，時(shí)常用檸檬來泡水喝，檸檬含豐富的維他命C，所以很多愛美的人事爭(zhēng)先恐后的購買檸檬，以下是關(guān)于檸檬泡水會(huì)不會(huì)上火。

檸檬泡水會(huì)不會(huì)上火1檸檬不會(huì)上火

。中醫(yī)認(rèn)為上火是檸檬的概念,在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中屬于氧化應(yīng)激所致癥狀的總稱,一般會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降,導(dǎo)致皰疹、咽炎等不適,要通過健康的生活方式來避免,比如合理搭配飲食、心情舒暢、規(guī)律作息,單純用檸檬水就是水,簡(jiǎn)單的檸檬水就是水,氧化應(yīng)激與喝不喝檸檬水關(guān)系不大。

檸檬富含維生素C,喝檸檬片泡水可以起到減肥美白排毒等作用,但腸胃不好的人不能空腹喝,有的人覺得喝檸檬水會(huì)變干,這可能是因?yàn)闄幟仕疂舛冗^高。

飲用檸檬水的禁忌

1

、檸檬是不能抽煙的,香煙中的有害物質(zhì)會(huì)破壞檸檬所含維他命C,并轉(zhuǎn)化成對(duì)身體有害的物質(zhì)。

2

、檸檬會(huì)產(chǎn)生檸檬酸,呈酸性,經(jīng)常飲用會(huì)導(dǎo)致胃酸過多,導(dǎo)致脾胃受損,空腹時(shí)也不能喝,容易傷到胃臟。

3

、檸檬里面會(huì)含有一些光敏性物質(zhì),口服也會(huì)被人體吸收,伴隨著陽光的照射,使皮膚變黑,而且敏感。

飲用檸檬水的益處

1、美白護(hù)膚:檸檬含有維生素B1

、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,檸檬屬于高度堿性的食物,具有很強(qiáng)的抗氧化效果,對(duì)于促進(jìn)皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉著等都有很好的效果。

2、清熱化痰:檸檬也可以化痰

。檸檬皮比柑橘皮有更好的痰液功效。夏天天氣濕熱,若不注意飲食,人體內(nèi)濕氣與自然氣候外濕相感應(yīng),濕濁郁積可久生痰。所以夏季痰多,咽部不適,將檸檬汁加溫水及少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出