丹參酮膠囊去痘好嗎(祛痘用什么藥膏好?)

長痘痘說明是身體內(nèi)部出現(xiàn)問題了，目前中藥對于婦科疾病的治療效果還是不錯的，有些患者在治療青春痘的同時也治愈了婦科疾病，這是一舉兩得。這不用于調(diào)經(jīng)的中藥丹參酮膠囊，有不錯的祛痘作用，當(dāng)然只是針對部分類型的痘痘。丹參酮膠囊去痘好嗎？丹參酮膠囊是激素藥嗎？

1、用藥注意

丹參酮膠囊的主要成分為丹參中提取出來的丹參酮，丹參具有祛瘀止痛，活血調(diào)經(jīng)，抗氧化以及抗衰老，還有強大的抑菌作用。所以對于上面說過的幾種疾病和癥狀都有非常好的治療效果，也是臨床上很常見的藥物。不過，此藥的注意事項都有哪些呢?服用是否會引起不良反應(yīng)呢?

丹參酮膠囊說明書里寫到有部分患者在服用本品時，可能會出現(xiàn)皮膚過敏的不良反應(yīng)。這是正?，F(xiàn)象，所以患者不要過于慌張。只要停藥之后，這種不良反應(yīng)就會消失了。

另外，因為本品有活血的功效，所以孕婦是禁止服用本品的。否則，可能會帶來非常嚴(yán)重的后果。在服用本品期間，患者禁止食用辛辣，油膩以及刺激性的食物。如果有抽煙喝酒的習(xí)慣最好也要戒掉，在服用本品時最好不要同時服用溫?zé)嵝缘乃幬?，否則可能會影響丹參酮膠囊的治療效果。

2、副作用

丹參酮膠囊有沒有副作用？我們應(yīng)該理解一下副作用這個詞的含義，很多人都誤解以為只要有副作用，就會對身體產(chǎn)生極大的危害。這種理解是非常片面的，藥品的副作用，從字面上理解就是在服用正常的劑量后身體所產(chǎn)生與藥物無關(guān)的一些作用。但是副作用本身就是藥理作用其中的一部分，它并不都是有毒有害的，要想發(fā)揮藥效，也必須存在副作用。那么丹參酮膠囊有沒有副作用？小編告訴你，它是存在副作用的，不過根據(jù)人體的不同，它的反應(yīng)以及劇烈程度也有差異，大多數(shù)人在服用以后并無感到不適，極少的人的皮膚會感受到一定的刺激性。無論丹參酮膠囊有沒有副作用，丹參酮膠囊的副作用在你機體上作用劇烈，你都不應(yīng)該立即停止用藥，應(yīng)當(dāng)選擇繼續(xù)服用1至2天作以觀察，再決定是否停藥。歸根到底，患者人群不需要過多擔(dān)心，調(diào)理好自身的情緒，而不是過多的憂慮，這樣才更利于疾病的治療。

3、功能主治

功能主治：抗菌消炎。用于痤瘡、扁桃腺炎、外耳道炎、癤、癰、外傷感染、燒傷感染、乳腺炎、蜂窩組織炎，骨髓炎等。

4、能祛痘嗎

痘痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細(xì)菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。

丹參酮膠囊的主要成分是隱丹參酮，隱丹參酮有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可溫和雌激素樣活性和抗內(nèi)酸睪丸酮的作用，從而維持體內(nèi)激素水平的平衡。并且隱丹參酮性寒味苦，無毒，有活血、通絡(luò)、涼血、消腫等作用，可以改善面部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)面部的活血化瘀。

丹參酮膠囊主要成分為隱丹參酮，對革蘭陽性細(xì)菌抗菌作用強，可明顯降低痤瘡丙酸桿菌計數(shù)，并能抑制急性與亞急性炎癥反應(yīng)，有抗炎作用。尚有溫和的雌激素樣活性和抗丙酸睪丸酮作用，抗雄激素作用和抗皮脂腺分泌作用確切。

丹參酮膠囊中是不含有激素的，主要是用來抗菌消炎的 主要用來治療痤瘡，扁桃體炎，可以用來治療臉上的痘痘，痤瘡服用此藥物2周應(yīng)該會有明顯的效果。

祛痘用什么藥膏好?

