孕婦禁忌食物有哪些,這些食物孕婦不能吃

懷孕，是一個(gè)即幸福又辛苦的過(guò)程，在孕期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的身體，要供給自己和胎兒兩個(gè)人的養(yǎng)分，所以每天就需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，而有很多的食物，又是孕婦不能吃的，那么到底孕婦不能吃的食物有哪些呢，一起來(lái)看看我們今天的內(nèi)容，孕婦禁忌食物有哪些。

孕婦禁忌食物有哪些：

1、水果類。山楂，山楂會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，如果孕婦吃太多山楂，會(huì)刺激子宮收縮，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。木瓜，木瓜屬寒性，而且而且木瓜里的木瓜苷會(huì)加重子宮收縮。柚子，柚子性寒，孕婦不能多吃，最好是可以不吃。荔枝和桂圓，這兩種水果太熱，孕婦吃了容易上火，便秘。菠蘿，菠蘿含有蛋白酶，孕婦最好不要吃。

2、菜品類。菠菜，菠菜里有大量草酸，草酸會(huì)影響鋅和鈣的吸收，這樣不利于胎兒的發(fā)育。馬齒莧，馬齒莧的性寒冷而滑利，會(huì)導(dǎo)致子宮異常興奮，容易易造成流產(chǎn)。黑木耳，黑木耳可以活血化瘀，不利于胎兒的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，所以孕婦不宜食用。杏仁，杏仁含有一種有毒物質(zhì)氫氰酸，所以孕婦絕對(duì)不要吃杏仁。豬肝，大家都覺(jué)得豬肝補(bǔ)血，但其實(shí)它又可以破血，會(huì)打散子宮內(nèi)的廢血。而孕期沒(méi)有廢血，所以容易造成孕早期流產(chǎn)。甲魚(yú)，螃蟹，海帶，這些海產(chǎn)品都可以活血化瘀，有墮胎的作用。

3、香料類。茴香，八角，胡椒，花椒，桂皮，辣椒，五香粉等熱性的香料都帶有刺激性的，容易造成胎兒胎動(dòng)不安，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，早產(chǎn)，羊水早破，流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

今天我們給大家介紹的就是孕婦禁忌食物有哪些的內(nèi)容，大家都了解了嗎，我們都了解孕期的時(shí)候，孕媽媽都想多吃些有營(yíng)養(yǎng)的東西，給寶寶提供更多的養(yǎng)分，但是這些食物，孕媽媽最好就是不要吃，因?yàn)樗鼈儾粌H不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有可以會(huì)造成一些嚴(yán)重的后果，準(zhǔn)媽媽們一定要多加注意。

孕婦不能吃哪些食物 孕期飲食禁忌大盤(pán)點(diǎn)

【導(dǎo)讀】：在懷孕期間，孕婦飲食有很多禁忌，為了腹中胎兒健康發(fā)育，孕婦肯定要攝入各種營(yíng)養(yǎng)元素，但是孕婦飲食有很多是不能吃的。那你知道孕婦可以吃什么，不可以吃什么嗎？

一、忌食十大高熱量的食物

油炸類食物、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、雪糕、肉干、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，對(duì)身體更是一種負(fù)擔(dān)。

二、忌食容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物

1.蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。

2.螃蟹、甲魚(yú)：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。

3.薏米：又稱薏苡仁，對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4.馬齒莧：實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故忌食。

6.杏仁：杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應(yīng)禁食。

三、孕婦不宜吃的蔬菜

眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)，還可以避免接觸化學(xué)物質(zhì)對(duì)寶寶的有害影響。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，資深營(yíng)養(yǎng)師杜麗娟（愛(ài)帝宮月子中心首席營(yíng)養(yǎng)師）指出，具有活血化瘀、促進(jìn)子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。

1.茄子：茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。

2.馬齒莧：性寒涼而滑膩，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

3.木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食之。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。

5.莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說(shuō)，孕婦要慎吃。

6.海帶：據(jù)研究，孕婦缺碘會(huì)影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，孕婦若過(guò)量地服食海帶，過(guò)多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。

7.久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。發(fā)芽或發(fā)青的土豆也不宜吃。

8.菠菜：菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收，孕婦食入過(guò)多，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

