過敏皮膚怎樣護理

許多人到了特定季節(jié)或者是接觸到特定物體之后往往就非常容易皮膚過敏的狀況，而我們都知道過敏皮膚是需要好好調(diào)理的，否則就可能會給皮膚帶來更多傷害，那么過敏皮膚怎樣護理？過敏皮膚日常護理怎么做？皮膚過敏該怎么護理好？

1、過敏皮膚日常護理

1、要遠(yuǎn)離過敏原。避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原，日常要多留意。

2、防寒、防曬。對寒風(fēng)和紫外線過敏的皮膚，外出應(yīng)保護好皮膚，如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲，夏天做好遮陽。

3、使用新的護膚品時，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后測試，觀察48小時后，如果局部出現(xiàn)紅腫、水皰、發(fā)癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用。

4、用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹干水分時涂上薄薄的凡士林，并身處陰涼環(huán)境下，能迅速鎮(zhèn)靜皮膚。

5、天然護膚。使用中草藥制成的護膚品或者自制的果蔬類面膜，不要使用含有化學(xué)試劑或動物蛋白的營養(yǎng)護膚品及面膜。

6、用不含酒精的爽膚水。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外，還會令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。

2、皮膚過敏治療小妙招

1、淡鹽水洗鼻子

用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。

2、補充維生素

維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑，肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥，適當(dāng)補充維生素可以有效緩解。

3、冰鎮(zhèn)緩解

冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上，臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

4、精油蒸汽熏吸法

平底鍋加水燒開，關(guān)火后滴入4滴桉樹油，1—2滴茶樹油，再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘，使用含金盞花、薰衣草成分的過敏修復(fù)霜直接涂抹過敏處，效果會更好。

5、飲用蕁麻葉茶

蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全，飲用之前，將蕁麻葉浸泡10—15分鐘，防過敏藥效更好。

6、喝蜂蜜

喝蜂蜜可起到免疫療法的功效，在過敏季節(jié)來臨之前幾周或幾個月，每天喝1勺蜂蜜，最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。

3、春季怎么預(yù)防皮膚過敏

(1)慢點吃東西

佛羅里達過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示，防止過敏加重的最好方法就是盡可能避免或去除過敏原。一些患者可能會對某些水果過敏，因此吃水果的時候，務(wù)必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺，如果感覺嘴唇有點刺痛或喉嚨沙啞，應(yīng)立即停止食用。

(2)選健康食品

避免吃某些食物有助于減少過敏風(fēng)險。研究發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)基因食物容易誘發(fā)過敏和哮喘?！睹绹茖W(xué)院院刊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，垃圾食品會減少腸道益生菌，這可能會導(dǎo)致過敏和炎性疾病危險增加。

(3)避免肥胖超重

美國國家心肺血液研究所表示，過敏患者超重或肥胖更容易導(dǎo)致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當(dāng)減肥有助于改善呼吸，緩解過敏癥狀。

(4)抗過敏藥別濫用

很多人一出現(xiàn)打噴嚏、皮膚瘙癢或咳嗽，就吃藥。然而，紐約市過敏專家米洛·F·瓦薩羅博士建議，過敏癥患者使用抗過敏藥物和滴眼液最好別超過3天。

(5)清潔空調(diào)和紗窗

專家表示，春季來臨之前就應(yīng)及時清理空調(diào)過濾器，必要時應(yīng)更換可抵擋花粉的全新過濾網(wǎng)。窗戶上也應(yīng)安裝可擋住花粉的紗窗?？諝?花粉過濾器有助于除去空氣中的花粉和霉菌。

(6)徹底清潔臥室

美國變態(tài)反應(yīng)、哮喘與免疫學(xué)會表示，灰塵對過敏的人也是極大的威脅。臥室內(nèi)，床上、床下、梳妝臺甚至吊扇上都很容易積灰，這些地方應(yīng)徹底除塵。另外，地毯、百葉窗、窗簾及毛絨玩具都極易滋生螨蟲，應(yīng)經(jīng)常使用濕抹布除塵。床單、枕巾等應(yīng)該用不低于54攝氏度的熱水燙洗，床墊應(yīng)常用濕抹布擦拭。

(7)睡前洗洗頭

專家表示，晚上回家后洗澡或洗頭有助于去除頭發(fā)和皮膚上的花粉，否則很容易將花粉帶到臥室及枕頭上，過敏幾率就會增大。

(8)更換清潔門墊

使用了整個冬季的門前擦鞋墊很容易成為螨蟲、霉菌的溫床。門墊上的這些污染源就很容易被帶入室內(nèi)。專家建議，經(jīng)常清洗門墊、定期更換門墊、鼓勵家人和客人進門換鞋，都有助于減少過敏原。

