，較重的會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、頭痛
、胸悶、氣短
、心慌、胸痛
、乏力
、口角歪斜、不能說(shuō)話
、肢體麻木等癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病
、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)癥狀
。
6.您的血脂高嗎
？總膽固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常
，高于5.72mmol /L (200mg/dl)異常
；低密度脂蛋白膽固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl異常
；高密度脂蛋白膽固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)異常
；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)異常
。
7.調(diào)節(jié)血脂三大法寶調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式
、藥物治療。 (1)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)的原則：限制攝入富含脂肪
、膽固醇的食物
；選用低脂食物(植物油
、酸牛奶)；增加維生素
、纖維(水果、蔬菜
、面包和谷類(lèi)食物) (2)正常老年人每日膳食結(jié)構(gòu)：一個(gè)雞蛋、一個(gè)香蕉
；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)
；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克凈肉
，包括魚(yú)、禽
、畜等肉類(lèi)(以可食部分計(jì)算)；50克豆制品(包括豆腐
、腐竹、千張
、豆糕以及各種豆類(lèi)加工制品，例如豆泥
，豆沙和煮爛的整豆)
；500克左右的糧食(包括米
、面
、雜糧
、根莖類(lèi)和砂糖在內(nèi))
；每天飲用湯，每餐一碗
。 (3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個(gè))
、生姜
、茄子、山楂
、柿子、黑木耳
、牛奶等。 (4)高血脂患者治療膳食舉例：早餐
，豆?jié){200毫升，蒸餅50克
，煮熟黃豆10克
；中餐，標(biāo)準(zhǔn)粉
、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克
，瘦豬肉25克
，炒青椒100克
，炒豆角100克
；晚餐
，米飯150克
，小白菜100克
，熬豆腐50克
，粉條10克，鯉魚(yú)20克
，土豆絲100克。全日烹調(diào)用油12克
。 (5)改善生活方式a.減肥：肥胖就是脂肪過(guò)剩，也是動(dòng)脈樣硬化的外在標(biāo)志
。b.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發(fā)和加重動(dòng)脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展
。c.控制酒精：酒對(duì)人體少飲有利
，多飲有害
。酒的熱量高
，多喝加重肥胖。d.有氧運(yùn)動(dòng)
。
8.老年人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量通過(guò)心率計(jì)算運(yùn)動(dòng)量是否適宜，心率保持在(220-年齡)×（60%-85%)
。適合老年人健身體育項(xiàng)目有太極、氣功
、慢跑、快走
、騎車(chē)慢行、游泳
、登山、老年健身操
、門(mén)球、羽毛球
、倒走等
。一天中進(jìn)行健身鍛煉最佳時(shí)間：早晨5時(shí)
，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，應(yīng)保持輕到中等強(qiáng)度
；上午10時(shí)是一天中最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)，下午16~17時(shí)是減肥的最合適鍛煉時(shí)間
；晚飯前0.5~1小時(shí)，此時(shí)進(jìn)行散步(或快走)和做保健體操
，是有利于治療糖尿病的體育療法。同時(shí)應(yīng)注重心理健康
，保持樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度。
9.藥物治療
，保心護(hù)腦九十所代初，國(guó)際醫(yī)學(xué)界進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)脂治療研究
，結(jié)果令人振奮：長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥物不僅降低血脂，同時(shí)也明顯減少冠心病
