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首頁(yè) >> 健康生活

牙齒痛有什么應(yīng)急止痛法

佚名 2023-08-25 04:29:16

很多人平時(shí)都是非常注重自己的牙齒健康的，但是即便如此仍然有許多人的牙齒都存在有很多問(wèn)題

，例如許多人就存在有牙齒痛的情況，但是面對(duì)這種狀況很多人都不知道該怎樣才能止痛
，那么牙齒痛有什么應(yīng)急止痛法
？牙齒痛怎么止痛？

1

、牙痛的應(yīng)急止痛法

第一：牙外傷：如意外摔倒、碰傷或吃飯時(shí)咬到砂粒等致牙折或牙裂開(kāi)

，引起牙痛。可先服消炎
，止痛藥
，并立即到口腔科處理。

第二：齲齒：初齲一般無(wú)癥狀

，如齲洞變大而深時(shí)
，可出現(xiàn)進(jìn)食時(shí)牙痛，吃甜食或過(guò)冷
，過(guò)熱的食物時(shí)疼痛加重。這時(shí)可先用防酸止痛牙膏
，溫水刷牙
，根本治療方法應(yīng)是填補(bǔ)齲洞
。

第三：牙髓炎：多是由于深齲未補(bǔ)致牙髓感染

，化學(xué)藥物或溫度刺激引起，其疼痛為自發(fā)性
、陣發(fā)性劇痛
，可有冷
、熱刺激痛和叩痛
。這種牙痛的應(yīng)急處理
，可用芬必得300mg口服
，一日2次。

注意事項(xiàng)：牙痛不是很厲害的患者可以吃一些消炎藥

，但是長(zhǎng)期靠消炎藥止痛也是并不長(zhǎng)久的。

2

、美白牙齒的方法

(1)草莓美白牙齒

草莓美白牙齒主要針對(duì)外源性著色

。草莓中含有可清除牙齒表面污漬的一種酶
。將草莓與蘇打粉混合，打碎
，刷洗牙齒
，可起到消除污垢的作用。

(2)洗牙

洗牙主要是在醫(yī)院用器械除去牙表面污垢

，并磨光牙面，也主要針對(duì)牙釉質(zhì)
，使牙齒看起來(lái)潔白光亮
。洗牙就相當(dāng)于我們?nèi)粘Ｉ钪械拇驋咝l(wèi)生，抹去塵土
，保持表面干凈。

(3)光敏貼面

貼面就是在牙齒表面黏貼一層近似牙色的材料

，用以遮蓋牙齒上難看的顏色
，從而使牙齒看起來(lái)潔白
。其價(jià)格低廉
，操作簡(jiǎn)單
。

(4)漂白

漂白，顧名思義

，就是用氧化氫等漂白劑對(duì)牙齒進(jìn)行漂白脫色。但漂白劑能滲透牙釉質(zhì)，對(duì)牙本質(zhì)產(chǎn)生影響
，甚至對(duì)牙髓造成傷害
。所以在選擇漂白治療時(shí)應(yīng)慎重。

(5)烤瓷

烤瓷就是在真空條件下

，借助高溫的作用將陶瓷粉熔融并結(jié)合到經(jīng)過(guò)特殊處理過(guò)的金屬表面上制作成的修復(fù)體
。也是目前為止效果最好、保持時(shí)間最長(zhǎng)的方法
。