痤瘡是發(fā)于毛囊皮脂腺的慢性炎癥，治療上比較有效的方案是在急性期口服鹽酸米諾環(huán)素或者多西環(huán)素，同時結(jié)合口服異維A酸膠丸等等，當(dāng)然要注意復(fù)查肝功，防止肝功能的損傷。外用藥可以選擇抗生素類的軟膏，比如克林霉素凝膠、異維A酸紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等，如果患者不接受抗生素類藥物，可以外用龍珠軟膏等中成藥類軟膏。同時結(jié)合口服中成藥比如丹參酮膠囊，對于膿皰、丘疹、結(jié)節(jié)型的痤瘡效果非常好，也可以結(jié)合口服甘草鋅，防止毛囊角化過度。另外一定要忌口，忌食辛辣、刺激性食物，忌酒，用溫水經(jīng)常洗臉，保證睡眠防止內(nèi)分泌失調(diào)。

推薦一款好的產(chǎn)品祛痘??？

祛痘產(chǎn)品市場上有許多不同的產(chǎn)品，其中一些比較受歡迎的產(chǎn)品包括：
1. 丹參酮膠囊：能夠抗菌、抗炎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解因皮脂分泌過多，毛孔堵塞而引發(fā)的尋常型痤瘡(痘痘)。
2. 夫西地酸乳膏：它有涂抹在痘痘上按摩吸收快，見效快且快速淡化痘印，消除痘痘炎癥等功效。
3. 異維A酸紅霉素凝膠：它能夠起到殺菌消炎的作用，對于治療痘痘有著顯著的效果。
這些產(chǎn)品都可以在藥店或網(wǎng)上購買到，如果您對任何產(chǎn)品有疑問或需要建議，請咨詢您的醫(yī)生或藥劑師。

怎么祛痘痘？

雖然是個減肥醫(yī)生，但我接觸的痤瘡病人不少。

舉個例子來說，星期六下午有個阿姐帶她女兒一起來看病。

她女兒19歲，大二，很漂亮，最近卻發(fā)現(xiàn)有幾個月沒有來月經(jīng)，還長了很多痘痘。

當(dāng)時我的第一反應(yīng)：沒來月經(jīng)，懷孕了沒有？

在得到否定的答案后，我就考慮她需要排除一下多囊卵巢綜合征。

檢查過彩超和性激素之后，確實懷疑是多囊，在當(dāng)?shù)爻粤税雮€月中藥，月經(jīng)沒有來。

于是就過來找我，我給他吃了兩個禮拜的藥，用了外敷的中藥粉，同時特別注意囑咐她，生活習(xí)慣的調(diào)整（這點特別關(guān)鍵，接下來我們會詳細(xì)說），上周月經(jīng)終于來了，痘痘也明顯消掉了。

當(dāng)天下午又有另外一個人，最近痘痘長得比較厲害。 因為她是四大行的，壓力大，我就跟她說，一定要注意飲食生活習(xí)慣的調(diào)整。

我給了她10點建議，寫給大家看看。

第一，要管理飲食，對于那些辛辣刺激的，高度精細(xì)化的食物，尤其是加工食品，比如說蛋糕面包，糖果甚至是饅頭大米飯粥等等，都應(yīng)該要少吃。

增加深色蔬菜水果的攝入可以提高皮膚的抗氧化和修復(fù)能力。

另外，無論多囊還是痘痘，都跟雄激素有關(guān)，合理的飲食控制，能夠提高雄激素的清除。第二：要規(guī)律的運動，對人的身體 健康 狀況是有很好的改善。

運動可能激活人體的細(xì)胞自噬，細(xì)胞自噬會優(yōu)先吞噬身體里面廢舊的細(xì)胞器，類似于民間說的“內(nèi)部排毒”作用。

但是一定要注意出汗后，局部皮膚的清潔。

第三，一定要調(diào)節(jié)心情，釋放壓力，情緒管理欠佳的情況下，中醫(yī)認(rèn)為有肝火，容易在兩頰出現(xiàn)痘痘。

內(nèi)在的壓力，會改變腸道菌群，對皮膚造成不好的影響。第四：一定要注意睡眠；睡眠不好，心火旺，容易在額頭部位長痘痘。

第五，要增加膳食纖維的攝入，人的膳食纖維吃下去以后，其實是作為腸道菌群的食物原料，你吃的種類越多，加上堅持運動，腸道菌群的種類會增多，這樣的話對 健康 是有幫助的。