、心肌梗塞、腦中風(fēng)的發(fā)生率
、致殘率和死亡率。簡(jiǎn)言之
，調(diào)脂治療最根本目的是預(yù)防
、延緩冠心病
、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生
。目前，全球醫(yī)生和患者對(duì)調(diào)脂治療極其重視
，觀念發(fā)生根本性變化
。因此有人稱調(diào)脂的年代已經(jīng)到來(lái)
！
10.如何選擇理想的調(diào)脂藥
？當(dāng)通過(guò)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
，改變不良生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉后
，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就必須開(kāi)始藥物治療
。目前調(diào)整血脂的藥物很多，主要分為以下三類(lèi)：(1)他汀類(lèi)
，以降低膽固醇為主，如舒降之
、普拉固等；(2)貝特類(lèi)：以降低甘油三酯為主
，如諾衡、力平脂等
；(3)天然藥物類(lèi)，對(duì)降低膽固醇和甘油三酯均有效
，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效
，且副作用小
，如龍?zhí)┡平抵瑢幍?div id="4qifd00" class="flower right">
。因?yàn)檠龈呤且粋€(gè)緩慢的過(guò)程
，血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過(guò)程，因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況，選擇降脂作用明顯
，毒副作用小的降脂藥物。
11.檢查血脂至關(guān)重要：由于目前仍有很多人對(duì)高血脂的危險(xiǎn)認(rèn)識(shí)不足
，再加高血脂本身并沒(méi)有什么癥狀，因此
，很多人是在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)血脂高的。為防范于未然
，當(dāng)您有下述情況時(shí)
，如高血脂家族史，肥胖
、高血壓、皮膚黃色瘤或已有冠心病
、腦中風(fēng)，糖尿病
、腎臟疾病、中老年
、絕經(jīng)后婦女、長(zhǎng)期高糖飲食
，請(qǐng)您及早檢查血脂。普通人：每2年檢查一次血脂
；40歲以上的人：每一年檢查1次血脂
；高危人群和高血脂患者：聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂。
12.血脂與冠心?div id="4qifd00" class="flower right">
。壕芙y(tǒng)計(jì)，心腦血管病的死亡率已超過(guò)人口全部死亡率的1/2
。冠心病也叫冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動(dòng)脈是專(zhuān)門(mén)給心臟供血的動(dòng)脈
，由于過(guò)多脂肪沉積
，造成動(dòng)脈硬化
，使血流受阻，引起心臟缺血
，發(fā)生一系列癥狀，即冠心病
。引起冠心病的危險(xiǎn)因素：高血脂、吸煙
、糖尿病、肥胖
、高血壓、缺乏體力活動(dòng)
、精神過(guò)度緊張、冠心病家族史
、口服避孕藥等，其中
、高血脂是引起冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一。調(diào)節(jié)血脂是防治冠心病最基本療法：血清總膽固醇水平下降1%
，則冠心病的發(fā)生率下降2%。只要有冠心病
，不論你血脂高或不高，均應(yīng)長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥
。因?yàn)殚L(zhǎng)期調(diào)脂治療可以減少冠心病心絞痛
、心肌梗死的發(fā)生率和死亡率
。
13.血脂與腦梗塞的關(guān)系：當(dāng)血液中膽固醇增高時(shí)，容易形成動(dòng)脈硬化斑塊
，這些斑塊在動(dòng)脈壁內(nèi)堆積，使動(dòng)脈官腔狹窄
，阻塞血液流入相應(yīng)部位，引起動(dòng)能缺損
。它發(fā)生在腦血管時(shí)引起腦梗塞，醫(yī)學(xué)證明：長(zhǎng)期調(diào)脂治療不僅能治療腦梗塞
，還能預(yù)防腦梗塞。調(diào)脂治療與腦中風(fēng)：腦中風(fēng)的原因很多
，有高血壓、高血脂
、吸煙、飲酒
、肥胖、高齡
、糖尿病、血液病等
，其中高血脂、腦動(dòng)脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險(xiǎn)因素之一
。許多研究證明，長(zhǎng)期調(diào)脂治療能明顯減低腦中風(fēng)的發(fā)生率和致殘率
，因此，臨床醫(yī)師對(duì)高血脂的治療越來(lái)越重視
