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包裝上寫有添加劑的食品吃了安全嗎

佚名 2023-08-25 09:10:07

我們到超市去選購食物的時(shí)候

,會(huì)看到各種各樣的食物
,而且很多食物都非常的美味
,顏色也很誘人
,這些誘人的食品少不了食品添加劑的作用。很多人對有食品添加劑的字眼很敏感
,認(rèn)為添加了食品添加劑的食物不是很安全
,吃的時(shí)候還是不太放心,會(huì)不會(huì)吃太多對身體不好

有添加劑的食品安全

1

、不要看見“添加”就緊張

什么是食品添加劑?《中華人民共和國食品安全法》給出了這樣的規(guī)定:為改善食品的品質(zhì)和色

、香
、味,以及為防腐
、保鮮和加工工藝需要而加入食品中的人工合成或者天然物質(zhì)

也就是說,如果某種物質(zhì)要被認(rèn)定為“食品添加劑”

,它就必須經(jīng)過國家相關(guān)機(jī)構(gòu)的嚴(yán)格審核
,只有其功能性和安全性都得到認(rèn)可和批準(zhǔn)才會(huì)被認(rèn)定為食品添加劑。

之所以現(xiàn)在有不少人一看到食品外包裝上印有“添加”這兩個(gè)字就緊張

,很大一部分原因是他們混淆了“食品添加劑”與“非法添加物”兩個(gè)概念

像我們經(jīng)常在新聞里聽到的蘇丹紅、三聚氰胺

、塑化劑等食品安全事故“元兇”
,它們其實(shí)都是“非法添加物”,根本不允許被用于食品加工和生產(chǎn)
,與食品添加劑完全是風(fēng)馬牛不相及
。事實(shí)上,還沒有出現(xiàn)過因?yàn)楹侠硎褂檬称诽砑觿┒鴮?dǎo)致的食品安全事故
。大家千萬不要因?yàn)閮烧叨加小疤砑印弊謽泳妥屖称诽砑觿┻@個(gè)“良民”背了黑鍋

2、“使用劑量”有國家標(biāo)準(zhǔn)

弄清楚了食品添加劑的概念

,還有一件事也值得大家關(guān)注
,那就是食品添加劑的使用劑量。

在我國,《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)(GB2760)》對食品添加劑的使用有明確且嚴(yán)格的規(guī)定

,包括每一種食品添加劑的使用范圍(可以用在哪些食品的生產(chǎn)加工中)
、功能和劑量標(biāo)準(zhǔn)(在不同食品中的最大使用量)。

這些標(biāo)準(zhǔn)都要經(jīng)過非常嚴(yán)格的安全性評估

,以確保每一個(gè)人在正常食用的情況下是絕對安全的

就拿食品色素來說,它的官方名稱是“食品著色劑”

。作為一類常見的食品添加劑
,它的作用主要是改善食品的色澤,可以從視覺上提高人們的食欲

常見的食品色素包括β-胡蘿卜素

、日落黃、檸檬黃
、亮藍(lán)
、焦糖色等,它們被廣泛用于各類食品的生產(chǎn)和加工中
。以日落黃為例
,它被允許用于包括果醬、巧克力制品
、碳酸飲料等30多種食品的制作和加工

同時(shí),在這些不同的食品中

,日落黃的最大使用量也是有不同規(guī)定和要求的
。比如在果醬中,日落黃的最大使用量是0.5克/千克
;在巧克力和巧克力制品中的最大使用量是0.3克/千克
;而在堅(jiān)果制品和碳酸飲料中,日落黃的最大使用量為0.1克/千克

有了以上一條條細(xì)致嚴(yán)格的“安全準(zhǔn)繩”

,商家就能非常清楚地了解并合理使用所需要的色素或其他食品添加劑。只要是從正規(guī)渠道購買的
、由正規(guī)廠家生產(chǎn)且符合國家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品,都可以放心食用
,沒有必要對食品添加劑過分擔(dān)心或焦慮

事實(shí)上,現(xiàn)代的食品生產(chǎn)和加工離不開食品添加劑的使用

。如果沒有食品添加劑
,我們不僅無法嘗到千里之外的特色美食,也會(huì)失去許多口味的選擇。而在食品包裝或宣傳中標(biāo)注“本品不含任何添加劑”其實(shí)是一種不正當(dāng)?shù)纳虡I(yè)競爭手段
,誤導(dǎo)消費(fèi)者購買他們的產(chǎn)品

