老年人治便秘藥粥環(huán)城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 陶明春臨床上治療老年便秘使用瀉藥的情況比較普遍，但實(shí)際效果往往不好
。因?yàn)闉a藥會影響腸道功能
，使腸道粘膜應(yīng)激能力減弱
，反而易加劇便秘
。據(jù)統(tǒng)計(jì)
，有一半以上的老年便秘患者經(jīng)常服用瀉藥
，造成了惡性循環(huán)
，使便秘一直得不到改善。而采用藥粥治療
，不僅可以防治便秘
，而且可以治病健身。下面介紹治便秘藥粥六則
，供老年人選用
。
一
、菠菜粥。新鮮菠菜２５０克
，洗凈
，放人沸水內(nèi)燙半熟，撈出切碎
；粳米２５０克
，淘凈，置鍋內(nèi)
，加水適量熬至粳米成粥時
，將菠菜放人粥中，拌勻
，煮沸即可
，早晚二次空腹食。適用于習(xí)慣性便秘
、高血壓等老年人食用
。
二、仙人粥
。何首烏６０克
，先用砂鍋煎取濃汁，去渣
，再用首烏汁同粳米１００克
，紅棗５枚放人鍋內(nèi)，加水熬粥
，服時加少許冰糖調(diào)味
。此粥適用于老年人血虛腸燥之習(xí)慣性便秘，對高血脂
、血管硬化癥兼便秘者尤為適宜
。
三、無花果蜜糖粥
。無花果３０克
，大米５０克。先用大米熬粥
，到粥沸后放人無花果
，服時加適量蜂蜜即可。適用于老年人便秘而兼痔瘡者
。 四
、冰糖甜杏仁粥。用甜杏仁１５克，以熱水泡軟
，去皮搗爛
，與大米５０克加水同煮，沸后放人適量冰糖
，到粥稠即可服食
。此粥適用于老年人便秘且兼肺虛喘咳者。
五
、五仁粥
。芝麻、松子仁
、胡桃仁
、桃仁（去皮尖、炒）
、甜杏仁各１０克
，五仁混合碾碎
，人粳米刪克
，共熬稀粥，加白糖適量
，每日早晚服用
。芝麻甘平，能滋養(yǎng)肝腎
、潤燥滑腸
；松子仁甘溫，能益肺
、潤燥
、滑腸、健脾
；胡桃仁甘溫
，能強(qiáng)腰健腎，斂肺定喘
，主治老年人便秘
；桃仁苦甘性平，能破淤
、行血
、潤燥、滑腸
；甜杏仁性味甘平無毒
，能止咳、平喘、潤腸
、通便
。五仁皆富油脂，同用相輔相成
。對中老年人氣血虧虛引起的習(xí)慣性便秘
，療效尤佳。
六
、柏子仁粥
。柏子仁１０～１５克，去雜質(zhì)搗爛
，同大米５０克加水同煮粥
，服時兌人蜂蜜適量即成。對老年人習(xí)慣性便秘豇豆能治老年性便秘現(xiàn)在豇豆角已經(jīng)上市了
。豇豆口感好
，食用方便，便于儲存
，是我國老百姓飯桌上的大眾菜
。它不僅好吃，而且還特別適合老年人吃
。
豇豆?fàn)I養(yǎng)豐富
，每100克豇豆含蛋白質(zhì)2.7克，脂肪0.2克
，碳水化合物5.8克
。它還含有豐富的Ｂ族維生素和維生素Ｃ，以及對人體有益的鈣
、磷
、鐵等礦物質(zhì)。豇豆性味甘平
，有健脾腎
、生精液的功效，特別適合于老年人
，尤其是食少脘脹
、嘔逆噯氣的脾胃虛弱者。豇豆無毒
，使用方便又安全
，不會發(fā)生扁豆類食物中毒。它含有豐富的膳食纖維
，可加速腸蠕動
，治療和預(yù)防老年性便秘
。其熱量和含糖量都不高，飽腹感強(qiáng)
，特別適合于肥胖
、高血壓、冠心病和糖尿病患者食用
。豇豆含鈉量低
，每100克豇豆含鈉4.6毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于大白菜
、小白菜
、油菜和芹菜。許多老年人心
、腎功能不太好
，常有腿腫、腳腫