(9)出門戴太陽鏡

耶魯大學(xué)研究人員表示，過敏季節(jié)保護眼睛的最好方法就是出門戴眼鏡或太陽鏡，這有助于防止花粉等對眼睛的刺激，預(yù)防瘙癢和紅腫。另外，出門戴上寬邊帽子也能減少與花粉的接觸。

過敏皮膚的保養(yǎng)方法

過敏皮膚的保養(yǎng)方法

過敏皮膚的保養(yǎng)方法，每個人的膚質(zhì)都不同，很多朋友都是過敏性皮膚，如果你的皮膚非常敏感更應(yīng)該去悉心呵護敏感皮膚。很多美眉不懂得如何保養(yǎng)敏感皮膚，下面分享過敏皮膚的保養(yǎng)方法。

過敏皮膚的保養(yǎng)方法1 1、適度地清潔皮膚

由于美眉們皮膚容易過敏發(fā)炎，這些與隱藏在毛孔之中的污垢都有關(guān)系，美眉們對于敏感皮膚的清潔，既要將毛孔之中的污垢和油脂清理出來，又不能破壞皮脂層，否則皮膚會更加敏感。美眉們可以選擇質(zhì)地比較溫和的洗面奶，最好是純天然成分的，這樣對皮膚會有非常好的保護作用。

卸妝也要用好的卸妝液，而不是卸妝油，因為敏感皮膚不喜油膩。洗臉要用溫水清洗，不能用太冷或太熱的水，都會刺激到皮膚。

2、選擇適合的保濕產(chǎn)品來使用

非常敏感和脆弱的皮膚，美眉們需要挑選好適合的保濕產(chǎn)品來使用，一般含有草本和海洋等天然萃取成分的保濕護膚品，具有非常好的舒緩功效，可以幫助敏感皮膚更好地起到舒緩的效果。在使用的時候，可以使用輕彈的方式來將保濕霜彈在皮膚表面，以降低敏感肌膚的壓力。

美眉們需要注意的是，不能使用含油分過多的'護膚品，可以選擇鎮(zhèn)靜舒緩的化妝水，例如，含有洋甘菊、蘆薈等成分的化妝水，另外，酒精成分和果酸成分都要盡量避免使用。

3、注重防曬

美眉們?nèi)绻麤]有做好皮膚防曬工作，也會造成紫外線的物理敏感，尤其是敏感皮膚，更是見不得陽光輻射，所以，美眉們應(yīng)該在一年四季都要做好防曬工作，應(yīng)選擇低過敏性和質(zhì)地比較清爽的防曬霜來使用，含有抗過敏成分的防曬霜，質(zhì)地清爽且用起來不會油膩，非常適合敏感皮膚的美眉們護理保養(yǎng)皮膚使用。

4、避免接觸容易導(dǎo)致皮膚過敏的食物

皮膚敏感的美眉們，應(yīng)盡量避免接觸一些易導(dǎo)致皮膚過敏的食物，例如魚、蝦、蟹等等，美眉們可以多吃一些富含維生素的食物，對皮膚有較好的保護作用。另外，還有一些容易刺激皮膚的染發(fā)劑護發(fā)素等等，都是不能使用的。

5、抗過敏急救噴霧

喜歡使用保濕噴霧的美眉們，可以為干燥粗糙的皮膚補補水，皮膚敏感的美眉們，也可以隨身備一瓶抗過敏噴霧，當(dāng)皮膚不舒服的時候，可以隨時拿出來噴一噴，幫助皮膚舒緩鎮(zhèn)靜。

溫和的抗過敏保濕噴霧，對于敏感皮膚，有著非常好的保護作用，非常適合出門在戶外，皮膚容易受到傷害過敏的美眉們使用。注意，一定要使用抗過敏的溫和噴霧，含有酒精果酸等成分的噴霧就不要使用了。

過敏皮膚的保養(yǎng)方法2保持健康的生活方式。在平時應(yīng)該保持健康的心態(tài)，要保證充足的睡眠時間，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉怏w育鍛煉，可以增強身體的抗病能力，而且可以增強皮膚的免疫力。

做好皮膚的日常護理。在平時要保持正確的護理措施，要使用溫和的洗面奶來清潔皮膚，而且要注意皮膚的補水和保養(yǎng)措施，千萬不要使用一些去油強的潔膚用品，這樣會對皮膚造成進一步的破壞。

