吃香蕉不能吃什么食物

香蕉是再常見(jiàn)不過(guò)的水果了，許多人平時(shí)都會(huì)吃香蕉，香蕉味道香甜，吃起來(lái)也非常方便，養(yǎng)生功效也很好，是很受歡迎的一種水果，不過(guò)吃香蕉也有一些需要注意的地方，香蕉吃的才健康，那么吃香蕉不能吃什么食物？吃香蕉需要注意些什么？

吃香蕉需注意

1、未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜?ài)。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)。我們?cè)诒狈匠缘降南憬抖际墙?jīng)過(guò)催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來(lái)自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過(guò)香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。

2、過(guò)量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。因此，香蕉不宜過(guò)量食用。

3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉長(zhǎng)到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟時(shí)才采摘，味道不好，看上去也不新鮮。那么香蕉摘下來(lái)后，被貯存時(shí)的溫度要求也較高，一般為11-13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達(dá)8攝氏度。香蕉若置放于此環(huán)境中，易被凍壞，放一天就會(huì)變黑，且質(zhì)變軟爛，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛。

4、忌空腹食用香蕉

我們說(shuō)香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?、磷、鎂，對(duì)于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對(duì)健康不利。所以不可空腹食過(guò)多的香蕉。

5、香蕉搭配禁忌

香蕉+酸牛奶：同食易產(chǎn)生致癌物。

香蕉+土豆：同食會(huì)引起面部生斑。

香蕉+芋頭：同食會(huì)引起腹脹，中毒。

香蕉+甘薯：忌同食。

香蕉的功效作用

1、預(yù)防心血管疾病。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)發(fā)生心律不齊、心動(dòng)過(guò)速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。

2、防治低血鉀癥。運(yùn)動(dòng)后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力；大量吐瀉后或長(zhǎng)期使用排鉀利尿劑，都會(huì)導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時(shí)吃些香蕉是最理想的補(bǔ)鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。

3、防癡呆。吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺(jué)度，防止老年癡呆癥。

4、防治抑郁癥。香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。

5、防治胃及十二指腸潰瘍。香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì)，可舒緩胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，促進(jìn)黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損，預(yù)防胃潰瘍。

6、防便秘。香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使排便順暢。堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，癥見(jiàn)大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭?？捎陲埡?~2小時(shí)進(jìn)食香蕉，每日1~2根為宜。

7、預(yù)防痛風(fēng)。食用富含鉀的香蕉，有助于減少尿酸結(jié)晶沉淀在關(guān)節(jié)中，幫助人體排泄尿酸。

8、緩解眼睛不適。當(dāng)人體攝入鹽分過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老。

9、消除瘙癢。香蕉皮中含有抑制細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢癥都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。

10、提高免疫力。通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，香蕉具有一定抑制癌細(xì)胞的功效，能夠提高人體免疫力。日本帝京大學(xué)通過(guò)動(dòng)物測(cè)試，比較香蕉、葡萄、蘋(píng)果、西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性，發(fā)現(xiàn)香蕉的效果最佳，因?yàn)橄憬秲?nèi)含有一種稱(chēng)為“三硝基芴酮”（TNF）的抗癌物，有增加白細(xì)胞作用，可改善免疫系統(tǒng)功能。

香蕉不能和什么同食

香蕉不能和什么同食

香蕉不能和什么同食，香蕉是人們熟悉的一種美味水果，在生活中很多人都喜歡吃香蕉，而且香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分的高，吃了對(duì)人體有好處，下面就為大家分享香蕉不能和什么同食。

香蕉不能和什么同食1 1、 馬鈴薯

如果兩樣食物一起使用或是沒(méi)有相隔15分鐘的啦，兩者所含有的元素就會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致面部長(zhǎng)斑，所以愛(ài)美的美眉就要記住了，不要一起吃這兩種食物。

2、 芋頭

芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉一起吃，一起吃會(huì)引起腹脹，中毒。

芋頭中含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。

3、 哈密瓜

哈密瓜與香蕉一起吃會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。

哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當(dāng)高；香蕉含鉀也很豐富。所以腎衰者尿少時(shí)不宜吃含鉀量都高的香蕉和哈密瓜以避免雪上加霜。

4、 西瓜

西瓜和香蕉都屬于寒性水果，如果香蕉和西瓜一起吃，會(huì)引起腹瀉。

一些容易口腔潰瘍或便秘的人，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但是如果過(guò)量吃寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適，所以氣虛體弱的病人在吃寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。

5、 紅薯

紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象。如果吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。紅薯和香蕉一起吃會(huì)慢性中毒。