四、忌食多種調(diào)味品

熱性調(diào)料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調(diào)味品 *** 性強(qiáng)，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。

味精：主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后從尿中排出，進(jìn)食過(guò)多味精可影響鋅的吸收，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

五、孕婦不宜飲用的飲品

蜂王漿：因?yàn)楹械募に匚镔|(zhì)會(huì) *** 子宮，引起宮縮，干擾胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng)，使胎兒過(guò)大，給孕媽咪分娩造成痛苦，還會(huì)使胎兒體內(nèi)激素增加，產(chǎn)后假性早熟。

濃茶、咖啡、可樂(lè)：這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂(lè)寧，這部分物質(zhì)對(duì)中樞神經(jīng)有興奮作用，在孕期只能少量飲用，飲用過(guò)量會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。

冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過(guò)冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血，影響寶寶發(fā)育。

酒：如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，孕期盡量避免喝酒。

六、孕婦不宜吃的水果

其實(shí)沒(méi)什么水果孕婦一定不能吃，只是很多水果孕婦一定要少吃，比如西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果，含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦更應(yīng)少吃為妙。

荔枝、桂圓等熱性水果易引起大便干燥；柿子易引起胃結(jié)石；白蘭瓜、哈密瓜、桃子易引起腹瀉；菠蘿蜜、榴蓮易引起食欲不振；楊梅易引起胃酸過(guò)多，孕婦要慎食。

山楂對(duì)子宮有一定的收縮作用，有流產(chǎn)史的孕婦要“敬而遠(yuǎn)之”。杏有滑胎作用，且對(duì)牙齒不好，孕婦要慎吃。如果孕婦貧血，還應(yīng)該少吃石榴。

孕婦最好選擇如蘋(píng)果、櫻桃、草莓、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過(guò)量，孕婦每天吃水果最好不超過(guò)500克，患有糖尿病的孕婦量應(yīng)減半。吃水果的時(shí)間以在兩頓正餐之間為宜，既適時(shí)補(bǔ)充維生素，也不致妨礙其他營(yíng)養(yǎng)的攝入。

七、孕婦不宜食用的其他食物

人參及人參制品：人參是溫?zé)嵝缘难a(bǔ)品，由于孕期的生理變化，此時(shí)吃人參或人參制品會(huì)加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，而且因人參皁苷可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能。

豬肝：芬蘭和美國(guó)已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過(guò)多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦過(guò)食豬肝，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>

生冷食物：生魚(yú)片、生菜等往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

其他食物：鯊魚(yú)翅、鵝肝、河豚、果子貍等孕婦一定要遠(yuǎn)離，這些平時(shí)生活中不常吃的食物會(huì)對(duì)胎兒不利。

八、孕婦不宜的飲食原則

在飲食方面，孕婦要注意的事項(xiàng)很多，總的來(lái)說(shuō)，要把握以下幾大原則。

1.不宜高鈣飲食：孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。如果日常的乳制品、魚(yú)、肉、蛋等食物合理攝取，再補(bǔ)鈣需要遵醫(yī)囑。

2.不宜高脂肪飲食：醫(yī)學(xué)家指出，長(zhǎng)期嗜食高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

3.不宜高蛋白飲食：孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)到90~100克。超出這個(gè)值的高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營(yíng)養(yǎng)失去平衡。

4.不宜高糖飲食：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

5.不宜過(guò)度咸食：孕婦過(guò)度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，因此，專家建議孕婦每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6.不宜嗜食酸性飲食：孕婦在妊娠早期可出現(xiàn)挑食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，可能會(huì)影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形。

7.不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品：孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，子宮頸、 *** 壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)，加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品容易導(dǎo)致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。

8.不宜食用霉變食品：當(dāng)孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會(huì)發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。

9.不宜喝 *** 性飲料：醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，孕婦飲酒后酒精可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，直接對(duì)胎兒產(chǎn)生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷。

10.不宜長(zhǎng)期素食：有些孕婦為了追求孕期的身材，或者素食主義者長(zhǎng)期素食，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營(yíng)養(yǎng)不良。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。

