• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      睡覺時(shí)口干舌燥是怎么回事(睡覺后囗干舌燥是什么原因)
      
        
      
            佚名
            2023-08-25 10:40:27
        
      

        
      
           
      秋冬季節(jié)天氣比較干燥，很多人都會(huì)有很深切的感受
      ，特別是在晚上睡醒之后，大家可能都會(huì)有口干舌燥的癥狀
        ，這其實(shí)多數(shù)是因?yàn)樘鞖獾脑蛞鸬?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，但是也有人在正常的天氣下面也有這種癥狀
      ，這可能就是身體的原因
      。那么
      ，一般睡覺時(shí)口干舌燥是怎么回事
      ？
      1
      、原因分析
      很多朋友睡覺時(shí)經(jīng)常被渴醒，不喝水就很難受
      ，晚上睡覺口干舌燥是怎么回事
      ，有什么治療方法可以解決呢，下面就跟你一起分析下口干舌燥常見的原因
      。
      (1)人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴
      當(dāng)天氣炎熱
      、做重體力勞動(dòng)、失血
      、燒傷
      、嘔吐、腹瀉
      、因高溫(中暑)而大量出汗的時(shí)候
      ，人們都會(huì)感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴
      。在這種狀況下
      ，人們往往會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴
      、眼窩塌陷
      、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會(huì)因?yàn)楫?dāng)天吃的食鹽過多
      ，從而引起口渴癥狀
      。
      (2)口腔疾患
      如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪
      、下鼻甲肥大
      、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸
      ，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出
      ，帶走較多的水分，致使口干
      。中醫(yī)認(rèn)為口干多由肝腎陰虛
      、津不上承引起，或由熱盛津傷
      、煎灼津液所致
      。
      2
      、病情分析
      從中醫(yī)辨證上初步診斷為陰虛證.但具體還得通過其他癥狀進(jìn)行辨證.引起口干的陰虛證可分為
      (1)肺陰虛證
      是肺陰不足,虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候.多由久咳傷陰,癆蟲襲肺,或熱病后期陰津損傷所致.[臨床表現(xiàn)]
      咳嗽無痰或痰少而粘,口咽干燥,形體消瘦,午后潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,甚則痰中帶血,聲音嘶啞,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。
      (2)心陰虛證
      失眠,多夢(mèng),心悸,健忘,虛煩,盜汗,手足心熱,口干咽燥,舌尖紅,少苔,脈細(xì)數(shù)等.或有兩頰發(fā)紅,心煩怔忡,頭暈?zāi)垦５忍摶鹕涎字Y
      。
      (3)胃陰虛證
      是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候.多由胃病久延不愈,或熱病后期陰液未復(fù),或平素嗜食辛辣,或情志不遂,氣郁化火使胃陰耗傷而致
      。
      (4)肝陰虛證
      指陰液虧損,肝失濡潤(rùn),陰不制陽,虛熱內(nèi)擾,以頭暈,目澀,脅痛,煩熱等為主要表現(xiàn)的虛熱證候.又名肝虛熱證。
      (5)腎臟陰液不足
      滋養(yǎng)和濡潤(rùn)功能減弱所表現(xiàn)的證候.多因素體陰虛,或久病傷腎,或熱病傷陰,或過服溫燥劫陰之品所致.臨床表現(xiàn)為頭暈耳鳴,腰膝酸痛,失眠多夢(mèng),潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)等
      。
      3
      、防治方法
      1、蓮子心水防治口干舌燥：將蓮子心用開水沏
      ，不要過濃也不要過淡
      ，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升
      、嗓子疼癢
      、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽
      。
      2
      、吃枸杞子治夜間口干癥：每晚吃枸杞子
      30克，嚼得越爛越好
      ，要堅(jiān)持不斷
      。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人
      ，應(yīng)進(jìn)一步檢查
      ，例如有人患癌癥，也有口干的現(xiàn)象
      。另外
      ，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間
      ，可將枸杞子洗凈備用
      ，需要時(shí)取一粒含在舌上，幾秒鐘后
      ，就會(huì)從舌根生出津液
      ，可解除口中干渴。
      3
      、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次
      ，每次1匙蜂蜜、2匙米醋
      ，沖一大杯開水
      ，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也有效果
      。
      4
      、口苦的食療方
      1
      、鮮竹筍煲瘦肉湯
      原料：取鮮竹筍50g，瘦肉100g
      。
      做法：加水先將瘦肉煮爛
      ，再入鮮竹筍
      ，燒至筍熟即成
      ，加入少量食鹽即可。
      功效：鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火
      ，治口苦
      ，口干等癥。
      2
      、枸杞雞蛋湯
      原料：枸杞15克
      ，雞蛋2枚。
      做法：先放枸杞與水煮湯
      ，湯成加入攪拌雞蛋
      ，再燒開即成。
      功效：枸杞明目清肝火
      ，枸杞雞蛋湯主治輕度口苦
      。
      3、菊花薏米冬瓜糖水
      原料：取菊花15g
      ，薏米30g
      ，冬瓜100g，白糖15g
      。
      做法：加水先煮菊花
      、薏米30分鐘，去二藥留汁
      ，在放入冬瓜煮湯
      ，湯成加入白糖即成。
      功效：菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑
      ，因暑熱引起之口苦癥
      。
      睡覺后囗干舌燥是什么原因
      日常生活中，人們一旦口干
      ，想到的便是飲水解渴
      。殊不知，經(jīng)常性的口干也可能是患了某些疾病
      ，常見的原因有：? 

