怎樣食療調(diào)節(jié)胃酸過多(吃什么抑制胃酸過多)

胃酸過多是常見的一種腸胃疾病，人體消化食物的時(shí)候需要適量的胃酸，能夠與食物發(fā)生反應(yīng)，但是胃酸過多會傷害胃部，造成一些腸胃疾病，對人體是有害的，可以通過飲食調(diào)節(jié)人體的胃酸，那么如何通過飲食調(diào)節(jié)胃酸呢？下面為大家介紹。

1、黨參餛飩

食材：生姜10g、制半夏15g、黃連5g、黨參20g、干姜10g、甘草5g、大棗10g、瘦肉250g、面粉500g、素油50g、鹽6g、豆粉適量。

方法：

1、黨參、干姜、制半夏、黃連、甘草、大棗加水適量煮沸，再文火煎煮15分鐘，取汁待用。

2、將瘦肉、生姜剁碎，在與豆粉拌勻做餡。3、用煎煮好的湯汁和面，再做成餛飩皮，包上餡，煮熟即可。

功效：祛瘀滯、補(bǔ)脾暖胃。對胃酸過多造成的噯氣、胸悶、胃脹等有療效。

2、地黃甜雞

食材：生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個(gè)、母雞1只、飴糖150克

方法：

1、將雞處理干凈，紅棗去核洗凈和龍眼肉洗凈備用。

2、母雞沸水焯3分鐘，地黃切成小塊，再將龍眼肉撕碎與地黃混合加上飴糖拌勻后放入雞肚子。

3、雞腹部朝下放入蒸鍋，將紅棗放在上面注入米湯蒸煮2h，熟后即可。

功效：健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛損、止嘔吐。是胃酸過多造成身重體乏、食欲不振、惡心嘔吐的患者最佳補(bǔ)品。

3、冰糖蓮子

食材：干蓮子300克、冰糖150克、豬網(wǎng)油1張(約200平方厘米)、棉紙1張

方法：

1、浸泡干蓮子20分鐘，備用。

2、將蓮衣洗凈，剔去蓮子心，再大火蒸1小時(shí)。

3、在碗中鋪上豬網(wǎng)油，接著把蓮子整齊地碼在網(wǎng)油上，把冰糖搗碎后撒在上面。再用溫紙封口同時(shí)放入籠蒸，將蓮子蒸爛，最后蘸上汁即可食用。

功效：養(yǎng)心固腸、補(bǔ)脾益胃。是胃酸過多失眠心煩者的佳品。

4、七物雞湯

食材：黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。

方法：

1、將藥材洗凈準(zhǔn)備好，雞肉切塊備用。

2、將洗凈的藥材用紗布袋裝好與雞塊同入鍋中燉，將調(diào)味品放入，大火煮沸再文火燉40分鐘即可。

功效：益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃。是胃酸過多造成的胃功能減退者最好的補(bǔ)品。

5、香菇土豆丸子

食材：土豆700克、水發(fā)干香菇2朵、香菜1棵、黃油1湯匙、鹽1湯匙、雞粉1/3湯匙、生粉1/2湯匙、清雞湯1/4杯。

方法：

1、將土豆制成土豆泥，香菜、香菇切末，再將這些與調(diào)味品充分混勻，手搓成丸子。

2、放入盤中蓋上保鮮膜，置于蒸鍋上5分鐘。取出撒上香菜即可。

功效：具有暖胃養(yǎng)胃，中和胃酸胃酸過多的功效。

6、胃酸過多的癥狀

1、燒心

燒心是消化系統(tǒng)最為常見的癥狀之一，在胸骨后方和心窩等處有燒灼樣的感覺叫做燒心。胃酸過多所產(chǎn)生的燒心癥狀同時(shí)還會伴有反酸的癥狀。

2、胃部灼熱感

胃酸分泌過多或者胃黏膜對酸的敏感性增加可出現(xiàn)胃部燒灼樣感。較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。如果感到胃灼燒得厲害，就需要服用藥品。

3、反酸

胃酸過多的人經(jīng)常會出現(xiàn)反酸的情況，即胃內(nèi)容物經(jīng)過食管反流達(dá)到口腔，這時(shí)候口腔內(nèi)可感覺到出現(xiàn)酸性物質(zhì)，口腔黏膜產(chǎn)生麻木感以及舌頭麻木的情況。