本站我溫馨提示： 在懷孕期間，為了腹中胎兒健康成長(zhǎng)，孕婦都會(huì)攝入大量的營(yíng)養(yǎng)元素，但不是所有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物孕婦都能吃，所以在懷孕期間女性不能吃什么，飲食禁忌還是要注意一些。

孕婦在懷孕期間有什么食物不能吃？

孕期對(duì)飲食的禁忌很多，特別是懷孕的前三個(gè)月，胎兒還不穩(wěn)定，如果飲食不當(dāng)，容易引發(fā)流產(chǎn)。而如果在孕中期或者孕晚期，吃了不應(yīng)該吃的東西，可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的身體。因此孕婦一定要對(duì)自己的飲食注意。下面說(shuō)說(shuō)孕婦不能吃哪些東西？
孕期不能吃的食物大概有幾下幾類，
1、螃蟹。

螃蟹其性寒涼，懷孕初期的孕婦一定不能吃。中晚期的孕婦可以適當(dāng)?shù)纳俪浴?br>
2.蘆薈： 蘆薈可以產(chǎn)生蘆薈大黃素，能引起消化道不良反應(yīng)，可能造成腹痛腹瀉。蘆薈還能促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)，如果出血，甚至造成流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

3、薏米： 玉米在蕪湖的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)當(dāng)中，被列為忌食傷胎的食物。孕婦在懷孕初期一定不能吃，懷孕中晚期可以適當(dāng)少吃

4、馬齒莧： 馬齒莧是入藥的植物，藥性寒涼，吃了以后，子宮明顯的興奮，容易引起宮縮，發(fā)生流產(chǎn)。

4、木薯： 生木薯有毒。 可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，而孕早期正是胎兒神經(jīng)發(fā)育時(shí)期，孕婦萬(wàn)萬(wàn)不可吃木薯。

5、杏子及杏仁： 杏子熱性，食杏過(guò)多，容易引起上火，加重便秘。

7、甲魚(yú)： 由于甲魚(yú)有較強(qiáng)的通血絡(luò)的功效，容易引起墜胎。

8、辣椒： 過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)引起便秘、加快血流量等。

此外，在孕期，孕婦還不能吸煙喝酒，盡量不要飲茶，喝咖啡。糖分含量過(guò)高的食物也要少吃。

孕期不能吃哪些東西？
其實(shí)，孕期不能吃的東西，包括這幾類：有毒性影響胎兒 健康 的食物、可能導(dǎo)致流產(chǎn)的食物、可能引起疾病的食物、可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽不舒服的食物等，下面分別來(lái)說(shuō)下：

1、有毒性或影響胎兒 健康 的食物

如未炒熟的四季豆、木薯粉、酒、大量咖啡等，準(zhǔn)媽媽吃了，都會(huì)影響胎兒的 健康 。

2、可能導(dǎo)致流產(chǎn)的食物

一些寒涼的、酸性、活血的食物或藥材，可能會(huì)引起宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)等，準(zhǔn)媽媽也要不吃或少吃，寒涼的如海鮮、馬齒莧、苦瓜等；酸性食物如山楂等；活血的如麝香、甲魚(yú)、紅花等。

3、可能引起疾病的食物

如吃了沒(méi)做熟的肉可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽感染寄生蟲(chóng)等，還有一些糖分高的水果吃得多可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血糖超標(biāo)等（這點(diǎn)并非不吃，是不能吃多，只有血糖已經(jīng)高的的準(zhǔn)媽媽不能吃）。

4、可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽不舒服的食物

比如一些辛辣刺激性食物（辣椒、桂皮等熱性調(diào)味料），可能加重準(zhǔn)媽媽便秘等；還有一些熱性水果（芒果、龍眼、榴蓮、荔枝等）可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽上火。

寶媽?xiě)言泻蟪３?huì)為吃什么感到苦惱，明明是一樣的東西，這個(gè)人說(shuō)可以吃，那個(gè)人說(shuō)不可以吃，弄得孕媽不知如何是好。