注意營養(yǎng)均衡。在平時應(yīng)該盡量少吃油炸食品和燒烤，而且要少吃辛辣刺激性的食物，不要吃容易導(dǎo)致身體上火的食物，要多吃富含維生素的水果和蔬菜，可以多吃椰菜和柑橘，這些食物對抗敏有著很好的功效。

皮膚過敏應(yīng)該怎樣護理

保持皮膚清潔。

在平時應(yīng)該注意皮膚的清潔衛(wèi)生，同時還要經(jīng)常用冷水洗臉，可以增強皮膚的免疫力。

避免皮膚受到感染。

應(yīng)該避免在炎熱的環(huán)境中過多停留，不要接觸各種刺激源和污染源，要避免汗水和污染源的刺激。

正確補水保養(yǎng)。

在平時要避免在陽光下暴曬，要保持皮膚的滋潤度，應(yīng)該做好皮膚的補水措施，同時還要多喝開水或者果汁來補充水分。

預(yù)防過敏性皮炎要做到哪些

1、保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁，適當(dāng)?shù)亟o自己解壓。

2、養(yǎng)成正確的飲食。對于可導(dǎo)致過敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強的食物。同時多吃蔬菜水果。

3、適當(dāng)做些運動，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息

4、使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時，先取少許涂在前臂內(nèi)側(cè)皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經(jīng)過24小時觀察有無反應(yīng)，短者幾小時即有反應(yīng)，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對此種化妝品過敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應(yīng)立即停止使用。

5、皮膚過敏后不要用手抓，以免抓破皮膚導(dǎo)致皮膚感染。

過敏不能吃哪些食物

不能吃辛辣食物

對于辛辣的食物，過敏的人是一定不可以吃的，因為辛辣的食物會刺激過敏的因子，會導(dǎo)致情況變得更加的糟糕，希望大家能夠注意。

不能吃生冷食物

對于一些生冷的食物也需要謹(jǐn)慎的食用，因為生冷的食物會刺激咽喉等，還容易造成血管和皮膚的緊張而造成收縮的情況，會加重過敏的情況，希望大家要謹(jǐn)慎。

生冷食物有：黃瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海帶、百合等。在此提醒，冰淇淋也屬于生冷食物之一，因此在皮膚過敏期間喝溫水最為適宜。

不能吃海鮮類食物

有一些人群對海鮮過敏，海鮮的刺激性也確實比較大一些。如果你正好海鮮過敏，那么千萬不要頂風(fēng)作案，在過敏期間，絕對不能吃海鮮。

不能吃加工類食物

平常我們見到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品，并停止食用。

不能吃光敏性食物

皮膚過敏不能吃光敏性食物，如果過多食用光敏性的食物，會使得皮膚吸收更多紫外線，從而有些人的皮膚上就會出現(xiàn)紅斑、丘疹、淤點、水皰，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。

光敏性食物有：油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧、檸檬等。

不能吃油膩食物

皮膚過敏的時候不可以吃油膩的食物，這是因為油膩的食物容易使得人感到暴躁、抑郁、容易憤怒等負(fù)面情緒，容易加重皮膚過敏的現(xiàn)象，因此不適合在皮膚過敏的時候吃油膩食物。

皮膚過敏后需要如何去護理？

過敏是有機體對一些藥物或者是外界的刺激的感受性不正常地增高而導(dǎo)致的一種過敏現(xiàn)象，通常可有藥物過敏，花粉過敏，食物過敏等不同的類型。皮膚過敏是過敏中很常見的一種表現(xiàn)形式。
皮膚發(fā)生過敏之后可能會引起一系列的皮膚反應(yīng)以及全身的反應(yīng)，因此當(dāng)出現(xiàn)皮膚過敏之后要做好護理。首先患者要遠(yuǎn)離過敏原，如果是面部的皮膚過敏的話要立即停止使用所有化妝品，在平時只使用溫水清洗皮膚就可以了。
皮膚過敏的現(xiàn)象如果是由于花粉導(dǎo)致的話，那么人們要盡量減少外出，并且要盡量減少與花粉接觸的機會，這樣可以降低皮膚發(fā)生過敏的幾率。當(dāng)皮膚出現(xiàn)過敏的反應(yīng)之后，人們在飲食方面也要注意，平時要注意保證飲食的均衡，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且要盡量避免吃辛辣、刺激性的食物。
人們在平時洗衣服的時候要盡量將衣物清洗干凈，要盡量避免殘留的洗滌劑刺激皮膚。此外，皮膚過敏的患者還應(yīng)適當(dāng)進行體育鍛煉，以增強自身的抵抗力。除了積極的護理以外，建議患者還是盡早到專業(yè)的皮膚病醫(yī)院治療。

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