嘴唇干裂吃什么調(diào)理好(嘴唇干裂吃什么好的快 7種水果多吃些)

生活中很多人都有嘴唇干裂的癥狀，嘴唇干裂一方面可能是天氣的影響導(dǎo)致的，另一方面其實是患者身體體質(zhì)的原因?qū)е碌?，比如腎虛會容易造成嘴唇干裂等等，所以要注意調(diào)理。那么，嘴唇干裂吃什么調(diào)理好？嘴唇干裂是什么原因?qū)е碌模?/p>

1、嘴唇干裂吃什么

1、蔬菜

白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。

2、糧谷類

盡量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。

3、富含膠質(zhì)的食物

豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。

4、水果

紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。

5、動物性食物

動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產(chǎn)品等。

6、堅果類食物

葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

2、嘴唇干裂的原因

1、過敏

如維生素B12服用過多，就可能導(dǎo)致鈷過敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

2、用嘴呼吸

經(jīng)常用嘴呼吸肯定會導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。

3、不涂潤唇膏

潤唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。

4、牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。

5、服維生素A過量

每天攝入的維生素A過多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴干。

6、柑橘水果

柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導(dǎo)致干裂。

3、冬天護(hù)唇藥膳

(1)黃瓜獼猴桃汁

將黃瓜洗凈去瓤，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，跟黃瓜一起放入榨汁機(jī)中，加入涼開水，榨成汁后兌入蜂蜜攪勻，在飯前一小時飲用。這款蔬菜水果汁，不僅潤唇，還養(yǎng)顏、瘦身呢。

(2)茄汁菜花

將菜花切成小朵，用鹽水浸泡5-10分鐘，洗凈后用沸水煮5分鐘左右；芹菜洗凈，切段，放進(jìn)沸水中焯一下，撈出控干水分；將胡蘿卜、洋蔥洗凈，分別切成片、絲；用熱油將洋蔥絲炒香，炒至微黃時放入胡椒粉、胡蘿卜片和番茄醬，繼續(xù)炒至暗紅色，加入菜花和芹菜段，放調(diào)料調(diào)好口味再炒勻就好啦。常吃這道菜，不僅能滋潤雙唇，臉蛋兒也會水水嫩嫩。

(3)健脾潤唇山藥粥

中醫(yī)認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇”，意思是說，脾氣健運，口唇自然紅潤光澤，所以，要防止嘴唇干裂，健脾是關(guān)鍵。山藥是一種不燥不膩的健脾食物，與同樣健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出紅潤飽滿的雙唇。

做法很簡單，將山藥洗凈削皮，切成小丁，放入清水中泡一會兒（防止氧化變黑），再將粳米或糯米洗凈入鍋，加入適量清水，大火燒開后加入山藥丁、紅棗，再用小火熬爛就OK啦。

嘴唇干裂吃什么好的快 7種水果多吃些

到了寒冷的冬天時，人們的嘴唇干裂變成了一種十分常見的現(xiàn)象。這也沒有辦法，天氣太干燥了。涂潤唇膏的話只能解決一時，那么吃什么好的快呢？本期的 健康飲食文化，為你解析。

1、香蕉
從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據(jù)熱者寒之的原理，最適合燥熱、嘴唇干裂人士享用。

2、枇杷
成熟的枇杷味道不錯，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐頭，或以批杷釀酒。枇杷性涼，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、滋潤嘴唇干裂等。

3、甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。

4、蘋果
嘴唇干裂吃什么水果好呢？多吃蘋果吧。蘋果水份營養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有預(yù)防嘴唇干裂的作用。

5、柑橘
柑橘類是溫和的個性而且它還是秋天的水果之王，它的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有滋潤嘴唇的作用。

6、梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水，對肺、上呼吸道及支氣管有相當(dāng)好的滋潤功效，還可以幫助消化、促進(jìn)食欲。自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。

7、獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其性寒，有解熱、止渴、健胃的功效，可以清熱、潤燥，而且還有抗衰老的作用。