所以,消費(fèi)者應(yīng)當(dāng)更加理性

、科學(xué)地看待食品添加劑
,平日也可以多學(xué)習(xí)和掌握一些相關(guān)知識(shí),這樣在面對各種傳言時(shí)才能去偽存真
,科學(xué)選擇和食用相關(guān)產(chǎn)品
,從而更好地享受美食和生活。

各種添加劑

防腐劑:以化學(xué)合成的苯甲酸鈉

、山梨酸鉀為主
。我國對防腐劑規(guī)定的限量標(biāo)準(zhǔn)非常嚴(yán)格,如我國規(guī)定苯甲酸鈉限量為
,按一個(gè)成年人每天喝一升飲料計(jì)算
,攝入苯甲酸鈉為200mg,低于國際規(guī)定的ADI值
。所以
,防腐劑的合理使用并不會(huì)對人體造成危害,反而能夠防止因食品腐敗給人體帶來更大的傷害

色素:我國目前使用的食用色素分為食用天然色素和食用合成色素兩大類

。天然色素是從植物、微生物
、動(dòng)物等的可食部分用物理方法提取精制而成
,安全性好,有的還具有營養(yǎng)價(jià)值;而合成色素是用化學(xué)方法從煤焦油中提取合成的
,不僅沒有營養(yǎng)價(jià)值
,大多數(shù)還對人體有害。所以應(yīng)盡量選擇天然色素著色的飲品為好

甜味劑:甜味劑按來源可分為天然甜味劑和合成甜味劑兩類

,前者主要包括各種糖類和糖醇類,如葡萄糖
、果糖
、麥芽糖醇等;后者包括糖精鈉、甜蜜素
、安賽蜜
、甜味素等。人工合成甜味劑的安全性經(jīng)過國內(nèi)外多項(xiàng)研究表明
,只要生產(chǎn)廠家嚴(yán)格按照國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)使用
,并在食品標(biāo)簽上正確標(biāo)注
,對消費(fèi)者的健康就不會(huì)造成危害。但如果超量使用
,則會(huì)危害人體健康

酸味劑:酸味劑在飲料中的應(yīng)用最為廣泛,可以調(diào)節(jié)和改善香味效果

。常用檸檬酸
、酒石酸、蘋果酸
、乳酸等
。只要適量食用,也是沒有危害的

增稠劑:增稠劑主要來源于動(dòng)植物或微生物發(fā)酵的有用成分

,相對比較安全。但要注意的是除了要避免偽劣產(chǎn)品以工業(yè)原料制造增稠劑外
,還有些增稠劑是淀粉水解產(chǎn)生的糊精
、改性淀粉,這類增稠劑含糖量高
,會(huì)導(dǎo)致血糖升高

現(xiàn)在的食物中都有食品添加劑
,這是真的嗎?

可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多食物中都會(huì)有食品添加劑

,但是食品添加劑并不是有毒的物品
,只要使用合理,就不會(huì)危害人們的健康
。因?yàn)楝F(xiàn)在有很多速食產(chǎn)品
,還有很多便利品,只有食品添加劑
,才能讓保質(zhì)期變得更長
,也便利了大家對食物的需求。

現(xiàn)在有很多食品都是離不開食品添加劑的

,因?yàn)槟軌驖M足各種各樣的需求
,食品安全問題也發(fā)現(xiàn)一些問題在里面,一定要注意食品安全?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)在人們購買東西都要求純天然零添加
,或者是選擇一些有機(jī)物,當(dāng)加入食品添加劑
,人們選擇這樣產(chǎn)品可能欲望變低
。很多商品也打著無防腐劑無添加劑的口號(hào),但是有的產(chǎn)品里面有食品添加劑是真正存在的
,為了讓食品有更長的保質(zhì)期

純天然相反的就是有食品添加劑,因?yàn)槭称诽砑觿┠軌蜃尞a(chǎn)品味道變得比較好

,顏色也會(huì)變得更好
,有保鮮的效果,也有防腐的效果
,但是食品添加劑不單單只有一種
,高達(dá)2500多種。食品是能夠滿足人體需求的
,所以里面不會(huì)有有害
,物質(zhì)當(dāng)里面有食品添加劑就會(huì)危害健康,在食品生產(chǎn)加工的過程中有更多因素污染
,所以食品安全遭受威脅
,但是食品添加劑可以解決問題。