      口腔疾患：如上下牙對(duì)合不好
      、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大
        、鼻息肉等
        。這些人經(jīng)常張口呼吸
        ，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分
        ，致使口干
        。 

      慢性肺病：肺氣腫
        、慢性支氣管炎等
        ，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差
        ，機(jī)體缺氧嚴(yán)重
        ，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善
        ，口干癥狀便可緩解
        。? 

      維生素B2缺乏：機(jī)體缺乏維生素B2時(shí),也會(huì)引起口干，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍
        、咽干
        、舌體潰瘍。 
      防治口干舌燥3法 

      1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏
        ，不要過濃也不要過淡
        ，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升
      、嗓子疼癢
      、聲音嘶啞、腦覺昏沉等
      。同時(shí)還可治療咳嗽
      。 

      2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好
      ，要堅(jiān)持不斷
      。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人
      ，應(yīng)進(jìn)一步檢查
      ，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象
      ，請(qǐng)萬萬莫大意
      。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者
      ，尤其在夜間
      ，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后
      ，就會(huì)從舌根生出津液
      ，解除了口中干渴，入睡前含人
      ，一夜不用喝水
      。 

      3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜
      、2匙米醋
      ，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)
        ，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常
        。
      晚上睡覺為什么口干舌燥
      朋友 
      晚上睡覺口干舌燥的原因很多
        ，需要對(duì)癥治療
        。
      原因一：人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴
      當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動(dòng)
        、失血
        、燒傷、嘔吐
        、腹瀉
        、因高溫（中暑）而大量出汗的時(shí)候，人們都會(huì)感到口渴
        ，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴
        。在這種狀況下，人們往往會(huì)出現(xiàn)口干舌燥
        、面容憔悴
        、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀
        。還有人會(huì)因?yàn)楫?dāng)天吃的食鹽過多
        ，從而引起口渴癥狀。
      解決辦法：因食鹽攝入量過多而產(chǎn)生的口渴
        ，如每天能吃一頓無鹽飲食口渴癥狀即可消失
      。實(shí)際上，口渴是人體自身一種獨(dú)特的保護(hù)機(jī)制
      ，它可使人體免于脫水
      。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水
      ，從食物中可獲得1000毫升水
      ，其他的1200毫升則要從飲水中補(bǔ)充，才能滿足人體的生理需要。當(dāng)體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡
      ，這種“保護(hù)性”口渴即隨之消失
      。
      原因二：因糖尿病引起的口渴
      激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水、鹽的代謝
      。一旦這種激素的平衡遭到破壞
      ，它就會(huì)引起經(jīng)常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高
