、咳嗽等疾病。

（3）雞湯是古老的抗感冒秘方

。日本研究發(fā)現(xiàn)，雞肉中含有一種氨基酸，有助于減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒。

（4）多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。但有些飲料應(yīng)避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多

，進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內(nèi)流失水分。

（5）服用鋅口含片

，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內(nèi)其它礦物質(zhì)。

喉嚨痛怎么辦？

喉嚨痛有時是感冒的癥狀表現(xiàn)

，有時也可能是咽喉部出現(xiàn)了炎癥所致，不論是何種原因，一旦出現(xiàn)喉嚨痛就會對工作和生活帶來不良影響，嚴(yán)重時會影響說話、呼吸與吞咽，所以掌握一些能快速緩解喉嚨痛的方法很有必要。

1.漱口法

鹽水漱口：可自制鹽水漱口，將5毫升的鹽放入250毫升的溫水中溶解即可。將鹽水含在嘴中并把頭后仰，然后用力漱口，約10-20秒后吐出，每日4-5次左右