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為什么會出現(xiàn)產后抑郁

佚名 2023-08-24 16:10:54

自從二胎政策開放以后

，出現(xiàn)了很多高齡產婦因為抑郁自殺的新聞
，實在是令人震驚和感到惋惜
，那么為什么有這么多產婦出現(xiàn)產后抑郁呢？產后抑郁癥是一種心理疾病
，主要是因為產后生理和心理因素造成的，我們一起來了解一下產后抑郁的原因和癥狀
。

1、為何會出現(xiàn)產后抑郁

產后抑郁是什么呢

？在我們的印象中，剛升級為媽媽的人群應該是幸福和滿足的
，但是真的是這樣嗎
？可能我們都忽視了身邊的產后女性的心情，沒有注意到她們的精神狀態(tài)，其實產后抑郁是很常見的
。

產后抑郁癥也叫產后憂郁癥

，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張
、疑慮、內疚
、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望
、離家出走
、傷害孩子或自殺的想法和行動。

有研究表明

，50-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段"Babyblues”
，多數女性征兆不明顯或稍轉瞬及逝
，性格上出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒窃诔霈F(xiàn)這種情況時，我們只認為這是女性的耐心不夠
，或者歸類于剛做媽媽的不熟練
，很多悲劇也是因此出現(xiàn)
。

如果發(fā)現(xiàn)身邊的產婦出現(xiàn)失眠，食欲不振

，情緒容易發(fā)生變化的情況，很有可能是出現(xiàn)了產后抑郁的情況
，一定要引起重視，想辦法幫忙紓解
。但是如果情況已經很嚴重，則應該去進行治療
，以免造成嚴重后果
。

生育本來就是一件辛苦的事情

，而且生產的痛苦也被認為是最痛的級別，因此對待產婦
，我們應該多一些關心和耐心
。也提醒大家，懷孕期間以及生產之后要盡量調節(jié)自己的心態(tài)
。

2

、預防產后抑郁癥方法

據武漢大學中南醫(yī)院對產后1周內的產婦進行調查發(fā)現(xiàn)

，產后情緒不良的發(fā)生率較高
。專家分析認為
，產婦高齡、缺乏家人的支持
、醫(yī)務人員的態(tài)度、剖宮產
、個人平常處世表現(xiàn)不良等是婦女發(fā)生產后心理精神障礙的主要因素
。針對諸多相關因素
，有關專家提出了如下主要預防措施

一

、增強產婦分娩自信心
，鼓勵自然分娩

近10多年來，我國產科學界面臨的突出問題之一就是剖宮產率過高

。有研究表明
，剖宮產及經產鉗分娩的產婦，產后抑郁癥的發(fā)生率有增高的傾向
。因剖宮產出血量較多、產后下腹部疼痛
、擔心麻醉及新生兒狀況等因素的影響，從而導致產婦的心緒不良和情緒波動
。專家的調查結果顯示
，自然分娩的產婦
，產后抑郁情緒較少
。所以
，家庭親人和醫(yī)務人員應鼓勵孕婦自然分娩
。對需要做剖宮產的孕產婦
，親人應配合醫(yī)務人員對他們進行心理呵護
，解除恐懼心理和各種憂慮。

二

、重視對容易發(fā)生產后情緒不良產婦的關愛

一是高齡產婦。研究表明

，產婦年齡是影響產后情緒不良的一個重要相關因素
。年齡越高產后抑郁越大。因高齡產婦孕前身體狀況
、分娩過程的順利程度、產后身體恢復都比年輕產婦差
，而且高齡產婦妊娠不易，自然分娩更難
，渴盼新生兒的想法多
，對胎兒的重視程度高
，再加上年齡與血漿皮質醇和催乳素水平有明顯相關性
，所以
，高齡產婦是易發(fā)生產后情緒不良的高危人群。二是社會心理狀況較差的產婦
。有研究認為
，產后抑郁情緒多見于以自我為中心或成熟度不夠、敏感
、情緒不穩(wěn)定
、好強
、固執(zhí)、認真
、社交能力不良
、與人相處不融洽等個性特點的人群中
。這些產婦平常的處世表現(xiàn)是影響產后情緒不良的重要社會心理因素。因此
，家庭和周圍的親朋好友對以上這兩類產婦要格外關懷
，在精神上給予真情細心的慰藉，要千方百計預防和消除她們產后的種種擔心
、顧慮和不順心的壞情緒
，讓她們在產后具有最大的快樂與幸福感
。