牙疼怎么辦立刻止疼 迅速止疼的二十個(gè)方法

1

、冰
夏天冰箱里總得備些冰
，如果您多是遇熱牙疼
，那很可能是積膿引起
。這類牙疼用冰袋敷于面頰
，也有立刻止疼的效果
。
2
、酒
牙疼時(shí)用酒漱口也可以立刻緩解牙疼癥狀。如果想要牙疼立刻止疼這樣的效果
，可以取白酒2兩加上10克鹽，溶解后燒開(kāi)
，在牙疼的地方含一口就能立刻止疼
，您還是得留心別不小心咽下去。
3
、鹽
如果您從不做飯，在廚房找不到上述任何東西
，也能立刻止牙疼
，只要有鹽。牙疼時(shí)用鹽漱口也是立刻止疼的好辦法
。如果您連鹽都沒(méi)有
，請(qǐng)含一口接近體溫的溫水用力漱口，也能止牙疼
。
4、丁香花
一般廚房里不可能有這個(gè)
，但若您是個(gè)因蛀牙而頑固牙疼的患者，小編建議您去中藥店買(mǎi)點(diǎn)丁香花備用
。丁香花咬碎填于蛀牙處
，不但能立刻止疼，還能在較長(zhǎng)的時(shí)間保證牙疼不再犯
。
5、大蒜
大蒜的使用方法與花椒不同
，用大蒜止牙疼要稍加處理
。搗爛大蒜后溫?zé)岱笤谘捞厶幰材芰⒖讨固郏?jiàn)效速度也不含糊
。大蒜止牙疼的適應(yīng)癥較多
，對(duì)牙髓炎
、牙周炎引起的牙疼都能有立刻止疼效果。不過(guò)大蒜會(huì)影響您的口氣
，使用前要謹(jǐn)慎哦
。
6
、花椒
口味重的朋友做飯愛(ài)用花椒
，吃下花椒嘴里麻麻的
，利用這點(diǎn)牙疼時(shí)把花椒咬在疼的牙上可以立刻止疼
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ń返闹固坌Ч芎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，麻到您啥都不知道了
，自然也就不知道牙疼了
。花椒還可與陳醋一起使用
，用1份花椒配4份陳醋熬10分鐘取濕花椒置牙疼處立刻止疼的效果會(huì)更好
，不過(guò)千萬(wàn)不要吞下哦。
7
、穴位按摩
此法止牙疼不用任何材料
，適合各種場(chǎng)合立刻止疼
。不過(guò)穴位按摩是要講方法
，胡按一氣是不會(huì)有用的
。一般上牙疼取下關(guān)穴，下牙疼取頰車(chē)穴
；而無(wú)論上下牙疼都可加用同側(cè)合谷穴（即人們常說(shuō)的“虎口”）
，以拇指用力按壓穴位并稍作揉動(dòng)，在反復(fù)進(jìn)行后牙疼立即自行消除
。
在以上的基礎(chǔ)上可以堅(jiān)持喝德鋪 唄齒欞茶，配有茶和牙膏一起調(diào)理牙痛
，特別簡(jiǎn)單方便
。

牙齒痛有什么應(yīng)急止痛法
？牙齒痛怎么止痛？

很多人平時(shí)都是非常注重自己的牙齒健康的

，但是即便如此仍然有許多人的牙齒都存在有很多問(wèn)題
，例如許多人就存在有牙齒痛的情況
，但是面對(duì)這種狀況很多人都不知道該怎樣才能止痛，那么牙齒痛有什么應(yīng)急止痛法
？牙齒痛怎么止痛
？
1、牙痛的應(yīng)急止痛法
第一：牙外傷：如意外摔倒
、碰傷或吃飯時(shí)咬到砂粒等致牙折或牙裂開(kāi)，引起牙痛
。可先服消炎
，止痛藥，并立即到口腔科處理
。
第二：齲齒：初齲一般無(wú)癥狀，如齲洞變大而深時(shí)
，可出現(xiàn)進(jìn)食時(shí)牙痛
，吃甜食或過(guò)冷，過(guò)熱的食物時(shí)疼痛加重
。這時(shí)可先用防酸止痛牙膏，溫水刷牙
，根本治療方法應(yīng)是填補(bǔ)齲洞
。
第三：牙髓炎：多是由于深齲未補(bǔ)致牙髓感染，化學(xué)藥物或溫度刺激引起
，其疼痛為自發(fā)性
、陣發(fā)性劇痛，可有冷
、熱刺激痛和叩痛
。這種牙痛的應(yīng)急處理
，可用芬必得300mg口服，一日2次
。
注意事項(xiàng)：牙痛不是很厲害的患者可以吃一些消炎藥，但是長(zhǎng)期靠消炎藥止痛也是并不長(zhǎng)久的
。
2、美白牙齒的方法
(1)草莓美白牙齒
草莓美白牙齒主要針對(duì)外源性著色
。草莓中含有可清除牙齒表面污漬的一種酶。將草莓與蘇打粉混合，打碎
，刷洗牙齒
，可起到消除污垢的作用
。
(2)洗牙
洗牙主要是在醫(yī)院用器械除去牙表面污垢
，并磨光牙面，也主要針對(duì)牙釉質(zhì)
，使牙齒看起來(lái)潔白光亮。洗牙就相當(dāng)于我們?nèi)粘Ｉ钪械拇驋咝l(wèi)生
，抹去塵土，保持表面干凈
。
(3)光敏貼面
貼面就是在牙齒表面黏貼一層近似牙色的材料
，用以遮蓋牙齒上難看的顏色，從而使牙齒看起來(lái)潔白
。其價(jià)格低廉，操作簡(jiǎn)單
。
(4)漂白
漂白
，顧名思義，就是用氧化氫等漂白劑對(duì)牙齒進(jìn)行漂白脫色
。但漂白劑能滲透牙釉質(zhì)
，對(duì)牙本質(zhì)產(chǎn)生影響
，甚至對(duì)牙髓造成傷害。所以在選擇漂白治療時(shí)應(yīng)慎重
。
(5)烤瓷
烤瓷就是在真空條件下
，借助高溫的作用將陶瓷粉熔融并結(jié)合到經(jīng)過(guò)特殊處理過(guò)的金屬表面上制作成的修復(fù)體
。也是目前為止效果最好、保持時(shí)間最長(zhǎng)的方法
。

