子午流注與五臟六腑疾病

子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律，即每日的12個(gè)時(shí)辰是對(duì)應(yīng)人體12條經(jīng)脈的。由于時(shí)辰在變，因而不同的經(jīng)脈在不同的時(shí)辰也有興有衰。掌握子午流注的規(guī)律，對(duì)養(yǎng)生和調(diào)理都有很大的益處。

中醫(yī)哲學(xué)主張?zhí)烊撕弦?，認(rèn)為人是大自然的組成部分，人的生活習(xí)慣應(yīng)該符合自然規(guī)律。把人的臟腑在12個(gè)時(shí)辰中的興衰聯(lián)系起來看，環(huán)環(huán)相扣，十分有序：

1．卯時(shí)（ 5點(diǎn)至7點(diǎn)）大腸經(jīng)旺，有利于排泄；

2．辰時(shí)（ 7點(diǎn)至9點(diǎn)）胃經(jīng)旺，有利于消化；

3．巳時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）脾經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)、生血；

4．午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)，心火生胃土有利于消化；

5．未時(shí)（13點(diǎn)至15點(diǎn)）小腸經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)；

6．申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）膀胱經(jīng)旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣"；

7．酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華；

8．戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）心包經(jīng)旺，再一次增強(qiáng)心的力量，心火生胃土有利于消化；

9．亥時(shí)（21點(diǎn)至23點(diǎn)）三焦通百脈，人進(jìn)入睡眠，百脈休養(yǎng)生息；

10．子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn)）膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新；

11．丑時(shí)（ 1點(diǎn)至3點(diǎn)）肝經(jīng)旺，肝血推陳出新；

12．寅時(shí)（ 3點(diǎn)至5點(diǎn)）肺經(jīng)旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來。

從亥時(shí)開始（21點(diǎn)）到寅時(shí)結(jié)束（5點(diǎn)），是人體細(xì)胞休養(yǎng)生息、推陳出新的時(shí)間，也是人處于地球旋轉(zhuǎn)到背向太陽的一面，陰主靜，要有充足的休息，才會(huì)有良好的身體狀態(tài)。正如睡覺多的嬰兒長(zhǎng)得胖，長(zhǎng)得快；愛鬧覺的孩子發(fā)育不好。

以上是子午流注的基本概況，作為知識(shí)了解可以，死用則不行。任何知識(shí)用死了都是"所知障"。學(xué)習(xí)時(shí)可按12條經(jīng)脈在12個(gè)時(shí)辰中興衰的規(guī)律，逐漸探索適合于自身的養(yǎng)生方法。

附：子午流注簡(jiǎn)表

子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥23-11-33-55-77-99-1111-1313-1515-1717-1919-2121-23膽肝肺大腸胃脾心小腸膀胱腎心包三焦肝與膽：肝膽相照。肝主怒，在五色中主青，因此在日常生活中常有"氣的眼眶子發(fā)青，""氣的直流眼淚，""氣的直抽筋兒"的現(xiàn)象。所以肝不好的人易發(fā)怒。如何養(yǎng)肝？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講"人臥則血?dú)w肝"通常熬夜的人群由于子時(shí)前不能入眠，極易傷肝膽。由于血不養(yǎng)肝，肝不好會(huì)損害膽，膽汁代謝不利會(huì)引起三高（血壓、血脂、血粘稠）及脂肪肝、酒精肝等肝膽疾病。俗話說"膽有多清，腦有多清。"肝開竅與目，因此一切眼疾均與肝有關(guān)（如近視、弱視及老年眼疾等）。肝如人體的血庫，有藏血功能。如肝陽亢：眼凸脹紅痛，性情急躁；肝陰虛：眼內(nèi)凹干澀黑眼圈，眼疲倦，性情焦躁。一般來說肝氣、膽氣不足的人，易膽小、目倦神疲，腰膝酸軟，多夢(mèng)少睡。

心與小腸：心主神明，在五色中主赤，五志中主喜，因此日常生活中常有"一顆火紅的心"、"發(fā)自內(nèi)心的高興，""心花怒放"等描述。心如人體的血泵，主血液流速。心陰虛：舌尖紅，心煩，六神無主；心陽虛：舌尖白，心悶。心陽虛人易悲觀厭世，對(duì)生活沒信心。

脾與胃：脾與胃相表里，為后天之本。脾胃一怕生，二怕冷，三怕?lián)巍Ｆ⒔y(tǒng)血，脾為痰之源。脾陽虛，便稀。脾陽不足的人肌肉酸懶，不愛活動(dòng)，情緒抑郁，疑心過重。有胃火的人易便秘。

肺與大腸：肺主衛(wèi)氣（保衛(wèi)之氣），為外邪入侵的第一通道。肺為痰之器。肺陰虛：口鼻咽干，黃痰涕；肺陽虛：白痰涕。肺氣不足的人少氣短息，講話聲音低怯，憂心忡忡，多愁善感。

腎與膀胱：腎為先天之根。腎主骨，參與鈣的代謝。后背，脊柱，頸椎等骨均由腎管。腎主生殖，"腎氣足，八十八可得瓜"。女性的子宮、乳房、卵巢均由腎氣濡養(yǎng)。腎氣足，更年期可延至60歲，不足則子宮、乳房、卵巢易出問題。腎藏精，腎氣足則夫妻生活和諧。腎通腦主智，腎氣足則記憶好。腎主水，腎氣足則人過中年體不虛胖。腎主泌尿系統(tǒng)。腎氣不足則尿急、尿頻、尿痛，尿床、尿不凈、尿閉。前列腺疾患均與腎有關(guān)。冬藏-----進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，應(yīng)該注意補(bǔ)腎。咸入腎，食鹽過量傷腎。腎主血粘稠度。腎為喘之源。腎陽虛：怕冷；腎陰虛：怕熱。腎陽不足則易生恐懼心理、多疑少自信。

（責(zé)任編輯：張恒溢）

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