三、創(chuàng)造溫暖和寬松的“坐月子”條件

產婦在產褥期既需要恢復身體

，又要適應母親角色的轉變
，還要準備面對許多現(xiàn)實問題
，如生男生女給家人所帶來的態(tài)度和情緒
、以后的工作與生活等問題
，產婦都要考慮和面對。因此
，現(xiàn)在的產婦更需要家人的幫助
、支持
、理解和關愛
。家人應努力為產婦創(chuàng)造“坐月子”的優(yōu)良條件
。

四

、對孕產婦及其家人進行有關的健康教育

絕大多數產婦更早地出院回到家中休養(yǎng)

，這更有必要對所有產婦及其家人尤其是丈夫
，進行有關產后情緒不良和精神疾病防治知識的健康教育，家人應隨時關注產婦出院后的情緒變化
，如果有產后情緒不良的狀況在兩周內還未消失
，家人就應該注意產后抑郁癥的發(fā)生
，及時送產婦到醫(yī)院看心理或精神科專家門診。

通過上文的詳細解答之后

，相信大家對如何呵護產婦心理的問題已經有了一個全新的認識
，希望對大家能夠起到一定的幫助
。另外，若是產后有惡露不盡的情況
，

為什么會得產后抑郁癥？

結婚生子的對于一個家庭來說是大喜事

，全家人都會開開心心。但是對于剛剛生完孩子的母親來說
，產后抑郁的問題卻會給她帶來很大的影響
。因此我們應該了解產后抑郁產生的原因
，并積極采取措施加以解決
，以幫助母親恢復正常的生活狀態(tài)。
關于產后抑郁癥發(fā)生的原因
，包括以下幾個方面的內容：。
1
、遺傳方面的因素是導致產后抑郁的重要原因之一。
遺傳方面的因素對于產后抑郁的發(fā)生有著非常大的影響
。有一些家庭抑郁癥病史
，這個問題在平時會被人忽視，但是當母親生完孩子以后
，就可能會因此而出現(xiàn)產后抑郁的情況
。
2
、心理問題會直接導致產后抑郁問題的發(fā)生。
生娃做母親會令人感到非常開心
，但是寶寶的哭泣或喂養(yǎng)等問題會令母親感到難以適應，產生巨大的心理壓力
，進而造成緊張、焦慮
、失眠等癥狀
，這是導致產后抑郁發(fā)生的直接原因
。
3
、生活狀態(tài)的改變也是造成產后抑郁的重要原因。
在沒有生娃之前，女性可以正常上班工作
、下班以后休息
、出門游玩
。但是當生娃以后，母親要承擔起撫養(yǎng)孩子的任務
，自己的生活狀態(tài)會發(fā)生非常大的變化
，這會令她們感到難以適應
，并出現(xiàn)產后抑郁的問題。
產后抑郁癥的應對方法
。
1
、生活狀態(tài)的調整可以有效緩解產后抑郁的問題
。
因為生娃而使自己的生活狀態(tài)改變而導致的產后抑郁，可以通過生活狀態(tài)的調整來解決
。……具體來說
，母親可以抽時間出去散心
，也可以利用帶娃出門的機會放松心情
，這都可以有效緩解產后抑郁的問題
。另外家人也應該多創(chuàng)造輕松的環(huán)境，幫助母親從產后抑郁當中恢復過來
。
。
2
、自我心理調節(jié)也可以緩解產后抑郁的問題。
生娃前后
，女性在心理狀態(tài)上會發(fā)生非常大的變化
，這也是導致產后抑郁的重要原因之一
。……因此當出現(xiàn)產后抑郁的問題時，母親應該從自身角度入手
，通過進行自我心理調節(jié)來舒緩心情
，使自己的心態(tài)逐漸適應生娃以后的狀態(tài)
，這樣就可以緩解產后抑郁的問題
。。
4
、通過對癥治療來解決產后抑郁的問題。
如果母親產后抑郁癥狀比較明顯
，就需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行對癥治療
。同時
，在日常生活中母親也應該應注重心理護理，做到通過健康飲食加強營養(yǎng)
，健身鍛煉增強體質
，這些方式都可以有效解決產后抑郁的問題
，確保母親的身心健康。