、夜尿多
，所以不能吃得太咸，含鈉量低的豇豆很適合他們
。
豇豆的食用方法很多
，素炒葷炒都好吃。素炒前拍上兩瓣蒜放進(jìn)鍋里去
，味道更香
。豇豆還可涼拌
，將豇豆洗凈焯好后攤開晾涼
，然后加入醋、蒜
、少量糖
、油，愛吃芝麻醬的
，可先用涼開水或醋將麻醬解開
，再和豇豆一起拌。在陜西
、河南等地還有一種吃法
，把豇豆加入少量的面粉或玉米面，和勻后上屜蒸
，熟后沾醋
、蒜汁、辣椒油吃
，既可以當(dāng)飯
，又可以當(dāng)菜。豇豆還可以制成四川泡菜，切碎與肉末同炒
，俗稱酸豆角炒肉
，喝粥時當(dāng)咸菜，味道也不錯
。
老年人便秘 、失眠用食療怎么調(diào)養(yǎng)
？
你好，老年人對食物攝入量過少
，飲食不規(guī)律
，平時缺少運(yùn)動，身體免疫力下降
，會使排便動力不足形成便秘
。對于老年人便秘的調(diào)理，可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行改善：
1
、飲食清淡
，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果
，適當(dāng)吃粗糧
，忌辛辣刺激的食物，禁煙酒
。
2
、經(jīng)常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運(yùn)動
，如打球
、跑步、跳操等
，運(yùn)動可促進(jìn)腸胃蠕動
，有利于排便。
3
、多喝水
，多喝水可以促進(jìn)腸胃的蠕動，身體內(nèi)的水分增多
，不會造成大便的干燥
。
4、養(yǎng)成規(guī)律的作息時間
，每天定時排便
，有助于排便
。
5、保持愉快的心情
，過度緊張
、精神壓抑、心情不舒暢都是導(dǎo)致便秘發(fā)生的主要原因之一
，良好的心情有助于排便
。
治老年性便秘方
便秘指大便干結(jié)、排出困難
、排便間隔時間延長
，通常兩三天 不大便，或有便意
，但排便困難者
。本病發(fā)生原 因常有燥熱內(nèi)結(jié)、 氣虛傳送無力
、或陰虛血少等
。
1、當(dāng)歸治年老所致的便秘：
[配 方] 當(dāng)歸60克
，白芍9克
，火麻仁30克，郁李仁15克
， 蓯蓉15克
，黑芝麻24克，甘草6克
。
[制用法] 水煎
，沖蜂蜜60克，溫服
。
[功 效] 主治年老或久病津液短少所致的便秘
。
2、麻仁杏仁治便秘：
[配 方] 麻仁
、杏仁、瓜蔞各等份
，白蜜適量
。
[制用法] 3味共為細(xì)末，白蜜煉為丸如棗大
，日服2—3丸
，溫 開水送下。
[功 效] 本方清熱潤腸
，適用于熱結(jié)所致的便秘
。
3
、香蕉治便秘：
[配 方] 香蕉1—2個，冰糖適量
。
[制用法] 將香蕉去皮
，加冰糖適量，隔水燉服
，日1—2次
，連 服數(shù)日。
[功 效] 本方適用于津枯腸燥之便秘
。
4
、松仁糯米治便秘：
[配 方] 松仁15克，糯米30克
。
[制用法] 先煮粥
，后將松仁和水作糊狀，入粥內(nèi)
，待2—3沸
， 空腹服用。
[功 效] 本方適用于氣血不足所致便秘
。
5
、人參白術(shù)治氣虛便秘：
[配 方] 人參9克，白術(shù)
、茯苓各12克
，黃芪15克，黃精
、當(dāng) 歸各10克
，柏子仁10克(沖），松子仁10克(沖）
， 甘草7克
。