嘴唇干裂吃什么最好？護(hù)唇保養(yǎng)有什么誤區(qū)？

已進(jìn)入冬季的時候，總是有的人的嘴唇會有干裂的問題出現(xiàn)的，有的人為了護(hù)唇，會涂抹一些護(hù)唇膏來保護(hù)自己的唇部，但是其實日常生活中就有很多的食物，同樣可以有護(hù)唇的效果，俺么到底嘴唇干裂吃什么最好呢？護(hù)唇保養(yǎng)有什么誤區(qū)呢？
1、嘴唇干裂食飲食
禽肉蛋類：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
蔬菜類：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
水產(chǎn)品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
2、護(hù)唇保養(yǎng)的5個誤區(qū)
1.嘴唇不需要用防曬產(chǎn)品
唇紋形成的一大因素是因為干燥和老化，而紫外線絕對是制造干燥和衰老的元兇之一!嘴唇的皮膚沒有色素保護(hù)，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線。所以MM們在出門的時候一定要記得擦上帶有防曬值的潤唇膏，在外也要隨時補充，這樣才可以做到全方位防護(hù)!
建議：無論什么季節(jié)，都要選用有防曬成分的護(hù)唇膏。
2.護(hù)唇膏隨便一支即可
廉價唇膏里含有大量未經(jīng)仔細(xì)提純的油和太多的蠟，其中一些是不穩(wěn)定的動植物天然油脂，很容易氧化后發(fā)出異味;太多的蠟質(zhì)，還會影響唇部皮膚的新陳代謝。過多使用不脫色唇膏，因其中含有易揮發(fā)成分，所以很容易導(dǎo)致嘴唇干裂;而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤性比其他唇膏要低。
建議：正確選擇質(zhì)量有保證的護(hù)唇膏。
3.嘴唇去角質(zhì)用強(qiáng)果酸
由于唇部只有很薄的一層角質(zhì)層直接覆蓋在真皮上，并且沒有皮脂分泌，所以比身體的其他部位的肌膚都要薄得多。
建議：每周一次唇部溫和去角質(zhì)，在去角質(zhì)前可先擦一層唇膏，用熱毛巾敷一下唇部，讓死皮軟化，然后涂上一層唇部專用的去角質(zhì)產(chǎn)品，輕輕地按摩唇部，接著用溫水清洗干凈，最后一定要涂上厚厚的護(hù)唇膏以鎖住水分。
4.嘴唇不需要美白
這個觀念已經(jīng)過時，只要你選擇的是溫和的美白產(chǎn)品，就不會造成唇部過敏。
建議：先用沾濕美白化妝水的化妝棉敷在嘴唇上面，等待3-5分鐘后，在角質(zhì)已被軟化的唇部上面，輕輕地拍上有抗過敏及抗氧化的美白精華，一直到它吸收完畢。
5：嘴唇脫皮大膽撕掉
嘴唇脫皮后，會顯得不雅觀，還會影響化妝，因而，許多人就習(xí)慣“順手”把它撕去，以求得暫時的好看。殊不知，這也是非常危險的做法，因為在撕去死皮的同時，也會連帶著掀起嘴唇的皮，引起出血、紅腫等問題，更加影響美觀，反而得不償失。
建議：如果起皮現(xiàn)象特別嚴(yán)重，完全可以對者鏡子，找準(zhǔn)角度，用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。
3、護(hù)唇小建議
1、改掉舔唇、抽煙等不良壞習(xí)慣很重要。
2、選用合適的滋潤型唇膏。
3、多吃富含B族維生素的新鮮蔬菜和水果。
4、及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。