。
14.血脂與糖尿?div id="d48novz" class="flower left">
。焊哐?div id="d48novz" class="flower left">
、高血壓與高血糖被稱為“三高”，是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險(xiǎn)因素。三者密切相關(guān)
，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外
，還需要調(diào)節(jié)血脂，是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關(guān)鍵
。糖尿病患者應(yīng)注意調(diào)血脂：糖尿病合并高血脂更容易導(dǎo)致腦中風(fēng)、冠心病
、肢體壞死、眼底病變
、腎臟病變、神經(jīng)病變等
，這些糖尿病的遠(yuǎn)期并發(fā)癥是造成糖尿病患者殘疾或過(guò)早死亡的主要原因
。半數(shù)以上糖尿病患者合并高血脂，積極治療高血脂對(duì)控制血糖
、預(yù)防并發(fā)癥大有好處
。調(diào)整血糖能一定程度改善血脂，但要達(dá)到理想水平
，還需調(diào)脂藥干預(yù)治療
。糖尿病與脂代謝的治療狀況已成為糖尿病患者病情控制優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)。
15.血脂與脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝內(nèi)大量蓄積所致
，常合并有血脂增高
。B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段。脂肪肝發(fā)病率高達(dá)5~10%
，成人體檢中轉(zhuǎn)氨酶增高者約35%為脂肪肝
，部分患者可發(fā)展成肝硬化。因此
，脂肪肝的防治對(duì)防止慢性肝病的進(jìn)展和改善預(yù)后十分重要
。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者
、腹部脂肪堆積者
、長(zhǎng)期大量飲酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者
。脂肪肝有那些癥狀：輕度脂肪肝多數(shù)無(wú)自覺(jué)癥狀
，中度
、重度表現(xiàn)為肝腫大、食欲減退
、肝區(qū)脹痛
、轉(zhuǎn)氨酶升高，少數(shù)出現(xiàn)輕度黃疸
、脾大等
。脂肪肝患者應(yīng)該怎么辦：早期治療
，可以阻止脂肪肝的發(fā)展
，大多數(shù)脂肪肝是可以治愈的
。包括祛除病因、改善生活方式
、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)；應(yīng)用調(diào)脂藥進(jìn)行治療
。
16.龍?zhí)┡平抵瑢庮w粒屬純天然藥物制劑，多年臨床證明
，它能明顯降低血清膽固醇，甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平
，能明顯改善患者因高血脂引起的頭暈、胸悶
、胸痛、心悸
、肢麻及心律不齊等癥狀，有治療和預(yù)防的雙重作用
，無(wú)任何副作用，臨床使用安全可靠
。
中醫(yī)認(rèn)為：人到一定年齡以后
，腎氣漸衰
，腎陽(yáng)腎陰皆虛
，相火易妄動(dòng)，致使肝陽(yáng)上亢
，甚則化火
，火旺則克土，引起脾胃功能失調(diào)
，濕熱郁結(jié)，痰濕內(nèi)生
，濁阻而形成高脂血癥，進(jìn)一步發(fā)展到痰濕濁阻愈甚
，最終導(dǎo)致脈絡(luò)阻塞而出現(xiàn)胸痹心痛等冠心病癥狀，而中醫(yī)則多 采用滋陰補(bǔ)腎
、清熱化痰、健脾利濕等療法
。
高血脂的飲食療法
治療高血脂食物選擇要點(diǎn)
(1)節(jié)制主食
。體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食
。
(2)多食用魚(yú)類(lèi)(尤其是海產(chǎn)魚(yú)類(lèi))、大豆及豆制品
、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白
，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物
。
(3)控制動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量，對(duì)動(dòng)物腦
、蟹黃、魚(yú)子等要嚴(yán)格限制
。
(4)用植物油烹調(diào)
，盡量減少動(dòng)物油脂攝入
。
(5)多食用蔬菜、水果
、粗糧等，保證適量食物纖維
、維生素
、無(wú)機(jī)鹽攝入
。尤應(yīng)多食用含尼克酸
、維生素C
、維生素E、維生素B6等豐富的食品
。
(6)已發(fā)現(xiàn)許多食品具有降血脂作用：
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利