其實(shí)孕期的時(shí)候還是小心些為好，畢竟孩子的 健康 可是不能馬虎的。

孕媽平時(shí)飲食要堅(jiān)持適量、均衡、多樣化的原則。

“適量” 就是孕媽平時(shí)吃個(gè)九分飽就可以了。

“均衡” 就是要蛋白質(zhì)、脂肪、蔬菜水果、碳水化合物都要吃。

“多樣化” 就是得換著花樣吃東西，一方面是為了保持食物營(yíng)養(yǎng)的均衡，另外一方面是保障食品 健康 。因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道哪些食品會(huì)出問(wèn)題，多樣化則可以讓你減少中招的風(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)孕期控制飲食沒(méi)那么困難，也沒(méi)那么可怕，最多也不過(guò)就是10個(gè)月，生完就好了。?為了寶寶，各位寶媽們?cè)賵?jiān)持一下哦。

不知道是媒體過(guò)度渲染，還是我們?cè)袐屝睦磉^(guò)于敏感？總之，大家對(duì)懷孕這件事有點(diǎn)兒過(guò)度焦慮和緊張了。其實(shí)，孕期焦慮會(huì)導(dǎo)致宮縮，反而對(duì)胚胎或胎兒發(fā)育不好。

懷孕，是一個(gè)自然的過(guò)程。正常飲食，不偏食，不挑食。《中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)》建議孕媽每天要吃40種不同種類的食物，各種食物都吃一點(diǎn)，保持食物種類的多樣化，這樣營(yíng)養(yǎng)才能均衡，胎兒才會(huì)更加 健康 ！

所以呢，懷孕并沒(méi)有絕對(duì)不能吃的東西。禁煙禁酒，地球人都知道。香煙、酒精對(duì)正常普通人都是有害的，我不用說(shuō)，你不用抬杠。
有些食物只要減量就好了：
比如說(shuō)，咖啡和茶葉都含有咖啡因。孕婦每天攝入咖啡因含量超過(guò)200mg，誘發(fā)早產(chǎn)的概率是普通孕婦的2倍。而且經(jīng)常攝入含咖啡因的食物，胎兒會(huì)比較好動(dòng)，胎動(dòng)增加的后果是胎兒不愿意入盆。

所以，孕媽每天將咖啡因的攝入量控制在100mg以內(nèi)，這就就沒(méi)啥大問(wèn)題。當(dāng)然了，如果媽媽能戒掉，寶寶更加歡迎。下面這些含咖啡因的食物，媽媽可以參考：

有些食物需要多加熱一會(huì)兒：
比如說(shuō)吃牛排吧，原來(lái)喜歡七分熟或者五分熟的孕媽，建議你讓廚房多加熱一會(huì)兒；原來(lái)喜歡吃“糖心蛋”的媽媽，現(xiàn)在建議你將雞蛋煎熟才好；原來(lái)吃喜歡料理店的生魚(yú)片？這，這，這個(gè)是不行的哈！

因?yàn)槲唇?jīng)加熱的食品，可能含有沙門氏菌或李斯特菌，這東西會(huì)通過(guò)血液循環(huán)到胎盤(pán)，對(duì)胎兒構(gòu)成感染就非常劃不著了。而且深海魚(yú)類，可能存在重金屬超標(biāo)或化學(xué)污染的問(wèn)題。
孕前易誘發(fā)過(guò)敏的食物，懷孕之后堅(jiān)決不吃就好啦。
懷孕之后大多數(shù)孕媽都會(huì)發(fā)生口味改變，原來(lái)不吃酸的，懷孕后可能特別愛(ài)吃；原來(lái)不愛(ài)吃肉類的，懷孕后可能特別饞吃肉，還盡挑肥肉吃。原來(lái)不愛(ài)吃蝦的，懷孕后總想來(lái)盤(pán)麻辣小龍蝦。

所以說(shuō)海鮮河鮮，什么螃蟹、魚(yú)蝦這些食物，如果懷孕之前就容易過(guò)敏，那么懷孕之后建議你不要去吃。如果孕前能吃，懷孕后你都可以吃，沒(méi)有問(wèn)題。什么胎毒這玩意，你盡管一笑了之就可以了哈！

總之，懷孕了要吃的豐富才行。食物種類越多，攝入的維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就越多，胎兒就能更加 健康 。孕媽放松心態(tài)，不焦慮，開(kāi)開(kāi)心心的，胎兒發(fā)育就會(huì)更 健康 。不要這不能吃，那也不能吃的，沒(méi)有必要！