4、胃部疼痛

隨著胃液酸度的上升和分泌的亢進(jìn)會引起胃緊張和運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)以后，常常會引起胃部疼痛。胃酸過多所引起的胃痛多在空腹時(shí)發(fā)生，夜間胃部疼痛較為明顯。當(dāng)酸度高的胃液反流而引起的食道炎癥后，有時(shí)可在心窩的上方整個(gè)胸部都有疼痛感。

吃什么抑制胃酸過多

問題一：吃什么食物可以抑制胃酸胃酸專司消化食物與防腐制酵的重要工作，但胃液分泌有一定的量，如分泌過多，就會出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸水等現(xiàn)象，至于胃酸過多的原因莫衷一是，各有說詞，有的說是惱怒憂郁傷肝所引起，有的說是吃肉過多引起，有的認(rèn)為是膽囊炎所引起的。還有的說是迷走神經(jīng)發(fā)生障礙的緣故，或是血液中氯的新陳代謝失常而起，現(xiàn)暫且不談。
胃酸過多在胃內(nèi)發(fā)生腐蝕作用，會出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸的現(xiàn)象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴(yán)重后果，是不可忽略的。 其醫(yī)療方法，一般是復(fù)用堿性藥物，如小蘇打等，但中和的效用只能暫時(shí)相安，不久胃酸又要分泌過多，若用堿性藥反復(fù)中和，更能引起胃酸大量分泌，無異火上加油，另外，也有人加入甘草汁飲用，而近來發(fā)現(xiàn)，服用甘草汁過多，會有血壓升高與尿量增加的副作用，所以還是不用較佳，下面介紹幾種較安全的療法。
【驗(yàn)方一】 啄木鳥一只，去羽毛，清理內(nèi)臟，洗凈放入烤箱，烤至焦酥為止，與烏賊的甲骨一同放入研缽中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用開水沖泡服下。每天服用二次。 胃酸過多，饑腹痛、飽腹痛、吐胃酸，服用這種處方，對胃有好處。傳說這種藥品能治愈胃及十二指腸的潰瘍，甚至能治癌癥。烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來治胃酸過多的疾病。
【驗(yàn)方二】 據(jù)本草載紅茶能開胃健脾消食，有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。
【驗(yàn)方三】 牛奶為本癥最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達(dá)到制酸的效果。
【驗(yàn)方四】 某患者罹胃酸過多癥，每當(dāng)胃內(nèi)空空時(shí)，饑腸轆轆，胃即隱隱作痛，接著出冷汗，難以支持，后以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開水沖服，不放糖，每天喝三至四次，一個(gè)月就痊愈了，此物于痊愈后應(yīng)停服，只要注重日常飲食即可調(diào)養(yǎng)得很好。
【驗(yàn)方五】 如果餐后吃少量生姜，就可將胃酸過多的癥狀治好。生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對眼睛有損害，由于胃酸過多是屬于慢性病，治療時(shí)要慢慢來，否則欲速則不達(dá)，。至于病好后，吃不吃生姜都無所謂。這時(shí)胃能完全吸收，食欲增加，胃酸過多的疾病即能根治。
【驗(yàn)方六】 用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內(nèi)，將旱三七放肉上，加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。此方又可治胃酸過少、胃下垂和消化不良、胃神經(jīng)痛等致病，均有奇效，但是婦女懷孕或是來經(jīng)期間不可服用。
【驗(yàn)方七】 將烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎湯送服。 也可至中藥鋪買四兩，經(jīng)研成細(xì)末后（去硬殼），分為二十包，每次飯后服一包，一星期后就不再吐酸水，再繼續(xù)服用二個(gè)月后，即可痊愈。 烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠質(zhì)、有機(jī)物質(zhì)及氧化鈉等，古今中藥集成內(nèi)說它為制酸藥，對胃酸過多、胃潰瘍等有效此外，其研磨后之細(xì)粉，撒布于傷口，具有止血的功效。
【驗(yàn)方八】 紅蘿卜也可治胃酸過多癥，此因其為堿性食物，汁多味甘，有中和作用，紅蘿卜須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多，吃時(shí)為防細(xì)菌，應(yīng)洗凈后表面擦鹽用冷開水沖下即可，細(xì)嚼一只后，胃酸會恢復(fù)正常，如果絞成汁，則療效甚微。 此物既可治病又兼美容效果，也可增強(qiáng)體力，真是一舉數(shù)得。
【驗(yàn)方九】 一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。