      ，就會(huì)使其尿量猛增
      。這時(shí)，盡管大量飲水
      ，仍會(huì)感到口渴難忍
      。
      解決辦法：如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇
      。遇有這種情況
      ，應(yīng)前往醫(yī)院查血糖，并立即開始服用降葡萄糖含量的藥
      ，同時(shí)要保證每天水的生理需要量
      。
      原因三：腦損傷引起的口渴
      有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后也會(huì)口渴?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；颊咄谝惶?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，甚至一小時(shí)之內(nèi)就能致命，非常危險(xiǎn)
      。這時(shí)
      ，尿崩癥加劇?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；颊呙刻煲?0升
      ，乃至20升水。這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)缺少所謂“限制排尿激素”的緣故
      。
      解決辦法：當(dāng)家中有腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后的患者
      ，家屬就更應(yīng)細(xì)心照顧。因?yàn)榘l(fā)病急
      ，出現(xiàn)上述癥狀后應(yīng)即刻前去看神經(jīng)科醫(yī)生
      。
      原因四：激素過剩引起的口渴
      患有甲狀腺亢進(jìn)的人經(jīng)常會(huì)感到口渴，而激素過剩往往也會(huì)導(dǎo)致患者牙齒脫落
      、渾身骨頭疼
      、快速疲倦、肌肉乏力
      、急劇消瘦
      ，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色
      。
      解決辦法：一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快請(qǐng)內(nèi)分泌學(xué)家診治
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？刂萍卓海胶獯x才能緩解口渴癥狀
      。
      原因五：腎病引起的口渴
      患有腎病的人也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口渴的癥狀
      。這是因?yàn)槟I已經(jīng)喪失保持水分的能力，因此需要大量的水
      。腎病有多種
      ，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎
      、腎積水等都會(huì)引起口渴
      。在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時(shí)，患者仍然會(huì)感到口渴
      。
      解決辦法：這種情況下出現(xiàn)的口渴證明其腎功能不全
      。遺憾的是，這種極其危險(xiǎn)的現(xiàn)象常常不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)
      。即使發(fā)現(xiàn)
      ，已為時(shí)過晚
      ，以至于患者只能借助于血液透析
      ，或腎移植延續(xù)生命。所以
      ，及時(shí)注意口渴
      ，也就是使腎免遭進(jìn)一步損害。一定要及早到腎病門診進(jìn)行對(duì)癥治療
      ，不能用大量飲水來解決腎病引起的口渴
      。
      原因六：用藥不當(dāng)引起的口渴
      大家會(huì)有這樣的感覺，有時(shí)吃藥后
      ，就會(huì)感到口干舌燥
      ，這是用藥不當(dāng)引起的口渴，因?yàn)橛行┧幬锸褂貌划?dāng)可以導(dǎo)致機(jī)體水與電解質(zhì)失衡
      。另外
      ，就是某種特殊的藥物引起的口渴。如：服用降壓藥就會(huì)引起口干
      ，這是因?yàn)橛行┙祲核帨p少口腔腺體的分泌的緣故
      。
      解決辦法：有些患者采取大量飲水的方法，但是往往不能解決問題
      ，且大量喝水對(duì)高血壓患者還有害
      。這時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生，同時(shí)更換利尿藥或減壓藥。
      睡到半夜
      ，容易“口干舌燥”是咋回事
      ？或與這幾點(diǎn)有關(guān)，莫大意
       不知道大家睡覺時(shí)是否有這樣的表現(xiàn)呢
      ？每次睡著睡著總會(huì)感覺口干舌燥
      ，隨后突然被驚醒，即便喝完水后這種感覺也無法有效緩解
      ，睡到半夜突然口干舌燥到底是怎么回事
      ？難道是身體患上了某些難纏的疾病嗎？
      01  
       睡到半夜
      ，容易“口干舌燥”是咋回事
      ？或許與這幾點(diǎn)有關(guān)，莫大意        
       1