祝你：平安，好孕！

孕期不能吃的東西也有很多，絕大部分都是能吃的，只是有些不建議多吃。
不能吃的水果
在懷孕時(shí)要謹(jǐn)慎吃桂圓，因?yàn)楣饒A是含糖量大，也屬于熱性食物，吃桂圓后，容易造成胎熱，引起胃氣上逆，加重早孕反應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間吃桂圓，會(huì)引起腹痛、流血的呢癥狀，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

另外還不能吃山楂、荔枝等水果。
不能吃的蔬菜
我知道不能吃的蔬菜有馬齒莧、空心菜、苦瓜、木耳菜等，這些蔬菜性寒，容易起引起宮縮腹痛，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

可以選擇其他的綠葉菜，如菠菜、油菜、生菜等，可選擇余地很大的。
不能吃生冷、半生不熟的食物
不能吃生魚(yú)片、生雞蛋、未煮熟的生肉等半生不熟的食物，這些食物中富含寄生蟲(chóng)，容易引起病菌感染，孕婦體弱，會(huì)因此生病，對(duì)保胎不利。

不能吃冰鎮(zhèn)的食品，如冰西瓜、冰綠豆、冰淇淋、冰飲料等，容易引起脾胃虛弱造成消化不良，嚴(yán)重的會(huì)得急性腸胃炎，引發(fā)腹痛問(wèn)題就大了。
不能吃藥物保健品
不能隨便吃藥物、保健品，是藥三分毒，防止藥物和保健品中的一些有害成分通過(guò)血液進(jìn)入羊水中，影響胎兒的中樞神經(jīng)發(fā)育。

總之，大家都說(shuō)不能吃的東西，就盡量不要去碰這個(gè)紅線，能慎重則慎重吧。

你好，非常高興為你解答問(wèn)題，懷孕幾乎是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的美好時(shí)光，全家人都會(huì)很重視，往往有很多版本的建議，這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃，其實(shí)懷孕以后在飲食上沒(méi)有太多的禁忌，只要食材 健康 安全就可以，和平時(shí)沒(méi)有太大的區(qū)別。

不過(guò)孕婦一般應(yīng)該多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如魚(yú)、肉、蛋類都是可以的，也有一些人認(rèn)為自己孕期食欲差，想多吃些辛辣刺激的食物來(lái)增加食量，如果你孕前一直吃辛辣食物，那么孕期繼續(xù)吃是沒(méi)有什么太大問(wèn)題的，但如果孕前不太吃辛辣食物，只是為了增加食欲強(qiáng)迫自己吃，這是不可取的。

有的孕婦覺(jué)得螃蟹蛋白質(zhì)含量高，喜歡多吃，其實(shí)只要自己對(duì)螃蟹不過(guò)敏，制作過(guò)程干凈衛(wèi)生就行。總的來(lái)說(shuō)，孕婦的營(yíng)養(yǎng)雖然沒(méi)有太多的禁忌，但攝入一定要適量、合理，并不是所有食物都是吃的越多越好的。

孕期營(yíng)養(yǎng)均衡是關(guān)鍵，多吃多喝未必有益，我國(guó)的飲食和烹飪習(xí)慣決定了孕婦容易缺乏鐵、鈣和維生素，因此孕期要適時(shí)適量地加以補(bǔ)充，孕期偏食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不均，所以要盡量避免。

孕婦不能偏食，其中主食占50%，而蛋白質(zhì)、油脂類占25%，水果、蔬菜類占20%-25%，為整體飲食結(jié)構(gòu)。

另外，孕婦要少量多餐，1日5-6餐，使血糖波動(dòng)幅度減少，同時(shí)不會(huì)因?yàn)檫^(guò)度饑餓刺激胃黏膜，既可以保持身材，同時(shí)寶寶也不缺營(yíng)養(yǎng)。所以，孕婦要，少量多餐，每一餐吃6、7成飽，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，不暴飲暴食。

希望我的回答能夠幫助到你！

女人一旦懷孕之后，就會(huì)被身邊的人告誡說(shuō)，這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃，其實(shí)那些“所謂的懷孕不能吃”的食物都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。