問題二：吃什么食品對抑制胃酸過多有好處胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、醋、油脂食品等。
1、蜂蜜
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時(shí)，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動(dòng)正?；?。如在飯前1個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的 *** 。
2、葡萄
葡萄在中醫(yī)中屬于平性食物，具有緩和口渴、緩解焦慮等功能。同時(shí)，葡萄中含有大量維生素P，這是一種活性物質(zhì)，能夠有效抑制胃酸的分泌。另外，葡萄干由于含有大量糖分，加上體積小，很容易不小心吃過量，因此，原本就熱量攝入過多的肥胖人士及血壓偏高的人群應(yīng)當(dāng)特別注意控制進(jìn)食的量。
3、花生米
每天每次空腹吃花生米10～15粒，每天2～3次，保持2～3周，由于人們生食花生米后經(jīng)胃的攪拌，其油脂附著在胃黏膜上，就可以使胃酸分泌減少，防止胃黏膜炎的擴(kuò)散，還可以達(dá)到治療胃炎的目的。
4、蘇打水
蘇打水有利于腎臟排出尿酸，痛風(fēng)者可適量喝蘇打水。胃酸分泌過多的人，也可多喝些，中和胃酸。但胃酸分泌過少的人，不要大量飲用，以免加重胃酸缺乏。高血壓病人最好也不要喝，因?yàn)槠渲泻^多的鈉。
5、羊奶
羊奶酸堿度在6.8-7.0之間，是一種偏弱堿性食物，常吃它不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，還能起到中和胃酸的作用，對胃酸分泌過多和胃潰瘍病人起到一種輔助性治療作用。

問題三：胃酸過多吃什么好 小偏方治療胃酸過多引起胃酸分泌增加的原因主要有以下幾個(gè)方面：
(1)與遺傳有關(guān)的體質(zhì)因素。
(2)胃粘膜壁細(xì)胞長期遭受 *** 、興奮，如：①副交感神經(jīng)長時(shí)間興奮而持續(xù)產(chǎn)生乙酰膽堿。②胃泌素細(xì)胞（G細(xì)胞）分泌胃沁素過高，如G細(xì)胞對H+（氫離子）的抑制作用反應(yīng)遲鈍；胃竇部粘膜接觸蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物，胃竇部膨脹等所致的胃沁素增多。
(3)壁細(xì)胞的反應(yīng)性增高或總數(shù)增多。即使壁細(xì)胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。
(4)十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時(shí)，也可導(dǎo)致胃酸及胃泌素的分泌增高。
由此可見，胃粘膜壁細(xì)胞總體的增多，神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基礎(chǔ)。
養(yǎng)胃
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽，稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等 *** 性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。
■胃酸過多食療方：
多吃堿性食物如蘇打餅干，焦面包，多飲紅茶。嚴(yán)重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。
■胃酸過多治療方：
◇l、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結(jié)止痛的良效。
◇2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各......>>

問題四：胃酸過多吃什么食物可以控制用小蘇打沏水喝

問題五：吃什么食物能減少胃酸吃點(diǎn)堿性的食物。不過建議你吃胃酸平，沒有負(fù)作用 下面是復(fù)制的，有需要可以看看 應(yīng)該是說堿性食物吧，豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等。 強(qiáng)堿性食物:牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿卜.紅蘿卜.無花果，菠蘿這些。
實(shí)在要說含堿性最高的食物那只能是蘇打配的水了吧，或者饅頭啥的。