      、身體缺乏維生素B
      維生素B是身體中廣泛分布的一種營(yíng)養(yǎng)元素
      ，正常情況下，維生素B可以通過自身體內(nèi)細(xì)胞合成運(yùn)轉(zhuǎn)
      ，除此之外也可以在外界食物或服用維生素B片等方式補(bǔ)充
      。 
      俗話說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，通過飲食攝入維生素B是最直接最便捷的方式
      ，一旦身體缺乏維生素B
      ，內(nèi)臟器官也會(huì)間接受到影響，缺乏維生素B的人容易出現(xiàn)口干舌燥
      ，半夜突然被驚醒
      ，忍不住喝水，喉嚨發(fā)干發(fā)緊的感覺
      ，若不及時(shí)補(bǔ)充
      ，也會(huì)間接導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，容易生病
      。 
        2
      、糖尿病
      糖尿病屬于富貴病，多數(shù)確診糖尿病的患者均有暴飲暴食的壞習(xí)慣
      ，糖尿病發(fā)生的原因與體內(nèi)胰島素分泌過多
      ，血管中的糖分濃度升高有關(guān)，當(dāng)大量葡萄糖堆積在體內(nèi)后
      ，就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥和多尿多飲的情況
      。 
      糖尿病患者即便在睡覺前已經(jīng)喝了大量的水
      ，半夜也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的表現(xiàn)，尤其是被尿憋醒
      ，同時(shí)還伴有頭昏腦脹
      ，身體乏力感加重等異常癥狀，如果你有此類表現(xiàn)的話
      ，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測(cè)
      ，判斷是不是血糖升高導(dǎo)致的。 
        3
      、口腔疾病
      俗話說：“病從口入
      ，禍從口出”，很多不良的飲食習(xí)慣都是由于口腔疾病導(dǎo)致的
      ，若患者本身就患有口腔炎癥
      ，牙周炎，牙齦炎等問題
      ，會(huì)因?yàn)檠装Y入侵的原因出現(xiàn)睡覺時(shí)口干舌燥的表現(xiàn)
      。 
      口腔中的細(xì)菌和炎癥增多后，也會(huì)影響身體 健康 抑制唾液的生成
        ，想要緩解這一問題
        ，建議大家可以養(yǎng)成睡前刷牙的好習(xí)慣，有效清除口腔中的炎癥
        ，抑制牙菌斑和牙結(jié)石的生長(zhǎng)
        ，呵護(hù)口腔 健康 。 
        4
      、甲亢
      甲亢又被稱為甲狀腺功能亢進(jìn)癥
      ，患有此類疾病的人睡覺時(shí)容易出現(xiàn)半夜被驚醒的表現(xiàn)，并伴隨呼吸困難
      ，失眠多夢(mèng)，心悸心慌
      。 
      患有甲亢癥狀的人
      ，脖子部位會(huì)出現(xiàn)明顯的腫大，用力按壓或觸摸時(shí)腫塊會(huì)移動(dòng)
      ，如果你有此類表現(xiàn)的話
      ，多半是內(nèi)分泌激素紊亂導(dǎo)致，平時(shí)的生活里一定要注意調(diào)理個(gè)人情緒
      ，規(guī)律進(jìn)食
      ，改掉熬夜的壞習(xí)慣，喝水及時(shí)去醫(yī)院檢查
      。 
       5
      、干燥綜合癥
      干燥綜合征在臨床上比較多見
      ，但很多患者并不知道有此名詞的存在。一般情況下患有干燥綜合征
      ，無論何時(shí)何地
      ，半夜白天都會(huì)頻繁出現(xiàn)口干舌燥的情況。 
      這種口干舌燥并不是體內(nèi)缺水的表現(xiàn)
      ，只是莫名其妙的水分代謝過快導(dǎo)致
      。 
      02  
       如何緩解睡覺時(shí)口干舌燥的問題？  
       （1）多喝紅棗茶
      睡覺時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥問題的人
      ，平時(shí)的生活里可以多喝一點(diǎn)紅棗茶和蜂蜜茶
      ，潤(rùn)潤(rùn)嗓子，紅棗具有補(bǔ)氣益血的功效
      ，蜂蜜能夠美容養(yǎng)顏
      ，堅(jiān)持飲用這兩種茶飲，能夠緩解睡覺時(shí)口干舌燥的癥狀
        。 
      制作紅棗茶時(shí)
        ，可以先取紅棗5顆，隨后烤焦加入適量的白糖提味
        ，用適當(dāng)?shù)牟枞~浸泡一會(huì)兒
        ，攪拌均勻后即可飲用，堅(jiān)持飲用還能起到補(bǔ)血益氣的功效
        ，預(yù)防缺鐵性貧血
        ，讓女性的容貌變得更加紅潤(rùn)有光澤。 
       （2）多喝水
      半夜睡覺時(shí)口干舌燥
        ，發(fā)生的主要原因就是因?yàn)樯眢w缺水導(dǎo)致的
        ，根據(jù)《中華人民膳食指南》規(guī)定：成年人每天至少保證1500~2000毫升的飲水量，多喝水為身體補(bǔ)充水分
        ，避免因水分大量流失導(dǎo)致的口干舌燥