女人懷孕之后，只要注意不吃生冷的食物，不吃腐壞的食物，不喝咖啡就可以了。

不過(guò)，懷孕之后的女人是要承擔(dān)兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)攝入的，所以在日常的飲食當(dāng)中，也一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

例如，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸含量比較多的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素A和鈣元素比較豐富的食物。

當(dāng)然，如果準(zhǔn)媽媽想要擁有一個(gè)聰明的小寶寶的話，也可以在孕期的時(shí)候吃一些惠優(yōu)喜藻油軟膠囊，其中含有易被寶寶吸收的藻油DHA，對(duì)于促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育和視力發(fā)育都有很大的幫助。

很高興為您答疑解惑！生一個(gè) 健康 的寶寶是我們做父母的最大希望。懷孕后女人是雙身子，吃東西就要特別注意了。懷孕后講究營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣胎兒才能 健康 生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦不能吃的食物有什么？
懷孕后孕婦吃東西，會(huì)通過(guò)臍帶供給胎兒，因此，孕媽咪吃東西要選擇性吃，對(duì)胎兒 健康 的食物要適當(dāng)多吃，不利于胎兒 健康 生長(zhǎng)發(fā)育的食物不吃或者盡量少吃。孕婦不能吃的食物有包括：（1）懷孕后為了胎兒的 健康 生長(zhǎng)發(fā)育，再不能抽煙、喝酒了，也不能喝咖啡及碳酸類飲料。（2）懷孕后，不能亂吃藥（如感冒類藥、激素類藥、保健藥等），亂吃藥有可能導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。（3）懷孕后，孕婦飲食也要特別注意，不能吃容易引起流產(chǎn)、宮縮或滑胎的食物，如山楂、桂圓、螃蟹等不能吃。（4）懷孕后少吃寒涼和辛辣食物，對(duì)胎兒的皮膚腸胃或多或少都有影響。此外，懷孕后要少吃腌制品，如罐頭類食物、榨菜、酸菜、方便面等，腌制品含鹽量高，影響胎兒 健康 。

總之，除了以上幾點(diǎn)需要注意外，孕婦吃東西要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食品種多樣化，盡量葷素搭配著吃，才能滿足胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育需求。

孕39周，期待寶寶的能按時(shí)發(fā)作出生。剛懷孕那會(huì)就聽(tīng)朋友同事說(shuō)，這不能吃那不能吃，網(wǎng)上一搜也是一大篇的，什么調(diào)料中花椒、味精不能吃，薏米、杏仁、螃蟹、黑木耳啥啥都不能吃，更有的說(shuō)前三個(gè)月最好兔子、鴨肉、螃蟹、蝦都不吃，害怕寶寶兔唇、以后寶寶流口水等等......看看都知道有些說(shuō)的不科學(xué)。

由于老公是婦產(chǎn)科醫(yī)生，對(duì)什么東西沒(méi)有絕對(duì)的禁忌，前三個(gè)月孕吐嚴(yán)重，只要我能吃點(diǎn)什么基本都能滿足我。整個(gè)孕期我也是照常吃，以前怎么吃的懷孕后仍然怎么吃，沒(méi)有忌口，寶寶也每次檢查都順利通過(guò)。在日常生活中，只要吃什么適量，衛(wèi)生，干凈都行，沒(méi)有絕對(duì)的禁忌說(shuō)吃了什么一定會(huì)怎樣。

不過(guò)涼性、寒性的食物或者水果吃的時(shí)候適量，不能一次性吃太多，其他的就愛(ài)怎么吃怎么吃吧，預(yù)祝一路好孕。

孕婦不能吃的東西有哪些

懷孕不能吃的東西如下：
1，螃蟹，
2，薏米，
3，木瓜這類涼性的水果會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，
4，山楂，
5、咖啡，
6，爆米花，
7，油條，
8，雪糕，
9，馬齒莧，
10，羊肉，
，鴨肉，
11，芒果和橘子這類濕熱的水果也不宜，
13牛肉干，
14，炸雞翅，
15，高糖，高鹽，高脂肪的食物也不宜吃。