問題六：胃酸過多應(yīng)吃什么食物做好？胃酸與食物的關(guān)系：
一、蛋白質(zhì)：能短暫中和游離酸，但半小時(shí)后，卻比醣類、脂肪更易 *** 胃酸分泌。
二、脂肪：抑制胃酸分泌，當(dāng)進(jìn)入十二指腸，分泌腸抑胃激素，而減少胃酸分泌及延緩胃排空。
三、肉汁、丹寧酸、咖啡因、酒精等化學(xué)性 *** ，會使胃酸分泌增加。
藥物如組織胺會 *** 胃酸分泌；
良好的情緒或可口食物皆會 *** 胃酸分泌；
胃酸過多的人要多攝取蛋白質(zhì)、節(jié)制 *** 性食品；日常生活中要注意抑制胃液分泌，避免暴飲暴食和 *** 性食品。除禁煙、禁酒或節(jié)酒外，消除過度緊張也很重要。
飲食要求：為保護(hù)胃壁，要多攝取富含蛋白質(zhì)而又不 *** 胃的食品有豆腐、白肉魚等。要使胃的黏膜強(qiáng)健，維他命也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維他命的食品。
關(guān)于油炸食物：橄欖油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不過，不可過量。
應(yīng)該節(jié)制的食物：蝦子、貝類；多脂肪的肉類；筍、地瓜等纖維多的蔬菜及過酸過甜的食品?？Х取⒓t茶及香辣調(diào)味料會強(qiáng)烈 *** 胃，平時(shí)就要節(jié)制食用或調(diào)淡些食用。病情嚴(yán)重時(shí)，絕對禁止。
養(yǎng)胃
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。
2、償般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽，稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等 *** 性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。...>>

問題七：胃酸過多吃什么好胃酸的癥狀是泛酸水，燒心，胃酸過多可腐蝕胃粘膜，久之會引起胃潰瘍或十二指腸潰瘍等胃病，胃酸過多吃什么能夠抑制胃酸分泌，并且保護(hù)胃粘膜。
1.胃酸過多在食物方面，因胃液分泌過剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不 *** 胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等。豆類中也含有許多上等的蛋白質(zhì)，但豆類不易消化，必須煮軟后再食用。豌豆煮清淡、松軟些，也可健胃整腸。
2.使用油煮食時(shí)，若能善用橄欖油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌;不過，不可過量。
3.應(yīng)該節(jié)制的則有蝦子、貝類等不易消化的魚貝類、多脂肪的肉類、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過酸過甜的食品。
4.要使胃的粘膜強(qiáng)健，維生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維生素的食品。蔬菜類要盡量煮軟，再食用。
5.咖啡、紅茶及香辣調(diào)味料會強(qiáng)烈 *** 胃，平時(shí)就要節(jié)制食用或調(diào)淡些食用。不過，病情嚴(yán)重時(shí)，絕對禁止。
6.民間療法中有使用蛋殼，先將其洗凈，磨成粉末，每次2-3克加白開水飲用。 “三維胃平衡修復(fù)療法”，以活性物激活自體調(diào)控，加速人體的自我代謝更新能力，能提高自身抗體活力，誘導(dǎo)機(jī)體保護(hù)性免疫，防治有害病菌(比如幽門螺桿菌HP)侵入其他組織，甚至阻止癌變的可能。同時(shí)利用抗胃壁細(xì)胞抗體(APCA)抗體因子的協(xié)同作用，迅速修復(fù)胃粘膜受損細(xì)胞，恢復(fù)結(jié)構(gòu)免疫力。并可將病態(tài)細(xì)菌和亞臨床狀態(tài)的病菌控制，清除后， *** 機(jī)體產(chǎn)生的保護(hù)性免疫形成一道致密的胃內(nèi)保護(hù)膜防治病菌的再度感染。 “三維胃平衡修復(fù)療法”，標(biāo)志著我國胃腸疾病領(lǐng)域進(jìn)入了一個(gè)全新的高度。并為我國今后的醫(yī)療技術(shù)與科學(xué)相結(jié)合指明了方向。日前，中華醫(yī)學(xué)會消化病學(xué)分會發(fā)出號召，倡議科研成果盡快推廣應(yīng)用到臨床診療中去，科學(xué)治療，提高治愈率的同時(shí)幫助胃腸疾病患者患者提速康復(fù)進(jìn)程，該技術(shù)目前只在深圳胃病1醫(yī)院首先推廣。 溫馨提示：如果您換有胃腸疾病，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
胃酸過多癥,可用生姜和普洱茶一起煮,喝湯。 面食。最主要是按時(shí)吃飯,別餓著,別吃酸過多的食物。如果太難受還是要吃藥和看醫(yī)生。畢竟有病要提早治,最主要是按時(shí)吃飯調(diào)養(yǎng)胃。別吃過硬不好消化 的食物

