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道教的養(yǎng)生說(shuō)

張長(zhǎng)弓 2023-08-22 17:45:31

資料圖

道教是植根于中國(guó)本土

、土生土長(zhǎng)的宗教,是多神宗教
,與儒教和佛教組成了中國(guó)傳統(tǒng)文化的三大支柱。道教的思想淵源
,可上溯到黃帝時(shí)代,已有四千七百余年的歷史
。道教教義的理論基礎(chǔ)乃是以春秋時(shí)期的老子為代表的道家學(xué)說(shuō)
,故道教稱(chēng)老子為其教祖。道教的基本信仰是以“道”為根本
,所以稱(chēng)為“道教”。雖然道教的派別眾多
,但教義上都以“道”為宗旨
。道教尊奉老子所著五千言的《道德經(jīng)》一書(shū),為教內(nèi)的主要經(jīng)典
。道教主張清靜無(wú)為
,并相信人通過(guò)修煉
,可以得道成仙

英國(guó)著名學(xué)者李約瑟博士在其所著《中國(guó)科學(xué)技術(shù)史》中指出:“道家思想從一開(kāi)始就有長(zhǎng)生不死的概念。而世界上其他國(guó)家沒(méi)有這方面的例子

。這種不死思想對(duì)科學(xué)具有難以估計(jì)的重要性?div id="4qifd00" class="flower right">
!崩罴s瑟博士是在中國(guó)多年研究道教修煉學(xué)的西方學(xué)者
,他的這個(gè)觀點(diǎn)是十分精到的
。道教養(yǎng)生學(xué)的產(chǎn)生發(fā)展同中國(guó)古代的這種神仙思想有著極為密切的聯(lián)系

道教的神仙思想其核心是認(rèn)為人能夠通過(guò)一定的手段方法達(dá)到長(zhǎng)生不死、肉體飛升而成為神仙

莊子曾描述過(guò)那個(gè)時(shí)期人們心目中的神仙形象:“肌膚若冰雪,綽約如處子
。不食五谷,吸風(fēng)飲露
。乘云氣
,御飛龍,而游乎四海之外
。”“大澤焚而不能熱
,河漢冱而不能寒
。疾雷破山而不能傷
,飄風(fēng)振海而不能驚
。”道教養(yǎng)生學(xué)就是被認(rèn)為能使人達(dá)到這樣一種神仙境界而成為神仙家族成員的
。他們深信凡人通過(guò)服食、導(dǎo)引
、行氣
、房中術(shù)等修煉方法能成為神仙
,達(dá)到長(zhǎng)生不死
,羽化飛升的目的。

西晉著名道士葛洪在其《抱樸子內(nèi)篇》一書(shū)中系統(tǒng)地闡述了長(zhǎng)生成仙之說(shuō)

。他認(rèn)為神仙境界是人人都可達(dá)到的,但須通過(guò)艱苦的努力和辛勤的修煉
,“仙之可學(xué)致
,如黍稷之可播種得
,甚炳然耳
。然未有不耕而獲嘉禾,未有不勤而獲長(zhǎng)生度世也
。”他強(qiáng)調(diào):“道家之所至秘而重者,莫過(guò)乎長(zhǎng)生之方也”
,“長(zhǎng)生之道,道之至也
,故古人重之也
。”他充分肯定人在養(yǎng)護(hù)生命
、長(zhǎng)壽長(zhǎng)生方面的主觀能動(dòng)性
,堅(jiān)信人能夠通過(guò)自身的努力能延年益壽乃至長(zhǎng)生不死。葛洪認(rèn)為神仙是由凡人經(jīng)過(guò)修煉而變成的
,而神仙的最大特點(diǎn)是長(zhǎng)生不死、羽化飛升
。在葛洪看來(lái)
,神仙并不是虛無(wú)縹緲的,長(zhǎng)生久駐的人就是活神仙
。若要長(zhǎng)生,首先要長(zhǎng)壽
,而要長(zhǎng)壽則需采用一定的養(yǎng)生保健方法來(lái)祛病健身
,使身體和精神保持健康強(qiáng)盛
。而這些手段即是道家養(yǎng)生學(xué)的主要內(nèi)容