請(qǐng)問(wèn)牙疼用什么方法能止痛

請(qǐng)問(wèn)牙疼用什么方法能止痛

大力點(diǎn)按合谷穴
，先左后右。

老是牙疼用什么方法可以止痛
？

建議盡早到正規(guī)口腔門(mén)診作根管治療
。

受涼了牙疼用什么方法可以快速止痛

　1、生姜止牙痛
生姜相信每個(gè)家庭的廚房里都有
，牙痛時(shí)就可以用生姜來(lái)止痛，這應(yīng)是最簡(jiǎn)單的止痛方法了
。生姜具有止痛、消炎的功效
，牙痛時(shí)去廚房里取一片新鮮的生姜片
，咬在我們的牙痛處就可以了，這種方法很方便
，而且就算睡覺(jué)時(shí)也可以用。
2、大蒜止牙痛
大蒜也是廚房必備的調(diào)味品
，同時(shí)也具有止牙痛的功效
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢韵葘⒋笏鈸v爛，溫?zé)岷蠓笤谘劳刺?div id="m50uktp" class="box-center"> ，也可以用?dú)頭蒜
，將獨(dú)頭蒜煨熟后，切片
，趁熱放在牙痛處
，這種方法對(duì)蛀牙牙痛有很好的效果
，我們也可以直接將溫?zé)岬?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、少量的蒜塞進(jìn)牙洞里
。
3、白酒止牙痛
喝酒傷身
，但是當(dāng)牙痛時(shí)卻可以用白酒來(lái)止痛
。倒入適量的白酒在杯子里
，然后加一些鹽
，攪拌均勻，等鹽溶化后
，含在嘴里，最好含在疼痛的地方
，注意是含著，不要咽下去
，這樣牙痛很快就可以止住了。
4
、味精止牙痛
味精是最常見(jiàn)的調(diào)味料，它除了用于調(diào)味
，還具有止牙痛的功效
。牙痛時(shí)
，可以直接取少量的味精敷在牙痛處
，或者將味精與溫水混合后
，含在水里
，連續(xù)含漱幾次，牙痛會(huì)得到很好的緩解
。
5、胡椒粉止牙痛
用胡椒粉止牙痛前，先用溫水漱口
，然后取干凈的棉球
，用棉球蘸一點(diǎn)胡椒粉(花椒粉也行)，涂在牙痛的地方，能夠止牙痛
。
6、橙子止牙痛
橙子很好吃
，含有豐富的維C，牙痛的時(shí)候也派的上用場(chǎng)
。橙子洗凈，切一片
，咬在牙痛的地方
，牙痛能夠得到緩解
，但是要注意，如果是從冰箱里取出的橙子要放一會(huì)兒
，因?yàn)楸鶝龅某茸訒?huì)讓你的牙齒變的更加敏感，放一會(huì)兒變回常溫再用更好
。
7
、洋蔥止牙痛
切洋蔥會(huì)讓你淚流滿面
，但正是這樣的汁液會(huì)起到止牙痛的功效，牙痛的時(shí)候，切一片洋蔥
，咬在疼痛處，會(huì)起到止牙痛的功效
，或者將洋蔥汁擠到碗里
，將汁液滴在牙痛處。這種方法可以緩解幾小時(shí)的牙痛
。
8、按壓合谷穴
合谷穴位于我們的手部
，位于第一
、二掌骨之間
，也就是我們拇指和食指相連的地方
，牙痛的時(shí)候按壓這個(gè)穴位可以起到止痛的功效。

