什么水果去火？椰子、雪梨、西瓜等涼性水果能去火

去火的水果有很多，推薦七種常見水果：椰子、雪梨、西瓜、香蕉、芒果、荸薺、獼猴桃。這些水果大都性涼，能夠很好的清除人體內(nèi)的火氣。

椰子

椰子是熱帶水果，性涼。在夏季潮濕燥熱的時候，適當(dāng)飲用椰汁可以降火防暑。

雪梨

梨子是公認(rèn)的具有清熱降火、滋陰潤肺功效的水果。其多汁多水，可以補(bǔ)充水分，感冒時，經(jīng)常食用它來化痰止咳，故對于因上火引起的喉嚨腫痛有緩解作用。

西瓜

西瓜是夏季最常吃的水果了。它的果瓤清爽，用來解暑清火是最好不過了。每日食用西瓜，還可利尿排毒，利于人體健康。

香蕉

香蕉性涼，可以幫助降火，其中還有豐富的鉀元素。它常用于緩解大便干燥、帶血或便秘、消化不良等癥狀。同時食用后有很強(qiáng)的飽腹感，適合減肥時期的人群補(bǔ)充營養(yǎng)。

芒果

芒果因其甜蜜的口感受到許多年輕人的追捧，殊不知，除了口感良好、營養(yǎng)豐富外，它還是很好的敗火水果。

荸薺

關(guān)于荸薺到底是水果還是蔬菜，一直沒有定論，但是它對于清熱去火有著很好的功效。

獼猴桃

眾所周知，獼猴桃有著豐富的維C、維E，可以美白養(yǎng)顏、提高抗氧化能力，此外它還有清熱降火的作用。

去火水果排名

去火水果有椰子、雪梨、西瓜、香蕉、芒果、荸薺、獼猴桃、檸檬、柚子、柑桔、草莓、山竹、甘蔗、火龍果等等，其中柚子營養(yǎng)豐富，有很高的藥用價值，是一種深受許多人喜愛的水果，尤其是柚子茶和柚子皮具有良好的降火潤喉作用。
每個人都會遇到上火的情況,這種情況下，上火并不嚴(yán)重，只要調(diào)整飲食，適當(dāng)?shù)爻砸恍┚哂薪祷鹱饔玫氖澄锞涂梢跃徑?，生活中很多水果都還能起到降火的效果。
去火水果有椰子、雪梨、西瓜、香蕉、芒果、荸薺、獼猴桃、檸檬、柚子、柑桔、草莓、山竹、甘蔗、火龍果等等。
1、葡萄柚
葡萄柚味酸，營養(yǎng)豐富，有很高的藥用價值，葡萄柚是一種深受許多人喜愛的水果，尤其是柚子茶和柚子皮具有良好的降火潤喉作用。
2、柑桔
柑桔具有良好的消除內(nèi)火生津止渴效果，同時食用柑桔還能幫助人體健胃化痰、消除瘀腫、疏肝理氣、促進(jìn)皮膚角化、健胃、消除瘀腫等功效。
3、梨子
梨味道略帶酸甜，是寒性食品，同時還能和胃降逆、潤心清肺，食用后能促進(jìn)胃部消化，幫助身體排毒，還有很好的保護(hù)咽喉的作用。
4、香蕉
香蕉具有清熱解毒、潤腸通便的作用，可以潤肺止咳，是一種物美價廉的優(yōu)質(zhì)水果，有很好的滋補(bǔ)、降壓、降火的功效。
5、草莓
草莓是一種比較常見的水果，所含的營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助養(yǎng)護(hù)肝臟，降低肝火，它屬于良性水果，對于降低身體火氣有極大的好處。

上火吃什么水果降火最快

上火吃什么水果降火最快

1、溫（熱）性水果
適合寒性體質(zhì)，常見的有櫻桃、榴蓮、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、紅棗、李子等；
2、平性水果
適合各種體質(zhì)，常見的有蘋果、葡萄、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等；
3、涼（寒）性水果
適合熱性體質(zhì)，常見的有山竹、西瓜、火龍果、梨、楊桃、、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑果。

上火了吃什么水果降火最快

　秋冬上火——柚子
秋冬兩季天氣比較干燥，再加上冬季一般都愛吃火鍋，人們都比較容易上火。柚子剛好是應(yīng)季的水果，柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用，可見吃什么水果去火最快不能忘了柚子。

吃什么水果降火最快 吃

1、火龍果
火龍果營養(yǎng)價值豐富，其功能也非常獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性食物，具有明目降火，養(yǎng)顏美顏、預(yù)防便秘、預(yù)防貧血等多種功效。吃火龍果還能保護(hù)視力、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、有效預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、降低膽固醇、口角炎、美白皮膚防黑斑?；瘕埞兜狼逄穑窍奶觳豢刹怀缘慕祷鹚?。

上火吃什么水果降火

西瓜，大涼。

香蕉，微寒。

黃瓜，去火。

吃點牛黃解毒片，牛黃清心丸，黃蓮上清片…

吃什么水果降火最快，夏季降火最快的水果是什么

如果想選擇水果去火，還是先明白自己的上火原因比較好。這涉及到你個人體質(zhì)的問題，最好先咨詢下中醫(yī)。涼性水果都可去火，但是對人不一樣。仔細(xì)選擇。祝早安康。
梨，香瓜。
苦瓜

孕婦上火吃什么水果降火快

可以喝菊花茶，金銀花茶，海帶湯，薏米紅豆湯！ 可以吃火龍果，梨！一定要在飲食上控制自己。平時要多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。要適量運動！

夏天上火吃什么水果降火快

獼猴桃:
獼猴桃性味甘酸而寒,有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病,而且還有抗衰老的作用。唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣、主骨節(jié)風(fēng)、癱緩不隨、長年白發(fā)”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析,獼猴桃果實含有糖類,蛋白質(zhì)中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素B1、C、胡蘿卜素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。其維生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年來有報道稱:獼猴桃能阻斷致癌物質(zhì)——亞硝胺合成的活性成分,阻斷率達(dá)98%,有抑制癌細(xì)胞的作用。所以,獼猴桃是滋補(bǔ)強(qiáng)身的上等果品。
柚子: 中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子,含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等,另含脂肪油、無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似,主治疝氣;柚葉,含揮發(fā)油,具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。 柚子還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效,可促進(jìn)傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。此外,柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
葡萄:
多吃葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心?！睹t(yī)別錄》說:逐水,利小便。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含 鐵量豐富,所以補(bǔ)血。在炎炎夏日食欲不佳者,時常食用有助開胃。葡萄的營養(yǎng)價值很高,葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。葡萄含糖量約10%-25%,高者可達(dá)30左右。在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含較多酒石酸,更有幫助消化的作用。適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃,對身體大有好處。醫(yī)學(xué)研究證明,葡萄汁是炎病人最好的食品,可以降低血液中的蛋白質(zhì)和氯化鈉的含量。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效,在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方,癌癥發(fā)病率也明顯減少。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果,是貧血患者的營養(yǎng)食品。常食葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處。

上火了吃什么水果降火

山竹最棒，降火至尊！

去火最好吃香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

梨
又被稱作快果、 *** ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

葡萄
能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果.

柿子
味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。

另外，蘿卜也去火。
橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。

雪梨，可以做些冰糖雪梨吃，雪梨去皮切片，放鍋里加水加冰糖一起燉就行了。

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