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      降火喝什么茶比較好
      
        
      
            佚名
            2023-08-24 20:48:06
        
      

        
      
           
      春季氣溫開始逐漸回升
      ，但是我們?cè)诖杭疽膊荒艹蕴嗪疀龅氖澄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，因?yàn)楹疀龅氖澄飼?huì)直接傷胃
        ，但是春季氣候又會(huì)容易導(dǎo)致上火
        ，所以我們?cè)诖杭疽⒁獬砸恍┙祷鸬氖澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，比如喝茶。那么
      ，降火喝什么茶比較好
      ？喝什么茶降火效果比較好？
      1
      、降火茶有哪些
      1.橄欖蜜茶
      取橄欖
      、胖大海、綠茶各3克
      ，蜂蜜1匙
      。先把橄欖放到鍋里稍煮片刻，然后取橄欖水沖泡胖大海和綠茶
      ，悶泡片刻
      ，待水稍涼后加入蜂蜜調(diào)勻，即可
      。這款降火茶
      ，能清熱解毒，利咽潤喉
      ，特別適合陰虛燥熱患者飲用
      。
      2.洛神花茶
      洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量
      。將適量洛神花放入鍋中
      ，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火
      ，利用余溫浸泡5分鐘
      。過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中
      ，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng))以增加甜味
      。
      3.菊花枸杞茶
      選用滁菊4-5朵，枸杞4-5顆
      ，用95度以上沸水沿著杯壁慢慢傾倒
        ，3-5分鐘后即可飲用
        。
      4.胖大海甘草茶
      準(zhǔn)備胖大海6克，甘草2-3片
        ，把胖大海和甘草放在杯里
        ，倒入沸水， 悶泡大約10分鐘即可飲用
        。
      5.羅漢果花茶
      取適量羅漢果花
        ，放到杯子里，加入沸水沖泡
        ，代茶飲用
      ，可以清肺潤燥，對(duì)于咽喉腫痛
      、聲音沙啞等有很好的改善作用
      。
      6.夏枯草茶
      夏枯草12克、桑葉10克
      、菊花10克
      ，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)
      ，最后加入菊花煮3分鐘
      ，即可代茶飲。
      7.苦丁茶
      取苦丁3-5克
      ，用沸水沖泡3-5分鐘后即可飲用
      。如果你在生活中有難以控制的急躁易怒，晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)
      ，很緊張害怕
      ，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫(yī)叫“肝火上炎”
      。有此癥狀時(shí)可用苦丁茶泡水喝
      ，由于苦丁茶屬寒，無癥狀時(shí)及體質(zhì)虛寒者不建議飲用
      。
      8.金銀花茶
      金銀花茶
      ，是常見的用于清熱解毒的降火花茶，每天取適量金銀花茶泡水喝
      ，對(duì)于上火
      、喉嚨干澀、口干舌燥
      、外感風(fēng)熱等都有一定的效果
      。但體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，不適合飲用
        。
      2
        、寶寶上火的癥狀
      1、便秘
      寶寶上火最常見的癥狀便秘
        ，表現(xiàn)為大便干硬
        、量少、呈栗粒狀
        ，每隔3-5天才排便一次
        ，排便困難，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧
        ，常見肛門處發(fā)紅
        。可按摩寶寶腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)
        ，或在醫(yī)生指導(dǎo)下
        ，予以下火通便的沖劑。長期便秘得不到緩解
        ，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素
        ，形成有害物質(zhì)，降低孩子免疫力
        ，并形成習(xí)慣性便秘
        。
      2、尿黃
      上火的寶寶尿液會(huì)比平時(shí)的顏色黃
        ，分量變少
        ；也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn)。由于體內(nèi)積火
        ，流汗
        、排尿、皮膚及呼吸時(shí)水分蒸發(fā)
        ，造成較多水分流失
      ，需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，以免影響寶寶正常生理活動(dòng)和身體發(fā)育
      。
      3
      、口舌生瘡
      寶寶火氣上延，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡
      ，寶寶常常表現(xiàn)為：拒奶
      、食欲下降、哭鬧
      、不愿喝水等
      ，這都是口腔疼痛不適所引起的并發(fā)癥，家長應(yīng)該檢查一下
      ，他們的口腔里是不是有潰瘍面
      ，并及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生對(duì)癥治療
      。
      4、眼屎增多
      上火后
      ，有些寶寶會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況
      ，尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎，過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼
      。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后
      ，可初步判定寶寶上火。
      5
      、有口氣
      寶寶口中呼出不良?xì)馕?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，表示孩子可能正在上火。多半是“胃火”所致
      ，一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)
      。另外，胃火嚴(yán)重時(shí)還會(huì)同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題
      。
      6
        、睡眠不穩(wěn)
      睡覺時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安
        、哭鬧
        、易驚醒，身子不停翻動(dòng)
        ，有時(shí)還會(huì)咬咬牙
        ，寶寶若無其它病癥、身體不適
        ，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/145654.html.
      
          
      
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