嘴唇干裂吃什么

問題一：嘴唇干裂吃什么好防治冬季嘴唇干裂，可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等等。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。有需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。
嘴唇干裂別用舌舔
秋風(fēng)乍起的時候，空氣濕度低，風(fēng)沙大，不少人經(jīng)常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。
人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。
有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習(xí)慣，因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使你的唇陷入“干―舔―更干―再舔”的惡性循環(huán)中，結(jié)果是越舔越痛，越舔越裂。再說，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，會引起深部結(jié)締組織的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害。嚴(yán)重者還會感染、腫脹，造成痛苦。
一旦口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次，平時還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺礎(chǔ)有生津滋陰作用的食物。當(dāng)然，也可同時服用維生素A或B，這樣口唇干裂很快就可痊愈。
1、擦唇膏
2、晚上擦維E睡覺
3、干裂不要用舌頭去舔
4、多補充維生素
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防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等。應(yīng)盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。還可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。治療原則也以調(diào)整飲食為最重要。另外，可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3交，連續(xù)2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽
紫涂擦，每日2次。用龍膽紫后，創(chuàng)面干裂有不適感時，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處，亦可涂少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能見效。
◆秋冬季，干燥多風(fēng)，很多人都會覺得嘴唇發(fā)干，出現(xiàn)皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂。其實，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現(xiàn)。
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續(xù)的 *** 導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發(fā)，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著。
此外，秋天時，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
其實，嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加 *** 性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風(fēng)吹日曬等外界 *** ，可......>>

問題二：嘴唇干裂吃什么水果嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，表現(xiàn)為口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，主要原因是秋冬氣候干燥、風(fēng)沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。平時應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。嘴唇干裂注意別舔，唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使嘴唇陷入“干―舔―更干―再舔”的惡性循環(huán)。
山藥。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
綜上所述，吃水果不是根本，蔬菜 和唇膏是首選。

問題三：嘴唇干裂，應(yīng)多吃什么蔬菜？首先在嘴唇上涂上唇膏,在用保鮮膜貼在嘴唇上..然后敷上熱毛巾,待毛巾沒熱了,就可以拿起來.
或者
材料：酸奶一小勺 檸檬 保鮮膜
做法：再容器內(nèi)放一小勺酸奶 檸檬2～3滴 拌勻用棉簽涂再嘴唇上
再拿一張比嘴唇大的保鮮膜 貼再嘴唇上 10分鐘后用溫水清洗干凈（如果MM們愛吃酸的東西 也可以把嘴唇上的唇膜 吃了 嘎嘎～ ）
5天做一次
對了在這10分鐘內(nèi)可是不可以說話的哦～
還有
嘴唇?jīng)]有皮脂腺，所以無法形成有保護(hù)功能的皮脂膜，加上嘴唇的角質(zhì)層極薄，難以保留水分，所以冬季易出現(xiàn)干燥、脫皮及皸裂。專家介紹，嘴唇干燥的原因是缺少維生素、缺少水分，應(yīng)多吃水果、青菜，多喝水，及時做保養(yǎng)。
護(hù)唇要注意以下6點：
1.不要總舔嘴唇，否則越舔越干；正確的做法是及時用護(hù)唇產(chǎn)品滋潤。
2.別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇霜；唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。
3.選擇唇膏盡量少用持久型，因為持久型唇膏質(zhì)地較干澀，會使唇部更干，宜選擇唇蜜；或在上唇膏之前，先使用護(hù)唇膏。
4.用專業(yè)護(hù)唇霜去除唇部角質(zhì)；由嘴唇中間向兩邊 *** ，防止死皮堆積，每月做1次。
5.出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。
6.唇部干燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。
唇部長期干燥起皮還可以試一試下面這4個小竅門：
1.蜂蜜具有很強(qiáng)的保濕嫩膚效果，可每晚將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘。
2.睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈，堅持一段時間后，唇部就會濕潤飽滿。
3.奶粉也有潤唇的功效，可將兩匙奶粉調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇，充當(dāng)唇膜。
4.還可在雙唇上涂大量的護(hù)唇膏，再用保鮮膜將唇部密封好，接著再用溫?zé)崦矸笤诖缴?，?分鐘，也可增加潤唇效果。
另外，也要注意內(nèi)調(diào)~喝菊花茶、吃黃連上清片、護(hù)唇膏~~~~~~少在電腦前待著~

