)產(chǎn)生維生素D中毒,引起各器官和血管鈣化等表現(xiàn)

      所以嬰兒應(yīng)該吃不含維生素D的鈣片

      ,同時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油等維生素AD制劑,因市售的這些制劑已有固定的每日建議用量

      含維生素D的鈣片內(nèi)含的維D量較少

      ,也需再補(bǔ)充魚(yú)肝油等維AD制劑,但這會(huì)使每天補(bǔ)AD制劑的量要重新調(diào)整
      ,使簡(jiǎn)單的事反而復(fù)雜化

      原則二、不要讓鈣遇見(jiàn)草酸

      菠菜

      、雪菜
      、莧菜、空心菜
      、竹筍
      、洋蔥、茭白
      、毛豆等都含有大量草酸
      ,草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。

      所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下

      ,或是在飯前2小時(shí)或飯后3-4個(gè)小時(shí)服用鈣制品

      原則三、鈣劑不要與主餐混吃

      即使沒(méi)有太多草酸

      ,如果在吃飯時(shí)服用鈣制品
      ,也還是會(huì)影響鈣的吸收,混在食物中的鈣只能吸收20%

      只要胃里面塞滿太多東西

      ,效果就不太好。補(bǔ)鈣要與早
      、中
      、晚餐間隔半小時(shí)以上。也不要跟奶混在一起

      原則四

      、過(guò)量補(bǔ)鈣反而長(zhǎng)不高

      補(bǔ)鈣也要適量,不是越多越好

      。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克
      ,如果攝入的鈣量大大超過(guò)以上的標(biāo)準(zhǔn)
      ,可能會(huì)便秘,甚至干擾其他微量元素如鋅
      、鐵
      、鎂等的吸收和利用,還可能導(dǎo)致腎
      、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積
      ,如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)等。

      、孩子缺鈣的危害

      1

      、煩躁不安,常常不明原因哭泣
      ,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;

      2

      、出汗比較多
      ,即使天氣不是很熱,也容易出汗;

      3

      、頭發(fā)發(fā)黃稀疏
      ,枕部脫發(fā)圈,后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;

      4

      、比同齡孩子更晚出牙;

      5

      、囟門(mén)閉合遲,肌無(wú)力;

      6

      、神情呆滯
      、表情少,動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后;

      7

      、對(duì)于長(zhǎng)期缺鈣的人
      ,會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩甚至畸形,有這類特征的寶寶就需要父母?jìng)兌喽嚓P(guān)注下了
      。前額高突
      ,形成方顱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;虺S写槔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟
      ,使寶寶通氣不暢
      ,容易患?xì)夤苎住⒎窝?

      8

      、厭食
      、偏食也與缺鈣有關(guān)
      ,人體鈣元素?cái)z入不足,易導(dǎo)致食欲不振
      、智力低下
      、免疫功能下降;

      9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)

      ,常見(jiàn)于頭頂
      、顏面、耳后
      ,伴有哭鬧不安
      ,枕后及背部多流汗。

      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/143091.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

      ,注重分享
      ,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ,或有版權(quán)異議的
      ,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理
      ,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
      ,情況屬實(shí)
      ,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

      上一篇:

      下一篇:

      相關(guān)文章
      手出好多小水泡
      ,還特別癢
      ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚!
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ,白皙
      、光滑、修長(zhǎng)的雙手
      ,不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過(guò)生活中也有很多人,不僅手部皮膚特別粗糙 ,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      !.png" alt="手出好多小水泡,還特別癢
      ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      !" onerror="nofind(this)" >
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
       調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ,專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ,甚至抑郁等消極情緒
      ,而剛剛過(guò)去的情人節(jié),成為單身們焦慮的高發(fā)期
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ,這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶,這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外,從中醫(yī)的角度講
      ,上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候,所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成,其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ,我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ,有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒:可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ,并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ,就要注意觀察,加強(qiáng)護(hù)理
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
      ,但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ,野菜
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ?如何才能緩解
      ?一文科普,不妨看看
      癌痛指的是癌性疼痛
      ,是由于患上各種癌癥,引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛 癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛<div   id= ?如何才能緩解
      ?一文科普,不妨看看
      !" onerror="nofind(this)" >