[制用法] 水煎服，1日1劑
，分2次服
。
[功 效] 本方適用于氣虛便秘。
6
、沙參玉竹治便秘：
[配 方] 沙參
、玉竹各50克，老雄鴨1只
，調(diào)料適量
。
[制用法] 將鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈
，與沙參
、玉竹向入砂鍋內(nèi)
，加蔥、姜
、水
、燒沸，文火悶煮1小時
，至鴨肉爛 熟
，入鹽、味精隨意食
。
[功 效] 本方適用于肺虛久咳
，胃明虧損之腸燥便秘。
7
、豬脊瘦肉治便秘：
[配 方] 豬脊瘦肉
、粳米各100克，茴香
、食鹽
、香油、川椒粉各少許
。
[制用法] 先將脊肉切成小塊
，在香油中稍炒，后人粳米煮粥
，將熟
，小茴香、川椒
、食鹽等
，再煮1—2沸，早晚空腹食
。
[功 效] 本方適用于熱病傷津之便秘
。
8、大黃末
、小蘇打
、治習(xí)慣性便秘：
[配 方] 大黃末37.5克，小蘇打113克
，碳酸鎂19克
。
[制用法] 將上藥研細(xì)末，晚9點(diǎn)鐘左右
，服1茶匙。
[功 效] 翌日早晨
，可排稀便
，治愈
。
9、蘆薈和朱砂治便秘：
[配 方] 蘆薈56克
，朱砂40克
。
[制用法] 將上藥研細(xì)末和好酒為小豆大小的丸劑，1次4 6 克
，熱水送服
。
[功 效] 本方是便秘的特效藥，早晨服晚上見效
，晚上服翌日早晨見效
。
10、白術(shù)蒼術(shù)湯治氣虛性便秘：
[配 方] 白術(shù)
、蒼術(shù)
、肉蓯蓉各50克，枳殼10克
。
[制用法] 上藥共煎2次
，每次以文火煎1小時以上，取濃液 1碗
，然后將渣除去
，再將2次藥液煮至半碗，1次溫服
。七歲以下兒童適當(dāng)減量
。
[功 效] 用治氣虛性便秘。
11
、草決明湯治老年便秘：
[配 方] 草決明30克
。
[制用法] 上藥加水3碗，煎至1碗
。服時加少許蜜糖
，日服1 次，7天為1療程
。要堅(jiān)持按時解便習(xí)慣
。
[功 效] 用治老人體弱便秘。
12
、枇杷葉治便秘：
[配 方] 枇杷葉20克
，天冬、麥冬各10克
。
[制用法] 水煎服
。
[功 效] 治便秘。
13
、白芍赤芍治便秘：
[配 方] 白芍30克
，赤芍12克
，生甘草10克。
[制用法] 水煎服
。
[功 效] 治便秘
。
14、青菜湯治便秘：
[配 方] 青菜汁
。
[制用法] 燉溫服
，每服半碗。
[功 效] 治便秘
。
15
、芝麻桿湯治便秘：
[配 方] 黑芝麻桿120克。
[制用法] 切碎水煎
，調(diào)冬蜜適量服
， 連服3次。
[功 效] 治老年便秘干結(jié)
。
16
、紅蘿卜湯治便秘
[配 方] 紅蘿卜適量。
[制用法] 搗汁
，加糖調(diào)服
。
[功 效] 治便秘。
17
、韭菜湯治便秘：
[配 方] 韭菜葉或根
；
[制用法] 搗汁1杯，溫開水略加紹興酒沖服
。
[功 效] 治慢性便秘
。
18、川當(dāng)歸生地黃治便秘
[配 方] 川當(dāng)歸身(酒洗）
、生地黃(酒洗）
、黃芪(蜜炙）各3克，天門冬4.5克
，麥門冬(去心）3克
，五味子9粒，片芩(去朽酒洗） 1.5克
，瓜蔞仁1.5克
，桃仁泥1.5克，酒紅花0.3克
，升麻0.6克
。
[制用法] 上藥為1劑，水2盞煎至1盞，溫服
。如大便燥結(jié)
，加麻仁
、郁李仁各3克
。
[功 效] 治便秘。
老年人便秘吃什么藥好?
