洗牙后吃什么食物對牙齒好,洗牙后的注意事項有哪些

一、洗牙后吃什么能幫助清潔牙齒

草莓

草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來制作色拉、甜點和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。

花菜

它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產生，有助于阻止牙斑的形成。另外，暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉化成維生素A，有助于保持牙床堅固。

西瓜

兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對于牙齒和牙齦健康非常關鍵，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。研究表明，吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率會降低。

橙子

橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。通常顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質，所以只能適量食用。

蘋果

嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅固牙齒，還可以減少身體對糖的吸收。而且蘋果質地較堅硬，會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒，促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質，起到清潔牙齒的作用。

奶制品

研究認為，酸奶中的蛋白質可以附著在牙齒上，從而保護其免受有害酸性物質的侵襲，增強牙齒健康。另外，咀嚼較硬的干酪可以促進唾液產生，從而去除食物殘渣。

二、洗牙注意事項大全

洗牙注意事項1

洗牙的過程通常會有點酸痛，如果發(fā)炎情形厲害或牙結石很多、很久未洗的人可能會流點血。

洗牙后的流血情形一般會在一兩天內慢慢消失，如能維持良好口腔衛(wèi)生，洗牙前的刷牙流血現象多半可在一周左右自動不見。如果局部地方仍會流血，則得請牙醫(yī)小心檢查是否已有牙周病或牙齦深部尚有殘余的牙結石存在。

洗牙注意事項2

洗牙后的牙齒對冷熱會有點敏感而感到酸痛，這暫時的癥狀及原來刷牙容易流血的情形通常在一周左右會消失。若酸痛癥狀一直存在可考慮市面上的抗敏感牙膏，使用一個月左右多會改善。

洗牙注意事項3

患有出血性疾病的人群，如血小板減少癥患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，應該預先適量應用促凝血藥物，控制凝血速度，以免洗牙時出血不止。

洗牙注意事項4

患有急性傳染病的人群，如急性肝炎活動期、結核病患者等，這類人應該等到疾病穩(wěn)定后，才可到醫(yī)院進行洗牙。一方面是因為他們的病情，再者也是為了避免傳染他人。

洗牙注意事項5

口腔局部軟硬組織炎癥處于急性期的患者，應該待急性期過后再洗牙，以免炎癥通過血液傳播、擴散。

洗牙注意事項6

患有牙齦部惡性腫瘤的患者，不宜接受常規(guī)洗牙，以免腫瘤擴散。

洗牙注意事項7

患有活動性心絞痛、半年內發(fā)作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者，不宜接受常規(guī)洗牙治療。

還有一點需要注意的是，洗牙是一種專業(yè)性很強的技術工作，在口腔醫(yī)院里醫(yī)務人員采用手動器械洗牙，需三個小時左右，就是采用超聲波潔牙機洗牙，也需一個小時左右。

三、洗牙不拋光更易臟

牙齒的健康對于我們來說非常的重要，擁有一嘴漂亮潔白的牙齒不僅僅給人一種良好的形象，而且對牙的健康也有幫助，那么洗牙就是必要的選擇，但是洗牙后不拋光可以嗎?

洗牙不拋光更易臟

超聲波洗牙完成后，洗牙過程就結束了?其實并非如此。因為洗過的牙表面牙石被超聲波震掉后會很粗糙，如果不拋光，細菌和色素都容易附著在洗干凈的表面上，很快就附著的大量細菌鈣化后就形成新的牙石。不拋光導致口感也不佳，會覺得牙齒表面粗糙。

牙齒要白想要迅速，洗牙無疑就是最快捷的方法。洗牙也要了解清楚，你是否真的需要洗牙，洗牙后會有哪些狀況。因而，準備去洗牙的你就要了解以上的誤區(qū)，這樣才能安心洗牙。

有心臟起搏器只能靠手工

醫(yī)生指出，不是任何情況都適合洗牙。全口腫脹、潰瘍、嚴重發(fā)炎時，一般不適合馬上洗牙，這得要牙醫(yī)判斷。由于洗牙用的是超聲波，其頻率對心臟起搏器可能會產生影響，因此裝了心臟起搏器的人要提前知會牙醫(yī)，選擇手工刮除牙石。

此外，傳染病急性發(fā)作期也不適合洗牙。至于血液病人比常人更易出血，在洗牙前應咨詢血液病治療醫(yī)生自己是否適合洗牙。

四、洗牙的利大于弊

1.手工潔治

手工潔治的缺點很明顯，即費時費力。通常完成全口牙齒的手工潔治需要3個小時左右，對于牙石特別多的患者甚至還要分次完成，在這個過程中患者需要保持張口。長時間的張口對患者來講無疑是很不舒服的，而且長時間的操作對醫(yī)生更是一種折磨。因此在臨床上，手工潔治應用的越來越少，取而代之的是超聲潔治。