有的食品添加劑對人體確實(shí)有害

,但是有的食品添加劑并沒有那么可怕
,里面主要的成分就有膳食纖維或者是果膠,或者是味精中的一種物質(zhì)叫做谷氨酸鈉
,也是生活中食物中常見的物質(zhì)
,所以添加劑的使用都是經(jīng)過相關(guān)部門的嚴(yán)格檢查,也會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)評估
,才按照一定的量加入到食物當(dāng)中
。所以在市面上購買的正規(guī)產(chǎn)品,雖然有食品添加劑
,但是不會(huì)危害身體
,注意這些就不會(huì)出現(xiàn)一些有害身體的情況。

食品添加劑對身體有害沒有

食品添加劑對身體有害沒有

食品添加劑對身體有害沒有

,健康對我們非常重要
,平時(shí)需要多關(guān)注一下自己的身體狀況,健康是非常重要的
,有好多的食物對我們的身體都是有影響的
,現(xiàn)在分享食品添加劑對身體有害沒有

食品添加劑對身體有害沒有1 防腐類

防腐類食品添加劑以苯甲酸鹽和山梨酸鹽為主

。山梨酸鹽如山梨酸鉀的安全性要高于苯甲酸鹽的安全性,山梨酸鹽對人體的危害性幾乎可以忽略不計(jì),這些年防腐劑也逐漸被山梨酸鉀取代

現(xiàn)在市場上幾乎所有的加工類產(chǎn)品都含有防腐劑。添加防腐劑也是為了防止食物腐敗

,因?yàn)樵S多食物腐敗后會(huì)產(chǎn)生劇毒物質(zhì),所以一方面為了延長食品保質(zhì)期
,另一方面為了食品安全著想,防腐劑是不得不添加的
。少量的防腐劑經(jīng)由人體代謝
,可以代謝出去,對人的影響不大
,但是當(dāng)防腐劑過量時(shí)對人體的安全隱患就可能顯現(xiàn)出來

罐頭類食品像魚罐頭、水果罐頭的防腐劑的量往往是比較大的

。與普通的固體類食品不同
,這類食品的含水量比較大,因此易變質(zhì)腐敗
。為了人體健康著想
,不建議經(jīng)常吃這類食品。

另外一種人們廣為熟知的防腐類食品添加劑是亞硝酸鈉

,亞硝酸鈉在一些肉質(zhì)加工食品之中十分常見
,在火腿等肉類加工產(chǎn)品以及泡菜類的腌制食品中含量都是比較大的。亞硝酸鹽對人體的危害性比較大
,達(dá)到一定劑量可致死
,所以,市場對亞硝酸鹽的添加量有著嚴(yán)格的要求
。既然要求嚴(yán)格
,那么為什么還要用亞硝酸鹽來作為防腐劑呢?因?yàn)閬喯跛猁}在研究中表示對肉毒桿菌——加工肉類如火腿中極易產(chǎn)生的一種治病毒菌有抑制作用
。所以即便亞硝酸鹽對人體有一定的危害
,但是權(quán)衡利弊還是要添加它。

色素

食品中添加的色素分為天然色素和合成色素

,其目的都是要使食品變得更加光鮮有色澤
。合成色素是由人使用化學(xué)手段進(jìn)行后天合成的色素。這種色素在制備過程中容易被鉛汞等重金屬污染
。但是天然色素也并不是說是百分之百安全的
,因?yàn)橹参镏械奶烊簧厥謴?fù)雜,在提取中往往發(fā)生結(jié)構(gòu)的改變
,同樣也容易被污染
。所以有一些說法是小朋友不能吃色素過多的食品,因?yàn)橛幸恍┝淤|(zhì)色素可能對于色素中污染物的檢查不全面
,重金屬過多也容易導(dǎo)致人大腦發(fā)育遲鈍
。而化妝品中有許多也標(biāo)志著不添加色素,這同樣也是為了防止色素對于肌膚的損害