問題八：吐酸水吃什么可以緩解 四大胃酸過多原因揭秘一、首先要知道酸水從哪里來?
凡酸水由胃中上泛，若隨即咽下者，稱為吞酸;不咽下而吐出者，則稱吐酸。一般說，吐酸是指泛吐酸水的癥狀，輕者又稱泛酸，常與胃痛兼見，但亦可單獨(dú)出現(xiàn)。本癥多由肝火內(nèi)郁，胃氣不和而發(fā);亦可因脾胃虛寒，不能運(yùn)化而成。
二、胃酸過多的原因所在：主要是由胃內(nèi)容物反流入食管， *** 食管黏膜而引起的炎癥。胃酸的過多會導(dǎo)致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃、腸的穿孔(就是我們常說的胃腸潰瘍)。胃酸增加，胃黏膜受損，就會出現(xiàn)水腫、出血。那么，胃炎、消化性潰瘍，反流性食管炎等酸相關(guān)性疾病就隨之而發(fā)生，胃健康受損，影響食物的消化吸收，人體健康就難以保證了。胃酸過多在胃內(nèi)發(fā)生腐蝕作用，會出現(xiàn)吞酸，反胃，吐酸的現(xiàn)象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴(yán)重后果，是不可忽略的。
三、出現(xiàn)吐酸水吃什么可以緩解，該如何緩解：胃酸過多在胃內(nèi)發(fā)生腐蝕作用，會出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸的現(xiàn)象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴(yán)重后果，是不可忽略的。其醫(yī)療方法，一般是服用堿性藥物，如小蘇打等，但中和的效用只能暫時(shí)相安，不久胃酸又要分泌過多。若用堿性藥反復(fù)中和，更能引起胃酸大量分泌，無異火上加油。另外，也有人加入甘草汁飲用，而且發(fā)現(xiàn)，服用甘草汁過多，會有血壓升高與尿量增加的副作用，所以還是不用較佳。
據(jù)本草載紅茶能開胃健脾消食，有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。牛奶為本癥最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達(dá)到抑制酸水產(chǎn)生的效果。
以使用胃藥大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物不過可不要搞錯(cuò)了，堿性食物能調(diào)整血液的酸堿度，但并不能中和胃酸，因?yàn)楹芏鄩A性食物的PH值都是偏酸的，只不過進(jìn)入體內(nèi)以后會吸收質(zhì)子從而升高血液ph值所以吃堿性食物對泛酸水是沒用的?？梢試L試養(yǎng)胃的食物比如粥、面條、牛奶什么的。治療后結(jié)合人參皂苷RH2，可以很好的增效減毒，縮短愈后周期.
大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物 不過可不要搞錯(cuò)了，堿性食物能調(diào)整血液的酸堿度，但并不能中和胃酸，因?yàn)楹芏鄩A性食物的PH值都是偏酸的，只不過進(jìn)入體內(nèi)以后會吸收質(zhì)子從而升高血液ph值 所以吃堿性食物對泛酸水是沒用的?？梢試L試養(yǎng)胃的食物比如粥、面條、牛奶什么的。治療后結(jié)合人參皂苷RH2，可以很好的增效減毒，縮短愈后周期.
另外，長期的飲食結(jié)構(gòu)不合理，暴飲暴食，生活差，經(jīng)常性的熬夜，會增加體內(nèi)寒濕之氣，陰陽失調(diào)，膽囊收縮能力減弱，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久， *** 胃酸分泌較多，產(chǎn)生胃脹，返酸，根在膽，抽空到鄉(xiāng)下農(nóng)村挖些苦菜茶，開紫色花，煮點(diǎn)苦菜湯，加紅糖，回來煮水熬湯喝，平時(shí)飲食宜清淡，忌辛辣油炸之物，晚上不要熬夜。
應(yīng)該是胃病導(dǎo)致的，胃炎的可能最大。與辛辣食物和淀粉類食物，喝酒有關(guān)系的。建議口服蘭索拉唑，膠體果膠鉍膠囊，藿香沖劑，顛茄片，少吃含淀粉類的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯，涼粉，蘇打餅干，碳酸飲料等，少食多餐，按時(shí)進(jìn)餐，不要吃過于堅(jiān)硬和不消化的食物。注意飲食，否則治療效果不好的。

