孕婦吃山楂好嗎

孕婦吃山楂好嗎

山楂是生活中較為常見的水果食物，其味道可口迷人，因此深受很多人的喜愛，而且山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，不過吃山楂也有許多要注意的地方，那么孕婦吃山楂好嗎？孕婦吃山楂有什么影響？孕婦吃山楂是有很多好處的，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

孕婦可以吃山楂嗎

孕婦可以吃山楂。新鮮山楂中富含果糖和葡萄糖，較豐富的維生素C、果膠和鉀、鈣等礦物質(zhì)元素以及有機(jī)酸、黃酮類物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。有人說孕婦不能吃山楂，因?yàn)樯介远嗔藭?huì)宮縮，這種說法是沒有根據(jù)的。

孕婦吃山楂的好處

孕婦適量吃山楂，可以幫助緩解孕吐和增加食欲。新鮮山楂能促進(jìn)消化酶分泌，在飯后適量食用，還可以起到助消化的作用。

孕婦不宜大量吃山楂

孕婦不宜一次性吃大量山楂，尤其是未成熟的山楂，含有較多的鞣酸、有機(jī)酸，如果長(zhǎng)期空腹吃太多可能造成胃石、胃酸增加。此外，山楂制品含有很多糖，吃太多不利于孕婦血糖的穩(wěn)定。

孕婦可以吃多少山楂

各種山楂制品，如山楂干、山楂條、山楂果皮丹、山楂脯等，和鮮山楂相比，營(yíng)養(yǎng)成分有較明顯的區(qū)別，尤其含糖量要比鮮山楂高出2.5-3.2倍，因此，孕婦吃山楂每天不宜多于一小筒山楂片或1條果丹皮的量。

孕期飲食注意

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

孕婦可以吃山楂片不

孕婦要謹(jǐn)慎、適量食用山楂片，而且要注意食用山楂片的時(shí)間。懷孕期間，由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂容易引起消化不良和胃酸，山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦在食用山楂后，可刺激子宮平滑肌收縮，可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。如果有過流產(chǎn)史或者有先兆性流產(chǎn)的孕婦，最好不要食用山楂及其制品，一般情況下，孕初期和孕晚期需慎食山楂，但是在孕中期，胎兒相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)候，可以稍微吃一點(diǎn)，但也不能食用過多。因?yàn)樵谐跗谏眢w的酸堿度低，母體攝入酸性食物或者物質(zhì)，容易大量聚集在胎兒組織中，影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，可導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。

孕婦能吃山楂嗎 孕婦吃山楂的危害

山楂是很常見的一種食物，山楂味道酸甜非常開胃，很多人平時(shí)都愛吃山楂，雖說山楂很常見但是孕婦的身體條件特殊，孕期是不能吃山楂的哦。
孕婦能吃山楂嗎
孕早期時(shí)是一定不能吃山楂的，雖然等胎兒穩(wěn)定下來后，孕婦可以適量吃一點(diǎn)點(diǎn)，但是我建議整個(gè)孕期都不吃山楂比較保險(xiǎn)。包括干山楂、山楂片、山楂卷、山楂汁、山楂泡水等山楂制的食品都不宜食用。中醫(yī)認(rèn)為山楂“只消不補(bǔ)”，懷孕期間，由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮，孕婦大量進(jìn)食山楂有可能誘發(fā)流產(chǎn)。因此，孕婦需慎食山楂。
孕婦吃山楂的危害
1、致流產(chǎn)

山楂對(duì)子宮有興奮的作用，而且山楂有破血散瘀的功效，會(huì)促進(jìn)子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)。除非是在孕晚期需要催生，那么孕婦可以食用山楂到達(dá)催生的目的。

2、肥胖

山楂以及山楂制品有消積食的效果，會(huì)在胃里分泌很多胃酸。所以孕婦就算吃很多，也有種吃不飽的感覺，但營(yíng)養(yǎng)都被吸收進(jìn)身體，造成孕婦體重一直在增長(zhǎng)。所以在這種情況下孕婦很容易肥胖，孕婦過于肥胖會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)時(shí)難產(chǎn)。

3、胎兒畸形

在孕早期，孕婦的惡心反應(yīng)比較嚴(yán)重，這時(shí)媽媽們都想要吃些酸性水果，緩解惡心，很多媽媽都想選擇吃山楂。但是值得警醒的是，這時(shí)候的孕婦更不應(yīng)該吃山楂。因?yàn)樯介乃岫群芨?，而妊娠早期的酸度低，母體如果攝入酸性藥物或酸性物質(zhì)，那么就容易大量聚積在胎兒組織中，會(huì)影響到胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，并極容易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。所以孕婦在孕早期時(shí)是禁食山楂和其他酸性食物的。
4、胃酸過多

