道家五行養(yǎng)生之道

中國中醫(yī)是相當(dāng)偉大而深奧的，它是中華民族幾千年文明的結(jié)晶，它運用五行相生相克的理論辨證患者得病的來龍去脈，尋找根源，其準(zhǔn)確率幾乎100％。藥效也馬到成功，并無或小的副作用，被世界注目。
中醫(yī)用五行相生相克理論來治療病者已有幾千年的歷史，后人在前人的理論基礎(chǔ)上不斷學(xué)習(xí)、總結(jié)，已有更多認(rèn)識和創(chuàng)新，為人類的健康長壽帶來佳音。中醫(yī)五行理論中的“五行”是指：木、火、土、金、水。五臟與五行的關(guān)系為：肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。五行之間的變化是相生、相克：木生火、火生土、土生金，金生水，水生木；木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。五情與五臟的關(guān)系：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎。一般人聽過陰虛火旺、脾胃虛寒等名詞都是從中醫(yī)五行理論演變而來的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言，人的健康在于先天之水（腎），后天之土（脾、胃），脾胃之虧不能生金（肺），金（肺）不能生水 （腎）。水（腎）是人的動力，力量的源泉。故脾胃之虧將元氣大損，不能入睡。故改善睡眠應(yīng)調(diào)理脾胃，土安則眠。
又《黃帝內(nèi)經(jīng)》 言，人的健康在于先天之水(腎)，后天之土(脾胃)，土(脾胃)安則生金(肺、大腸)，金(肺、大腸)旺則生水(腎)，水(腎)旺則克火(心、小腸)；火（心、小腸）生土（脾胃）。水火平衡腸胃自然正常。一天中上早屬水，木交接之時。

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