問題九：最近胃不舒服，是胃酸過多，現(xiàn)在有什么抑制胃酸的方法嗎？咱們家里常用的小蘇打就很不錯(cuò)，能很好的抑制胃酸，你試試吃一段時(shí)間吧，還有平常飲食也要注意點(diǎn)。

胃酸吃什么好？常吃三款食療方 緩解胃酸有奇效

在日常生活中我們經(jīng)常會出現(xiàn)胃酸過多的情況，胃酸過多指的是胃液分泌過多，胃液中的胃酸濃度偏高.可能因情緒、神經(jīng)緊張引起，或患有消化性潰瘍、膽囊炎等疾病。那么，胃酸過多吃什么好呢？其實(shí)，想要緩解胃酸過多的情況很簡單，只要吃對食物就好嘞。

胃酸吃什么好？1、含堿成分的食物

胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。嚴(yán)重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。

2、低脂、低糖食物

胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食

胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

胃酸過多的治療方1、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結(jié)止痛的良效。

2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。

3、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實(shí)3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內(nèi)金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。

溫馨提示：平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等，以免加重胃酸逆流的發(fā)生。對不易消化或容易發(fā)脹產(chǎn)氣的食物如粽子、米糕、根莖類、豆類等食物，應(yīng)多咀嚼再咽下，或少量攝取。

胃酸過多食療的注意事項(xiàng)1、飲食要有規(guī)律，最好每餐少吃一點(diǎn)，加多進(jìn)餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點(diǎn)心。

2、飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應(yīng)適中，茶、水、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌。

3、加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使?jié)儛夯?/p>

4、飯后不要吸煙，能夠一直不吸煙更好。睡覺前不吃東西，另外睡覺時(shí)將頭部或床頭墊高一點(diǎn)。

怎么用食物治療胃酸過多？

食物對胃酸的影響 1 胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。 2 宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品 ，如辣椒、咖啡、芥末等。 3 胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。牛奶、豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。 4 定時(shí)進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。 5 食療方： 胃白粉：蛋殼洗凈，焙黃研細(xì)末，3克 3次/日; 卷心菜搗爛取汁一杯，約200ml略加溫，飯前服; 雞蛋10個(gè)，獾油半斤，用獾油煎蛋，一天一個(gè); 豬苦膽1個(gè)，黃豆2兩，將豆裝入苦膽內(nèi)，浸24小時(shí)，取出陰干研末，裝入膠囊，1克 3/日; 豆腐蛋殼方：蛋殼6個(gè)，焙干研末，用豆腐衣包裹，分次服; 蜂蜜100克，隔水蒸熱，2次/天 飯前服。 蛋白質(zhì)：能短暫中和游離酸，但半小時(shí)后，卻比糖類、脂肪更易刺激胃酸分泌。 脂肪：抑制胃酸分泌，當(dāng)進(jìn)入十二指腸，分泌腸抑胃激素，而減少胃酸分泌及延緩胃排空。肉汁、丹寧酸、咖啡因、酒精等化學(xué)性刺激，會使胃酸分泌。 藥物：如組織胺會刺激胃酸分泌。 情緒：如快樂或可口食物皆會刺激胃酸分泌 胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)，節(jié)制刺激性食品 胃酸過多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴飲暴食和刺激性食品。除禁煙、禁酒或節(jié)酒外，消除過度緊張也很重要。遵照醫(yī)生指示，服用控制胃酸分泌的制酸劑。 在食物方面，因胃液分泌過剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等。豆類中也含有許多上等的蛋白質(zhì)，但豆類不易消化，必須煮軟后再食用。豌豆煮清淡、松軟些，也可健胃整腸。要使胃的粘膜強(qiáng)健， 維生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維生素的食品。使用油煮食時(shí)，若能善用橄欖油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌;不過，不可過量。應(yīng)該節(jié)制的則有蝦子、貝類等不易消化的魚貝類、多脂肪的肉類、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過酸過甜的食品。蔬菜類要盡量煮軟，再食用。 咖啡、紅茶及香辣調(diào)味料會強(qiáng)烈刺激胃，平時(shí)就要節(jié)制食用或調(diào)淡些食用。不過，病情嚴(yán)重時(shí)，絕對禁止。 食療法要針對個(gè)人體質(zhì)，如果胃酸過多患者嘗試以上方法后仍沒有效果，請及時(shí)請教醫(yī)生。

