自汗是一種什么病

外界的溫度升高后，人體就會(huì)出汗，我們把自然出汗的狀態(tài)叫做自汗，但是這種出汗的狀態(tài)是沒(méi)有經(jīng)過(guò)體力勞動(dòng)而出現(xiàn)的，它和盜汗有一點(diǎn)類似。我們知道，不正常的 出汗都是不健康的。那么，自汗是一種什么?。繉?dǎo)致自汗的原因是什么？

1、自汗是什么

從理論來(lái)說(shuō)，自汗是一種氣虛的表現(xiàn)，通常氣虛體質(zhì)者都會(huì)有這樣的情況，由于正氣極其不足，所以非常容易出現(xiàn)自汗，往往發(fā)作時(shí)大汗淋漓。

氣虛型的自汗由于衛(wèi)氣虛弱，營(yíng)衛(wèi)不和、不能固表，所以有著獨(dú)特的臨床表現(xiàn)，如汗液流出之時(shí)，往往伴有少氣懶言，惡風(fēng)怕冷，面色少華，神疲乏力等。

氣虛型的自汗調(diào)理重點(diǎn)有兩個(gè)，一是益氣補(bǔ)脾、二是止汗固表。

營(yíng)圍不和是造成氣虛自汗的原因之一，營(yíng)衛(wèi)不和與脾臟的機(jī)能息息相關(guān)。所以通過(guò)護(hù)養(yǎng)脾臟就可以調(diào)治氣虛型自汗。

止汗固表除了要在飲食上食用具有這種功效的食物之外，平時(shí)還需要注意衣著不要太厚，免得加重自汗癥狀，還可以避免自汗之時(shí)浸濕衣物，這會(huì)給風(fēng)寒感冒以可乘之機(jī)。

2、止汗固表食療

黃芪蒸胖頭魚(yú)

用料：胖頭魚(yú)1條，黃芪30克，蔥、姜、鹽、料、酒、胡椒粉、白糖、醬油各適量。

做法：將胖頭魚(yú)洗凈后收拾干凈，與料酒、白糖、鹽、胡椒粉、醬油一同放入盆中，腌漬半小時(shí)左右，黃芪洗凈、浸泡、切片，將黃芪片、蔥、姜放入裝胖頭魚(yú)的盆中，將置于蒸鍋中，用大火隔水蒸10－15分鐘即可。

功效：健脾、益氣、止汗。

3、出汗多怎么調(diào)理

1、容易出汗怎么辦

自汗是指即使不運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有穿很多衣服，溫度也不是很高，身體就會(huì)出汗，或者是稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)大汗淋漓，這種情況多是肺氣虛弱，衛(wèi)陽(yáng)不固所致。

建議補(bǔ)肺益氣，固表養(yǎng)陰為原則，多吃如黃芪、大棗、山藥等補(bǔ)氣食材，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。另外還可以通過(guò)一些比較輕緩的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，例如打太極拳、練八段錦等。

2、夜間出汗多怎么辦

夜間入睡后汗液不自覺(jué)流出，醒后即停的又叫盜汗，這種情況下的出汗多多是由于陰虛內(nèi)熱，迫汗外泄所致。

一般建議議養(yǎng)陰清熱斂汗為原則，平?？沙砸恍┌俸稀y耳、枸杞、洋參，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，必要時(shí)可用沙參、麥冬、五味子等中藥調(diào)理。

3、易冒冷汗怎么辦

一些人特別怕冷、怕吹風(fēng)，身上時(shí)常無(wú)緣無(wú)故地冒冷汗，總是手腳冰涼、容易感冒。這可能是由較重的氣血不足，導(dǎo)致陽(yáng)氣虧虛所致。

建議清熱止汗，而要用溫陽(yáng)固攝的方法調(diào)理，少吃辛辣刺激的食物、避免煙酒等;氣溫變化時(shí)及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。

