頸椎病不可以吃什么

由于生活習(xí)慣以及各種工作性質(zhì)的影響，很多人會(huì)患頸椎病，以前可能多數(shù)患者都是年紀(jì)在四十歲以上，但是現(xiàn)在也有很多年輕人患頸椎病。那么，頸椎病有沒(méi)有什么飲食禁忌呢？頸椎病不能吃什么呢？

1、頸椎病忌食

（1）忌辛辣食物

頸椎病患者應(yīng)少吃或者不吃辛辣刺激食物，比如辣椒、花椒、香菜、大蒜等，防止刺激咽喉部，誘發(fā)咽喉炎，而咽喉炎可以加重頸椎病病情?；颊咭膊灰撕染瞥闊煟焕诓∏榈目祻?fù)。

（2）忌生冷食物

頸椎病患者應(yīng)少吃或者不吃生冷食物，不吃冷飲。因?yàn)樯涫澄锟赡芎屑?xì)菌，不利于健康，而且生冷食物能刺激口腔和食道的血管收縮，造成局部血液循環(huán)低下而誘發(fā)咽喉炎，加重頸椎病病情。

（3）忌油膩食物

頸椎病患者飲食上宜保持清淡，不宜吃油膩食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。這些食物屬于高脂肪食品，多食會(huì)引起肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等病，還會(huì)加重頸椎病癥狀。

（4）忌柳橙類水果

頸椎病患者在進(jìn)行頸椎手術(shù)前不宜吃橘子、橙子等柳橙類水果以及它們制成的果汁，因?yàn)槠渲泻休^多的鉀鹽，會(huì)引起水腫反應(yīng)，為避免和減輕脊髓的水腫反應(yīng)，一般不宜食用橘子及其制成品。

2、頸椎病先兆

（1） 反復(fù)出現(xiàn)落枕，頸部時(shí)有緊、硬之感，常為早期信號(hào)。

（2）改變頭部時(shí)出現(xiàn)頭頸部隱痛，并伴有不明原因的手指脹麻，則為神經(jīng)根型早期信號(hào)。

（3）轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)，出現(xiàn)輕微不適，或較短暫性眩暈，往往是椎動(dòng)脈型的先兆。

（4）若出現(xiàn)頭痛、頭暈，頸部不適，并伴有不明原因的眼鼻耳的刺激癥狀，則考慮為交感神經(jīng)的先兆。

（5）如不明原因的下肢麻木、無(wú)力，步履蹣跚，以及頸部疼痛，排便無(wú)力，應(yīng)考慮脊髓型的可能。

3、頸椎病癥狀

（1）頸椎關(guān)節(jié)周?chē)M織受壓癥狀：頸部緊繃、僵硬、活動(dòng)受限甚至疼痛。

（2）頸神經(jīng)根壓迫癥狀：轉(zhuǎn)動(dòng)頭部或頭部負(fù)重時(shí)，出現(xiàn)頸部疼痛或一側(cè)上肢放射性疼痛。并出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)上肢皮膚感覺(jué)異常和無(wú)力。

（3）椎動(dòng)脈壓迫癥狀：頭部向一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈、惡心甚至猝倒。平素有單側(cè)上肢麻木或頭痛。

（4）交感神經(jīng)刺激癥狀：眼瞼下垂，瞳孔縮小，眼球下陷，心律異常。肢端發(fā)涼，面部潮紅。多汗或無(wú)汗，或惡心嘔吐。

（5）脊髓壓迫型：首先出現(xiàn)下肢行走不利，既則出現(xiàn)上下肢行動(dòng)不便，步態(tài)不穩(wěn)，并伴有感覺(jué)障礙及肌肉萎縮。重則出現(xiàn)癱瘓以及感覺(jué)消失。

4、按摩的療法

（1）患者坐位，健側(cè)手按揉頸部患處1—2分鐘

（2）如有索條、攣縮塊，用指腹點(diǎn)揉并彈撥1分鐘。

（3）點(diǎn)按兩側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。

（4）若出現(xiàn)患肢麻竄感時(shí)，可拿捏、彈撥、點(diǎn)揉頸部外側(cè)的前中斜角肌。

注意事項(xiàng)：操作時(shí)要以自身能耐受為度。要堅(jiān)持操作，每天1～2次。

5、其他的療法

熱敷療法：

將熱毛巾浸于大約60°的熱水、熱醋、花椒水、淡鹽水或熱藥液中，然后雙手輕輕擠壓后，放置于頸項(xiàng)部或上背部，反復(fù)數(shù)次。每次20---30分鐘，每日兩次?？善鸬较[止痛，改善血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣的作用。

上面為大家介紹了頸椎病的癥狀及自我按摩方法，經(jīng)常坐辦公室的辦公族一定要護(hù)好自己的頸椎，減少頸椎病的發(fā)生。

患頸椎病和肩周炎不能吃什么東西

肩周炎即肩關(guān)節(jié)周?chē)?，是指肩關(guān)節(jié)的周?chē)浗M織發(fā)生損傷而引起的廣泛性無(wú)菌性炎癥。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)肌肉萎縮與痙攣等癥狀為主要臨床特征。肩周炎多發(fā)于50歲左右，所以又稱為“五十肩”，并且女性多于男性，左側(cè)多于右側(cè)。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。
平時(shí)做好護(hù)理，講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##順%敷%#堂。肩…周、貼）的中藥來(lái)護(hù)li，癥狀會(huì)慢慢的改shan 的，套，寶友，敢覺(jué)不行能煺。，盡量不做大運(yùn)動(dòng)量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠(yuǎn)，可以適當(dāng)做半小時(shí)的室處散步。應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅(jiān)果，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

1，避免吃油膩的食物，比如肥肉，奶油，油炸類的食物都不適合吃，每天的飲食要清淡，避免吃大量高脂肪的食物。

2，患有肩周炎的患者避免鐵鍋炒菜。

3，避免吃海鮮，像海參，海菜，海魚(yú)等一些海鮮類的食物避免吃海鮮類的食物。

4，避免酗酒，抽煙，咖啡，濃茶等一些刺激類的飲品，這些飲品對(duì)于肩周炎都有一定的影響，所以要多注意一些。

5，避免吃生冷的食物，尤其是綠豆，冬瓜，西瓜，黃瓜類的食物要少吃，這些食物屬于寒性的食物，對(duì)于身體的健康是有一定的影響，所以要少吃或者不吃。

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