胃酸吃什么食物可以調(diào)理啊

養(yǎng)胃秘訣一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保?。貉蛉?、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。^_^ 養(yǎng)胃食物1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性溫，味甘。解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜養(yǎng)胃食譜■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。此湯具有護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體之功效。注意事項(xiàng)：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食■木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效?！鰠④魏镱^燉雞用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。如何護(hù)胃呢？這就要重“五養(yǎng)”保暖護(hù)養(yǎng)－天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病；飲食調(diào)養(yǎng)－胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；忌嘴保養(yǎng)－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化；平心靜養(yǎng)－胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)；運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)－腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。常食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。下面介紹幾則溫胃祛寒食療劑：清燉鯽魚原料：鯽魚1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。制法：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時(shí)，取出藥包加入味精即可。服法：佐餐食用。功效：溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。砂仁肚條原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。制法：按燒菜的一般方法制作。服法：佐餐食用。功效：溫中化濕，行氣止痛。主治胃脘冷痛，脹悶不舒，不思飲食，嘔吐泄瀉等。干姜粥原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥。服法：早晚各1劑。功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。冬季喝點(diǎn)祁門紅茶很好,養(yǎng)胃。特級的很有韻味,初泡分上下層次。別泡太多.養(yǎng)胃記住“紅黃綠白黑”何為“紅黃綠白黑”現(xiàn)代社會的快節(jié)奏總讓人們?yōu)槿绾巍氨Ｎ浮眰噶四X筋，這位醫(yī)胃專家說，胃病三分治七分養(yǎng)，合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食結(jié)構(gòu)呢，很簡單，邱健行列出了九個(gè)字：“紅黃綠白黑”和“一二三四”。所謂“紅黃綠白黑”，是邱健行通過自己多年的醫(yī)學(xué)實(shí)踐，總結(jié)出來的五種對健康大有裨益的食物：“紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個(gè)西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45%；“黃”是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發(fā)燒、扁桃體炎；中年人容易患癌癥、動(dòng)脈硬化；老年人容易眼睛發(fā)花、視力模糊；“綠”是指前面提到過的綠茶；“白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便；“黑”是指黑木耳，科學(xué)實(shí)踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。何為“一二三四”至于“一二三四”，是關(guān)于每個(gè)人每天健康膳食的四個(gè)要點(diǎn)?！耙弧笔敲刻煲淮Ｄ?，日本有句話是“一袋牛奶振興一個(gè)民族”，“我們中國的膳食有很多優(yōu)點(diǎn)，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣”，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數(shù)中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補(bǔ)充一袋牛奶，就補(bǔ)充齊了?！叭绻行┤撕扰Ｄ虒?shí)在不習(xí)慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆?jié){”，邱健行說?！岸笔?50克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥面粉，“體力勞動(dòng)多的可以多一些，一些稍胖體力勞動(dòng)又較少的女性可以適量減少一點(diǎn)，”但吃飯要按四條規(guī)矩進(jìn)行：飯前喝湯，進(jìn)食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。“三”是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個(gè)雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個(gè)荷包蛋，中午吃一個(gè)肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚?！八摹笔撬木湓挘河写钟屑?xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。有粗有細(xì)，就是要粗細(xì)糧搭配，營養(yǎng)有互補(bǔ)作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不咸是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數(shù)，一般人都是三四餐，怎樣安排“五餐”呢———早餐與午餐中間加一頓點(diǎn)心餐，下午四五時(shí)吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時(shí)還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。養(yǎng)胃美食精彩推薦■木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯?！鰠④魏镱^燉雞用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補(bǔ)五臟。黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌，促進(jìn)造血，抗?jié)?、抗炎等。黨參補(bǔ)中益氣，益血生津。大棗能健胃補(bǔ)血，滋養(yǎng)強(qiáng)壯。

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