內(nèi)丹方術(shù)之辟谷

辟谷，也稱斷谷、絕谷、休糧、卻粒、辟糧等，指不食五谷。分為自然辟谷和人為辟谷。自然辟谷指功夫修到一定層次，氣足自然不思飲食。人為辟谷指專做辟谷的功夫，或不食煙火食，而食別的藥草果實等。田誠陽《中華道家修煉學(xué)》將辟谷分為五種類型：一、不食五谷雜糧，即米面之類；二、不食人間煙火，即不食熟食；三、不食油鹽，中華道家又稱“上清齋”；四、禁絕一切食物，專門服炁；五、服用藥物，代替食物。三種目的：一是為了清潔內(nèi)臟，達到凈化內(nèi)臟的效果；一是為了休息腸胃，達到治愈身體某些疾病的效果；三是為了解決住山修煉時，避免斷糧之后造成的困境?？傊俟仁遣皇澄骞入s糧，而代之以別的東西，并不是什么都不吃。

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