營養(yǎng)類食品添加劑

在奶粉中

,我們經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
?梢钥吹綍?huì)添加一些營養(yǎng)物質(zhì),像加鋅的
、加鈣的
、加鐵的,這些都可以做算是營養(yǎng)物質(zhì)
。營養(yǎng)類食品添加劑是為了增強(qiáng)食品的營養(yǎng)學(xué)功能而添加的。這種食品添加劑相對于以上兩種是比較安全的
,但是含量同時(shí)也需要保持在一定的范圍之內(nèi)
。過量的營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)變成對人體有害的毒藥。

食品添加劑對人類的作用可謂是有利也有害

,它對于食品的保持具有著重大的貢獻(xiàn)
,但是也帶給了人們對于食品安全的深深憂慮。沒有防腐劑
,我們的加工類食品產(chǎn)業(yè)絕對不會(huì)像現(xiàn)在如此蓬勃發(fā)展
。沒有色素,我們的許多產(chǎn)品看起來也不會(huì)如此的光鮮
。但是也有一些不法分子為了利益而往食物中添加有毒添加劑
,令人防不勝防。

所以與其完全抵制添加劑

,我們倒不如去完善添加劑的監(jiān)管機(jī)制
,普及添加劑的合法用量以及防止在公眾當(dāng)中被妖魔化。

食品添加劑對身體有害沒有2 1

、食品添加物是不是都有害

食品添加物并非絕對有害,有其存在的功用

食品添加物最常見的就是防腐劑(例如己二烯酸

、苯甲酸),常用于飲料
、醬油
、魚肉煉制品、魚子醬
、花生醬
、醬菜、豆皮豆干類
、脫水水果
、糕餅、果醬
、果汁
、乳酪
、奶油、番茄醬
、辣椒醬及等調(diào)味醬等
。有些食品若不加防腐劑,會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌產(chǎn)生
,食用后反而會(huì)拉肚子
,所以食品添加物還是有其功能。

2

、售賣的茶飲和果汁是化學(xué)劑調(diào)制出來的嗎

傳統(tǒng)上以熱水泡茶,自然會(huì)有茶香

,市場上賣的罐裝或瓶裝茶飲
,都放在冰箱保存,照道理應(yīng)該沒有茶的.風(fēng)味
,如果開瓶飲用聞到茶香
,可能加了香料。不少民眾擔(dān)心罐裝果汁全是化學(xué)劑調(diào)制出來
,要看生產(chǎn)商或品牌的
。一般瓶裝或罐裝果汁,多半是濃縮還原果汁
,合格的商品包裝上都會(huì)標(biāo)示原汁百分比
,民眾可依標(biāo)示挑選。

3

、哪些食物易含防腐劑
、色素?

保存期限越長

,越易添加

比如我們常吃的泡面,泡面的面體經(jīng)過油炸

,本身沒有防腐劑
,但醬料包比較危險(xiǎn),其外包裝塑膠袋遇油可能會(huì)釋出有毒物質(zhì)
。其次
,建議民眾少吃腌漬品,鹽分易過高
,有的酸梅含非常多色素
,都該少吃。

再者,保存期限愈長的面包

,防腐劑加的愈多
,像有的面包,保存期限長達(dá)10天
,防腐劑就放不少
。而香腸添加非常多的保色劑、防腐劑
、色素等
,也應(yīng)盡量少吃。

4

、藥品比食品含有更多添加物

藥品管控嚴(yán)格,無須過度恐慌

。而且因?yàn)樗幬锒际嵌虝菏秤茫绊戄^小
。相對而言
,食品是民眾常會(huì)食用的品項(xiàng),需要更嚴(yán)格的把關(guān)

5

、多吃蔬果可排除體內(nèi)塑化劑?

有幫助

!但仍要注意油脂攝取量

若希望減少塑化劑在體內(nèi)殘留,可多攝取膳食纖維

,多喝水
、多吃新鮮蔬果、五谷雜糧
,因膳食纖維可抑制油脂吸收
,增加腸胃蠕動(dòng)加速有毒物質(zhì)由糞便排出;多喝水則可加速有毒物質(zhì)由尿液排出
,減少體內(nèi)殘留

