按摩陽(yáng)池穴能暖身

陽(yáng)池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找陽(yáng)池穴的方法是，先將手背往上蹺，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴。陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。

刺激陽(yáng)池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。先以右手的中指按壓左手的陽(yáng)池穴，再換左手中指按壓右手的陽(yáng)池穴。

（責(zé)任編輯：張恒溢）

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