道教所行養(yǎng)生之術(shù)很多,如外丹

內(nèi)丹、服氣
、胎息
、吐納
、服餌
、辟谷、存思
、導(dǎo)引、行蹻
、動(dòng)功等等
,這是將古代所流行的養(yǎng)生之術(shù),皆吸取進(jìn)來(lái)
,加以發(fā)揮
。由于道教注重養(yǎng)生,崇信神仙
,故而將諸子之說(shuō),兵
、農(nóng)諸家之書(shū)及占星、陰陽(yáng)
、五行醫(yī)經(jīng)醫(yī)方等數(shù)術(shù)方技諸家之書(shū)廣為收集而為道教經(jīng)籍。因而
,道教經(jīng)書(shū)之中
,內(nèi)容廣泛而豐富,有關(guān)養(yǎng)生的書(shū)籍多收其內(nèi)

養(yǎng)生是道教實(shí)現(xiàn)得道成仙理想的主要手段

,是每個(gè)道教徒在追求的終極目標(biāo)時(shí)所累積的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)
,是道教浩如煙海
、博大精深的思想體系中的核心內(nèi)容,是對(duì)世界人類(lèi)學(xué)
、醫(yī)藥學(xué)、養(yǎng)生學(xué)
、宇宙學(xué)
、自然學(xué)等學(xué)科的最大貢獻(xiàn)

回顧中國(guó)幾千年的歷史

,道教人物中有不少對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)
、對(duì)百姓做出貢獻(xiàn)的名人。他們關(guān)心天下蒼生
,淡泊名利
,雖然許多人的名字都湮滅在歷史的長(zhǎng)河中。但是也有一些我們熟知的名字
,如姜子牙
、諸葛亮、劉伯溫等等
,個(gè)個(gè)都是治世之能臣。

雖然古代的道家人物有許多政治家

,但更多的是養(yǎng)生家
。因?yàn)樗麄兞私馐澜纭⒘私庥钪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、了解人生,知道什么才是自己最想得到的
,所以他們?huì)有快樂(lè)
。比如
,我們所熟知的彭祖
,據(jù)稱(chēng)活了有800多歲。彭祖非常善于養(yǎng)生
,講到他的養(yǎng)生之道,至少有三個(gè)方面值得我們參考
,或者說(shuō)借鑒
。首先每天起來(lái)他會(huì)做按摩,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)
,加快新陳代謝。第二條
,閉氣內(nèi)息
。就是要調(diào)整呼吸
,不僅是用嘴呼吸
,還包括身上的肌膚,這個(gè)就是道家祖?zhèn)鞯酿B(yǎng)生功
。第三,就是動(dòng)靜結(jié)合
,彭祖從鳥(niǎo)獸身上學(xué)到了許多強(qiáng)體健身的方法
,后來(lái)許多都成了太極拳里的招式
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!肚f子》里面講到:“吹呴呼吸
,吐故納新,熊經(jīng)鳥(niǎo)申
,為壽而已矣;此道引之士
,養(yǎng)形之人
,彭祖壽考者之所好也
?div id="m50uktp" class="box-center"> !倍钪酿B(yǎng)生得道之士也被冠以神仙之名如八仙之一呂洞賓以及邱處機(jī)、白玉蟾等

養(yǎng)生學(xué)是道教的核心內(nèi)容,是道教所追求的終極目標(biāo)

,可以毫不夸張地說(shuō):沒(méi)有道教養(yǎng)生學(xué),中華傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)就失去光彩
;沒(méi)有道教養(yǎng)生學(xué),道教也就失去存在的價(jià)值
。(待續(xù))

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