酒后頭痛怎樣快速緩解疼痛

在生活中有很多時(shí)候都會出現(xiàn)喝醉酒的情況，這會對健康造成不利影響，需要及時(shí)做好護(hù)理調(diào)理工作可以緩解不適癥狀，那么酒后頭痛怎么辦快速緩解疼痛？酒后頭痛怎么辦最快最有效？酒后頭痛的緩解方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、蜂蜜水

酒后頭痛可以喝蜂蜜水來緩解。

蜂蜜水中含有大量的果糖，果糖進(jìn)入人體之后能加快人體對于酒精的分解和排出，從而幫助緩解酒后頭痛不適，并且還能夠幫助較快進(jìn)入睡眠。

2、西紅柿汁

酒后頭痛可以喝西紅柿汁來緩解。

西紅柿中含有較多的天然果糖，能夠幫助加快體內(nèi)酒精的分解排出，有效幫助緩解酒后頭痛、頭暈等不適。

3、按太陽穴

酒后出現(xiàn)頭痛的情況，可以通過對太陽穴進(jìn)行按揉來緩解。

刺激太陽穴能起到提神醒腦、緩解疲勞的效果，一般可以直接用食指指腹進(jìn)行按揉或者是用拳頭打圈按摩，也可以配合薄荷油進(jìn)行按摩。

4、冷敷

酒后出現(xiàn)頭痛的情況，可以用冷敷的方法來緩解。

冷敷能減少頭部的血流量，起到鎮(zhèn)靜、緩解疼痛的效果。直接使用毛巾包裹冰塊敷頭部即可。

5、藥物緩解

酒后出現(xiàn)頭痛的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有醒酒作用的藥物，這類藥物具有分解酒精濃度、緩解酒精濃度過高出現(xiàn)的頭痛、頭暈、嘔吐等不適。

6、能夠解酒的食物

1、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

2、西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

3、柚子

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

4、西瓜

西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

5、酸奶

酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。

6、芹菜

芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。

7、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

8、橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

9、香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。

喝酒之后頭痛怎么辦？

長期大量的飲酒對人體的危害是很大的，不同的人體質(zhì)不同，喝酒之后的反應(yīng)也會有所不同，有些人喝完酒之后會感覺頭非常的痛，沒有完全適應(yīng)喝酒，酒后需要緩解這種狀況，那么酒后頭痛怎么辦？如何緩解酒后頭痛？下面為大家介紹方法。
1、喝蜂蜜水
喝酒之后想要緩解頭疼可以喝蜂蜜水。檸檬水中含有的特殊的果糖成分能夠促進(jìn)體內(nèi)酒精的分解吸收，有效快速解決喝酒后頭疼等不適。特別是在睡覺前喝蜂蜜水不僅有助于睡眠還能夠預(yù)防睡醒之后頭疼。
2、喝西紅柿汁
喝酒之后想要緩解頭疼頭暈的話可以喝西紅柿汁。西紅柿汁中含有的果糖也能夠幫助快速有效分解酒精并且促進(jìn)吸收。喝西紅柿汁大約300ml以上就能夠起到很好緩解頭疼頭暈的不適。
3、喝糖水
喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝糖水。喝糖水緩解酒后頭疼的原理跟喝蜂蜜水是一樣的，都是利用含有的果糖加速體內(nèi)酒精的分解吸收。一般說來蜂蜜水的效果要比糖水的好。
4、喝芹菜汁
喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能夠幫助分解酒精的B族維生素。酒后頭疼、面色潮紅都可以喝芹菜汁來緩解。如果是酒前喝芹菜汁的話也能夠幫助預(yù)防酒后出現(xiàn)的頭疼頭暈等不適。
5、喝濃米湯
喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝濃米湯。濃米湯中同樣含有豐富的維生素B，維生素B與酒精產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，能夠快速分解酒精，如果是在濃米湯中加點(diǎn)白糖效果會更好。
6、大量飲酒的危害
1、長期大量飲酒使三大營養(yǎng)素以及維生素礦物質(zhì)攝入量減少，造成營養(yǎng)不均衡。
2、造成胃、腸黏膜的損傷以及對肝臟功能的損害，從而影響幾乎所以的營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)。
3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影響營養(yǎng)吸收利用，嚴(yán)重導(dǎo)致酒精性營養(yǎng)不良。
4、酒精對肝臟有直接的毒性作用，可能會導(dǎo)致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。
5、增加患高血壓、中風(fēng)、乳腺癌和消化道癌的危險(xiǎn)。
6、酒精分解代謝后會產(chǎn)生乙酸，體內(nèi)乙酸過多會導(dǎo)致尿酸排出減少，對高尿酸血癥和痛風(fēng)有一定的影響。
7、導(dǎo)致極性酒精中毒，造成意識缺失、暈迷甚至死亡。