從中醫(yī)角度來，肺和大腸相表里，腸道的狀況改善了，可以幫助改善肺的情況，痘痘問題很多都是屬于肺的，因為肺主皮毛。

第六，皮膚的清潔和保濕對于長痘的人來說非常重要，不要使用太“營養(yǎng)”的面膜。

第七，春天的痘痘突然增多，一定要注意是否有花粉過敏的原因。

第八，在皮膚的炎癥期比較厲害的時候，可以考慮使用阿達(dá)帕林凝膠作為短期的改善方法。

第九：注意下肢保暖。從中醫(yī)角度來說，現(xiàn)在很多人都屬于上熱下寒的體質(zhì)。底子越是虛寒，上面越容易有虛火，就容易有痘痘啊口氣啊這些問題。

第十：必要的情況下，找個男朋友，陰陽調(diào)和一下。

總結(jié)，第十點少兒不宜，其他幾點可以參考。

我是中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)減肥專科的邱醫(yī)生，讓你變瘦變美變好看，是我義不容辭的職責(zé)。

我會努力的。

如何養(yǎng)成不長痘膚質(zhì)！值得收的護(hù)膚好物

長痘不可怕，可怕的是不會護(hù)理導(dǎo)致痘痘野蠻生長。

白菜價體貼吃土少女，美麗女生要get的不長痘愛用好物~

1、維A酸乳膏

維A酸乳膏在藥店都有賣，幾塊錢一只，然而就是這種幾塊錢一只的藥膏，對紅腫的大痘痘的改善效果非常好！基本上夜里涂上一層，第二天起床痘痘就癟下去了。

2、水楊酸

水楊酸是痘痘的天敵，無論是對紅腫的痘痘還是白頭粉刺，都非常有效，市面上的水楊酸產(chǎn)品很多，例如寶拉珍選水楊酸精華、理膚泉k+乳等等，點涂在痘痘、白粉刺上就可以靜待它們消失了。

3、果酸

無論是使用哪種酸，都需要循序漸進(jìn)，果酸也不例外，它的深透效果非常好，針對痘痘、閉口、粉刺等肌膚問題，改善速度也更快，所以使用時一定要小范圍點涂，代表產(chǎn)品就是修麗可的果酸煥活精華液。

4、痘痘貼

這個東西真的是戰(zhàn)痘神器，晚上睡覺的時候貼一片在痘痘上，第二天痘痘就癟下去，它針對破損的痘痘最有效，貼在已經(jīng)破了的粉刺或痘痘上，第二天基本就平整了，市面上很好用的痘痘貼有美若康隱形凈痘貼、曼秀雷敦凈痘貼、薇諾娜消痘貼、3m人工皮痘痘貼等等。

平時需要注意的：

1、做好日常防曬

愛長痘痘的肌膚通常有炎癥，紫外線會加重炎癥，從而引起更嚴(yán)重的痘痘，所以在出門時，一定要乖乖涂好防曬霜哦。

2、早睡

早睡真的很管用，夜間時，人體器官是在排毒的狀態(tài)，早早的入睡可以使肝臟等器官更好地排毒運作，一段時間你會發(fā)現(xiàn)，肌膚會煥然一新。

一提到祛痘，很多博主都在強調(diào)，要飲食清淡，不吃辣的，不吃涼的，甜的也不要吃。

但是

我十年痘齡，親身實驗的結(jié)果是：

戒糖，有點點用

最有用的方法就是去看醫(yī)生，掛三甲醫(yī)院皮膚科專家號，跟醫(yī)生好好嘮嘮，之后遵醫(yī)囑，好好吃藥

如果兩個療程了，痘痘還沒有改善，那就換一個醫(yī)生。不要放棄

日常生活中需要做的就是：

1、給皮膚創(chuàng)造一個干凈清爽的環(huán)境。

2、防曬也挺重要的，戴帽子涂防曬霜都可以

3、好的心態(tài)

曾經(jīng)因為痘痘變得極度不自信，走了很多彎路花了很多冤枉錢

希望能給正在抗痘的大家一點啟發(fā)和思路

痤瘡也稱青春痘、粉刺、暗瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病? 遺傳、雄激素誘導(dǎo)的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎癥和免疫反應(yīng)等因素都可能與之相關(guān)?