問題四：嘴唇干裂脫皮缺什么維生素嘴唇干裂是很常見的現(xiàn)象，造成的原因多樣，就個人而言，可能是因為缺乏維生素B2、維生素A，也可能僅僅是因為缺水！
嘴唇干裂多發(fā)生在秋冬季節(jié)，主要原因是秋冬氣候干燥、風(fēng)沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。預(yù)防措施為多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素?？梢赃m當(dāng)使用護(hù)唇膏，切忌頻繁舔嘴唇。
防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等。應(yīng)盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。還可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。治療原則也以調(diào)整飲食為最重要。另外，可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3交，連續(xù)2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽紫涂擦，每日2次。用龍膽紫后，創(chuàng)面干裂有不適感時，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處，亦可涂少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能見效。

問題五：嘴唇干裂上火吃什么好您好，考慮干燥脫屑型唇炎，避免日光過度照射，停用或停食可疑的藥物或食物，避免干燥、高溫風(fēng)吹的環(huán)境，改掉舔唇等不良習(xí)慣。要多喝水，同時多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，也可以涂抹一些蜂蜜在嘴唇上，然后用手指輕輕 *** ，就可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營養(yǎng)，進(jìn)而變得滋潤。
可涂以抗炎軟膏或激素類軟膏，亦可用維生素A，B。、魚肝油類軟膏，以改善上皮代謝，減少鱗屑干裂癥狀。

問題六：嘴唇干裂怎么辦 嘴唇干裂吃什么 嘴唇干裂飲食注意事項嘴干裂首先要明白是機(jī)體缺水的表現(xiàn)，要弄明白因寒因熱因燥引起嘴唇干裂。因寒就要多喝一些溫潤的，因熱就要清水，因燥就要多吃甘溫的東西。要先弄明白自己是那一種

問題七：嘴唇干裂，缺乏什么營養(yǎng)，要吃什么食物你好，這種情況嘴巴干可能跟秋季空氣干燥、過敏因素以及維生素缺乏有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
一般應(yīng)該注意室內(nèi)空氣濕度調(diào)節(jié)，不要用舌頭舔嘴唇，少吃 *** 性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等。平時建議多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情況有幫助。

問題八：嘴唇干裂吃什么最好，長期干裂的 50分 多喝開水啊 一個小時一杯

問題九：嘴唇干裂吃什么水果，嘴唇干裂吃什么水果主要原因是人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的?？梢詮恼{(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。平時應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。嘴唇干裂注意別舔，唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使嘴唇陷入“干―舔―更干―再舔”的惡性循環(huán)。
山藥。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。

問題十：嘴唇好干吃什么緩解嘴唇干裂的原因以及治療方法
人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。 一旦口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次，平時還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺、黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等有生津滋陰作用的食物。當(dāng)然，也可同時服用維生素A或B，這樣口唇干裂很快就可痊愈。

防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等。應(yīng)盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。還可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。治療原則也以調(diào)整飲食為最重要。另外，可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3交，連續(xù)2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽 紫涂擦，每日2次。用龍膽紫后，創(chuàng)面干裂有不適感時，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處，亦可涂少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能見效。

秋冬季，干燥多風(fēng)，很多人都會覺得嘴唇發(fā)干，出現(xiàn)皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂。其實，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現(xiàn)。 慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續(xù)的 *** 導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發(fā)，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著。 此外，秋天時，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
其實，嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。
第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。
第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
第三，無論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加 *** 性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
第四，盡量避免風(fēng)吹日曬等外界 *** ，可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)。
第五，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。 如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。

秋風(fēng)乍起的時候，空氣濕度低，風(fēng)沙大，不少人經(jīng)?？诖礁闪?，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。 人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。 3進(jìn)入冬季后，因氣溫低、干燥等原因嘴唇容易干裂。從飲食上分析，由于新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B族等攝入量不足，嘴唇也容易干裂。 防治冬季嘴唇干裂，可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等等。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發(fā)生。有需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的......>>

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