宿醉頭疼怎么緩解 喝酒后頭疼簡單的妙招

宿醉是很常見的一種現(xiàn)象，現(xiàn)代人生活或者工作很多時(shí)候不得不喝酒，,醉酒后醒來的那一刻時(shí)很不舒服的，要加快酒精的分解吸收才會好。
宿醉頭疼怎么緩解
1、喝番茄汁

番茄汁中含有特殊果糖，能夠加快酒精的分解和吸收，一次性喝上300ml以上的番茄汁，能夠快速的擺脫酒后頭暈的狀態(tài)。

2、喝酸奶

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。而且，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶飲料可以在胃中形成保護(hù)膜，能預(yù)防酒精過多進(jìn)入人體。

3、喝蜂蜜水

酒過三巡之后，有人便不堪酒力，開始語無倫次。為避免酒后失態(tài)，自然要趕緊“解酒”。研究認(rèn)為，果糖對加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。如果已經(jīng)喝醉，可以喝些蜂蜜水，蜂蜜中含有大量果糖。蜂蜜有潤腸的作用，酒后腸胃不適，可用溫水沖泡蜂蜜止吐。另外蜂蜜還有安神的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

4、喝白糖水

服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，達(dá)到醒酒解酒的目的。

5、小柴胡顆粒

小柴胡顆粒一次服用4-6袋，解決肝膽經(jīng)絡(luò)問題，有利于加快肝血循環(huán)，加快酒精的代謝。并且可以緩解酒后頭痛問題。

6、吃葡萄

葡萄中含有大量的酒石酸，可以與酒精中的乙醇結(jié)合生成脂類物質(zhì)，這樣就能降低血液中酒精的濃度。葡萄的酸味也能減輕反胃、惡心等不適癥狀。

喝酒后頭疼簡單的妙招
1、其實(shí)最好的緩解辦法就是睡覺和休息，只有充足的睡眠才能夠讓宿醉的癥狀減輕和消除。

2、醉酒的人在睡覺之前最好多喝一點(diǎn)水，補(bǔ)充身體當(dāng)中的水分。千萬不能吃油膩的食物，否則會讓惡心嘔吐的癥狀加劇。喝醉酒的人常常會感覺到口干舌燥，這是由于酒精會讓細(xì)胞的水分平衡失調(diào)。所以在喝醉酒以后應(yīng)該要多喝一點(diǎn)水，還可以喝一些運(yùn)動(dòng)型的功能飲料，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)飲料里面含有比較多的無機(jī)鹽和糖分，而且運(yùn)動(dòng)飲料比較接近人體的體液，人體很容易吸收。

3、一個(gè)人在喝醉酒以后，可以洗一個(gè)熱水澡，這是因?yàn)橄礋崴枘軌虼龠M(jìn)人體的血液循環(huán)，而且還能夠促進(jìn)新陳代謝的速度，所以在這個(gè)時(shí)候泡一個(gè)熱水澡的話，可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，也會加速體內(nèi)酒精代謝速度，讓身體當(dāng)中的酒精伴隨著汗水一起從身體當(dāng)中排泄出來。如果條件允許的話，還可以在洗澡水當(dāng)中滴入幾滴風(fēng)油精，這樣泡澡的效果將會更加的好。但是患有高血壓和心臟病以及相關(guān)的心腦疾病的患者，最好不要馬上洗澡，否則很容易導(dǎo)致中風(fēng)。

4、還可以喝一些酸奶，這是因?yàn)樗崮坍?dāng)中的一些成分對于人體的胃黏膜能夠起到一定的保護(hù)作用。這樣就能夠抑制胃腸道對于酒精的吸收，從而減少酒精對于人體的傷害和損傷。

喝什么解酒
喝什么解酒之水果類飲品

1、喝番茄汁解酒酒后喝番茄汁解酒，因?yàn)榉阎缓厥夤?，有利于酒精的分解吸收，如果連喝2杯還能消除酒后頭暈的癥狀，并且番茄中的維生素C，還能提高肝臟功能，促進(jìn)乙醇分解。

2、喝西瓜汁解酒西瓜汁具有清熱利尿、除煩止渴的功效，酒后喝西瓜汁可以加速酒精從尿液排出，還利于身體降溫，不至于全身發(fā)熱，很適合酒后解酒飲用。

喝什么解酒之蔬菜類飲品

1、喝芹菜汁解酒芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素，酒后喝些芹菜汁能有效地分解血液中的酒精，特別是對于酒后頭疼、腦脹、臉紅有特效，如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。

