。那么有何妙方去除呢
？
在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿
，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C
，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性
，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩
，黑斑消退
。
黃瓜粥：
取大米100克
，鮮嫩黃瓜300克
，精鹽2克
，生姜10克
。將黃瓜洗凈
，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈
，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升
，置火上，下大米
、生姜，武火燒開后
，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片
，再煮至湯稠
，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服
，可以潤澤皮膚、祛斑
、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明
，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C
、維生素B1、維生素B2
、糖類
、蛋白質(zhì)以及芥
、磷
、鐵等營養(yǎng)成分
。經(jīng)常食用黃瓜粥
，能消除雀斑
、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁
，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C
，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克
。此外還含有鈣、磷
、鐵和B族維生素等
。常飲檸檬汁
，不僅可以白嫩皮膚
，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用
。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克
，紅棗20枚
。將黑木耳洗凈
，紅棗去核
，加水適量，煮半個小時左右
。每日早
、晚餐后各一次。經(jīng)常服食
，可以駐顏祛斑、健美豐肌
，并用于治療面部黑斑
、形瘦
。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑
。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化
；大棗和中益氣
，健脾潤膚
，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁
，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后
，以鮮汁拍臉
，待干后用涂有植物油的手輕拍面部
。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用
。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A
。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用
，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉
、洗澡，可使皮膚滋潤
、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效
。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部
，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚
。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英
，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾
，然后以蒲公英花水早晚洗臉
，可使面部清潔
，少患皮炎
。
我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1
，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕
，擦在臉上
，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦）
，效果不錯哦，而且見效很快
，皮膚會變白
，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清
。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替）
，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水
。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部
，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么
？？
？
？?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?div id="m50uktp" class="box-center"> ！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1
、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶
，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）
。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右
，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈
。長期堅持，可以使膚色白凈均勻
。
2
、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜
、?雞蛋清、2—3克珍珠粉
、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈
、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清
、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊
，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈
，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈
，拍上柔膚水
、護膚品即可
，每周1—2次。
3
、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚
，能有效去油膩
，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致
。
配方：蕃茄半個
、蜂蜜適量
。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀
。均勻涂于臉或手部
，待約15分鐘洗去
。建議每星期做1－2次
4、將青椒
、大黃瓜、四分之一苦瓜
、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝
，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效
。
5、取新鮮雞蛋一枚
，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月
。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水
，攪拌后服用
，每天一杯
。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩
，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
；新鮮雞蛋一枚
，蜂蜜一小湯匙
，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部
，其間可進行按摩
，刺激皮膚細(xì)胞，促進血液循環(huán)
。待一段時間風(fēng)干后
，用清水洗凈
，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手
，冬季可防治皸裂。
7
、中醫(yī)美白：材料：白芷
、甘草
、核仁、當(dāng)歸
、綠豆粉、檀香等分研末
。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可
。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白
，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可
。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)
，可用于青春痘、黑班
、雀斑
，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔
，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩
，又便宜。
8
、材料:白芷6克
；蛋黃1個
；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙
；橄欖油3小匙
。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中
，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁
，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后
，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后
，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上
，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上
，此時化妝棉不需拿掉
。（5）等毛巾冷卻后
，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可
。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后
，加入新鮮檸檬6－8滴
，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚
、消炎抗皺的作用。
10
、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油
，面粉適量
，調(diào)勻后敷面
。此面膜，具有收斂作用
，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性
，使皮膚清爽潤滑
，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦
。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面
，15－20分鐘后洗去
，長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩
、清爽
，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容
，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤
，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚
，一周一次
，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳
、白芷、茯苓
、玉竹各50克
，共研末過篩
，每晚取粉5克
，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去
。銀耳
、白芷
、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑
，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚
，但面部患有皮炎的人要慎用
。
13
、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥
，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚
，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清
。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可
。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑
、滋潤
、白膩的作用
，還可消除皮膚暗瘡
、雀斑
、黑斑等癥狀
。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右
，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上
，20分鐘后取下
，有防止皮膚衰老
，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者
