腰肌筋膜炎的治療方法有哪些

腰部疼痛的問(wèn)題，是人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的一種情況，有些人是因?yàn)閯诶垡鸬模灿行┤耸且驗(yàn)檠考膊∫鸬?。長(zhǎng)期的勞累也容易導(dǎo)致出現(xiàn)腰部疾病，造成疼痛，比如腰肌筋膜炎就是常見(jiàn)的一種。那腰背筋膜炎有什么治療方法呢？

1、治療方法

（1）腰肌筋膜炎是一種無(wú)菌性的炎癥反應(yīng)，炎癥出現(xiàn)后，患者應(yīng)盡量臥床休息，然后根據(jù)病情的不同，選擇合適的治療方法。

（2）保守治療是多數(shù)患者首選的方式，半數(shù)以上的此類(lèi)疾病患者，在得到休息后癥狀就能得到緩解，再加以具有活血化瘀、消腫止痛的藥物，如外用的消腫止痛酊等進(jìn)行治療，多數(shù)都能痊愈。

（3）患者還可以通過(guò)熱敷，或?qū)ふ覍?zhuān)業(yè)人員進(jìn)行按摩，可以幫助結(jié)節(jié)的消散，加快痊愈過(guò)程。

（4）如果患者病情比較嚴(yán)重，比如腰肌筋膜炎癥狀久久不緩解和消退，保守治療無(wú)法徹底治愈，就需要手術(shù)治療了。如果發(fā)現(xiàn)有脂肪從筋膜的裂隙處疝出形成結(jié)節(jié)，會(huì)在手術(shù)過(guò)程中將結(jié)節(jié)切除，并對(duì)裂縫的筋膜進(jìn)行修復(fù)。對(duì)于有粘連的情況，也會(huì)在手術(shù)中進(jìn)行分離。在手術(shù)后，腰肌筋膜炎患者仍舊可以使用保守治療的方法，對(duì)手術(shù)效果進(jìn)行穩(wěn)固，并促進(jìn)恢復(fù)。

2、表現(xiàn)癥狀

（1）腰背肌筋膜炎的這要病變癥狀就是腰背部疼痛，較為明顯的部位是兩側(cè)腰肌和髂嵴處，而且腰部還會(huì)有疼痛、發(fā)涼、皮膚麻木、肌肉痙攣等癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)造成運(yùn)動(dòng)障礙。

（2）一般腰背肌筋膜炎在早晨起來(lái)時(shí)比較疼痛，然后漸漸到白天的時(shí)候，疼痛就會(huì)減輕，而到了傍晚的時(shí)候，疼痛現(xiàn)象又會(huì)出現(xiàn)，甚至比早晨更為嚴(yán)重，這個(gè)疾病還會(huì)隨著身體的狀況和天氣的影響發(fā)作的，一般來(lái)說(shuō)若是人過(guò)度勞累和天氣不好的時(shí)候，這個(gè)病的發(fā)病率會(huì)比平時(shí)更高一些。

（3）腰背肌筋膜炎是一種反復(fù)性疾病，它的病程比較長(zhǎng)，而且在人們不運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)過(guò)度的時(shí)候都會(huì)發(fā)作，所以我們應(yīng)該在平時(shí)也要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離一些致病因素，還要注重勞逸結(jié)合。

（4）腰背肌筋膜炎若是在X線(xiàn)檢查下是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么異常的，但是在磁共振檢查中，腰背部皮下就可以看見(jiàn)條片狀長(zhǎng)T信號(hào)，而且長(zhǎng)T信號(hào)邊界較清，是一種滲出的液體信號(hào)。當(dāng)我們檢查出了這樣的結(jié)果時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院接受治療了。

3、預(yù)防措施

（1）肌筋膜炎的治療方法有很多，但不可盲目用藥，或者選擇，要有明確的方向，如果需要吃藥，則需要遵從醫(yī)囑進(jìn)行服藥。在治療過(guò)程中要保持良好的心態(tài)，積極接受治療，這樣才會(huì)有動(dòng)力，有助于痊愈。另外女性發(fā)病的幾率比男生要大，所以在生活中要加強(qiáng)鍛煉。

（2）防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。

（3）使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。

（4）急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等等。在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意勞逸結(jié)合。

