哺乳期怎樣去除妊娠斑,妊娠斑的形成原因是什么呢(妊娠斑如何消除)

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控制體重的增長

，醫(yī)生說整個(gè)孕期的體重增加最好不要超過30斤;所以一方面要營養(yǎng)均衡，另一方面也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如散步，孕婦瑜伽等。

均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)預(yù)防妊娠紋

。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食容易肥胖、太咸容易水腫的食物。

妊娠斑如何消除

妊娠斑如何消除
妊娠斑是一種因孕激素

、雌性激素的影響，而導(dǎo)致的色素沉淀所形成的一種斑點(diǎn)，這種斑點(diǎn)被稱為是寶寶帶來的神秘禮物，因?yàn)槠涑霈F(xiàn)的莫名其妙，祛除的時(shí)候也讓人絞盡腦汁。不過很多時(shí)候，對(duì)于妊娠斑方面的出現(xiàn)，確實(shí)讓不少愛美的媽媽們非常困擾，因此對(duì)于其消除也會(huì)有所了解。那么，到底如何消除妊娠斑呢？
妊娠斑祛除法：
1、中藥祛斑
中藥作為中華傳統(tǒng)所傳承下來的一種醫(yī)學(xué)成果，對(duì)于很多調(diào)理方面的作用還是非常顯著的，而對(duì)于妊娠斑方面，用一些專門的中藥方子進(jìn)行服用是非常有效的。
2、激光祛斑
激光祛斑是近年來比較流行的一種方法，其特點(diǎn)在于技術(shù)的成熟和安全性強(qiáng)，反彈性也很低，所以深受喜愛，對(duì)于妊娠斑的祛除方面，激光祛斑的效果也是非常不錯(cuò)的，不過后續(xù)的保養(yǎng)需要注意增強(qiáng)。
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