根據(jù)《痤瘡中醫(yī)治療專家共識》治療原則: 青春期痤瘡，多從肺、胃論治；女性青春期后痤瘡患者，多從肝、腎論治；久治不愈者，多存在本虛標(biāo)實，應(yīng)注意補瀉兼施。在辨證施治基礎(chǔ)上聯(lián)合合適的外治方法可以加快皮疹消退，減少后遺瘢痕的形成。

一、系統(tǒng)治療： 根據(jù)痤瘡的發(fā)病特點，辨證論治。

中藥：

1、肺經(jīng)風(fēng)熱證： 若面部以少量丘疹粉刺為主，無明顯次癥者選銀翹解毒丸；若體質(zhì)壯實、面部皮脂溢出明顯、舌苔黃厚、口氣重或大便干結(jié)、便秘等選防風(fēng)通圣丸。

2、濕熱蘊結(jié)證： 若皮疹色紅兼有血熱血瘀癥候者選金花消痤丸；若口周多紅疹、膿皰選一清膠囊；舌質(zhì)紅、舌苔黃、口干口苦或心煩多夢等選消痤丸；若皮疹色紅兼血熱血瘀癥候者選美諾平顆粒。

3、痰瘀互結(jié)證： 若皮損處炎癥反應(yīng)劇烈，鄰近淋巴結(jié)腫大選皮膚病血毒丸、復(fù)方珍珠暗瘡片；若皮損以囊腫為主，色黯或紫，經(jīng)久不退選血府逐瘀膠囊、大黃蟄蟲丸、桂枝茯苓丸。

4、沖任不調(diào)證： 適用于中青年遲發(fā)性痤瘡，此類痤瘡皮損表現(xiàn)為粉刺、丘疹、結(jié)節(jié)，顏色暗紅，主要在頰部，或伴有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱等腎陰虛癥狀，可選丹參酮膠囊（具有廣譜抗菌消炎作用）；逍遙丸（疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)）；當(dāng)歸苦參丸（燥濕清熱、養(yǎng)血活血）；六味地黃丸（有滋陰補腎)。

上述中成藥為清熱劑，藥性偏涼，聯(lián)合應(yīng)用可增加苦寒之效，副作用增加，應(yīng)根據(jù)主次癥選取用藥或階段用藥治療。如平時畏冷、四肢不溫、大便稀溏者不宜選用清熱劑，而且中病即止，不宜久服，月經(jīng)期不宜使用。

西藥：

1、維A酸類藥物：口服異維A酸是目前最有效的抗痤瘡藥物，有明確適應(yīng)證的痤瘡患者宜盡早服用。

2、抗生素類藥物：首選四環(huán)素類如多西環(huán)素、米諾環(huán)素，不能使用時可考慮選擇大環(huán)內(nèi)酯類如紅霉素、阿奇霉素、克拉霉素等?

二、外用藥物

1、以粉刺丘疹為主要表現(xiàn)的痤瘡：姜黃消痤搽劑（酒精過敏者和皮膚破損者不宜使用）、玫蘆消痤膏、克痤隱酮凝膠。

2、以結(jié)節(jié)囊腫為主要表現(xiàn)的痤瘡：復(fù)方芙蓉葉酊、龍珠軟膏。

3、痤瘡后期以色素沉著和增生性瘢痕為主的皮損：積雪苷霜。

4、西藥治療中外用維A酸類藥物是輕度痤瘡的單獨一線用藥，中度痤瘡的聯(lián)合用藥以及痤瘡維持治療的首選藥物?常用的有阿達(dá)帕林凝膠，臨床常與過氧化苯甲酰合用，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂的作用?

三、非藥物外治療法

1、火針療法：適用于炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、膿腫和大的粉刺。

2、中藥面膜：適用于黑白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)。

3、中藥熏蒸：適用于胸背部痤瘡和面部重癥患者。

4、其他：針灸、耳穴、耳部放血、中藥塌漬、光動力療法、激光療法等。

生活小貼士：

①生活規(guī)律，避免熬夜。②避免吃高糖、高脂及辛辣刺激食物，忌煙酒，少飲碳酸類飲料，多吃新鮮的蔬菜和水果。③避免長時間日曬，盡量不用粉質(zhì)類化妝品。④保持心情舒暢。⑤定時排便。忌用手?jǐn)D壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損?

