日常生活中
，我們吃的菜有的是素炒的蔬菜，有的是用蔬菜搭配一些肉類一起炒，可以讓營養(yǎng)更加均衡，俗話說“葷素搭配，長命百歲”，我們不能只吃素，也不能只吃葷，這兩樣一起搭配才是對人體有益的。那么，包菜可以和魚一起吃嗎可以同食
包菜雖然營養(yǎng)豐富
包菜營養(yǎng)
看到包菜清新的綠色就會很有食欲
，它的營養(yǎng)也是十分豐富的。包菜含有大量的維生素C，不是美容的佳品，還能增強人體的抵抗力、預(yù)防感冒，此外，包菜還含有豐富的葉酸，很適合孕婦和貧血的人食用，包菜還是胃潰瘍患者、肥胖癥患者和糖尿病患者理想的食物哦！魚肉營養(yǎng)
魚肉不僅味道鮮美
，營養(yǎng)更是豐富。魚肉中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，這種優(yōu)質(zhì)蛋白很容易被人體吸收，所以魚肉是補身體的良好水產(chǎn)品。魚肉中含的脂肪量較低，并且里面的脂肪酸可以幫助降血糖和保護心臟。魚肉還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷等，能防止骨質(zhì)疏松。溫馨提示
包菜不適合脾胃虛寒和腹瀉的人食用
，否則會加重腹瀉癥狀。魚肉是水產(chǎn)品，孕婦不能經(jīng)常吃，可能會使身體攝入大量的有毒物質(zhì)包菜沒有與其他食物相克
禁忌事項：
1、卷心菜特別適合動脈硬化
2
、卷心菜含粗纖維較多，且質(zhì)硬，故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食。3
、對于腹腔和胸外科手術(shù)后，胃腸潰瘍及其出血特別嚴(yán)重時，腹瀉及肝病時也不能食用。4、卷心菜和其他芥屬蔬菜都含有少量致甲狀腺腫的物質(zhì)
，可干擾機體甲狀腺對碘的利用，因此，甲狀腺功能減退癥患者需少量食用甚至不要吃卷心菜，以免加重病情。
擴展資料：
吃卷心菜好處：
1
、卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等2
3
4、卷心菜富含葉酸
5
人民網(wǎng)-常吃卷心菜有5大好處 卷心菜不適合哪些人吃
加點黃鱔跟包菜可以
食物相克:
鱔魚不宜于狗肉、狗血
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/146818.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)
上一篇:
皮蛋會壞嗎
下一篇:
糖尿病人適合哪種運動
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
防小兒驚厥.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
