產(chǎn)后尿多了怎么回事(產(chǎn)后尿多是在減肥嗎,產(chǎn)后排尿痛是怎么回事)

女性在生產(chǎn)之后，由于孕期帶來的影響，可能會對身體造成不同程度的影響，那么產(chǎn)后尿多了怎么回事？產(chǎn)后尿多正常嗎？產(chǎn)后尿多是一種常見現(xiàn)象，需要做好護理工作，下面就來詳細(xì)了解女性產(chǎn)后尿多的具體原因，以及正確的解決方法吧。

1、產(chǎn)后尿多正常嗎

產(chǎn)后尿多是正常的。產(chǎn)后最初的幾天里24小時的尿量可達2000—3000毫升，這是正常的生理現(xiàn)象，無需擔(dān)憂。

2、產(chǎn)后尿多了怎么回事

女性在妊娠期，由于激素水平發(fā)生變化，體內(nèi)水鈉滯留增加。分娩后情況發(fā)生變化，胎盤排出，胎盤循環(huán)停止，子宮縮小，大量血液進入體循環(huán)；血容量上升，腎小球濾過率增多而鈉的重吸收減少，孕期滯留的水鈉通過腎臟排出體外，因而產(chǎn)后尿量大大增加。

3、產(chǎn)后要及時排尿

一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后4小時即可小便。因為分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血水腫、肌張力降低以及會陰傷口疼痛，不習(xí)慣于臥床姿勢排尿等原因，容易發(fā)生尿滯留，而尿滯留使膀胱脹大，妨礙子宮收縮，從而引起產(chǎn)后出血及膀胱炎。因此產(chǎn)后要及早排尿。

4、產(chǎn)后排尿困難解決辦法

1、放松心情，使尿道括約肌痙攣得到緩解，進行排尿。

2、如果不習(xí)慣臥床小便，可以起床排尿。但身體過分虛弱者，不宜過早起床，痙攣在床上小便。

3、做呼吸動作和按摩腹部，加強腹壁對膀胱的壓力。

4、在下腹部用熱水袋熱敷，或用溫水熏洗外陰和尿道周圍，幫助尿道括約肌放松。

5、如果以上方法均無效果，應(yīng)請醫(yī)師進行導(dǎo)尿，并留置導(dǎo)尿管，以后每隔3-4小時開放1次。1-2天后根據(jù)恢復(fù)情況確定是否拔除導(dǎo)尿管。通常2天后能恢復(fù)排尿功能。

5、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導(dǎo)致消化不良。

產(chǎn)后尿多是在減肥嗎,產(chǎn)后排尿痛是怎么回事

產(chǎn)后女性的泌尿系統(tǒng)不會馬上恢復(fù)正常的，這是需要時間的，也是看女性個人的身體恢復(fù)狀況的。由于懷孕期間孩子壓迫到泌尿系統(tǒng)，也就會導(dǎo)致排尿問題，產(chǎn)后身體一時適應(yīng)不過來，也就需要時間恢復(fù)。那么，產(chǎn)后尿多是在減肥嗎？

產(chǎn)后尿多是在減肥嗎
產(chǎn)后減肥，指女性在生產(chǎn)過后進行的減肥。產(chǎn)后減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而達到減肥目的；運動減肥是通過合理適當(dāng)鍛煉達到減肥；藥物減肥一般產(chǎn)后不太主張；物理減肥是通過專業(yè)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶進行的物理塑身減肥，也是目前最常用的自然減肥方法。

在一般人的觀念里，總是認(rèn)為懷孕是女性發(fā)胖的導(dǎo)因，許多婦女在生產(chǎn)之后，身材便嚴(yán)重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態(tài)更形臃腫，也因此有些現(xiàn)代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”，也不愿懷孕，以免破壞嬌好身材。其實，婦女在分娩之后，只要能在“第一時間”內(nèi)（即產(chǎn)后12個月內(nèi)）采用合理運動、科學(xué)飲食、結(jié)合使用產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶等自然減肥方法來幫助產(chǎn)后物理減肥，便能逐漸恢復(fù)懷孕前的體型狀態(tài)。

產(chǎn)后肥胖往往是孕期肥胖的延續(xù)，同孕期一樣，媽媽們奉行為了孩子的原則，使勁吃飯，其實我們要知道乳汁的分泌，只要體重基本正常，合理營養(yǎng)就能達到標(biāo)準(zhǔn)，過度進餐，反而改變正常的營養(yǎng)比例，比如脂肪大量增加等，引起新生嬰兒脂肪瀉。

產(chǎn)后減肥的最佳時機
生完孩子，產(chǎn)后的身材是很多女性同胞們想都不敢想的一個話題，想當(dāng)年的柳腰美腿，如今卻成了一個“大水桶”。產(chǎn)后減肥刻不容緩，那么什么是產(chǎn)后減肥的最佳時機呢？什么時候減肥才能達到最佳效果呢？

產(chǎn)后大約6周后，孕媽媽就可以開始考慮減肥計劃了。這個階段可以通過適當(dāng)運動和適當(dāng)控制食量的方法來減輕體重。當(dāng)分娩滿2個月后，身體逐漸恢復(fù)正常時，就可以適當(dāng)?shù)丶哟筮\動量了。這時候媽媽已經(jīng)度過了月子期，應(yīng)該適當(dāng)?shù)販p少一點的食量，改善飲食的結(jié)構(gòu)，當(dāng)然，營養(yǎng)的攝取是一定要跟得上的。

媽媽們可以借助束腹腰產(chǎn)品來幫助減肥，在白天的時間，可于腹部位置使用束縛力較強的束腹產(chǎn)品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復(fù)原狀。

產(chǎn)后6個月是減肥的黃金時期，如果產(chǎn)后6個月內(nèi)能將體重控制到懷孕前的體重，則體重可以保持，如果產(chǎn)后滿6個月的體重?zé)o法下降，脂肪就會在你的身體里安營扎寨，這時候來減肥也就難上加難。

產(chǎn)后減肥，應(yīng)該把握好減肥的黃金時期，當(dāng)然，在減肥的過程中也要注意營養(yǎng)的均衡，采取科學(xué)的減肥方法，才能減出健康，減出美！

婦女尿多怎么回事

一般引起尿頻的原因較多，大概有以下幾種：

1、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由于進水量增加，尿量也會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。

2、炎癥刺激：急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。

3、非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物等。

4、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等

5、精神神經(jīng)性尿頻。需要到醫(yī)院進一步詳細(xì)檢查明確原因，針對性進行有效的治療。根據(jù)引起尿頻的原因不同選擇不同的治療方法，建議你到醫(yī)院做個檢查，祝你健康。

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