（本答案由中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院辛莉提供）

歡迎關(guān)注“逸仙藥師”，內(nèi)有關(guān)于各種疾病合理用藥的文章！

自己的一點經(jīng)驗。

首先要勤洗臉，保持臉部清潔。

其次不要總想著用手扣痘痘，那樣不僅會滋生細(xì)菌，使痘痘更不容易消除，還很有可能會留下痘印。

最后痘痘是青春期的一個標(biāo)志，不要總想著買昂貴的藥去治療，那些藥不一定有效，順其自然就好。

這個看是什么原因長痘痘了，如果上火長痘痘的話比較容易去除，那就是多吃清熱解毒的東西，比如水果、涼茶、青草藥類都不錯。如果是青春痘其實可以不用理會，本人親身體會，長青春痘，不要用手去擠膿包，不然以后會留疤。然后就是青春痘隨著時間流逝，自己自然會完全好的。平時多注意清潔臉部衛(wèi)生，不吃油炸、垃圾食品類。

皮脂腺分泌旺盛是青春期長青春痘的主因，所以痤瘡常長在皮脂腺發(fā)達(dá)的部位，臉部是最常發(fā)生的部位，另外頸部、前胸、背部與上手臂也可能發(fā)生。青春痘的嚴(yán)重程度與形態(tài)，因個人體質(zhì)會有不同，有些人只長輕微的粉刺，有些人卻留下嚴(yán)重的色素疤痕。

依據(jù)分析痘痘成因，癥狀的不同，痤瘡分為兩類

1.非發(fā)炎型痤瘡： 白頭粉刺及黑頭粉刺；

2.發(fā)炎型痤瘡： 丘疹、膿包及嚴(yán)重的囊腫。

果酸換膚是最理想的方式

針對角質(zhì)層肥厚造成的痘痘，換膚是最理想的方式，由于不同的癥狀，需要采取不同的換膚方式，比如紅腫的痘痘可以采用果酸換膚，痘坑可以采用磨皮換膚。最好選擇生理期前角質(zhì)層肥厚的時候進(jìn)行。果酸換膚對于身體上的痘痘也是很有效的。

除了治療外，日常生活的預(yù)防也很重要，不要給臉部太多刺激，同時每天洗臉 2 次，使用不刺激的洗護(hù)產(chǎn)品為原則。充足的睡眠是最好的美容方法，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，避免情緒或壓力造成失眠。均衡的飲食，適當(dāng)?shù)倪\動，可以減少痘痘的發(fā)生。

以上內(nèi)容供參考。

痘痘是很多人長期對抗的敵人，引起痘痘的原因包括；精神壓力大，情緒不穩(wěn)定，熬夜，不良的飲食習(xí)慣等。情緒需要個人根據(jù)自己的情況來調(diào)整，我能給您的是改變不良飲食習(xí)慣的建議：

1、嚴(yán)格控添加糖 相信大多數(shù)人會認(rèn)為辣的食物是引起痘痘的主要原因，其實不是，糖才是引起痘痘的最大兇手。世界衛(wèi)生組織建議每人每天添加糖的量要控制在50g以內(nèi)，最好是25g以內(nèi)，建議有痘痘的人添加糖的量控制在25g以內(nèi)。添加糖除了包括白糖、紅糖等糖類以外，蛋糕、糖漿、餅干、甜湯、甜飲料這些都屬于添加糖的范疇。嘴饞了可以吃水果或沒有添加味道的果干等。

2、不要吃油膩、煎炸的食物 這類食物不僅有含有致癌物的風(fēng)險，同時脂肪攝入過多，造成皮脂分泌過剩，導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。所以燒烤類食物，以及薯片、鍋巴這樣的油炸的零食都要避免。

3、多吃蔬菜 蔬菜不僅要多吃，還要用 健康 的烹飪方式，生吃是最好的，不會有多余的油脂攝入，如果生吃的不好消化，建議可以選擇蒸或者焯拌的方式。蔬菜量每天最好能吃到500g以上。