請(qǐng)問(wèn)上火牙疼用什么止痛
？
？
？

中醫(yī)認(rèn)為牙痛是由于外感風(fēng)邪,胃火熾盛,腎虛火旺,蟲(chóng)蝕牙齒等原因所致.牙齦炎是常見(jiàn)的牙周組織疾病.是由于不注意口腔衛(wèi)生,牙齒受到牙齒周?chē)澄餁堅(jiān)?細(xì)菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長(zhǎng)期 *** ,及不正確的刷牙習(xí)慣等原因所造. 治療 牙痛安膠囊,每次2片,每日3次或滅滴靈片,每次0.2克,每日3次. 飯后服用 牛黃解毒片,每次3片,每日3次. 飯后服用 牙康片或芬必得每次1片,每日2次早晚飯后服用 如無(wú)緩解建議你盡早去口腔專科醫(yī)院對(duì)癥治療
。 注意事項(xiàng) （1）注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成“早晚刷牙,飯后漱口”的良好習(xí)慣. （2）發(fā)現(xiàn)蛀牙,及時(shí)治療. （3）睡前不宜吃糖,餅干等淀粉之類的食物. （4）宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸薺,芹菜,蘿卡等. （5）忌酒及熱性動(dòng)火食品. （6）注意多運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充些水果蔬菜,合理安排作息時(shí)間,飲食規(guī)律. 以上回答如果滿意,請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意,及時(shí)點(diǎn)選“采納為答案”!謝謝! .
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牙疼用什么方法止疼

用點(diǎn)穴法功效顯著：方1
、指尖掐壓雙側(cè)中沖穴一至二分鐘再加揉按片刻。方2
、重點(diǎn)合谷穴五分鐘。方3
、用指尖掐壓新會(huì)穴(位于耳垂下一橫指處)以拇指尖或食指尖輕掐即效
。方4、點(diǎn)壓肩井穴
。建議印證
。

肚子痛用什么方法能止痛
？

吃藥

蛀牙疼痛時(shí)用什么方法止痛最有效
、快速
、方便
？

必須補(bǔ)，疼成那樣再不補(bǔ)就來(lái)不及了
，不補(bǔ)的話以后老了會(huì)危害生命喲（心臟）
加分！?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?/p>

牙疼要用什么方法止疼
？

牙疼很多時(shí)候是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律殘留在口腔的物質(zhì)反復(fù) ***
，我們可以多幾次刷牙保持口腔清潔
，或是每天喝古方茶療貝齒靈茶消菌防毒
。
1.[治療牙痛用料]花椒15克
，白酒50克。
[制用法]將花椒泡在酒內(nèi)10-15天
，過(guò)濾去渣
。棉球蘸藥酒塞蛀孔內(nèi)可止痛
。一般牙痛用藥酒漱口亦有效。
[功效]消炎鎮(zhèn)痛
。用治蟲(chóng)蛀牙痛
。
2.[治療牙痛用料]黑豆、黃酒各適量
。
[制用法]以黃酒煮黑豆至稍爛。取其液漱口多次。
[功效]消腫止痛
。用治熱盛引起的牙痛
、牙齦腫痛
。
63.[治療牙痛用料]桃樹(shù)皮4克，柳樹(shù)皮4克
，白酒適量
。
[制用法]砂鍋放入白酒
，以文火煎煮桃柳樹(shù)皮，趁熱含酒液漱口
。當(dāng)酒液含在口中涼后即吐出，日漱數(shù)次
。
[功效]清熱止痛，祛風(fēng)散腫
。用治風(fēng)火牙痛和牙周發(fā)炎。

治牙疼的方法
？牙疼快速止痛方法

海南187口腔醫(yī)院專家給您提供快速牙齒止痛方法
，讓您可以瞬間快速止痛
1.用水磨擦合谷穴(手背虎口附近)或用手指 *** 壓迫
，均可減輕痛苦
。
2.牙若是遇熱而痛;多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部
，疼痛也可緩解。
3.用花椒一枚
，噙于齲齒處
，疼痛即可緩解
。
4.用鹽水或酒漱口幾遍，也可減輕或止牙痛
。
5.將丁香花一朵
，用牙咬碎
，填入齲齒空隙，幾小時(shí)牙痛即消
，并能夠在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi) 不再發(fā)生牙痛。

牙疼有什么方法止痛
？

【自我治療小妙方】 1.用力漱口
，也許可以將引起牙痛的菜屑自牙 縫中清除
，使牙痛痊愈 2.麻醉止痛
，含一口威士忌是好方法 3.漱鹽水
，可減低痛楚 4. *** 手掌虎口的地方
，或以冰塊搓摩此處 5.勿使用受傷的牙齒 6.冰敷牙痛部位的臉頰，可紓解疼痛 7.勿張嘴
，避免冷空氣接觸牙齒 8.每四至六小時(shí)，服用阿斯匹靈一錠 9.避免熱療
，以免使感染擴(kuò)散