甘薯有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。香蕉和紅薯一起吃會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。

6、 牛肉

記得吃了牛肉就不要吃香蕉，因?yàn)闀?huì)胃絞痛。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，而且也富含大量的營(yíng)養(yǎng)。

7、 酸牛奶

一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸牛奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問(wèn)題。酸牛奶能降低膽固醇。

空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。

8、 阿司匹林

阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等一起吃，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率。

吃香蕉需注意

不能空腹吃香蕉

空腹的時(shí)候吃香蕉對(duì)胃不好，因?yàn)槲改c內(nèi)幾乎沒(méi)有食物可供消化。如果吃了香蕉，肯定會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，心臟負(fù)荷變大，很容易導(dǎo)致心肌梗塞。

香蕉中含有很多鎂元素，如果空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂突然升高，從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，會(huì)對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。

同時(shí)，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時(shí)，會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度，會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。

香蕉最好是在飯后30分鐘至60分鐘之間吃。香蕉在正確的時(shí)間吃有益于排便，也可以美容養(yǎng)顏。

腎病患者最好不要吃香蕉

腎炎患者是不可以吃香蕉的，因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會(huì)使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。

每天上午和下午吃香蕉最好

下午4點(diǎn)的時(shí)候，人們會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的饑餓感，雖然吃香蕉能夠補(bǔ)充能量，但是晚餐就不能吃太多，這樣對(duì)減肥非常有益處。

早上10點(diǎn)左右也是吃香蕉的好時(shí)間，經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。

糖尿病患者和關(guān)節(jié)炎患者也不宜吃香蕉

香蕉的含糖量是比較高的，會(huì)使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積。關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不應(yīng)該吃香蕉，否則會(huì)加重病情。

體質(zhì)偏虛寒者不要吃香蕉

香蕉性寒，體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉。

以上幾種病人如果吃香蕉不利于身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。

香蕉不能和什么同食2 甘薯

甘薯在生活中是一種藥用也是食用的保健品，含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。并且微量元素的含量也不低于十種，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。但是甘薯與香蕉同食的話，那么會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致食用者出現(xiàn)腹脹、胃反酸等現(xiàn)象。并且如果食用過(guò)度的'話，會(huì)產(chǎn)生胃堵等現(xiàn)象，對(duì)人體健康是非常不利的。

西瓜

從中藥方面來(lái)看，水果的主要性味一般就分為寒性、熱性?xún)煞N。一般人體體質(zhì)火氣大的話，那么新陳代謝較為旺盛，容易出現(xiàn)口腔潰瘍進(jìn)行便秘等現(xiàn)象。

所以經(jīng)常吃一點(diǎn)寒性水果的話，能夠起到降火排毒的作用。但是也寒性水果也要注意食用量，如果食用過(guò)度的話會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)氣虛、脾胃不適等現(xiàn)象。而因?yàn)槲鞴吓c香蕉都是屬于寒性水果，所以香蕉與西瓜也是不宜同食的，容易出現(xiàn)腹瀉等現(xiàn)象。

土豆

土豆在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩且环N非常常見(jiàn)的食物，而香蕉也作為常見(jiàn)的一種水果，很多人其實(shí)都不知道這兩種食物同食的話是會(huì)有副作用的。這兩種食物食用的間隔時(shí)間要保持在15分鐘左右，如果沒(méi)有的話，那么兩種食物中的元素會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。并且在人體中產(chǎn)生毒素，而這些毒素就是導(dǎo)致人長(zhǎng)斑的毒素，所以大家一定要多多注意。

哈密瓜

哈密瓜與香蕉也是不能同食的，有人在做水果沙拉的時(shí)候經(jīng)常會(huì)將香蕉與哈密瓜放在一起。其實(shí)這樣是錯(cuò)的，哈密瓜與香蕉同食的話，會(huì)出現(xiàn)腎衰等現(xiàn)象。而其中尤其是患有關(guān)節(jié)病的人群切記不可同時(shí)，否則會(huì)加重關(guān)節(jié)病的病癥。因此大家在做水果沙拉的時(shí)候一定要注意，不要將香蕉與哈密瓜放在一起。

香蕉不能和什么同食3 1、香蕉不能與哈密瓜同食

哈密瓜和香蕉共同的特點(diǎn)是含鉀量都是比較高的，對(duì)于患有腎衰與關(guān)節(jié)疾病的病人千萬(wàn)不要將這兩個(gè)水果一起吃，這可能會(huì)使自己的病情變得嚴(yán)重!

2、香蕉不能與酸奶同食

酸奶能降低膽固醇，但空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，導(dǎo)致乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。若是胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的滑腸食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問(wèn)題。

3、香蕉不能與馬鈴薯同食

馬鈴薯是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒(méi)有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長(zhǎng)斑。

4、香蕉不能與芋頭同食

芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。但芋頭若與蕉同食時(shí)，恐會(huì)引起腹脹，中毒。

5、香蕉不能與番薯同食

番薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10馀種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。然而香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起脹肚，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。

6、香蕉不能與牛肉同食

牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有”肉中驕子“的美稱(chēng)，吃了牛肉就不要吃香蕉，以免造成胃絞痛。

香蕉不能和什么一起吃 盤(pán)點(diǎn)六大禁忌食材

香蕉是生活中挺常見(jiàn)的一種熱帶水果，喜濕熱氣候，在土層深、土地疏松排水良好的地里生長(zhǎng)旺盛。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，多食用香蕉有益于大腦的發(fā)育，預(yù)防神經(jīng)衰落，還有潤(rùn)肺止咳，防止便秘的作用。在生活中大多數(shù)人可能不知道香蕉不能和什么一起吃？切記香蕉不能和牛奶、土豆、芋頭、西瓜、牛肉、紅薯一起吃，以及禁空腹食用，體弱虛寒、腎炎者禁。

一、不能和香蕉一起吃的六種食物 1、牛奶

它作為最古老的天然飲料，含有豐富的礦物質(zhì)。最難得的是，它是人體鈣的最佳來(lái)源。多喝牛奶能促進(jìn)大腦發(fā)育、預(yù)防冠心病、預(yù)防癌變、預(yù)防乳腺癌、防止膽結(jié)石。牛奶是不能和香蕉同食的，否則會(huì)導(dǎo)致中毒。

2、土豆

說(shuō)起土豆那可是家常飯菜里一種可口食物了。土豆有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有降血壓、降血脂、潤(rùn)腸通便之功能。但是土豆和香蕉同食的話，老年人會(huì)得老年斑，年輕人食用的話會(huì)得生色斑，蝴蝶斑。

3、芋頭

芋頭這東西口感細(xì)膩，綿甜香糯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值近似于土豆，但是又不含龍葵素，易于消化而不會(huì)引起中毒。有散積理氣，解毒補(bǔ)脾，清熱鎮(zhèn)咳之藥效。但它與香蕉同食的話會(huì)引起腹脹。

4、西瓜

西瓜作為炎熱夏季的必備的水果，西瓜有生津止渴解暑之效，利尿消炎降壓之功，美白嫩膚消水腫，補(bǔ)水祛斑。但切記不能與香蕉同食，不然會(huì)造成腹瀉。

5、牛肉

牛肉作為我們?nèi)粘Ｈ馐车囊环N是有一定的道理的，它含有豐富的蛋白質(zhì)，能提高人體抗病能力，促進(jìn)康復(fù)，補(bǔ)鐵補(bǔ)血，抗衰老，還有暖胃的作用。與香蕉同食會(huì)使食物中含有的鈣、蛋白等行程諸如草酸鈣類(lèi)的人體難以消化的物質(zhì)，導(dǎo)致胃絞痛。

6、紅薯

紅薯是一種藥食兼用的健康食品，多吃紅薯有利于排便，補(bǔ)血?dú)?，并且還能抗衰老。香蕉、紅薯同食的話會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適，吃過(guò)容易漲肚子，而且伴有胃反酸現(xiàn)象。

二、吃香蕉要注意什么禁忌 1、空腹忌吃香蕉

空腹是不能吃香蕉的，因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?、磷、鎂，空腹時(shí)侯突然攝入大量的鉀、鎂等物質(zhì)，極易使身體瑩養(yǎng)結(jié)構(gòu)失去平衡，對(duì)身體健康不利。再者空腹吃，會(huì)造成腸胃提前工作，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易于導(dǎo)致心肌梗塞。

2、體弱虛寒、腎炎者不宜

香蕉屬于寒性水果，如果過(guò)度食用會(huì)對(duì)胃功能造成傷害，體質(zhì)弱的，虛寒的人更不適合，尤其是患有腎炎的人更加不能過(guò)度食用，吃太多反而會(huì)加重病情。在日常食用中，大家要注意飲食習(xí)慣，什么可以吃什么不可以吃，什么可以少吃什么可以多吃。

結(jié)語(yǔ)： 通過(guò)上文的介紹，相信大家都知道了香焦不能和什么一起吃，以及吃香蕉有哪些禁忌了。希望大家在生活中對(duì)這些禁忌多加留意，吃出健康來(lái)!

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