為什么會得產后抑郁癥呢？

產后抑郁癥是一種常見的精神疾病

，它不僅會對產婦本人的身心健康造成影響，也會對整個家庭產生負面影響
。據統(tǒng)計
，每10個產婦中就有1-2個人會患上產后抑郁癥。那么
，為什么會得產后抑郁癥？如果患上了產后抑郁癥
，應該如何應對呢？
產后抑郁癥是一種由多種因素引起的心理疾病
。其中
，荷爾蒙變化是引起產后抑郁癥的一個重要因素。女性在懷孕期間會分泌大量的雌激素和孕激素
，這些荷爾蒙的分泌水平在分娩后會迅速下降
，這種突然的荷爾蒙變化會影響到產婦的心理和身體健康。此外
，產婦還可能面臨著一系列壓力和挑戰(zhàn)
，如分娩后的身體恢復
、照顧嬰兒、家庭和職業(yè)等方面的壓力
，這些都可能導致產后抑郁癥的發(fā)生
。
患上產后抑郁癥的產婦往往會表現(xiàn)出情緒低落
、焦慮、失眠
、食欲改變
、乏力等癥狀。如果這些癥狀持續(xù)存在超過兩周
，就可能是產后抑郁癥了。面對這種情況
，產婦應該及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助
，進行治療
。
治療產后抑郁癥的方法有很多種，其中最常見的就是藥物治療和心理治療
。藥物治療是通過使用抗抑郁藥物來緩解癥狀，心理治療則是通過咨詢
、認知行為療法等方法來幫助產婦應對抑郁癥的癥狀和挑戰(zhàn)
。
除了接受專業(yè)治療之外
，產婦還可以采取一些自我療法來緩解抑郁癥的癥狀
。比如
，保持良好的作息習慣
，合理安排時間和任務
，定期進行身體鍛煉，多參加社交活動等等
。這些自我療法能夠幫助產婦緩解癥狀
，促進身心健康

為什么會得產后抑郁癥

女性在生產之后出現(xiàn)產后抑郁是一種十分普遍的現(xiàn)象

，不僅僅是由于身體 激 素的影響，更是一種心理上面的空白
，所以除卻身體 激 素的影響以外，產后抑郁也是一種心理的疾病
，那么具體來說怎么對待產后抑郁呢？
1
、產后抑郁的性質
想要正確健康的對待產后抑郁
，必須要了解產后抑郁是一種怎么樣性質的疾病。
產后抑郁更多的是一種心理性的疾病
，那么從生理上來講是由于女性在生產者或身體缺乏了一定的荷爾 蒙，或者是激 素比在懷孕期間出現(xiàn)了不正常的現(xiàn)象
，所以就會使得女性在生理上會出現(xiàn)一些頭疼或者是抑郁等情況。
其次是由于女性在生產之后在心理上并沒有得到照顧
，出現(xiàn)了一種極大的落差而產生的一種疾病。這種疾病的可自愈性是比較強的
，但是對于大部分女性來講還是需要外界幫助的
。
2、恢復環(huán)境極其必要
對于女性在生產之后的恢復環(huán)境是極其必要的
。
如果不能完全理解女性產后抑郁
，那么就相當于是女性在月經期間由于內分泌或者是激 素 失調而產生的心情煩躁的正常生理反應
，那么在此時女性在生產之后是需要有一個健康的恢復環(huán)境的。
當然這個環(huán)境除了實際的生活環(huán)境以外
，更需要有人呵護的心理環(huán)境
。