山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕后孕婦體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發(fā)育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會(huì)更加嚴(yán)重。此時(shí)多吃山楂的話，會(huì)使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍。

5、消化不良

山楂含有大量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，懷孕后孕婦的脾胃功能較差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鮮山楂里面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合形成胃結(jié)石。

6、加重牙病

山楂含有易發(fā)酸的糖類，這類物質(zhì)屬于強(qiáng)腐蝕劑，對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)有腐蝕作用，大量攝取的話容易引起齲齒，加重牙病。

7、提高流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

中醫(yī)認(rèn)為，山楂有活血通瘀的功效，對(duì)子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進(jìn)子宮收縮，提高流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是以往有自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，最好不要吃山楂。

為了緩解惡心，孕媽媽們可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，酸性低一點(diǎn)的水果，比如圣女果、桔子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等。這些水果不僅能有效緩解惡心嘔吐，還能加強(qiáng)消化功能，提高食欲。并且能提高鈣、鐵以及維生素C等養(yǎng)分的吸收率，有助于胎兒的骨骼、腦及全身器官的發(fā)育。但是也要控制食用量，不能多吃。

溫馨提示：孕婦分娩后可以適量吃些山楂，能促進(jìn)產(chǎn)后子宮的復(fù)原。山楂有活血化瘀的功能，能幫助排泄產(chǎn)婦身體里的惡露，還能幫助清除體內(nèi)多余的脂肪，也有止血的功能。
孕婦吃了山楂怎么辦
如果孕婦在不知情的情況下不小心吃了山楂，不必太過擔(dān)心，少量食用山楂是不會(huì)影響胎兒健康的，只是要注意以后盡量不要再食用了。而孕婦一旦進(jìn)食過多山楂則有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，但也不是絕對(duì)的，孕婦不要有心理負(fù)擔(dān)，只要注意觀察，看身體有沒有出現(xiàn)不適的情況，如有異常情況出現(xiàn)，需立即到醫(yī)院檢查。
山楂的危害
1、藥物反應(yīng)

少數(shù)藥物在與山楂同時(shí)使用時(shí)會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)。在服用α受體阻滯劑，β受體阻滯劑，男性性功能障礙藥物，鈣通道阻滯劑，心臟藥物，睡眠或焦慮藥物，精神科藥物，肌肉放松抗驚厥藥物之前，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。

2、過敏反應(yīng)

很多人對(duì)山楂有過敏反應(yīng)。其中癥狀包括面部、舌頭和喉嚨腫痛發(fā)癢，呼吸困難。如果表現(xiàn)出以上癥狀，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

對(duì)于酸酸的山楂，雖然其富含維生素C，但是無論是鮮果還是干片，孕婦都不能多吃。因?yàn)樯介蛏介写碳ぷ訉m收縮的成分，有可能引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)，尤其是妊娠3個(gè)月以內(nèi)的早孕婦女及既往有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕婦更不可貪食山楂。懷孕期間吃酸也要講究科學(xué)性，孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進(jìn)食欲，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)，一舉多得。

山楂孕婦能吃嗎

少食用幾顆山楂是沒有問題的。

孕婦在懷孕期間由于食欲不振或者是在早孕期間，惡心、嘔吐比較嚴(yán)重的時(shí)候，可能會(huì)比較喜歡吃一些略帶酸甜口感的果實(shí)，比如說山楂這一類食物。山楂味酸，尤其是在加熱后會(huì)變得更酸，孕婦直接食用后應(yīng)該盡快的刷牙。

山楂中含有多種維生素，而且還含有山楂酸、酒石酸、蘋果酸等，還含有少量的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，甚至含有一些鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，因此少量的山楂對(duì)于孕婦調(diào)整飲食狀態(tài)，以及補(bǔ)充微量元素或者是礦物質(zhì)，都是有一定作用的。

不利影響

山楂是一種可以開胃的食物，吃一些山楂就能夠讓惡心想吐等不舒服的癥狀得到緩解，一些女性懷孕以后喜歡吃酸味食物，這個(gè)時(shí)候就會(huì)想吃山楂。懷孕期間吃山楂會(huì)對(duì)胃部造成刺激，胃酸分泌就會(huì)增多，孕婦的雌激素水平以及孕激素變多，胎兒不斷的發(fā)育成長(zhǎng)對(duì)胃部造成壓迫，會(huì)出現(xiàn)燒心胃酸的情況。

山楂里面的果酸含量非常豐富，會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，懷孕以后的女性腸胃功能比較弱，這個(gè)時(shí)候如果吃太多山楂，那么山楂里面的鞣酸物質(zhì)會(huì)和礦物質(zhì)相互結(jié)合而形成胃結(jié)石。

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