孕婦不能吃哪些食物飲食禁忌

孕期很多準(zhǔn)媽媽都很關(guān)注自己的飲食營(yíng)養(yǎng)，哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃，這些都是有講究的。以下是懂視小編收集整理的關(guān)于孕婦的飲食知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。
孕婦不能吃的食物1、火鍋
寒冷的冬天，和朋友們坐在一起涮火鍋，一起聊聊天是一件很美妙的事情。但是身為吃貨的準(zhǔn)媽媽們可要忍住自己的嘴了，千萬(wàn)別因?yàn)橐粫r(shí)貪吃而影響了肚子里的寶寶。羊肉片、牛肉片由于只是涮了一遍而沒(méi)有煮透也容易將弓形蟲(chóng)攜帶給準(zhǔn)媽媽，并傳染給胎兒，影響胎兒智力發(fā)育。而火鍋中的調(diào)料如辣椒、花椒、五香等都容易由于上火而且刺激性強(qiáng)，容易造成便秘，也容易造成胎兒流產(chǎn)。
2、反季節(jié)蔬菜水果
孕期多吃水果是好的，食物中含有豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽，對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育都有很重要的作用。到了冬天，當(dāng)季的蔬菜水果很少，孕媽們?yōu)榱司S持身體營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常會(huì)花高價(jià)去買一些反季節(jié)的食物來(lái)吃，但這錢花的著實(shí)不值!因?yàn)檫@些蔬菜水果都是用激素催熟的，激素過(guò)多容易使胎兒性早熟，影響出生后的成長(zhǎng)發(fā)育。
3、山楂
山楂能開(kāi)胃，但如果是孕婦即便是食欲不振，也最好不要選擇吃山楂。因?yàn)槿菀状碳づ缘淖訉m收縮而誘發(fā)流產(chǎn)，所以女性朋友在孕期最好調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣和健康。
4、螃蟹
螃蟹性質(zhì)屬寒，雖然味道非常的鮮美，但是也是孕期女性禁止進(jìn)食的食物之一，因?yàn)榫哂泻图佐~(yú)相同墮胎功效，所以女性需要注意避免攝入這種食物。
5、含咖啡因的食物
咖啡因能迅速通過(guò)胎盤(pán)作用于胎兒，胎兒可直接受到咖啡因的不良影響甚至可導(dǎo)致嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育延遲、胎兒畸形或者出現(xiàn)其他不健康的因素。并且咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，大量的咖啡因可導(dǎo)致呼吸加快、心跳過(guò)速、失眠、眼花、耳鳴等癥狀。
6、豬肝
芬蘭和美國(guó)已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過(guò)多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦過(guò)食豬肝，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?br>孕婦飲食的最佳食物最佳保胎蔬菜
蔬菜是孕婦必吃食品之一，其中菠菜尤其值得一吃。因?yàn)椴げ撕胸S富的葉酸，每100g菠菜的葉酸含量高達(dá)50mg，名列蔬菜之首。
葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水、沅腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。專家因此主張懷孕早期的2個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。
同時(shí)，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見(jiàn)的孕期并發(fā)癥。
但是菠菜含草酸也多，而草酸可干擾人體對(duì)鐵、鋅等微量元素的吸收，消除此弊端的辦法是先將菠菜倒入開(kāi)水中焯一下，則大部分草酸即可被破壞掉，吃起來(lái)就安全了。
最佳防嘔吐食品
嘔吐為孕婦最難受的反應(yīng)之一，會(huì)給孕婦帶來(lái)相當(dāng)大的痛苦。有沒(méi)有防治的良策呢?美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦此食品可擔(dān)此任：一種是檸檬汁，買一個(gè)生檸檬，切成片，飯后泡一杯淡淡的檸檬水最好!
最佳防早產(chǎn)食品
丹麥專家的研究表明，常吃魚(yú)有防止早產(chǎn)的作用。他們調(diào)查了丹麥德樂(lè)群的孕婦，平均孕期比其他地區(qū)長(zhǎng)5天以上，其奧妙就在于食譜中魚(yú)類所占比重較大，因而推測(cè)魚(yú)肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。由于孕期延長(zhǎng)，嬰兒的平均出生體重也比其他地區(qū)高107g，為日后的發(fā)育打下了良好的基礎(chǔ)，故此種飲食方法很值得借鑒。
最佳酸味食物
孕婦往往對(duì)酸味食物感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。