        。 
        （3）睡前嚼枸杞
      枸杞性味甘平，有補(bǔ)血安神
        、生津止渴
        、養(yǎng)肝明目的作用，所以在睡覺之前可以干嚼枸杞
        ，一定程度上可以緩解口干舌燥的癥狀
        。 
       03  
       睡眠質(zhì)量差會(huì)給身體帶來哪些危害？  
       【短期危害】
       1
        、暴飲暴食
      有關(guān)數(shù)據(jù)研究表明
        ，長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量變差的人，短期時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的問題
        ，睡眠質(zhì)量差的人更容易吃高熱量高碳水的食物
        ，飲食也會(huì)變得特別油膩
        ，容易增加身體肥胖率。 
       2
      、容易變丑
      美國(guó)《睡眠》雜志曾看到過這樣一項(xiàng)研究
      ，生命質(zhì)量不足會(huì)使人的面色黯淡無光，失去親和力
      ，魅力大打折扣
      ，加速肌膚衰老的進(jìn)程，使黑色素分泌量增多
      ，皺紋增長(zhǎng)
      。 
        3、容易健忘
      美國(guó)哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，長(zhǎng)期睡覺會(huì)影響大腦記憶強(qiáng)化的過程
      ，衰退速度影響身體吸收新的信息，加速腦神經(jīng)的衰退
      ，容易健忘
      ，也會(huì)誘發(fā)老年癡呆。 
       4
      、情緒失控
      長(zhǎng)期缺乏睡眠質(zhì)量的人無法更好地控制自己的情緒
      ，大腦情緒管理的區(qū)域也會(huì)變得異常活躍
      ，容易出現(xiàn)情緒失控
      ，暴躁易怒的問題。 
       5
      、容易感冒
      每天睡眠時(shí)間不足7小時(shí)的人
      ，自身免疫系統(tǒng)也會(huì)受到影響，感冒發(fā)燒的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)上升3~4倍左右
      。 
        【長(zhǎng)期危害】
       1
      、容易中風(fēng)
      美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時(shí)間在7~8小時(shí)的人與每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的中老年人相比
        ，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)高出4~5倍
        ，患心臟疾病的幾率上升48%~50%。 
       2
        、增加患癌的危險(xiǎn)
      癌癥作為起源于上皮細(xì)胞的惡性腫瘤性疾病，對(duì)國(guó)民 健康 影響非常大
        ，每晚睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的患者發(fā)生胃腸道癌癥的風(fēng)險(xiǎn)上升50%
        ，缺覺還會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率，為了 健康 起見
        ，請(qǐng)?jiān)缢缙稹?
        3
        、誘發(fā)糖尿病
      糖尿病又被稱為不死的癌癥
        ，美國(guó)疾控中心研究發(fā)現(xiàn)，面太多和太少都會(huì)增加二型糖尿病的患病率
        ，也會(huì)誘發(fā)多種慢性疾病的發(fā)生
        。 
      睡眠太少容易降低胰島素的敏感性，使血管中的糖分濃度升高
      ，增加自身患糖尿病的危險(xiǎn)
      。 
      舉報(bào)/反饋 
      晚上睡覺口干舌燥是怎么回事
      ？
      晚上睡覺口干舌燥
      ，多考慮是腎陰虧虛，津液匱乏引起的
      ，建議平時(shí)多吃補(bǔ)腎陰的食物像
      。1.常喝紅棗茶：喝紅棗茶可有效治療咽喉疼痛、咽喉炎,對(duì)緩解口干舌燥具有很好的功效
      。取5枚紅棗
      ，將皮烤焦，沖入白糖水飲服
      ；或者取適量茶葉用紗布包好
      ，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻
      ，每隔30分鐘漱口一次
      ，緩緩?fù)滔拢B用多次
      。2.多吃白色食物
      。秋冬季節(jié)空氣干燥，根據(jù)中醫(yī)理論
      ，白色食物能夠促進(jìn)肺功能和健康
      ，因此，秋冬季多吃白色食物
      ，對(duì)改善肺部功能
      ，減少口干舌燥情況具有不錯(cuò)的效果，好爽潤(rùn)喉糖也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/146278.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >