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      百合能降火嗎
      
        
      
            佚名
            2023-08-25 06:33:43
        
      

        
      
           
      百合有些品種可以用來食用，而有些品種可以用來藥用
        ，生活中有人用食用品種來做菜
        ，味道甘甜美味，而有的人卻用藥用品種做菜
        ，味道微苦
        ，但是可以治療疾病，那么百合作為潤肺佳品
      ，其可以祛火嗎
      ？如果上火可以食用百合嗎？
      1
      、可以祛火
      到了夏季
      ，或者秋季的時(shí)候，由于天氣比較燥熱
      ，再加上干燥缺水
      ，肝臟、胃部都容易上火
      ，從而引發(fā)皮膚出油長痘痘
      ，咳嗽咽喉疼、口腔潰瘍或者其他各種上火癥狀
      ，這個(gè)時(shí)候用百合泡茶
      ，或者用百合、蓮子
      、綠豆等煮粥或者煮湯
      ，熱飲或者冷飲都可以有效祛火
      ，緩解上火癥狀。
      2
      、清涼潤肺
      新鮮的百合其鱗莖上含有一種叫做黏液質(zhì)的物質(zhì)
      ，在中醫(yī)里面，這種黏液質(zhì)可以有效潤肺清火
      ，去噪治咳嗽
      ，其對于因肺熱引發(fā)的咳嗽痰多、干咳
      、咽喉痛
      、甚至咯血痰血等癥狀都有一定的治療和緩解作用，因此肺結(jié)核
      、肺癆等嚴(yán)重的肺病患者也可以適量食用百合
        ，對于控制和治療這些患者的惡疾有一定的效果。而健康的人可以食用一些百合
        ；來預(yù)防肺部
        ，緩解夏季肺熱上火癥狀。
      3
        、養(yǎng)心安神
      另外
        ，人在上火的時(shí)候，容易感覺心煩口渴
        ，睡眠不好
        ，而百合可以有效治療神經(jīng)衰弱、心煩多夢
      、失眠
      、心情莫名煩躁等癥狀，因?yàn)榘俸显谥嗅t(yī)里面主入心肺
      ，可以養(yǎng)心安神
      ，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量
      ，尤其對于中老年人失眠以及女性更年期綜合癥的治療效果顯著
      。
      吃什么食物可以去火?
      1、西瓜x0dx0a西瓜味甘甜
      、性寒
      ，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選
      。民間有“每天半個(gè)瓜
      ，酷暑能算啥”的說法。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱
      、心煩
      、口渴或其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療
      。適量吃西瓜確實(shí)有滋陰、清火的效果
      ，但吃多了會(huì)利尿反倒會(huì)傷陰
      ，引發(fā)陰虛火旺，出現(xiàn)嗓子干疼等一系列上火癥狀
      。脾胃虛寒
      、消化不良的人也不能夠吃太多西瓜，容易導(dǎo)致腹瀉
      、腹脹
      。x0dx0a2、蘆薈x0dx0a蘆薈味極苦
      ，性大寒
      ，功能瀉下。蘆薈能極好地清除腸道
      ，肝臟毒素和清理血管
      。臨床上主治腸熱便秘、五疳
      、蟲積
      、瘰疬、疥癬
      、胸膈煩熱等
      。常服蘆薈制品能使體液維持堿性，保持健康體質(zhì)
      。每天攝入足夠的蘆薈制品還有助身體減少對食物中油脂的吸收
      ，達(dá)到更好的減重和排毒目的。x0dx0a3
      、蜂蜜x0dx0a營養(yǎng)豐富的蜂蜜同樣可以降火
      ，這點(diǎn)并不難解釋，蜂蜜本身就有潤腸的功效
      ，再加上清熱解毒作用
      ，想上火都難。另外
      ，蜂蜜有美容養(yǎng)顏的妙用
      ，很適合女性朋友食用。x0dx0a4、苦蕎麥x0dx0a苦蕎麥
      ，別名菠麥
      、烏麥、花蕎等
      ，《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦
      、平、寒
      ，有益氣力
      、續(xù)精神、利耳目
      、降氣寬腸健胃的作用
      。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都證實(shí)苦蕎麥具有降血糖、降血脂
      、降尿糖
      、防便秘等功效，被權(quán)威專家稱為“三降食品”和“21世紀(jì)人類的健康食品”
      。x0dx0a5
      、鴨肉x0dx0a鴨肉味甘、咸
      、性涼
      ，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱的人食用
      ，如低燒
      、虛弱、食少
      、大便干燥等病癥
      。x0dx0a6、蓮子x0dx0a夏天最適宜養(yǎng)心
      ，由于夏天心臟最軟弱
      ，暑熱逼人容易煩躁悲傷，易悲傷血
      。蓮子芯的味道盡管對比苦
      ，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品
      ，亦可壯腸胃
      。x0dx0a7、冬瓜x0dx0a冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素
      ，能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡
      。而且
      ，冬瓜具有清熱解暑功效，夏天多吃冬瓜
      ，解渴消暑并利尿
      。x0dx0a8、山竹x0dx0a“夏熱”的原因是春天里的空氣枯燥
      、濕度低
      ，但是假如你身上出現(xiàn)了上火的痕跡，那就表示你的新鮮生果和蔬菜攝入量仍是缺乏哦!山竹是盡人皆知的降火生果
      ，多吃山竹對熄滅你的“火氣”可是很有作用的哦!x0dx0a9
      、苦瓜x0dx0a苦瓜含有獨(dú)特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心
      ，對胃熱病，濕熱痢疾
      、嘔吐腹瀉及尿血等癥有較好的效果
      ，因此夏季可以適當(dāng)食用苦瓜下火。所以
      ，苦瓜
      、苦麻菜等較適合清肝膽、胃腸之火
      ，還具有排毒的功效
      。如果有喉嚨疼痛、口臭
      、眼睛發(fā)紅等癥狀
      ，適當(dāng)吃點(diǎn)“苦”是沒問題的。x0dx0a10
      、荸薺x0dx0a荸薺洗凈去皮蒂即可藥用
      。性味甘，平
      。入肺
      、胃經(jīng)。功效清熱止渴
      ，利濕化痰
      ，降血壓?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜跓岵?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、口渴食少、便赤便秘
      、肺熱咳嗽等癥
      ，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效
      。x0dx0a11
      、蘋果x0dx0a味甘性涼，具有生津除煩
      ，開胃和脾
      ，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？山档湍懝檀迹绖?dòng)脈硬化
        ，具有抗癌作用
        。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘
        。x0dx0a12
        、芹菜x0dx0a芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清熱解毒
        ，而且芹菜含有大量粗纖維
        ，可刺激腸胃蠕動(dòng)，對通便排毒也很有好處
        。x0dx0a13
        、牛奶x0dx0a很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁
        ，其實(shí)并不然
        ，牛奶不僅不會(huì)上火，還能更好的解熱毒
        、去肝火
      。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶性微寒
      ，可以通過滋陰
      、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有高達(dá)70%%左右的水分
      ，這樣還可以更好的補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分
      。需要注意的是，千萬不要把牛奶凍成冰塊食用
      ，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞
      。x0dx0a14、百合x0dx0a百合入心經(jīng)
      ，性微寒
      ，能清心除煩
      ，寧心安神，用于熱病后余熱未消
      、神思恍惚
      、失眠多夢、心情抑郁
      、喜悲傷欲哭等病癥
      。
      秋天容易上火，百合可以降火
      ，百合銀耳羹怎么做
      ？
      百合銀耳羹怎么做
      

      
銀耳用清水浸泡2小時(shí)左右，使其充分漲發(fā)
      ，削去黃蒂洗凈
      ，撕成小朵，放清水中清洗干凈
        。湯煲內(nèi)放入入銀耳
        ，加入清水至八分滿
        ，湯煲蓋蓋子煮至銀耳變的軟爛粘稠
        ；然后再把剝好的鮮百合清洗干凈把清洗好的百合和冰糖放進(jìn)湯煲，放幾粒枸杞
        ，煮至冰糖溶化即可食用
        。
      

      百合銀耳湯的營養(yǎng)價(jià)值
      

      
百合內(nèi)含的蛋白質(zhì)含量豐富，此外還有脂肪
        ，還原糖等
        ；此外，還有豐富的微量元素
        ，包括磷
        、鈣、鐵等
        ，這些物質(zhì)都是身體內(nèi)所需的營養(yǎng)元素
        ，可以起到滋補(bǔ)營養(yǎng)的作用。
      
銀耳內(nèi)含的營養(yǎng)成分也很是豐富
        ，比如有大量的蛋白質(zhì)
        、脂肪、維生素
        、葡萄糖
        、氨基酸等
        ；含有最多的還是糖成分，如果肺部不好多吃一些會(huì)有好處
      。經(jīng)常飲用百合銀耳湯
      ，能夠起到補(bǔ)氣滋陰，增強(qiáng)身體的免疫力的作用
      。
      

      百合銀耳湯的適宜人群
      

      
百合銀耳粥很適合內(nèi)火旺盛的人食用
      ，它能夠幫助清熱降火，改善因上火引起的不適?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代人生活節(jié)奏加快
      ，加上空氣的惡化，上火或者其他呼吸道不適增多
      ，這時(shí)候一碗潤肺清熱的百合銀耳粥就是不錯(cuò)的選擇
      。
      
作為家中常備的一道甜品湯，它的營養(yǎng)價(jià)值真的很多
      ，而且可以長期食用
      ，它適宜的人群也非常廣泛，不僅兒童可以喝
      ，青少年
      、中年人、老年人都可以喝
      ，而且孕婦也可以喝
      ，也就是說，一般人都可以喝
      。
      
小孩喝了長身體
      ，老年人喝了清肺、潤肺
      ，孕婦喝了增加營養(yǎng)
      。特別是現(xiàn)在一些上班族，身體長期處于亞健康狀態(tài)
      ，多一些百合銀耳湯對身體也可以起到調(diào)理的效果
      。
      
脾胃虛寒這要少吃百合銀耳粥，風(fēng)寒咳嗽
      、虛寒出血
      、脾胃不佳者都盡量不要吃百合，而脾胃不好的人吃百合也可能造成肺腎的損害
        ，所以大家在食用的時(shí)候一定要根據(jù)自身情況來定
        。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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