中藥代茶飲-您喝對(duì)了嗎

一捏枸杞子、兩枚大棗、一小撮金銀花、幾片西洋參……

生活中的你是否也有用這些中藥材泡水喝的習(xí)慣呢?

您可別小瞧了這小小一杯中藥泡茶，它們有一個(gè)好聽(tīng)的名字——“中藥代茶飲”。

長(zhǎng)期服用這種茶飲對(duì)人體日常保健也有著不錯(cuò)的功效，而且免去了煎熬中藥的麻煩，有病治病，無(wú)病調(diào)理。也正因?yàn)槿绱?，受到了人們的歡迎。

但是，每種中藥代茶飲都有自己的作用，是否充分發(fā)揮其功效給健康加分重要的是結(jié)合飲用者的個(gè)人體質(zhì)。

請(qǐng)您隨我們一起看看，“中藥代茶飲”您喝對(duì)了嗎？

菊花、枸杞茶

春季肝氣當(dāng)令，菊花枸杞茶有清肝明目、苦寒瀉火的功效，比較適合人們每日飲用。

制作方法：取一小捏枸杞子和菊花10朵左右放入杯中，沖入沸水，待水溫適口時(shí)即可飲用。根據(jù)浸泡時(shí)間，一般泡一次即可，茶中的枸杞可直接吃掉。

適合人群：有熱象、熱征的人，尤其適合肝火旺盛、久對(duì)電腦眼睛干澀的人群飲用。

不適人群：常感手腳冰涼、肚子痛、怕冷、脾胃虛寒的寒涼體質(zhì)者不適合飲用菊花枸杞茶。

金銀花、菊花、麥冬茶

春季上呼吸道感染患者增多，經(jīng)常飲用金銀花、菊花、麥冬茶對(duì)防治上呼吸道感染有比較好的效果。

制作方法：菊花、金銀花、麥冬各取1小捏(3克左右)，加入沸水沖泡，待水溫適口后即可飲用。

適合人群：咽喉干痛的上呼吸道感染患者或者慢性咽炎患者更適合服用，也可用作疾病的預(yù)防。

不適人群：寒涼體質(zhì)者宜少用。

西洋參、山楂、枸杞茶

西洋參不像人參一樣“大補(bǔ)”，卻是適用面更為廣泛的補(bǔ)氣佳品，山楂有活血的功效，枸杞則性質(zhì)溫和，不寒不熱、不溫不燥。

制作方法：西洋參片、山楂、枸杞各取1小捏(3克左右)，加入沸水沖泡，待水溫適口后即可飲用。

飲后西洋參片、枸杞可食用。

適合人群：此茶有補(bǔ)氣、活血的功效，尤其適合心血管病患者及氣虛血瘀的人群。

不適人群：寒癥者不適用此茶，可用黃芪、山楂茶代替，也可達(dá)到益氣活血的功效。

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