慢性腰肌筋膜炎怎么治療

我也是腰背肌筋膜炎，找了一個(gè)中醫(yī)看了一下，主要采取的是腰背按摩、刺絡(luò)放血、針灸、拔罐，放出的血基本都是黑血，目前背部癥狀緩解，但腰部還有酸沉癥狀，時(shí)而還會(huì)疼痛。這是百度上搜索一個(gè)按摩方法，我看那位醫(yī)生的手法基本也是如此，大家可以參考一下。
治則：疏筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)，解除攣縮，化瘀止痛。
取穴：腎俞、肝俞、脾俞、腰陽(yáng)關(guān)、足三里、膈俞、筋縮、夾脊、肩井、八髎以及病變局部壓痛點(diǎn)（阿是穴）。
手法：揉、壓、撥、拿、搓、叩等。
操作順序：
1、患者俯臥，術(shù)者用掌或大小魚(yú)際，以輕緩的力度在病變部位及周?chē)?，做揉、搓、推、摩等法，約五分鐘，以加速局部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)。
2、用疊掌或掌根以稍強(qiáng)的力度，在病變部位及周?chē)喟醇s三分鐘，使局部肌肉充分放松。
3、點(diǎn)按局部穴位壓痛點(diǎn)（阿是穴），每穴約兩分鐘，以通暢氣血，緩解疼痛。
4、用拇指或背關(guān)節(jié)，以較強(qiáng)的力度，在病變部位反復(fù)撥、按、推、捋約五分鐘。對(duì)條索隆起，僵硬、增粗、結(jié)節(jié)硬塊等陽(yáng)性反應(yīng)物，可作為重點(diǎn)施治，順著肌筋的循環(huán)方向，左右撥動(dòng)，來(lái)回按揉，上下推捋，以理順肌筋，消除瘀滯。
5、雙手拇、食、中三指提拿、彈撥肌筋三至五遍，可起到剝離粘連，緩解痙攣之效。
6、用掌摩、揉、搓，雙空拳來(lái)回叩擊病變部位約五分鐘，以進(jìn)一步疏通經(jīng)絡(luò)氣血，緩解麻木，攣縮等癥狀。
以上治療方法，臨床需根據(jù)患者的具體情況，辯證加減，靈活運(yùn)用。

肌筋膜炎的癥狀有哪些？肌筋膜炎的治療方法有哪些？

肌筋膜炎主要是人們?cè)谕饨绮涣家蛩氐那忠u下，身體的部分肌肉會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。很多人不知道自己的癥狀是否是肌筋膜炎，更不知道該如何治療。那肌筋膜炎的癥狀和治療方法主要有哪些呢？
1、表現(xiàn)癥狀
（1）肌筋膜炎是由于天氣寒冷、潮濕、慢性勞損而使肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性變而導(dǎo)致發(fā)病的，所以一般病人發(fā)病的癥狀為反復(fù)性出現(xiàn)急性或者間斷的慢性肌肉疼痛，還有伴隨著發(fā)病部位的酸軟無(wú)力等癥狀。
（2）肌筋膜炎的癥狀還有彌漫性鈍痛，即以?xún)蓚?cè)的腰肌及髂嵴為主要的發(fā)病部位，伴隨著局部疼痛、發(fā)涼、皮膚麻木、肌肉痙攣和運(yùn)動(dòng)障礙等癥狀，通常在早上起來(lái)的時(shí)候傍晚的時(shí)候癥狀最為明顯，在白天的時(shí)候疼痛較為減輕一些。
2、治療方法
（1）想要擺脫疾病的糾纏，就要正確地治療疾病，否則康復(fù)效果還是會(huì)受到影響的。像肌筋膜炎的治療方法，在臨床上就有很多。其中，物理治療的時(shí)候，可以采取的方法有紅外線(xiàn)療法、超短波療法、熱醋浴療法等，能夠很好地緩解疼痛癥狀，為患者改善身體方面，所受到的痛楚。但是，這種方法是難以根治的，比較適合病情輕微的患者。而手術(shù)治療的話(huà)，則是通過(guò)切除病變組織的方式，令患者恢復(fù)健康狀態(tài)。手術(shù)具有一定的局限性，通常只針對(duì)一處的癥狀。
（2）不僅如此，作為肌筋膜炎的治療方法之一，藥物治療也是很受歡迎的。肌筋膜炎患者可以選擇具有消炎止痛作用的藥品，對(duì)緩解腰肌勞損的背部疼痛癥狀，會(huì)有很大的幫助。在目前的醫(yī)藥市場(chǎng)中，萬(wàn)通筋骨貼就是不錯(cuò)的選擇。患者可以按照醫(yī)囑或說(shuō)明書(shū)來(lái)用藥，確保用藥安全。但要注意的是，此藥物對(duì)于過(guò)敏者、孕婦、哺乳期婦女等特殊群體，是禁止使用的。
（3）還可以通過(guò)手法療法的方法進(jìn)行治療，手法療法主要有袞法、掌揉法、膊運(yùn)法和按壓發(fā)。袞法是指在患者的腰部骶棘肌纖維處進(jìn)行滾動(dòng)按摩；掌揉法是指在腰痛的部位的軟組織自上而下做環(huán)狀揉動(dòng)，促使經(jīng)絡(luò)溫通，已達(dá)到活血化瘀、消炎止痛的效果；膊運(yùn)法是通過(guò)前臂的尺側(cè)對(duì)患者進(jìn)行環(huán)形或者半環(huán)形揉動(dòng)；而按壓發(fā)則是通過(guò)雙掌按壓患處。這些按摩式是方法進(jìn)行治療肌筋膜炎是很有效的。
3、預(yù)防措施
（1）肌筋膜炎的治療方法有很多，但不可盲目用藥，或者選擇，要有明確的方向，如果需要吃藥，則需要遵從醫(yī)囑進(jìn)行服藥。在治療過(guò)程中要保持良好的心態(tài)，積極接受治療，這樣才會(huì)有動(dòng)力，有助于痊愈。另外女性發(fā)病的幾率比男生要大，所以在生活中要加強(qiáng)鍛煉。
（2）防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。
（3）使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。
（4）急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等等。在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意勞逸結(jié)合。

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