唱歌也是一種瘦身方式嗎？

Q：一姐們兒跟我說，她是唱歌唱瘦的！這個有可能嗎？求辟謠！

其實(shí)在唱歌過程中加入一些小技巧，真是有可能幫助減肥的哦！春雨小編給支個幾小招吧。首先，唱歌時，身體自然站立，雙腳分開約與肩寬，身體可以向前屈，輕輕吸氣，慢慢吐氣。緊收腹肌，吐氣完畢。這個動作是可以幫忙減腹部脂肪的。另外唱歌過程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息緩緩?fù)鲁?，要?jié)省用氣，均勻吐氣，這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過程中，要注意避免呼吸僵硬的感覺，整個射你表情應(yīng)該是積極放松的。不過唱歌雖然對減肥有一定幫助，也不可以過度喲！

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