牙疼怎么樣快速止疼小妙招

牙疼怎么樣快速止疼小妙招

牙疼怎么樣快速止疼小妙招。我們常說(shuō)“牙疼不是病

，痛起來(lái)真要命”，牙疼是我們難以忍受的
，我們都希望能立刻止疼
。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹伊私庋捞墼趺礃涌焖僦固坌∶钫小?/p>

牙疼怎么樣快速止疼小妙招11、突然牙疼

，那么我們可以在溫水里面加入一些鹽，然后用鹽水漱口
，這樣可以起到很好的緩解疼痛的作用
。

2

、牙疼的時(shí)候
，我們可以找冰塊或者是買(mǎi)一根冰糕
，用舌頭把冰塊放置在患處。這樣也可以起到緩解的效果
，或者是大家可以使用冰袋敷臉
。

3、取大蒜搗爛

，敷在疼的部位也可以治療牙髓炎以及緩解牙疼。不過(guò)在治療的時(shí)候
，大家一定要強(qiáng)忍住，因?yàn)閯偨佑|的時(shí)候可能會(huì)特別的尖銳
。

4

、酒精均按照一定的濃度用溫開(kāi)水化開(kāi)后，口里面含一會(huì)兒再吐掉
，連續(xù)幾次之后牙疼就會(huì)緩解
。

5、大家也可以用花椒

，花椒屬于常用的一種調(diào)料品
，其實(shí)花椒也可以幫助人們緩解頭疼，用花椒煎水然后服用
，或者是直接把花椒用舌頭壓在牙疼的`地方就可以了。

6

、牙疼的時(shí)候也可以切一片生姜，把生姜中間部分咬在嘴里
，放進(jìn)牙疼的地方
。如果牙疼非常嚴(yán)重
，那么大家也可以在睡覺(jué)的時(shí)候含在嘴里。

牙疼怎么樣快速止疼小妙招2 小孩牙疼怎么辦

1

、取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎
、牙周炎和牙痛等癥狀
。

2

、把味精按1∶50的濃度用溫開(kāi)水化開(kāi)后
，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉
。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)好的
。

3

、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處
，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用
，睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨
。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方
。

4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克

；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方
，注意不要咽下去
，牙痛就立刻止住了。

5

、漱口：含一口水（溫度接近體溫)，用力漱口
。

6

、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶
，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)
，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕
。他的研究顯示
，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)
。

7

、用冰塊按摩合谷穴5分鐘
。

孩子牙疼的注意事項(xiàng)

1、注意口腔衛(wèi)生

，養(yǎng)成早晚刷牙
，飯后漱口的良好習(xí)慣。

2

、發(fā)現(xiàn)蛀牙
，及時(shí)治療
。

3、睡前不宜吃糖

、餅干等淀粉之類的食物
。

牙疼怎么樣快速止疼小妙招3 拔完牙疼怎么緩解疼痛

1

、按醫(yī)師處方服藥，不可以自行減劑
，否則后果不堪想象
。

2

、嘴中若有口水，需往肚里吞下
，不可以用力漱口，防止傷口撕裂的情況發(fā)生
。

3、止血后

，二十四小時(shí)內(nèi)可以用冰敷，或含冰開(kāi)水的方式
，防止傷口腫脹發(fā)生
。

4

、推辭應(yīng)酬，不可酗酒
，充分休息及睡眠是必要條件。

5

、于傷口地方，咬緊紗布40-60分鐘
，盡量少講話，防止繼續(xù)出血
，以達(dá)止血功能
。

6

、如果疼得厲害
，可以吃一粒止疼藥來(lái)緩解疼痛
。

怎樣保護(hù)牙齒

1

、錯(cuò)誤的刷牙方式會(huì)造成牙面耗損和牙齦萎縮
，所以不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣
，還要講究刷牙的正確方法
。

2、晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘?jiān)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，而且還有利于保護(hù)牙齒的健康

。但一天之中不宜過(guò)多次數(shù)刷牙，因?yàn)檫@樣會(huì)損害牙齒的健康
。

3、過(guò)多吃甜食容易使牙齒蛀牙

，應(yīng)多吃蔬菜和水果
，可以增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力
，同時(shí)對(duì)牙齒起到機(jī)械洗刷和摩擦的作用。

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、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
，從中醫(yī)的角度講
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
一
、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
、念珠菌
，同時(shí)還可確定陰道清潔度
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎，有好處嗎
，不妨看看
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普
，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >