那些人不能喝涼茶

當(dāng)天氣比較干燥的時候，人們就很容易會上火，去火的食物有很多，也有一些飲品喝了能去火，比如涼茶就有去火的功能，但是并不是什么人都能喝涼茶的，有些人千萬不能喝涼茶，喝了涼茶可能會對生命造成危害，下面，給大家具體介紹一下哪些人不能喝涼茶。

哪些人不宜喝涼茶

苦夏的人不宜喝涼茶?？嘞牡娜?，在進入夏天之后，由于天氣悶熱，出現(xiàn)食欲不振、進食量較其他季節(jié)明顯減少，并伴有低熱、體重減輕、精神不振、工作效率低的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，夏天人的汗液分泌較多，陽氣也會隨著汗液外泄，涼茶屬于苦寒類的飲品，喝多了傷脾胃?？嘞牡娜嗽揪推⑽柑撊?，不適合喝涼茶。

月經(jīng)期和產(chǎn)后女性不宜喝涼茶。由于女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體比較虛弱，寒涼的刺激會導(dǎo)致血液滯緩，形成血瘀，容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。因此，這些女性不適合喝涼茶。

陽虛的人不宜喝涼茶。陽虛的人，經(jīng)常會四肢發(fā)冷、大便溏稀、小便清長等，讓這些人喝涼茶，無異于“雪上加霜”了。長此以往，身體會變得越來越弱，大病小病不斷。

喝涼茶的注意事項

涼茶無疑是夏天的祛暑佳品，但是盲目飲用，不但有礙涼茶功效的發(fā)揮，還會有適得其反的后果。

首先，涼茶的煎煮不要超過3分鐘，因為涼茶多用植物的花和葉為原材料，所以煎煮的時間不宜過長，否則會將涼茶中的有效成分揮發(fā)掉。同時，涼茶反復(fù)沖泡的次數(shù)也不要超過三次。

其次，喝涼茶不要連續(xù)超過3天，涼茶屬于中藥飲品，不適宜每天喝。否則容易出現(xiàn)胃疼、拉肚子等不良反應(yīng)。

最后，應(yīng)該根據(jù)不同的“上火癥狀”來選擇不同的涼茶。涼茶的種類繁多，不同的涼茶成分，針對性也不同。

所以說，涼茶并不是人人都適合喝，如果你是上述人群之一的話，那就不適合飲用涼茶了。當(dāng)然，即使你適合喝涼茶，也要注意適量，千萬不要飲用太多，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

涼茶不是人人都能喝，這五種人不宜喝

“怕上火，喝王老吉”，這句耳熟能詳?shù)膹V告詞已經(jīng)深入民心，甚至王老吉集團想把它作為中國的可口可樂銷售。然而，從中醫(yī)辨證角度講，我們應(yīng)該冷靜面對“上火就喝王老吉”。

涼茶，是寒涼性質(zhì)的中草藥和能消除體內(nèi)熱性的中草藥加水煎煮而成。盡管也叫茶，但它和傳統(tǒng)意義上的茶具有完全不同的功效。傳統(tǒng)的茶葉泡成茶水后多含有能興奮提神的咖啡因，飲用后能讓人暫時消除疲勞，提高工作效率。而涼茶藥物成分不同功效也各異。

中醫(yī)認(rèn)為火有實火和虛火之分。實火簡單講就是我們身上有了過度的火，表現(xiàn)為發(fā)熱、面紅、口渴喜飲、便秘、尿黃、舌紅苔黃、脈數(shù)或洪大等；而虛火則是人體自身陰氣不足而導(dǎo)致陽亢，表現(xiàn)為咽干不喜飲，喜熱飲，五心煩熱，脈細(xì)數(shù)，便不干甚至稀薄。因而中醫(yī)認(rèn)為實火可以清熱解表，但虛火則不能清熱，而是需要滋陰。

大多數(shù)涼茶以“三花、三草、一葉”為主要配方?！叭ā狈謩e是菊花、金銀花、雞蛋花，“三草”分別是夏枯草、仙草、甘草，“一葉”指布渣葉。其藥性為辛、苦、寒，功效是清熱瀉火。長期喝此類涼茶會導(dǎo)致脾胃損傷，傷及腎陽。即使是脾胃呈熱性的人也應(yīng)根據(jù)身體狀況控制飲用量，以免造成胃寒、脾虛。

1.體虛、患有慢性腸炎、關(guān)節(jié)炎者

涼茶中的主要成分大多是屬于寒性的，體質(zhì)虛弱的人原本就怕冷、怕風(fēng)、多汗，飲涼茶后會加重，嚴(yán)重者還會傷及脾胃，甚至導(dǎo)致腹痛和腹瀉。

2.寒證感冒者

夏季因空調(diào)溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者，再喝涼茶極易加重癥狀。

3.經(jīng)期女性

女性經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時喝涼茶極易導(dǎo)致氣血凝滯，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4.老人和小孩

老人脾胃功能相對減弱，小孩脾胃功能尚不健全，含黃柏、黃芩成分的涼茶過量，會進一步損傷脾胃。

西瓜翠衣涼茶

把西瓜皮清洗干凈后切碎、去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有防暑利尿解毒之效。

薄荷甘草涼茶

取薄荷葉、甘草各6g，加水1000g，煮沸5分鐘后，放入冰糖少許攪勻，有提神醒腦之效。

鮮藕涼茶

將鮮藕75g洗凈，切成片，放入鍋內(nèi)，倒入750g水，文火煮，鍋內(nèi)水煮至水量的三分之二即可，有祛火化瘀之效。

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喝涼茶的好處與壞處有哪些？

壞處：

1、涼茶是用寒涼藥性的中草藥煎水制成的飲料，雖然它被稱作“涼茶”，但事實上它屬于“藥”。俗話說，是藥三分毒，經(jīng)常喝涼茶很可能對身體帶來不利影響。

2、老年人也是不宜喝涼茶的人群，因為老年人身體較虛弱，陽氣不足，涼茶是寒冷之物，不建議喝，而過多飲用的話更傷陽氣。

好處：

1、夏天天氣炎熱，尤其是出汗后感到口渴時，人們都想喝上一大杯涼茶，既解渴又解熱，痛快無比，而且還能降火，清新口氣。

2、適當(dāng)飲用涼茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。

3、適當(dāng)?shù)暮葲霾?，可以保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。

4、適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾瑁芙档脱旱哪懝檀己?、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

擴展資料：

女性在產(chǎn)褥期的身體是很虛弱的，特別是對冷熱的刺激尤為敏感。飲用涼茶為大忌，很容易對她們的身體產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致寒凝氣滯甚至形成淤血，

引起諸多病變;月經(jīng)期飲用涼茶可引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。涼茶中的主要配方為菊花、金銀花、夏枯草等，

這些成分多為寒涼之品，易傷脾胃，體質(zhì)虛弱和脾胃功能差的人平時就比較怕冷、怕風(fēng)，遇到寒涼的食物都會導(dǎo)致腸胃功能紊亂。

若是這些人在飲用苦寒的涼茶，不僅會加重這些癥狀，嚴(yán)重的還會傷及脾胃甚至腹痛、腹瀉。所以盲目地跟隨廣告去選用一些飲料是不可取的。

參考資料：人民網(wǎng)——涼茶是清熱中藥 熱著喝效果才最好！

? ? ? ? ? ? ? ??人民網(wǎng)——夏季喝涼茶能降火？還是小心飲用為好

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