問題一：老人長期便秘吃什么中藥網(wǎng)上找的希望能幫到你 便秘臨床上分為氣秘
、虛秘
、冷秘和熱秘。虛秘又分為氣虛和血虛2種
。 1
、氣虛便秘 特點(diǎn)為雖有便意，但臨而努掙乏力
，大便并不干硬
，神疲氣怯，舌嫩苔薄
，脈虛
。藥用黃芪、茯苓
、山楂
、木香、佛手
、香椽
、 麻仁 、白蜂蜜等
。 2
、血虛便秘 特點(diǎn)為大便秘結(jié)，面色蒼白
，舌淡脈細(xì)
。藥用當(dāng)歸、麻仁
、玉竹
、生地、熟地
、元參
、佛手、香椽
、枳殼
、 生黃芪 、白蜂蜜等。 3
、冷秘 特點(diǎn)為大便難澀
，腹中或有冷痛，喜熱惡冷
，舌淡苔白
，脈沉遲。藥用當(dāng)歸
，仙靈脾
、肉蓯蓉、木香
、枳殼
、麻仁、生黃芪等
。 4
、氣秘 特點(diǎn)為大便秘結(jié)，噫氣頻作
，腹脹痛
，胸脅痞滿，苔薄膩
、脈弦
。藥用 木香 、檳榔
、佛手
、郁金、枳實(shí)
、麻仁
、柴胡、內(nèi)金等
。 5
、熱秘 特點(diǎn)為大便干結(jié)，口渴喜冷飲
，苔黃燥
，脈數(shù)。藥用大黃
、炙枳實(shí)
、白芍、生地
、元參
、生芪等
。 民間驗(yàn)方 1、每天清晨空腹時
，飲用一杯冷鹽開水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃開水100毫升沖蜂蜜適量)
。 2、晚上睡覺前飲一杯 酸牛奶
。 3
、 決明子 75～100克，水煎當(dāng)茶飲
，每天數(shù)次
。此方并治高血壓病有效。 4
、 紅薯葉 250克左右，煮熟后
，加冰糖適量進(jìn)食
，每天1～2次。 5
、 豬大腸 一段
，約15公分長，裝入槐米15～20克
、生地30克
，再加些水，用草把大腸兩端扎緊
，入鍋加水煎沸后
，改用文火再煎20分鐘至熟透，去藥
，飲湯吃大腸
。每天1次。 6
、核桃仁60克
，黑芝麻30克，共搗爛
，每日早晚各服一匙
，溫開水送服。 藥粥 7
、黑芝麻
、核桃仁、 柏子仁 各25克
，共搗爛
，加適量蜂蜜調(diào)服
，分早晚兩次空腹服完。8
、生白術(shù)50～60克
，水煎服。病重者可倍量煎服
，每天1劑
。對于命門火衰，脾失運(yùn)轉(zhuǎn)
，屬陰結(jié)之年久便秘者
，可服下方：生白術(shù)60克、肉桂3克
、厚樸6克
，水煎服，每天一劑
。 9
、肉蓯蓉20克、當(dāng)歸15克
、火麻仁10克
，水煎好，待適溫時加蜂糖適量服
。此方對陰虛血虧大便秘結(jié)的老年患者有顯著療效
。 多飲水有助于緩解便秘。為了治療便秘
，每天飲水不應(yīng)少于1公斤
；特別是清晨空腹飲淡鹽水或涼開水一杯，效果尤佳
。 2
、 飲食療法 ： （1）纖維素療法：纖維素在胃腸道中不易被消化、破壞
，能吸收大量水分使大便軟化
，增加腸內(nèi)容物，從而起到潤腸的作用
。因此
，多吃含纖維素豐富的如粗糧、海帶
、芹菜
、南瓜、菠菜
、黃瓜
、胡蘿卜等蔬菜能治療便秘