3、從飲食中獲取能量
女性在生產之后是需要通過吃一些食物來補充身體中所缺失的一些物質的
，那么在進行飲食補充的時候
，產婦是不能動的
，也就是說不能夠自己手動種被需要被別人照顧
，所以在進行照顧產婦吃飯的時候，需要構建合理的飲食結構
，要注意產婦吃飯時的一些禁忌，可以從飲食中補充一些身體所必需的能量
，其次在被人照顧的這種氛圍中也能夠使得心里更加的健康
。

為什么產后會得抑郁癥

女性在生育之后

，身體激素水平波動、心理發(fā)生變化
、社會角色改變等多種因素的影響
，從而導致了精神情緒以及行為紊亂。而這種改變可能并不能被家人明確感知
，反而會認為產婦在“作妖”
，這種家人不理解的感受
，成了壓垮自己的最后一根稻草
，也是產后抑郁的最大推動原因之一。就臨床數據來看
，典型的產后抑郁癥是在產后6周內出現(xiàn)
，且可能會持續(xù)整個產褥期，有的甚至是持續(xù)到幼兒上學之前
，而且即便是安全度過了產后抑郁，再次妊娠之后也有20%~30%左右的復發(fā)率！之所以產后抑郁如此高發(fā)
，往往和以下五個因素有直接關系：1
、孕期情緒波動較大如果孕婦在孕期遭受到了比較特殊的事件，且經常處于情緒大起大落之中就容易引發(fā)產后抑郁
。如果在懷孕期間已經出現(xiàn)了明顯的抑郁征兆
，比如對新生兒的到來沒有喜悅
、每天愁思憂慮等
，在生產過后這種由于情緒也會加重，最終導致產后抑郁癥出現(xiàn)
。2、性格過于要強的女性對于追求完美主義
、對自身有極高期望的上班族女性而言
，當其雨擋困難或難解的問題時往往不愿意尋求家人或其他幫助
。當生產之后無法立刻投入工作
，同時又不能跟快的適應母親的角色，當丈夫或家人不理解自己
、不能共同承擔養(yǎng)育責任時，就容易造成抑郁癥的出現(xiàn)
。3
、內分泌和激素影響無論是在懷孕時或生產過后，女性身體的內分泌都會發(fā)生巨大變化
。特別是在生產過后
，體內雌孕激素水平明顯降低
，從而對女性個人情緒造成影響，若短時間內不能適應生理變化
，就可能造成產后抑郁的出現(xiàn)
。4
、心理落差女性在懷孕的過程中
，得到了家人無限的關注和在意，而當生產過后家人的重心主要轉移到了新生兒上
，自己又不能很快的適應孕婦和母親之間的身份轉化，從而造成極大的心理過擦
。一旦出現(xiàn)適應不良、對校色定為缺乏和認同
，女性就會產生一定矛盾心理和壓力
，產后抑郁也會因此找上門來
。5、家庭因素影響家庭因素是產后抑郁的最大推手之一
，如果產婦缺乏父母或丈夫的支持與關心
，從生產過后就是“喪偶式帶娃”的話
，那就容易患上產后抑郁癥。同時
，如若丈夫或婆婆有極嚴重的重男輕女觀念
，且家庭經歷來源都來自于男方的話，也容易造成產后抑郁癥的出現(xiàn)
。女性在生產過后
，本身就需要一段時間來適應新的身份
，如果此時得不到家人的理解與支持，那無疑是給自身造成了巨大壓力和委屈
。所以
，對于剛生產過后的女性而言
，她們需要的是家人的關心與理解
，同時自己也應擁有一個強大的內心，盡早適應新的身份和孩子共奔赴美好的未來
。

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