2、喝白蘿卜汁解酒白蘿卜是很好的解酒食物，白蘿卜中淀粉酶的含量很高，利于消化，防止燒心和加快乙醇的排泄，其中的維生素C，也可以提高肝臟的功能，促進(jìn)乙醇分解。并且白蘿卜水分充足，能夠稀釋酒精的濃度。如果難以接受白蘿卜汁的味道，可以添加適量紅糖或冰糖，以增加口感。

喝什么解酒之其它飲品

1、喝蜂蜜水解酒蜂蜜水一直都是解酒良藥，因?yàn)榉涿壑械墓呛推咸烟?，直接進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，會加速血液對酒精的代謝速度，可以分解酒精，起到解酒的作用，所以酒后喝蜂蜜水是很好的選擇。

2、喝蘆薈汁解酒蘆薈也可以解酒，這樣由于蘆薈含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，可以起到降低血液中乙醛濃度的作用，喝酒后用蘆薈搗碎取汁飲用，不僅能解酒，還利于治療酒后反胃、惡心。

3、喝酸奶解酒酸奶解酒效果也是較為顯著的，酸奶能在胃表面形成保護(hù)膜，延緩酒精吸收，而且酸奶中鈣含量十分豐富，還能有效緩解酒后煩躁的情緒。

4、喝食醋解酒酒后可以飲用一小杯食用醋來解酒，喝食醋解酒的原因在于酒中的乙醇和食醋中的有機(jī)酸，在體內(nèi)會產(chǎn)生醋化反應(yīng)，能夠降低乙醇濃度，利于減輕酒精對肝臟的傷害。

喝酒要注意什么
1.喝酒不吃藥

喝酒時(shí)不要吃頭孢類藥物。頭孢類藥物與酒精相互作用會產(chǎn)生一種雙硫侖樣的化學(xué)反應(yīng)。它是指頭孢類藥物與乙醇相遇后抑制肝臟中的乙醛脫氫酶，使乙醇在體內(nèi)氧化為乙醛后，不能再繼續(xù)分解氧化，導(dǎo)致體內(nèi)乙醛蓄積而產(chǎn)生一系列反應(yīng)。更為可怕的是用藥者飲酒后5―10分鐘就會發(fā)病，持續(xù)時(shí)間從30分鐘到幾個(gè)小時(shí)不等，而且靜脈輸入頭孢類抗生素比口服用藥出現(xiàn)反應(yīng)的速度更快后果更嚴(yán)重!

2. 避免空腹喝酒不管是經(jīng)常喝酒的人或是不怎么喝酒的人都要知道，我們在喝酒前，都會先吃點(diǎn)東西，不要空腹喝酒。同時(shí)，我們很多人在喝酒的時(shí)候，喜歡吃一些辛辣的東西做下酒菜，感覺很舒服，其實(shí)，這樣對胃的刺激性特別大。因此在喝酒時(shí)，盡量先吃點(diǎn)東西墊一墊胃，建議吃清淡的蔬菜，對養(yǎng)胃是非常好的。

3.不要多種酒水摻和一起喝酒桌上常見白酒兌啤酒、白酒兌飲料、多種酒水、飲料摻和在一起，這樣喝酒的方式，由于兌入其他東西，會顯得酒味濃度不高，便于下口。事實(shí)上，這是非常錯(cuò)誤的做法，啤酒中含有大量的二氧化碳,容易揮發(fā),如果與白酒同飲,就會帶動(dòng)酒精滲透。這樣做往往會導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等癥,同時(shí)對心血管的危害也相當(dāng)嚴(yán)重。

4. 酒后不要馬上洗澡酒后我們回家，很多時(shí)候都很晚了，很多朋友會在半醉半醒的情況下，洗澡睡覺。其實(shí)，這樣是非常危險(xiǎn)的，酒后立即洗澡，會使得人體血糖升高，體質(zhì)不好的人很容易頭昏，無力，嚴(yán)重很容易昏迷等。所以一定要注意了。

5.切忌酒后駕車特別提醒各位開車的朋友們，不管在什么盛情難卻的情況，一定要做到開車不喝酒，喝酒不開車的原則。每年過年春節(jié)的時(shí)候，各種酒駕事故非常多，希望我們每個(gè)人都不要抱著僥幸的心理，為了自己，為了家人，切忌酒后駕車。

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