在我們平時的日常生活當中
，有很多的朋友們都喜歡飲茶喝綠茶的好處
1
、防輻射有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力
2
有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強的收斂作用
我國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感
3
有助于美容護膚茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩
4
有助于醒腦提神茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮
，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。5、利尿解乏
有助于利尿解乏
咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞
。6、緩解疲勞
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基
，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神7
有助于護齒明目茶葉中含氟量較高
8
茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量
喝綠茶的壞處
1、每個月生理期來臨時
。因為，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。2
、正值懷孕期也不適合喝綠茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話
，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭4
5
、媽媽喝下茶之后做什么都不能太過了
喝綠茶的好處
茶是我國流傳千年的一種飲品
，后來通過絲綢之路傳到各國
綠茶中含有的茶多酚可以幫助我們清除身體中的自由基
，因為茶多酚具有非常強的生物活性，并且能夠抗氧化，平時每天喝茶可以有效地延緩我們身體的衰老。二
、綠茶可以預防心腦血管疾病。綠茶中的茶多酚不僅可以幫助我們清除體內(nèi)的自由基
三
、綠茶可以防癌。綠茶中的茶多酚不僅可以幫助我們清除體內(nèi)的自由基，促進體內(nèi)脂肪的代謝
四、綠茶可以消炎止瀉
綠茶中所含有的茶多酚，具有抑制病毒，消滅病毒的作用
五、綠茶可以美容養(yǎng)顏
茶葉中所含有的物質(zhì)
六
綠茶中含有一種叫做咖啡堿的物質(zhì)
綠茶中所含的兒茶素
，是一種抗氧化物質(zhì)二
綠茶中所含的茶多酚，是一種水溶性的物質(zhì)
，用茶水洗臉，不僅可以清楚我們面部的油脂，而且具有收斂毛孔的作用，另外，茶多酚還具有消毒、滅菌的作用，從而能夠有效地抵御皮膚的老化，而且，茶多酚還可以幫助我們減少紫外線對我們皮膚造成的損傷三
、綠茶可以幫助我們保持身材。科學研究表明
，茶葉中所含的咖啡堿，可以促進我們消化道內(nèi)胃液的分泌，從而幫助我們進行消化，增強我們的身體對于脂肪的消化的能力。有研究也表明
一
綠茶并不適合那些貧血的人飲用
，因為綠茶中含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)非常容易和我們體內(nèi)的鐵結(jié)合，從而形成不容易溶解的物質(zhì)，這會顯著地減少我們的身體對于鐵質(zhì)的吸收二
綠茶中含有一種叫做咖啡堿的物質(zhì)
三、尿結(jié)石的人不適合喝綠茶
綠茶中含有一種叫做草酸的物質(zhì)
，而我們大家都知道，尿結(jié)石的主要成分通常就是草酸鈣。對于那些患有尿結(jié)石的人來說，喝綠茶很容易導致茶葉中的草酸和尿液排出的鈣質(zhì)結(jié)合，形成草酸鈣結(jié)石，從而加重病情。從上面的介紹中可以看出
，喝綠茶對我們的身體具有非常多的好處，綠茶不僅可以幫助我們減肥美容，還具有抗癌的功效。但是，也并不是每個人都適合喝綠茶的，那些貧血本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/146632.html.
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