女性懷孕后，胎盤(pán)分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，導(dǎo)致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸味食物無(wú)疑是對(duì)此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。
同時(shí)，胎兒的發(fā)育，特別是骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì)，但鈣鹽要沉積下來(lái)形成骨骼，離不開(kāi)酸味食物的協(xié)助。此外，酸味食物可促進(jìn)腸道中鐵質(zhì)的吸收，對(duì)母親和胎兒都有益處。
不過(guò)，孕婦吃酸味食物一定要嚴(yán)加選擇，如人工腌制的酸菜、醋制品雖然可口，但養(yǎng)分多有被破壞，且亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)也多;山楂中養(yǎng)分倒是不少，但可加速子宮收縮，有導(dǎo)致流產(chǎn)之風(fēng)險(xiǎn)，故孕期最好?敬而遠(yuǎn)之?;而番茄、草莓、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋(píng)果等才是補(bǔ)酸佳品，孕婦宜多食之。
最佳小吃零食
孕婦在正餐外，吃一點(diǎn)小吃零食可拓寬養(yǎng)分的來(lái)源渠道。專家建議嗑瓜子，諸如葵花子、西瓜子、南瓜子、核桃、大棗、葡萄干等均有一定好處。
如葵花子富含維生素E;西瓜子亞油酸多，而亞油酸可轉(zhuǎn)化成?腦黃金?，能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育;南瓜子的優(yōu)勢(shì)則在于營(yíng)養(yǎng)全面，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼克酸等應(yīng)有盡有，而且養(yǎng)分比例比較平衡，有利于人體的吸收與利用。
核桃里面含有不飽和脂肪酸，可以提高小孩智力與記憶力，大棗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，除了干吃以外，熬湯的時(shí)候最好也加入大棗，葡萄干也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
大棗、核桃、葡萄干最好是買產(chǎn)自新疆的，因?yàn)樾陆a(chǎn)地產(chǎn)量大，對(duì)質(zhì)量把控最嚴(yán)，還有一個(gè)優(yōu)勢(shì)就是純天然，農(nóng)藥少，對(duì)孕婦和寶寶最好!
孕婦的飲食禁忌一.忌偏食挑食
有的孕婦偏食雞鴨魚(yú)肉和高檔的營(yíng)養(yǎng)保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內(nèi)臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營(yíng)養(yǎng)單一。
二.忌無(wú)節(jié)制的進(jìn)食
有的孕婦不控制飲食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃。有位孕婦一個(gè)月內(nèi)吃了一籮筐橘子。有的孕婦懷孕期體重增加達(dá)45公斤。造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的只是孕婦自己胖，胎兒卻很小。
三.忌食品過(guò)精、過(guò)細(xì)
孕婦是家庭的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片。造成嚴(yán)重微生素B1嚴(yán)重缺乏和不足。
四.忌攝入過(guò)多植物脂肪
如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過(guò)高，對(duì)胎兒腦發(fā)育不利。也影響母體健康。應(yīng)提倡攝入一定量的動(dòng)物脂肪，如豬油、肥肉等。
五.忌舊的傳統(tǒng)習(xí)影響
有的孕婦在孕期經(jīng)常吃桂圓，說(shuō)吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓;孕婦也不能吃魚(yú)、蝦，生下的胎兒會(huì)得過(guò)敏性疾病等等。這些說(shuō)法都是不對(duì)的。飲食要注意的是營(yíng)養(yǎng)均衡和個(gè)人體質(zhì)，全面的、適合身體吸收的才是最好的。
六.孕婦忌吃刺激性食物
攝入過(guò)多的咖啡、濃茶、辛辣食品，飲酒、吸煙(包括二手煙)等均會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至致胎兒畸形。
七.忌隨意進(jìn)補(bǔ)
目前各種營(yíng)養(yǎng)品充滿市場(chǎng)，在一般人看來(lái)，吃得越高級(jí)、越貴越有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)不然。內(nèi)熱的人不宜吃人參、桂園、羊肉等熱性食品，食用后會(huì)引起出血、內(nèi)熱過(guò)重。體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能會(huì)感到胃部不適，體虛者不能短期大量進(jìn)補(bǔ)，芝麻、核桃過(guò)多會(huì)引起腹瀉、厭食。
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