油脂類加纖維一起食用,理論上有可能發(fā)生抵銷作用

。以蔬菜沙拉而言
,抵銷作用即是生菜中的纖維抑制塑化劑吸收,但沙拉醬中的油脂促進(jìn)塑化劑吸收
,抵銷了纖維的益處

6、嘴饞選什么零食,最天然

可用新鮮水果

、現(xiàn)打果汁、鮮奶
、鮮豆?jié){
、少量堅(jiān)果取代小朋友愛吃的零食或上班族下午的點(diǎn)心,吃進(jìn)肚子里的食物
,最好能看見制作過程
,較為安心。

至于在食物選擇上

,只要能看到食物原來的樣子
,就能放心購買。夜市
、傳統(tǒng)市場
、雜貨店等難以完全監(jiān)管的地方,建議少去

食品添加劑對身體有害沒有3 1

、特殊時(shí)期要有特殊要求

備孕、孕期

、產(chǎn)后是特殊時(shí)期
,它不同于平常時(shí)期,從飲食上需要呵護(hù)
,要有禁忌

我們通常所說的食品安全,是針對普通大眾的

。孕婦
、嬰幼兒,是特殊人群
,有它的特殊要求
,飲食上不同于普通大眾。例如
,兒童零食有《兒童零食通用要求》
,就比普通食品要求嚴(yán)格得多。

2

、食品添加劑是安全的

食品添加劑是為改善食品品質(zhì)和色

、香、味,以及為防腐
、保鮮和加工工藝的需要而加入食品中的人工合成或者天然物質(zhì)

食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)GB2760《食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》

,規(guī)定了食品添加劑的使用原則、允許使用的食品添加劑品種
、使用范圍及最大使用量或殘留量
。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)使用食品添加劑是安全的。

當(dāng)然

,在歷史上曾經(jīng)有過在這方面管理不嚴(yán)的時(shí)期
,形成了食品添加劑不好的印象,但那已經(jīng)成為歷史
,是老黃歷了
。隨著經(jīng)濟(jì)水平、生活水平的提高
,對食品營養(yǎng)
、食品安全的要求也隨之提高了,在這方面的要求也越來越嚴(yán)了

3

、食品安全的檔次

在食品界,除了普通食品之外

,同時(shí)存在著無公害食品
、綠色食品、有機(jī)食品三種食品標(biāo)準(zhǔn)體系
。有人形象地用“金字塔”來形容,從塔底到塔尖依次為無公害食品
、綠色食品
、有機(jī)食品。

無公害食品是保障國民食品安全的基準(zhǔn)線

,綠色食品是有中國特色的安全
、環(huán)保食品,有機(jī)食品是國際上公認(rèn)的安全
、環(huán)保
、健康食品。

(1)無公害食品

無公害食品是在一定安全范圍內(nèi)允許有農(nóng)藥殘留

、藥物殘留的以及痕量重金屬的存在的
。理論上來說應(yīng)該是我國食品的最低要求,但實(shí)際上我國許多食品遠(yuǎn)沒有達(dá)到此標(biāo)準(zhǔn)

(2)綠色食品

綠色食品是較無公害食品高級(jí)的食品

,其要求更為嚴(yán)格,品質(zhì)也更好

綠色食品不是指“綠顏色”的食品

,而是指遵循可持續(xù)發(fā)展原則,按照特定生產(chǎn)方式生產(chǎn),經(jīng)專門機(jī)構(gòu)認(rèn)定
,許可使用綠色食品標(biāo)志
,無污染的安全、優(yōu)質(zhì)
、營養(yǎng)類食品

我國的綠色食品分為AA級(jí)和A級(jí),但目前我國生產(chǎn)的綠色食品大多屬于A級(jí)

(3)有機(jī)食品

與無公害食品以及綠色食品比較

,有機(jī)食品的要求要嚴(yán)格得多。

有機(jī)食品在生產(chǎn)過程中完全不用化學(xué)肥料

、農(nóng)藥
、生長調(diào)節(jié)劑、畜禽飼料添加劑等合成物質(zhì)
。甚至禁止基因工程技術(shù)和經(jīng)過輻射處理的產(chǎn)品標(biāo)示為有機(jī)食品或作為有機(jī)食品出售
。有些國家甚至要求有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品的產(chǎn)地方圓20里內(nèi),并且20年前至今不能有工廠

有機(jī)食品在加工過程中不使用任何人工合成的添加劑

、色素、防腐劑等
,并且加工過程要符合相應(yīng)的加工標(biāo)準(zhǔn)

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