。 （2）潤腸療法：生食瓜果、蘋果
、香蕉
、西紅柿、梨子
、柿子等含大量膠質(zhì)的水果
，能起到很好的潤腸滑便作用，癥狀重者可于便前一小時加服適量蜂蜜
，癥狀輕者可加開水稀釋后服用
。 治療便秘粥 （3）油脂療法：花生油、豆油
、菜籽油等植物油不但能直接潤腸
，還能分解產(chǎn)生脂肪酸 *** 胃腸蠕動，因此
，平時在炒蔬菜時多加一些花生油等植物油脂或適當(dāng)進(jìn)食適量煮沸過的脂類可治療便秘
。 （4）米湯蜜蛋花：取熱米湯一碗，蜂蜜20毫升
，雞蛋1個。先將雞蛋打入碗中
，加入蜂蜜后將雞蛋攪勻成蛋漿
，然后沖入熱米湯，再將碗蓋上15分鐘即成
，每日清晨煮早飯時沖服1次
。 纖維素療法 （5）木耳鵪鶉蛋：取白木耳50克，鵪鶉蛋5個
，冰糖30克
。先將白木耳浸泡12小時后，加入冰糖
，鵪鶉蛋去皮
，共燉煮至料熟，每晨空腹時食用1次
。 （6） 芝麻粥 ：取黑芝麻10克
，粳米250克，蜂蜜適量
。先將芝麻仁放熱鍋內(nèi)炒熟
，再將粳米加入水煮到八成熟時，放入芝麻仁蜂蜜
，拌勻后繼續(xù)煮至成粥
。每日2次
，作早晚餐食用。 （7） 百合粥 ：取百合250克
，蜂蜜適量
。將百合加適量清水煮成糊狀后，加入蜂蜜拌勻
，然后食用
，每日1次。 （8） 紅薯粥 ：取紅薯150克
，白米適量
。將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀后
，與白米加......>>
問題二：高齡老人便秘吃什么藥看民間老中醫(yī)根治心臟病之后
，一切都會好轉(zhuǎn)！
問題三：老年人長期嚴(yán)重便秘應(yīng)該吃什么藥親 這個建議您早點(diǎn)治療
，莫等到以后嚴(yán)重了去醫(yī)院 *** 既花錢又受罪
，其實(shí)只要您經(jīng)常上網(wǎng)或者刷朋友圈，你會發(fā)現(xiàn)很多人在做酵素產(chǎn)品
，酵素顧名思義就是調(diào)解腸道的
，利于排便的，酵素產(chǎn)品很多
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，這個果果對于改善重度便秘，治療輕度便秘非常好
，一般都是今晚吃
，明早排，排一排
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問題四：老年便秘吃什么藥
。老人便秘不建議吃藥
，使用80水蘇糖吧，水蘇糖是膳食纖維
，對老人有很好的效果
。
問題五：老年人便秘吃什么藥一般情況下，是飯后吃的
，不可以空腹吃
。一般像藥品啊。都需要在食用一定量的食物的基礎(chǔ)上進(jìn)行的
。當(dāng)然
，便秘僅僅靠便秘藥自己不注意飲食也完全是不行的
。在日常生活當(dāng)中，不要食用比較辛辣 *** 的食物
。不可抽煙喝酒等等
！
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