4、適量補充維生素 由于外食、烹飪方式等原因造成維生素攝入不足，可以適量補充。缺乏B族維生素會造成脂溢性皮炎，對于痘痘不利，所以可以補充。維生素C，具有抗氧化、美白的作用，利于痘痘恢復(fù)。也可以選擇復(fù)合的維生素

心態(tài)平和，放松心情，早睡早起，合理飲食，相信痘痘也是可以戰(zhàn)勝的。

去年考研的時候，原因挺多的，壓力也比較大，導(dǎo)致身體狀況比較差，就突發(fā)性的開始長痘，來來回回反反復(fù)復(fù)，一茬一茬的，用了一年多的時間才調(diào)整過來，現(xiàn)在我好多朋友跟我聊起我的長痘史，都覺得是太神奇了，因為我現(xiàn)在臉上可以說連痘印幾乎都看不太出來了

接下來我要說說我的經(jīng)歷以及比較好的方法，希望能對正在長痘的紅薯有些幫助，擺平心態(tài)對痘痘的好轉(zhuǎn)也很重要

首先，祛痘和祛痘印是兩個不同的體系，我親身經(jīng)歷建議你們不要一起進(jìn)行，要先把痘痘治好不要讓皮膚變得敏感然后再重點去痘印r

祛痘階段：

1、美容院：我真心不建議大家去那種小美容院之類的，我身邊朋友就有去的，說真的比較坑，而且他們?yōu)榱俗屇憧焖倏匆娦Ч麜靡恍┯屑に氐乃幐啵徊恍⌒淖兂杉に啬樉偷貌粌斒Я?/p>

2、醫(yī)院的皮膚科可信嗎？因人而異吧，我剛開始去過空總的皮膚科，最開始掛不到號都是找黃牛，結(jié)果對我來說作用并不大，當(dāng)時主要是在醫(yī)院做鎮(zhèn)靜軟膜+自配的痤瘡顆粒內(nèi)調(diào)祛痘，可能我自身體質(zhì)原因，效果真的很一般

2、長痘一直反復(fù)的階段，一定要嚴(yán)格控制自己的嘴巴~遠(yuǎn)離油膩辛辣，另外你們可以試試敷土豆泥，真的很有效果的小偏方，把土豆蒸熟搗成泥晾涼后敷在長痘痘的地方，我自己是堅持了好長時間，也確實看見了效果

4、祛痘凝膠我用過的實在太多了，日本的獅王真的沒什么效果，國產(chǎn)的韓號是我用過好用的祛痘凝膠了，我最喜歡的是他能祛痘的同時還賊溫和，干掉的痘痘的同時還不愛留痘印，為我祛痘印也是省下了很多事，我長痘長的皮膚都敏感了，用這個也沒什么副作用，就是好的比較慢，大概3-5天才能看見效果。

5、菌菇水濕敷用我家里肌膚沒斷過，選擇一套合適的水乳對痘肌來說太重要了，千萬不要用太滋潤的，清爽的水乳對痘肌在合適不過了，我前期用的比較多的是芙麗芳絲的清爽版后來就一直用菌菇水了，痘肌維穩(wěn)親媽無疑了r

祛痘印階段：

祛痘印反而是最難的！我那時候查了很多資料，祛痘印就是要增強皮膚的新陳代謝，過程很漫長~加快新陳代謝，運動是必須的，我那時候經(jīng)常約著朋友一起打羽毛球，就是為了臉上出點汗r

然后就是內(nèi)服+外用了r

內(nèi)服：葡萄籽+維生素C，抗氧化美白的，這個習(xí)慣我現(xiàn)在還在堅持，雖然我現(xiàn)在已經(jīng)沒有痘印的困擾了，但是長期吃這個真的能白

外用：巴復(fù)平祛疤膏，抗氧化祛痘印r一開始我都是只用美白精華淡化痘印，出去玩一沒注意補涂防曬啥的就加深了，美白精華也浪費了，后來我看說淡痘印要抗氧化，我家里就多了這個祛疤膏，干了以后結(jié)膜能隔絕空氣防止痘印顏色加深，素顏或者晚上用比較好，結(jié)膜一搓就不管用了還搓泥，反正我是很感謝這個祛疤膏才能有現(xiàn)在的好皮膚

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