然而手工潔治也有其優(yōu)點。對醫(yī)生而言，手工潔治的手感更好，可以更為真切地感覺到牙石的存在。手工潔治的力量較為柔和，并且操作過程中沒有噴水，患者不會產生強烈的不適感，也會減少診室內交叉感染的機會。

2.超聲潔治

超聲潔牙機由超聲波發(fā)生器和換能器組成，發(fā)生器發(fā)出電磁振蕩，并將功率放大，換能器將高頻電能轉換為超聲振動，振動頻率達2萬至4.5萬赫茲，通過換能器上工作頭的高頻振蕩將附著于牙面上的牙石去除。超聲潔牙機的工作頭有多種形狀，如尖圓型和扁平型等，可根據牙石的大小、部位等來選擇合適的工作頭。

此外，超聲潔牙機上還帶有噴水系統(tǒng)，在啟動工作頭超聲振動時，噴水系統(tǒng)同時向工作頭噴水，形成氣霧，一方面起到冷卻工作頭的作用，另一重要方面是形成空穴作用，即在噴霧的水滴內有細微的真空泡迅速塌陷而產生能量，對牙石、菌斑等產生沖刷作用，并將震碎的牙石和血污沖走。

超聲潔治的優(yōu)點是省時省力，一般一小時左右可以完成全口牙齒的齦上潔治術。

超聲潔治后，還應用探針仔細檢查有無遺漏的的牙石，如果遺留有一些細小的牙石和鄰面的牙石，還應用手動器械將其清除干凈。

此外，有些患者不適合應用超聲潔治。有傳染性疾病的患者如結核、乙肝抗原陽性、HIV感染等患者禁用超聲潔牙機，因為它所產生的噴霧會污染操作區(qū)及周圍的環(huán)境。有呼吸系統(tǒng)疾病的患者不應使用超聲潔牙機，如：呼吸抑制的患者、患慢性肺病的患者等，超聲治療中的噴水、噴霧會給這些患者帶來危險。一般戴心臟起搏器的患者禁用超聲潔牙機，以避免因干擾起搏器的工作而造成患者心律紊亂等癥狀。

洗牙后有哪些需要注意的地方

1.洗牙后要注意口腔和牙齒的清潔，早晚按時刷牙，吃完飯記得用漱口水漱口，減少口腔里食物雜質的堆積。

因為洗牙后牙齒暫時比較敏感，可以讓牙醫(yī)推薦一款合適的牙膏和漱口水，并按照要求正確使用。

2.洗牙后不要總是用手指去觸碰和扣牙齦及牙齒，手指上有許多細菌，洗牙后牙齦又會過分暴露在外面，相對來說比較脆弱，很容易被手上所帶的細菌感染。

有的人感覺洗牙過后牙齒松動了，就喜歡用手去活動牙齒，這種做法也很不可取。

3.洗牙后飲食上要特別注意。

首先，不能吃辛辣的食物，因為辣椒、花椒等物除了具有刺激性之外，還會使人上火。

生冷食物也不能吃。洗牙過后牙齒特別敏感，吃涼的東西會刺激牙齦，延緩它的正常修復，甚至還可能刺激牙神經，導致牙疼。

盡量多吃柔軟的食物，如粥、面包，太硬的太甜的都要少吃。

洗牙后要主要注意什么

1、注意保潔，輕輕刷牙 洗牙后要注意牙齒的保潔工作，早晚刷牙，前一周牙齒會比較敏感，因此刷牙時不要太用力。 2、注意飲食，注重護理 剛洗牙后的牙齒會因為洗牙處理敏感性增強，尤其是冷熱變化，吃過涼的東西會感到輕微的酸痛，因此要盡量少吃辛辣、冰涼的東西。如果遇到酸痛情況完全不必擔心，因為這是正常反應，持續(xù)時間很短，不到一周的時間即可恢復正常。但如果酸痛比較厲害，或是持續(xù)時間過長，就需要盡快聯系醫(yī)生進行處理。3、敏感牙齒，小心呵護 剛洗牙后的牙齒，會因為牙齒間的污垢消失而感到不習慣，或是牙齒輕微松動的錯覺。需要注意不喲因此頻繁的舔弄、吸吮牙齒、牙齦。更不要用手指、牙簽撥弄牙齒，以防因此導致血感染。如果不小心牙齒流血需要盡快漱口，流血較多的話，還要盡快聯系醫(yī)生。 大多數人洗牙后不會影響進食，但由于牙齒結構的不同即牙頸部的牙骨質很薄，有些人洗牙后會有過敏癥狀出現，尤其是牙石重的牙周炎癥越明顯的患者，過敏癥狀更明顯。這種過敏性的疼痛是激發(fā)性的，持續(xù)時間很短，刺激一旦去除后疼痛會立即消失，一般不采取特殊處理，大多在14到30天可以逐漸緩解。情況較嚴重的患者可做脫敏治療。

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