自汗的虛證自汗

（1）、氣虛自汗
臨床表現(xiàn)為汗出，或惡風(fēng)，動(dòng)則加重，或勞累后加重，神疲乏力，少氣懶言，面色少華，舌淡苔薄白，脈弱。是由衛(wèi)氣虛弱，不能固表，腠理開(kāi)泄，營(yíng)陰不守，津液外泄引起。多見(jiàn)于表虛之人或表虛之人微受風(fēng)寒。
（2）、陽(yáng)虛自汗
臨床表現(xiàn)為自汗，汗出清冷，畏寒，或形寒惡風(fēng)，乏力，易于感冒，多見(jiàn)于久病或吐瀉后的患者。陽(yáng)虛自汗既有乏力等氣虛的表現(xiàn)，又有怕冷等陽(yáng)虛的癥狀。張仲景《傷寒論》提出了陽(yáng)虛漏汗的證治，“太陽(yáng)病，發(fā)汗遂漏不止，其人惡風(fēng)，小便難，四肢微急，難以曲伸者，桂枝主之”。陽(yáng)虛漏汗亦屬于陽(yáng)虛自汗。
（3）、亡陽(yáng)自汗
大汗出、氣息微弱為氣衰自汗，為氣虛甚所致，進(jìn)一步發(fā)展可見(jiàn)冷汗淋漓、面色蒼白、四肢厥逆、脈微欲絕，多見(jiàn)于陽(yáng)氣暴脫、生命垂危的患者，由久病重病陽(yáng)氣過(guò)耗不能斂陰、衛(wèi)外不固所致。治療應(yīng)采用回陽(yáng)救逆固表法。
（4）、氣陰大傷之脫汗
臨床見(jiàn)汗出如油，氣喘不休，體溫驟降，四肢厥冷，但欲寐，兩目無(wú)神，脈微細(xì)欲絕等癥狀。多見(jiàn)于外感溫?zé)岵〉暮笃?，患者氣陰大傷，氣不攝津，衛(wèi)陽(yáng)不固，津液外泄而汗出。
（5）、血虛自汗
婦女產(chǎn)后，或大出血的患者，若見(jiàn)汗出，動(dòng)則加重，惡風(fēng)，氣短，懶言，倦怠乏力，脈弱等臨床表現(xiàn)，是因產(chǎn)傷血或大出血，氣隨血脫，衛(wèi)陽(yáng)不固，腠理不實(shí)而致自汗。
（6）、氣陰兩虛自汗
患者多久咳不愈，肺氣耗散，肺陰虧損，脈虛數(shù)，每于咳甚則氣喘自汗。
（7）、氣虛濕郁自汗
無(wú)外邪入侵，素體氣虛，濕邪不化，阻于中焦而見(jiàn)汗出，患者多腹脹、胸悶，食后腹脹加重。由氣虛所致的濕郁所致，當(dāng)用益氣化濕法治療。

自汗是怎么回事？怎么醫(yī)治呢?

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗多屬生理現(xiàn)象。病理原因的出汗多最常見(jiàn)的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺(jué)出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽(yáng)不固”所致。治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則?？蛇x服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用。汗腺分泌與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有密切關(guān)系：一般規(guī)律是，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多。因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，肌肉活動(dòng)更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過(guò)增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來(lái)，因此，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量必然增多。出汗多少首先與個(gè)體差異有關(guān)：大家知道，汗液來(lái)自于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量是極多的。數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布于全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個(gè)，全身共約230萬(wàn)個(gè)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)或外界環(huán)境溫度升高時(shí)，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫溫?zé)嵝园l(fā)汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當(dāng)人受到驚嚇、興奮或羞辱時(shí)，主要是這種腺體排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗。生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小腺體和大腺體的數(shù)量，不僅有性別差異，而且還有個(gè)體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個(gè)體差異還表現(xiàn)在體液多少上。有些人體液較多，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就多；有些人體液較少，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就少。體液的多少常取決于體脂的含量，因?yàn)橹窘M織中含水量比較少，所以胖人的體液相對(duì)比瘦人少。盡管運(yùn)動(dòng)時(shí)胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不長(zhǎng)，胖子就會(huì)因水鹽代謝失調(diào)而過(guò)早出現(xiàn)疲勞。運(yùn)動(dòng)前是否飲水對(duì)體液也有影響，如果運(yùn)動(dòng)前大量飲水，也會(huì)因體液增多而增加出汗量。所以，出汗多少是因人而異的，不必?fù)?dān)心。運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗是正常現(xiàn)象追問(wèn)：沒(méi)有運(yùn)動(dòng)啊，這算是一種病嗎？ 回答：中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽(yáng)不固”所致。治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”.或是一種怪病，電視里講了很多不動(dòng)就出汗的怪病。還是建議你盡早去醫(yī)院看看。我這里只是為你出具參考而已。

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