新媽媽感覺(jué)奶水越來(lái)越少，什么原因?qū)е碌模?/h1>

佚名 2023-08-22 08:55:50

大多數(shù)女性產(chǎn)后都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)的方式，這也是比較倡導(dǎo)的一種方式，因?yàn)槟溉椴粌H能夠?yàn)閷殞毺峁I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠提高寶寶的免疫力，同時(shí)還可以降低哺乳期女性發(fā)生乳腺疾病的幾率。但是很多女性在產(chǎn)后常常會(huì)出現(xiàn)奶水變少的情況，這讓新手媽媽感到非常著急，那么對(duì)于產(chǎn)后的媽媽來(lái)說(shuō)，哪些原因會(huì)導(dǎo)致奶水變少呢？通過(guò)這篇文章來(lái)了解一下。

1、不穿哺乳內(nèi)衣

女性生產(chǎn)以后，乳房會(huì)發(fā)生很大的變化，如果還是穿著以前的內(nèi)衣，會(huì)壓迫到乳房，使乳房出現(xiàn)不適感，還有可能會(huì)使乳腺管發(fā)生堵塞，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致女性奶水變少。所以女性生產(chǎn)以后最好是穿專用的哺乳內(nèi)衣，這種內(nèi)衣具有很大的彈性，面料也會(huì)非常舒適。

2、 不排空乳汁

有些哺乳期的女性乳汁非常多，就算是寶寶吃飽以后仍然會(huì)有剩余，有些女性不會(huì)及時(shí)將乳汁排空，而是想將剩余的乳汁儲(chǔ)存起來(lái)，這種做法也會(huì)是奶水變少。因?yàn)橹挥腥榉績(jī)?nèi)的乳汁剩余很少的時(shí)候，大腦才會(huì)適當(dāng)催乳素，乳房才可以分泌更多的乳汁，所以要及時(shí)排空乳汁。

3、 補(bǔ)湯喝的太多

有些人哺乳期的媽媽擔(dān)心母乳不足，在產(chǎn)后會(huì)進(jìn)補(bǔ)大量的補(bǔ)湯，這種做法短期確實(shí)能夠刺激乳汁的分泌，但是如果喝補(bǔ)湯的頻率太高，很容易引起漲奶的情況，就會(huì)導(dǎo)致乳腺管堵塞，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致奶水變少，嚴(yán)重時(shí)甚至還有可能會(huì)誘發(fā)乳腺炎。

4、 喂奶的次數(shù)過(guò)少

有些哺乳期的媽媽擔(dān)心寶寶吃的太多出現(xiàn)積食的情況，就會(huì)在固定的時(shí)間內(nèi)喂奶。這種做法很容易導(dǎo)致奶水結(jié)塊，引起乳腺管堵塞的情況，就會(huì)導(dǎo)致奶水變少，所以母乳喂養(yǎng)盡量不要控制喂養(yǎng)的次數(shù)。

5、 節(jié)食

還有一些女性為了能夠在生產(chǎn)以后快速的恢復(fù)身材，想要通過(guò)節(jié)食的方式達(dá)到減肥的目的。這種做法很容易使女性出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，進(jìn)而就會(huì)影響到乳汁的分泌，奶水就會(huì)變得越來(lái)越少，所以對(duì)于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)一定要隔離的補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能保持母乳的充足。

6、 情緒低落

女性在生產(chǎn)以后心理上會(huì)發(fā)生很大的變化，有些女性甚至?xí)驗(yàn)椴荒芗皶r(shí)適應(yīng)新身份而出現(xiàn)情緒低落的情況，長(zhǎng)期如此就會(huì)影響到體內(nèi)的內(nèi)分泌，進(jìn)而就會(huì)影響到乳汁的分泌，使奶水變得越來(lái)越少，所以女性在生產(chǎn)以后一定要保持良好的心態(tài)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，這樣才會(huì)更利于寶寶和媽媽的健康。

由此可知，對(duì)于產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)，如果奶水變得越來(lái)越少，很可能是上文提到的這些情況造成的，想要避免乳汁分泌不足，就要盡量避免上文提到的這些行為。其實(shí)女性在生產(chǎn)以后不管是生理上還是心理上都比較脆弱，這時(shí)非常需要家人的關(guān)心和理解，還要幫助產(chǎn)婦照顧好寶寶，減輕產(chǎn)婦的壓力，產(chǎn)婦休息好也能有助于乳汁的分泌。

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